Accelerare metabolism

Mituri despre metabolism, date in vileag

14 Iunie 2012 - Mituri despre metabolism, date in vileag

Toata lumea da vina pe metabolism pentru felul cum arata. Din cauza ca el este lenes se ingrasa toate femeile, toti oamenii sunt obositi sau cine stie ce inconveniente mai apar. Nu este totul chiar asa, insa, caci multe despre informatiile care umplu paginile de Internet sunt doar niste mituri, conform Self. Iata cateva asemenea exemple: Persoanele slabe au un metabolism mai rapid Cu cat o persoana are mai putine kilograme, cu atat va functiona mai incet metabolismul, din cauza ca este nevoie de mai putine calorii pentru a-ti mentine greutatea. Daca vrei sa ai un metabolism mai rapid, trebuie sa mergi la sala si sa iti dezvolti muschii, pentru ca acestia te vor ajuta sa slabesti...

Alte articole despre:  metabolism mituri, metabolism accelerat, metabolism lenes, metabolism informatii, metabolism slabit
Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

25 Mai 2012 - Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

Desi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului...

Alte articole despre:  metabolism accelerat alimente bune, mancare metabolism rapid, metabolism rapid alimente recomandate, metode accelerare metabolism
Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul

30 Ianuarie 2012 - Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul

E frustrant ca in ciuda eforturilor sa nu mai dai jos nici 100 de grame. Din pacate, asta se intampla adesea, dupa ce organismul s-a obisnuit sa suporte caznele la care il supui (portiile mici, alimentele de regim). Mananca la fiecare trei ore Desi greu de crezut, cel mai bine pentru metabolism este sa mananci des si putin. Mai precis la fiecare trei ore. O farfurie trebuie sa contina 3 grupe de alimente: una de proteine, una de carbohidrati sau grasimi si una de legume (aici nu conteaza cantitatea), potrivit unui specialist consultat de Parade...

1 comentariu
Alte articole despre:  metabolism slabire, accelerare metabolism, dieta slabire, muschi ardere calorii, muschi slabire
Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

30 Decembrie 2011 - Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

Cu atatea produse din porc si cozonac e greu sa nu iei in greutate. Insa poti face ceva pentru a te bucura si de bucatele gustoase, asigurandu-te insa ca vei incapea si la anul in garderoba actuala. Exista cateva trucuri de accelerare a metabolismului, astfel ca arderile vor fi mai intense, iar depunerile mai putine decat in mod normal. In plus, daca respecti cateva sfaturi, efectele vor fi pe termen lung. Iar acestea se leaga, in special, de anumite alimente, despre care se stie ca accelereaza metabolismul...

Alte articole despre:  alimente accelerare metabolism, intensificare arderi, ardere calorii, metabolism lent, metabolism incet
De ce ai metabolismul lenes? S-ar putea sa-ti lipseasca o vitamina

16 Decembrie 2011 - De ce ai metabolismul lenes? S-ar putea sa-ti lipseasca o vitamina

Daca banuiesti ca metabolismul tau e lenes, pentru ca in ciuda eforturilor facute nu reusesti sa slabesti, chiar daca duci o viata sanatoasa care implica si exercitiile fizice regulate, e posibil ca de vina sa fie anumite carente din organism. Mai precis, potrivit unui specialist consultat de Everyday Health, ar putea fi vorba despre o deficienta de Vitamina B. Carenta vitaminelor din acest complex poate duce la incetinirea metabolismului, din moment ce mai ales Vitamina B12 ajuta la metabolizarea grasimilor si proteinelor...

Alte articole despre:  vitamine accelerare metabolism, vitamine slabire, metabolism lent, metabolism lenes, vitamina B12
Cum iti grabesti metabolismul

14 Octombrie 2011 - Cum iti grabesti metabolismul

Exista persoane care pur si simplu sunt ghinioniste si metabolismul lor e mai lent decat al altora, astfel incat desi nu mananca in exces si nu sunt sedentare, tot se ingrasa. Partea buna este ca poti remedia aceasta problema prin cateva schimbari ale stilului de viata. Conform Body and Soul, cea mai eficienta strategie este aceea de a creste masa musculara, caci muschii reusesc sa arda calorii si atunci cand stai, nu doar cand faci efort. De aceea persoanele cu forma fizica buna reusesc sa manance destul de mult fara sa se vada acest lucru...

