Ziare.com
Cate calorii se ard in timpul sexului? Stiinta raspunde, lucrurile stau diferit de la barbati la femei

Cate calorii se ard in timpul sexului? Stiinta raspunde, lucrurile stau diferit de la barbati la femei

Multi dintre noi ne-am pus probabil aceasta intrebare. Si apoi, daca ai avut parte de sex, sa mai mergi la sala sau e ca si cum ai facut deja sport? Prima oara cand oamenii de stiinta si-au pus aceasta intrebare a fost in 1984. Un raport publicat ...

17 Mai 20202 comentarii

Alergare calorii consumate

Sex sau alergare in parc?

Sex sau alergare in parc?

Sexul arde caloriile, nu exista indoiala. De curand a iesit la iveala faptul ca, in timpul unui act sexual, un barbat arde un numar de calorii egal cu cel pierdut in timpul unei alergari de 15 minute. Daca nu aveti chef sa alergati in parc, atunci puteti alerga in dormitor, ar spune un hatru. In timpul unui act sexual, barbatii ard in jur de 12 calorii, iar femeile, 90. Tot atatea calorii se pierd si in cazul unei alergari usoare pe teren denivelat sau a 15 minute de jogging, noteaza Teen Problem...

12 Ianuarie 20141 comentariu
    Mersul pe jos, la fel de sanatos precum alergatul. Dar cu o conditie

    Mersul pe jos, la fel de sanatos precum alergatul. Dar cu o conditie

    O plimbare lunga este la fel de benefica pentru inima precum alergatul, reducand la fel de eficient riscul bolilor cardiovasculare, sustin cercetatorii. Explicatia: cel mai important factor este energia consumata, si nu intensitatea activitatii, au descoperit oamenii de stiinta. Primul studiu de acest gen a aratat ca mersul in ritm vioi poate scadea riscul cresterii tensiunii, colesterolului ridicat sau diabetului, afectiuni ce pot provoca boli cardiace, in aceeasi masura in care o poate face alergatul, relateaza Daily Mail...

    05 Aprilie 20131 comentariu
      Ce sa faci vara ca sa slabesti - vezi cate calorii consumi

      Ce sa faci vara ca sa slabesti - vezi cate calorii consumi

      Vara este cea mai buna perioada pentru a slabi, pentru ca avem la indemana foarte multe activitati ce pot fi realizate mult mai usor decat in sezonul rece. Afla in continuare cate calorii consumi atunci cand faci sport, dar si in functie de kilogramele pe care le ai. Iti place baschetul? Foarte bine, pentru ca este un sport ce te ajuta sa slabesti rapid. Mai exact, cei care au in jur de 70 de kilograme vor consuma 584 de calorii pe ora. Pe masura ce creste numarul de kilograme, o sa creasca si cel al caloriilor consumate. Astfel, cei care au 90 de kilograme ajung sa arda si 728 de calorii pe ora, iar oamenii care cantaresc peste 100 de kilograme consuma 872 de calorii, arata Ezinearticles...

      15 Iulie 2012
        Cinci fructe mai putin calorice. Cum sa le consumi

        Cinci fructe mai putin calorice. Cum sa le consumi

        Vara, tarabele pietelor abunda in tot felul de fructe. Este foarte important sa decidem pe care le alegem, daca tinem sa avem o silueta frumoasa. Unele fructe au fost date uitarii, altora nu le cunoastem prea bine proprietatile curative. Sau ni se intampla sa nu stim cum e mai bine sa le consumam. De aceea, Journal des Femmes va aduce in prim-plan 5 fructe considerate de top, la care s-a luat in calcul aportul scazut in calorii al acestora. Rubarba...

