Cum și-a schimbat Andreea Marin viața: ”Mă feresc de ele ca de ciumă!”

Andreea Marin va împlini 48 de ani luna viitoare și a ajuns la concluzia că trebuie să fie mult mai atentă la ea.

Vedeta de televiziune a împărtăși fanilor la ce a renunțat pentru a se menține în formă, dar și cum a reușit să slăbească 20 de kilograme, cu cinci mese pe zi, și care sunt alimentele la care a renunțat.

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep”, a mărturisit Andreea Marin pe contul ei de Facebook, conform OK! Magazine.

„Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport. Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simți că scapi controlul să îți permiți și excepții, după care să nu uiți să reechilibrezi balanța”, a mai spus ea.

Adevărul iese la iveală! Ce fac cele trei fiice ale lui Sylvester Stallone

Un nou serial documentar îi prezintă pe actorul nominalizat la Oscar Sylvester Stallone, alături de soţia sa Jennifer Flavin Stallone şi de fiicele lor Sophia, Sistine şi Scarlet, pe...

Cu cine s-a măritat fosta soție a lui Sergiu Nicolaescu. E cu 47 de ani mai mică decât marele regizor

Dana Nicolaescu a fost marea dragoste a lui Sergiu Nicolaescu. Marele regizor a trăit o frumoasă poveste de iubire alături de ea până când moartea i-a despărțit pe data de 3 ianuarie 2013,...