Alte articole despre:  metabolism sfaturi, metabolism accelerare sfaturi, metabolism accelerare modalitati, accelerare metabolism slabire sfaturi
10 alimente care accelereaza metabolismul

05 Septembrie 2011 - 10 alimente care accelereaza metabolismul

Multe persoane sunt constant in cautarea unor metode care sa le accelereze metabolismul, pentru a-si controla mai usor greutatea corporala. Acestea se axeaza indeosebi pe a face mai multa miscare, pe a construi masa musculara si pe a manca sanatos - obiceiuri care cu siguranta sunt bune. Insa persoanele preocupate de accelerarea metabolismului uita adesea si de unele alimente care le pot ajuta in acest sens. Symptomfind.com te informeaza asupra a zece dintre acestea. 1. Pestele Somonul, tonul si codul sunt toti pesti foarte buni pentru a stimula metabolismul. Ei reprezinta surse de proteine slabe, cu continut scazut de grasimi si de calorii, si contin acizi grasi omega-3 care sunt foarte buni pentru organism...

2 comentarii
Alte articole despre:  accelerarea metabolismului, accelerarea ratei metabolice, accelerare metabolism, stimulare metabolism
Metode simple de accelerare a metabolismului

22 Aprilie 2011 - Metode simple de accelerare a metabolismului

Mai ales dupa Sarbatori, cand toata lumea se lasa prada gusturilor incredibile ale mancarii traditionale, trebuiesc gasite metode de accelerare a metabolismului, care sa ne fereasca de ingrasare si sa ne scape de eventualele kilograme in exces. Exista diverse diete pe care in special femeile le incearca, care de cele mai multe ori sunt chinuitoare pentru organism si uneori se intampla ca nici macar sa nu aiba efect. Best Health Magazine recomanda cateva reguli de baza pentru o ardere rapida a caloriilor, care pot fi respectate fie ca vrei sa slabesti sau sa te mentii...

Alte articole despre:  metabolism lenes, metabolism accelerat, metabolism incetinit factori, metabolism grabit alimentatie, metabolism lent
Cum sa iti accelerezi metabolismul gratie leptinei

15 Aprilie 2011 - Cum sa iti accelerezi metabolismul gratie leptinei

Iarna a trecut, dar majoritatea persoanelor a ramas cu cateva cadouri nedorite in urma Sarbatorilor, cum ar fi kilogramele in plus. Acestea trebuie sa dispara urgent pentru a capata energie si a fi in forma in vara ce urmeaza. Leptina este unul dintre cei mai importanti hormoni care ajuta la accelerarea metabolismului si, implicit, la o silueta de invidiat. Potrivit Pill Advised, kilogramele castigate iarna sunt mai mult cauza unui dezechilibru hormonal decat a unei lipse de vointa. Cum poate fi un hormon implicat in procesul de slabire?...

1 comentariu
Alte articole despre:  leptina slabire, arderea grasimilor, slabire, metabolism, accelerare metabolism
Alimente care accelereaza metabolismul

03 Martie 2011 - Alimente care accelereaza metabolismul

Specialistii spun ca mentinerea unui nivel cat mai stabil al zaharului din sange face ca metabolismul sa fie alert si sa se arda calorii mai eficient. Dar, concret, cum se "traduce" aceasta informatie? Potrivit nutritionistului Patrick Holford, citat de Handbag.com, tot secretul sta in pastrarea unui echilibru intre grasimi, proteine si carbohidrati. Nivelul glucozei din sange controleaza apetitul. Prea multe dulciuri sau alimente bogate in zahar nu vor duce numai la castigul in greutate, ci si la oboseala, iritabilitate si pofte constante...

1 comentariu
Alte articole despre:  metabolism accelerare, alimente slabire, alimente accelerare metabolism, metabolism lenes
Cum sa-ti accelerezi metabolismul

27 Ianuarie 2011 - Cum sa-ti accelerezi metabolismul

Nimeni nu vrea sa tina o dieta tot restul vietii. Ideea e sa gasesti un regim echilibrat, flexibil si care sa functioneze pe termen lung si sa faci din asta un stil de viata. Cu toate acestea, regimul trebuie sa iti permita si cateva indulgente, din cand in cand. Pentru a reusi toate acestea ai nevoie de un metabolim rapid, potrivit FitPerez: Cum sa-ti accelerezi metabolismul: - Bea cafea: Cafeina iti poate accelera metabolismul cu 5-10% pentru doua ore...

1 comentariu
Alte articole despre:  accelerare metabolism, metabolism incet, metabolism accelerat
Patru secrete pentru stimularea metabolismului

09 Noiembrie 2010 - Patru secrete pentru stimularea metabolismului

Daca ti se pare ca ai metabolismul lenes sau ca in ciuda eforturilor nu slabesti pe cat ar trebui merita sa incerci si alte abordari, in afara mancarii condimentate sau a antrenamentului pe intervale, de care sigur ai auzit. Exercitii de forta O strategie testata este sa te apuci de exercitiile de forta. Nu multe, alege 8 miscari si fa cate 12 - 16 repetari din fiecare (2 secunde ridicarea, 2 secunde coborarea), fara pauze intre ele. Antrenorii de fitness spun ca aceasta strategie accelereaza metabolismul cu 9%, conform SELF, citat de Shine...

