3 motive pentru care să bei apă călduță pe stomacul gol

Miercuri, 15 Ianuarie 2025, ora 18:20
2049 citiri
3 motive pentru care să bei apă călduță pe stomacul gol
FOTO: freepik.com

Apa este vitală. Știai că corpul uman conține 70% apă? În plus, inima și organele vitale au nevoie de o bună hidratare pentru a funcționa corect.

Mulți medici susțin că hidratarea este esențială. Ba mai mult, aceștia, dar și nutriționiștii, recomandă consumarea a cel puțin unei căni de apă dimineața, pe stomacul gol, la trezire.

Este important însă ca această apă să fie puțin călduță. Nu rece și nu la temperatura camerei. O poți consuma simplă sau cu puțină lămâie. Apa călduță, băută pe stomacul gol, are o mulțime de beneficii pentru organism. Iată care sunt cele mai importante dintre acestea:

1. Ajută la detoxifiere și la slăbire

O cană de apă călduță, băută zi de zi, pe stomacul gol, stimulează detoxifierea organismului și ajută la reglarea greutății. Desigur, nu o să te ajute să slăbești în lipsa unei diete sănătoase și nu ține locul dietelor, însă este un ajutor excelent.

2. Ameliorează crampele menstruale

Te confrunți cu crampe menstruale? Acestea sunt o obișnuință în cazul numeroase femei, în special în primele zile ale ciclului. Disconfortul este foarte mare, și în unele cazuri, femeile nu își mai pot desfășura activitățile normale. Dacă ești în aceeași situație, un pahar de apă călduță pe zi te va ajuta să scapi de acest disconfort sau să-l diminuezi foarte mult. Specialiștii te sfătuiesc însă să bei apa încet, cu înghițituri mici, pentru a avea efectul dorit.

3. Ajută la îmbunătățirea digestiei

O cană cu apă călduță, băută pe stomacul gol, ajută la îmbunătățirea digestiei. Apa caldă este bine tolerată de stomac și de intestine și ajută la pregătirea organelor pentru a primi alimentele pe care urmează să le consumi, dar ajută și la o mai bună absorbție a nutrienților.

Vladimir Ionaș, analiza sociologică a momentului: "Favoritul" Călin Georgescu e în aer. Lupta surpriză pentru locul al doilea
Vladimir Ionaș, analiza sociologică a momentului: "Favoritul" Călin Georgescu e în aer. Lupta surpriză pentru locul al doilea
Alegerile prezidențiale se apropie. Cei care vizează funcția supremă în stat trebuie să-și depună candidaturile până pe 15 martie. Între timp, opinia publică speculează și discută...
Adio, democrație în USR? Elena Lasconi a dat milităria jos din pod. Șefa partidului, pe urmele lui Dan Barna și Cătălin Drulă
Adio, democrație în USR? Elena Lasconi a dat milităria jos din pod. Șefa partidului, pe urmele lui Dan Barna și Cătălin Drulă
USR trece zilele acestea printr-o perioadă agitată, pe fondul conflictului dintre facțiunile din interiorul partidului pe tema candidatului care ar trebui susținut pentru alegerile...
#apa, #hidratare, #baut apa, #stomac gol , #stiri sanatate
  1. Cum să depășești presiunea sărbătorilor iubirii și să te bucuri de procesul de cunoaștere
  2. Secretul Irinei Loghin pentru un somn odihnitor
  3. Griș cu lapte: Rețeta simplă pentru un desert cremos și delicat
  4. Ana Maria Pop și Daniel Pavel de la „Survivor România” se pregătesc să devină părinți? Dezvăluiri din Republica Dominicană
  5. Povestea nespusă dintre Madonna și Michael Jackson: Ce s-a întâmplat între cei doi artiști
  6. Importanța întreținerii corecte a unui aparat de aer condiționat
  7. Ce filme să urmărești de „Ziua Îndrăgostiților. Seria specială de „Valentine's Day”
  8. Imagini spectaculoase cu Shakira din primul turneu mondial după şapte ani la Rio de Janeiro VIDEO
  9. "Captain America: Brave New World" din universul Marvel, în cinematografele româneşti
  10. Eliminare dramatică la Survivor România. Concurenții și-au spus cuvinte grele: „Ești un șarpe”