        10 Iunie 2012
          Cat trebuie sa alergi pentru a scapa de caloriile dintr-o cutie de cola

          Cat trebuie sa alergi pentru a scapa de caloriile dintr-o cutie de cola

          Cercetatorii sunt de parere ca daca adolescentii ar vedea, in loc de numarul de calorii pe o cutie de bautura carbogazoasa, numarul de minute de exercitii fizice necesare pentru a scapa de acele calorii, ar fi mai motivati sa stea departe de alimentele si bauturile cu continut ridicat de calorii. Adolescentii care au vazut avertismentele pe cutiile de bauturi carbogazoase - o ora de alergare pentru caloriile continute de o singura cutie - au fost cu 50% mai dispusi sa renunte la a le consuma, scrie Daily Mail...

          18 Decembrie 2011
            Topul alimentelor sarace in calorii

            Topul alimentelor sarace in calorii

            Multe alimente contin si alte substante, pe langa vitamine si minerale, care sunt vitale pentru sanatatea organismului. Cunoscute sub numele de fitochimicale, acestea sunt de fapt antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului. Iata cateva alimente ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de baza, potivit Handbag.com. Lamaile. 19 kcal/100 g. Portocalele. 37 kcal/100g. Citricele precum lamaia, portocala, grepfrutul sunt excelente surse de antioxidanti, bioflavonoide si vitamina C. Un singur fruct contine doza zilnica recomandata de 60 mg...

            24 Iunie 2011
              Moduri simple prin care poti taia din numarul de calorii consumate

              Moduri simple prin care poti taia din numarul de calorii consumate

              Probabil orice persoana care vrea sa slabeasca isi doreste sa faca acest lucru cat mai usor cu putinta. Si, adesea, schimbarile mici si simple pot duce la rezultate mari. Conform Fitbie, iata cateva strategii care te ajuta sa reduci din numarul de calorii consumate. 1. Inlocuieste cate ceva Daca inlocuiesti un pahar cu lapte integral cu unul cu lapte degresat economisesti 70 de calorii. De asemenea, o omleta din trei oua inlocuita cu una dintr-un ou si doua albusuri te ajuta sa ajuta sa consumi cu 125 de calorii mai putin. La fel, alege mustar in loc de maioneza la sandvis sau opteaza pentru o salata in loc de cartofi prajiti (vei economisi 300 de calorii)...

              04 Iunie 20111 comentariu
                Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

                Top 10 alimente sanatoase, cu putine calorii

                Alimentele care contin putine calorii sunt vitale pentru sanatate. Aceste alimente, precum citricele, strugurii, ciresele sau morcovii, sunt bogate in substante care pot preveni numeroase afectiuni, cum ar fi bolile de inima si cancerul. Multe alimente contin alte substante decat vitamine si minerale, care sunt de asemenea vitale pentru sanatate. Cunoscute sub denumirea de fitochimicale, aceste substante sunt antioxidanti, care ajuta la prevenirea bolilor coronariene si cancerului, informeaza Handbag...

                08 Martie 2011
                  Un francez a alergat intr-un an 27.011 de kilometri

                  Un francez a alergat intr-un an 27.011 de kilometri

                  Serge Girard, in varsta de 56 de ani, a reusit performanta de a alerga intr-un an de zile 27.011 de kilometri, traversand 25 de tari ale Uniunii Europene, parcurgand in medie cam 74 de kilometri pe zi. Pe parcursul acestui an Serge a reusit sa strice 30 de perechi de adidasi. Barbatul a decis sa plece in cursa vietii lui pe data de 17 octombrie 2009, de pe stadionul Charlety, din Paris, iar dupa 365 de zile s-a intors in tara lui, in parcul Bois de Vincennes, informeaza Corriere dela Sera. Atletul nu si-a luat nici macar o zi de ragaz si a reusit sa isi depaseasca propriul record pe care si l-a impus, adica 70 de kilometri pe zi, strabatand de fapt 74 de kilometri zilnic...