1 comentariu
Alte articole despre:  accelerare metabolism, slabire, metabolism lenes, grabire metabolism
Trucuri simple de accelerare a metabolismului

09 Octombrie 2010 - Trucuri simple de accelerare a metabolismului

Metabolismul este definit drept ansamblul transformarilor biochimice si energetice care au loc in tesuturile organismului viu. Mai simplu explicat insa, metabolismul reprezinta ritmul in care corpul consuma energia; cu cat este mai accelerat, cu atat mai mult te ajuta sa slabesti. Dupa cum arata rd.com, iata si cateva sfaturi despre cum il poti ajuta. 1. Fa exercitii fizice la intensitati diferite Daca faci miscare cu o intensitate constanta organismul va arde mai putine calorii decat daca alternezi intervale de timp cu intensitati diferite. Spre exemplu, la fiecare cinci minute de plimbare, alearga un minut sau invers, in functie de cat de antrenat esti. Sau, daca inoti ori alergi, accelereaza ritmul din cand in cand...

1 comentariu
Alte articole despre:  metabolism, accelerare metabolism, sfaturi accelerare metabolism, trucuri accelerare metabolism
Calciul accelereaza metabolismul baietilor

13 Mai 2010 - Calciul accelereaza metabolismul baietilor

Baietii care au parte de indeajuns de mult calciu din dieta ard mai multe calorii in stare de repaus, arata un studiu recent. Descoperirea, publicata de Journal of Pediatrics, ar putea explica de ce mai multe studii au aratat ca exista o legatura intre un nivel mare de calciu in organism si mai putin tesut adipos, atat in cazul copiilor, cat si in cel al adultilor, relateaza Reuters. Pentru studiul de fata, cercetatorii de la Universitatea Alabama, in Birmingham, au monitorizat 315 copii cu varste cuprinse intre 7 si 12 ani. Acestora li s-a masurat cantitatea de tesut adipos si, dupa o noapte petrecuta in laborator, cercetatorii au concluzionat ca in timpul repausului, cei care aveau mai mult calciu din alimentatie au ars mai multe calorii...

Alte articole despre:  calciu metabolism, calciu grasime, calciu tesut adipos, accelerare metabolism, calciu strat adipos
Ce sa faci pentru un metabolism accelerat

05 Noiembrie 2009 - Ce sa faci pentru un metabolism accelerat

Se intampla sa mai auzim persoane mai plinute ca se scuza pentru aspectul lor spunand ca e de vina metabolismul. Insa aceasta scuza nu mai poate fi folosita deoarece medicii au dovedit ca exista metode care sa accelereze metabolismul, potrivit celor de la All women's talk. Exercitiile fizice facute cu regularitate ajuta la arderea caloriilor pe termen scurt, dar duc si la accelerarea metabolismului pe termen lung. Asta din cauza ca muschii ard mai multe calorii decat grasimea. Se poate ca metabolismul unor persoane sa fie dereglat din cauza ca sufera de afectiuni ale tiroidei, care pot fi si ereditare. Daca ai astfel de probleme, este bine sa consulti un medic si sa iti faci niste analize pentru a vedea daca tiroida ta functioneaza asa cum trebuie...

Alte articole despre:  metode accelerare metabolism, exercitii fizice ardei iute

Top 3 știri din presa centrală

Simona Halep și Toni Iuruc au fost nași! Poza spectaculoase: Hagi, Popescu și Ilie Năstase nu au lipsit de la petrecere FOTO
Abia întorși din vacanță, Simona Halep și Toni Iuruc și-au intrat în rolul de nași. Ei au botezat-o pe Ava Caroline, fetița lui Cosmin...

Horoscop zilnic. Marți, 28 septembrie
Astrele au pregătit noi provocări pentru zodii, unele fiind mai norocoase, iar altele mai puțin. Toate previziunile despre dragoste, bani sau...

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
Soacra merge în vizită la nora ei și o găsește goală pe pat. - Ce faci, noro? - Îl aștept pe soțul meu în costumul Evei, ca să-i fac o...
  1. Aterizare de urgenţă la Atena a unui avion american care aparţinea Delta Air Lines. Ce probleme a întâmpinat pilotul aeronavei
  2. China a interzis tranzacţiile şi minarea de criptomonede, provocând scăderea bitcoin şi acţiunilor care au legatură cu tehnologia blockchain
  3. Cum ne protejăm plantele din grădină de îngheț, odată cu răcirea vremii. Principalele măsuri pentru prevenirea riscurilor
  4. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  5. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  6. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  7. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  8. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  9. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  10. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR