Adela Popescu s-a nascut, in urma cu 24 de ani, la Dragasani. Inca de mica i-a placut sa cante si sa danseze dar la o cariera a Adelei ca actrita nu s-a gandit nimeni dar se pare ca viata a pastrat o carte norocoasa pentru ea.
La 13 ani l-a cunoscut pe Mihai Constantinescu, la un spectacol la Navodari. Acesta a fost impresionat de vocea calda a Adelei si o lunga perioada de timp i-a compus melodii. A urmat momentul "Mamaia", iar din clasa a VIII-a, s-a mutat la Bucuresti.
Actrita si cantareata, este cunoscuta pentru rolurile din telenovelele produse de studiourile MediaPro. Primul sau rol, cel al Ioanei din telenovela "Iubire ca in filme", i-a adus sute de mii de fani. Au urmat rolurile din "Lacrimi de iubire", "Numai iubirea" si "Aniela".
In anul 2009 si-a surprins placut fanii jucand un rol complex in lungmetrajul "Week-end cu mama", in regia lui Stere Gulea. Adela a demonstrat prin acest rol ca nu este doar o actrita de telenovele ci poate duce la capat roluri complexe, diferite de tot ceea ce interpretase pana in acel moment. A fost un rol apreciat atat de fani si cunoscuti cat si de critici.
A participat la multe festivaluri nationale si internationale de muzica, de unde s-a intors acasa cu multe premii I.
A cantat impreuna cu Elena de la Mandinga si a colaborat cu 3 Sud Est pentru piesa "Clipe". A lansat albumele "Lacrimi de iubire", "Iubire ca in filme" si "Raspunsul meu". Va participa la editia cu numarul "10" a show-ului "Dansez pentru tine", de la ProTV.
Pe plan personal, a avut o relatie cu actorul Dan Bordeianu si pareau cuplul perfect pana in 2007, cand despartirea lor a tinut prima pagina a tabloidelor romanesti. In prezent, are o relatie cu Marius Kalmar, unul dintre prietenii lui Cristi Chivu.