                  18 Octombrie 2010
                    Cainele, cel mai bun prieten... la alergat

                    Cainele, cel mai bun prieten... la alergat

                    Cainele este cel mai bun prieten si iti poate fi cel mai bun companion si atunci cand alergi pentru a te mentine in forma. Studiile au aratat de multe ori ca e mai eficient sa faci sport impreuna cu un prieten, insa si cainele poate sa te binedispuna, dupa cum arata RunnersWorld. De ce? Iata cateva motive destul de importante. Oamenii nu dau din coada...

                    15 August 20101 comentariu
                      Cum slabim: Mersul pe bicicleta vs. alergat

                      Cum slabim: Mersul pe bicicleta vs. alergat

                      Alergatul poate fi practicat aproape oriunde, oricand, arde multe calorii si este benefic pentru sanatate. Daca insa nu iti place ideea de a face jogging, poti incerca sa mergi pe bicicleta. Un dezavantaj consta in incomoditatea bicicletei in ce priveste transportul, iar altul in faptul ca poti arde doar jumatate din caloriile care se consuma alergand. Cu toate acestea, ciclismul are alte avantaje fata de alergat, potrivit thatsfit.ca. De ce negrii sunt alergatori mai buni, iar albii se detaseaza ca inotatori?...

                      03 August 2010
                        Corvoadele zilnice ard mai multe calorii ca Wii Fit

                        Corvoadele zilnice ard mai multe calorii ca Wii Fit

                        Datul cu aspiratorul si curatatul baii ard mai multe calorii decat celebra consola virtuala pentru exercitii fizice Wii Fit, produsa de Nintendo. Expertii britanici au descoperit ca efortul pe care il depunem in timp ce facem curatenie in casa ne ajuta sa ardem mai multe calorii decat exercitiile facute cu ajutorul popularei console Wii Fit, scrie The Telegraph. Incercand sa verifice eficacitatea consolei Wii, specialistii revistei Which? Computing, ce testeaza cele mai noi produse aparute in Marea Britanie, au monitorizat efortul depus in 10 minute de utilizatorii consolei virtuale de fitness, comparandu-l apoi cu rezultatele obtinute de voluntari inarmati cu un aspirator sau o perie de curatat toaleta, in aceeasi perioada de timp...

                        12 Ianuarie 2010
                          Cate calorii contin bauturile de Sarbatori

                          Cate calorii contin bauturile de Sarbatori

                          Masa de Sarbatori este bogata in calorii, grasimi si zahar, iar toate acestea inseamna de fapt kilograme in plus pentru noul an. Pentru a evita toate neplacerile, calculeaza caloriile fiecarui aliment consumat, pentru ca suma lor sa nu depaseasca necesarul zilnic. Nu numai alimentele consumate sunt bogate in calorii ci si bauturile consumate la masa de Craciun sau in noaptea Revelionului. Mayoclinic.com ofera o lista a caloriilor continute de cele mai frecvente bauturi consumate de Sarbatori. Nicio masa de Sarbatori nu este completa fara un pahar de vin. La fel se intampla si in nopatea de trecere dintre ani, care este incompleta fara un pahar de sampanie, lichior sau un cocktail...

                          24 Decembrie 2009
                            Reguli pentru a slabi frumos atunci cand alergi

                            Reguli pentru a slabi frumos atunci cand alergi

                            Toata lumea stie ca poti scapa de kilogramele in plus alergand. Un corp frumos, relaxare si un tonus bun pot fi obtinute numai punandu-ti adidasii in picioare si, preferabil intr-un parc, alergand. Fireste, trebuie sa urmezi cateva reguli, pentru ca rezultatul sa fie de durata. Women's Running a stabilit cele mai importante reguli de urmat in conditiile in care te decizi sa alergi pentru a slabi. Cunoaste-ti consumul caloric...

                            08 Iunie 20092 comentarii

                              Urmareste Ziare.com pe

                              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                               

                              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                              Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                              Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                              Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                              Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                              Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                              Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor