Foarte multe persoane fac o greșeală uriașă atunci când vor să slăbească! Și anume, renunță total la carbohidrați. Nutriționiștii atrag însă atenția că o dietă cu un conținut
Toamna este anotimpul roadelor bogate. Legume pline de vitamine trebuie acum introduse în dietă pentru a pregăti organismul pentru iarnă. Iată care sunt cele mai sănătoase legume de sezon:
Știm cu toții că legumele sunt sursa noastră de energie zilnică și că sunt cele mai sănătoase alimente. Dacă ți-ai propus să mănânci mai sănătos nu este necesar să consumi doar
Probabil ai auzit de multe ori că zahărul este cel mai toxic aliment de pe piață. Există însă un aliment și mai toxic decât acesta, și este des consumat de români.
Agrișele sunt prea puțin populare pentru cât sunt de sănătoase și de gustoase. Aceste fructe mici, care au un gust dulce-acrișor, puțin piperat, dar și amar în același timp, sunt de 20 de
Prunele sunt fructe delicioase, de toamnă, au un conținut scăzut de calorii și furnizează minerale și vitamine vitale pentru organism.
Ouăle produse industrial, aflate în comerț, în general cele vândute în marile lanțuri de magazine, conțin pe lângă data de valabilitate, și alte informații relevante, printre care și un
Majoritatea persoanelor mănâncă ouăle dimineața, însă specialiștii spun că acesta este un obicei prost și că ouăle ar trebui mâncate la prânz, deoarece în acest moment al zilei
Toamna este anotimpul prunelor și al strugurilor, unele dintre cele mai savuroase fructe ale anului. Mulți români profită din plin de abundența acestora consumându-le în voie. Însă, pe
Multe persoane consideră că mămăliga este sănătoasă și că nu îngrașă. Cu toate acestea, mămăliga poate avea foarte multe calorii și trebuie consumată cu moderație. Deși este
Consumul de fructe în mod regulat te poate ajuta să ai o viață mai sănătoasă, datorită beneficiilor incredibile ale acestora.
Legumele sunt cunoscute ca fiind unele dintre cele mai sănătoase alimente. Cu toate acestea, există câteva legume care îngrașă. Așadar, dacă ești la dietă sau îți dorești să-ți
Durerile de cap intense pot strica ziua oricui. De cele mai multe ori iei o pastilă pentru a le alunga, însă acestea nu își fac efectul de fiecare dată. Ca să nu mai vorbim de faptul că nu e
De foarte multe ori s-a vehiculat ideea că, într-o cură de slăbire, indicat este să mănânci fructe. Nu ți s-a întâmplat să-ți spui "mai bine mănânc trei mere seara, în loc de o pizza,
Obișnuiești să mănânci pepenele roșu cu pâine? Specialiștii avertizează că acesta este un obicei periculos pentru sănătate.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a subliniat importanța consumului adecvat de fructe și legume în dieta noastră zilnică. Potrivit recomandărilor OMS, un adult ar trebui să consume
Faptul că în România, produsele de import puse pe piață în majoritatea magazinelor sunt de o calitate inferioară față de cele din Vest, e o realitate confirmată la nivelul Uniunii Europene
Castraveții sunt unele dintre legumele preferate ale verii. Aceștia nu lipsesc din nicio salată și sunt legume extrem de răcoroase și sănătoase. În plus, sunt și hidratante, castraveții
Atunci când afară este caniculă, hidratarea devine o prioritate pentru sănătatea copilului tău. Chiar dacă apa rămâne cea mai importantă sursă de hidratare, există și alimente care au
Temperaturile caniculare din timpul verii sunt destul de greu de suportat pentru organism, mai ales în cazul persoanelor vârstnice, dar și a celor care au probleme cardiovasculare.
Meteorologii au prelungit avertizarea de caniculă, așa că o băutură sănătoasă și răcoritoare, plină de vitamine și minerale, îți va coborî instant temperatura corpului.
Impactul cel mai mare asupra calității vieții românilor îl au somnul și odihna, urmate de
O expertă în cancer a adoptat o poziție dură față de unele produse alimentare obișnuite pe care le putem considera sănătoase.
Zilele caniculare de vară aduc după sine și un apetit scăzut. În această perioadă a anului organismul are nevoie de energie. Prin urmare, nu trebuie să sari peste mese. În schimb, trebuie
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău în momentul în care mănânci ouă zilnic? Iată ce schimbări se produc în organismul unei persoane care consumă zilnic trei ouă
Toate ne dorim să reușim să avem o dietă sănătoasă, care să ne ajute să fim în formă și să avem o siluetă de invidiat. Ne informăm din stânga și din dreapta despre ce ar trebui să
Nutritionistul Cori Grămescu a explicat pe pagina sa de socializare cum poți scăpa de pofta de dulce. Aceasta a precizat că apariția acestei pofte semnalează un dezechilibru în organism.
O echipă de experți de la Harvard School din Boston, Statele Unite, care a efectuat un nou studiu publicat în revista Psychological Medicine pe 28 mai 2024, a făcut o descoperire foarte
Mai este puțin și ne vom bucura de cele mai gustoase fructe, cu puternice efecte benefice asupra organismului. Abundă în vitaminele C și A, în minerale precum potasiul, magneziul și fierul și
