Ziare.com
FOTO VIDEO Sportivul fara o mana a alergat in 13 zile tot traseul intre Jimbolia si Vama Veche. Distanta parcursa de la vestul la estul Romaniei

FOTO VIDEO Sportivul fara o mana a alergat in 13 zile tot traseul intre Jimbolia si Vama Veche. Distanta parcursa de la vestul la estul Romaniei

Ultramaratonistul Levente Ioan Polgar (Levi) a incheiat pe 17 august cel de-al doilea sau proiect de traversare in alergare a Romaniei, de la vest la est. Sportivul fara o mana a alergat cei peste 1.000 de kilometri in 13 zile, cu o zi mai putin ...

19 August 20202 comentarii

Alergat inima

Mersul pe jos, la fel de sanatos precum alergatul. Dar cu o conditie

Mersul pe jos, la fel de sanatos precum alergatul. Dar cu o conditie

O plimbare lunga este la fel de benefica pentru inima precum alergatul, reducand la fel de eficient riscul bolilor cardiovasculare, sustin cercetatorii. Explicatia: cel mai important factor este energia consumata, si nu intensitatea activitatii, au descoperit oamenii de stiinta. Primul studiu de acest gen a aratat ca mersul in ritm vioi poate scadea riscul cresterii tensiunii, colesterolului ridicat sau diabetului, afectiuni ce pot provoca boli cardiace, in aceeasi masura in care o poate face alergatul, relateaza Daily Mail...

05 Aprilie 20131 comentariu
    Ce sa consumi in perioada alergiilor, ca sa te simti mai bine

    Ce sa consumi in perioada alergiilor, ca sa te simti mai bine

    Daca in perioada aceasta mai tot timpul ai ochii inrositi, te mananca nasul, iar reprizele tale de stranut sunt amuzant de lungi, cel mai probabil si tu esti afectat de alergii. Desi nu exista un tratament pentru acestea, simptomele pot fi ameliorate. Iar alimentatia joaca un rol impoartant si in acest caz. Conform Time, care il citeaza pe Mike Tringale, din cadrul Fundatiei pentru Astm si Alergii din SUA, de vina pentru suferinta ta este o afectiune genetica a sistemului imunitar. Inainte sa te gandesti la medicamente, insa, n-ar fi rau sa adopti in aceasta perioada dieta mediteraneana, care iti va ameliora simptomele. Pe termen lung, acesta te va ajuta si pe alte fronturi, micsorand riscul de boli de inima, scazand colesterolul, riscul de diabet si nu numai...

    02 Aprilie 2012
      Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

      Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

      Atunci cand viata este mai stresanta decat de obicei, cand grija pentru ziua de maine e mai mare si trebuie sa lucrezi inzecit pentru a te asigura ca iti pastrezi locul de munca, inima are de suferit, existand riscul sa se imbolnaveasca si sa iti puna in pericol chiar viata. Este important ca, pe langa agitatia cu care ai de-a face in fiecare zi, sa incerci sa iti mentii cateva mici obiceiuri, ritualuri care sa iti protejeze organismul. Iata cateva astfel de variante, conform Men's Health: Impune-ti sa faci exercitii fizice...

      11 Decembrie 20112 comentarii
        9 aspecte uimitoare despre inima

        9 aspecte uimitoare despre inima

        Inima este organul care ne tine in viata, pompand sangele permanent catre toate zonele organismului. Legat de aceasta exista numeroase lucruri mai putin cunoscute, insa uimitoare. Conform LiveScience, iata cele mai interesante aspecte despre inima. 1. Transformarea ei intr-un simbol al iubirii are origini antice Inima unui om cantareste doar aproximativ 300 de grame, insa a devenit simbolul universal al iubirii. Grecii credeau ca inima este "casa" sufletului, chinezii o asociau cu centrul fericirii, iar egiptenii credeau ca emotiile si intelectul provin de la inima...

        01 Aprilie 20111 comentariu
          Stii sa te imbraci corect atunci cand alergi?

          Stii sa te imbraci corect atunci cand alergi?

          Alergatul este o modalitate foarte buna de a face exercitii intr-un mod placut. Alergand o sa iti pastrezi inima sanatoasa si o sa arzi si foarte multe calorii. Este bine ca te-ai hotarat sa faci acest lucru, insa stii cum trebuie sa te imbraci atunci cand alergi? Pentru inceput, ar fi cazul sa primesti felicitari pentru ca te-ai hotarat sa alergi, asta inseamna ca iti pasa de sanatatea ta. Apoi trebuie sa te hotarasti asupra locului in care alergi. In cazul in care stai aproape de un parc, nici ca ai o solutie mai buna, insa daca stai departe de parc, mai bine alearga pe langa blocul tau, te sfatuieste Buzzle...

          22 Februarie 20111 comentariu
          Alte articole despre: haine alergat, haine jogging
            Emotiile negative iti afecteaza fizic inima

            Emotiile negative iti afecteaza fizic inima

            Emotiile negative, provocate de lipsa de incredere in partener, gelozie sau anxietate, va pot distruge cu adevarat inima. Oamenii de stiinta sustin ca persoanele care au probleme in relatia cu partenerul risca de doua ori mai mult sa faca atac de cord, decat cei care au o relatie fara evenimente nefericite, potrivit TeenProblem. Cercetatorii de la Universitatea Akkadia, din Canada, au realizat un studiu pe un esantion de 5.645 de persoane, cu varste cuprinse intre 18 si 60 de ani. Respondentii au trebuit sa completeze formulare, in care sa ofere detalii referitoare la bolile lor cronice, cum ar fi artrita, dureri severe de cap, alergii si daca au avut antecedente cardiovasculare...

            12 Noiembrie 20103 comentarii
              Fast-food-ul cauzeaza alergii

              Fast-food-ul cauzeaza alergii

              Mancarea de la fast-food este asociata cu o gama larga de afectiuni, precum obezitatea si bolile de inima, dar si cu alergiile, dupa cum arata un studiu recent. Dietele cu multa carne, zahar si grasimi scad numarul de bacterii "sanatoase" din corpul nostru. Fara aceste bacterii, copiii au sanse mai mari sa sufere de astm sau sa aiba alergii, arata specialistii citati de The Daily Mail. In ultimii 20 de ani, numarul de persoane care sufera de alergii a crescut, iar astazi una din trei persoane are, la un moment dat in viata, o alergie...

              06 August 2010
                Stiai ca alergarea te imbatraneste?

                Stiai ca alergarea te imbatraneste?

                Desi alergarea reprezinta un mod necostisitor de a ne mentine organismul in forma si de a fi mai sanatosi, mai multe studii au aratat ca alergarea de rezistenta si alte exercitii aerobice cum ar fi cele facute pe bicicleta stationara pot duce la o imbatranire prematura, deoarece slabesc reflexele, scurteaza si slabesc muschii, diminueaza flexibilitatea sau uzeaza incheieturile. Potrivit emaxhealth.com, acest lucru nu inseamna insa ca alergatul nu este bun pentru organism, ci doar ca trebuie sa optezi pentru cel de tip sprint, nu pentru maraton...

                29 Mai 20105 comentarii
                  Alergatul, avantaje si dezavantaje

                  Alergatul, avantaje si dezavantaje

                  Te-ai hotarat ca miscarea sa fie elementul esential al curei tale de slabire si ai ales joggingul ca principala metoda de eliminare a grasimilor. Trebuie sa stii insa ca cea mai ieftina si la-ndemana metoda de miscare, alergatul, are si ea dezavantajele ei, de care vei tine cont atunci cand vei dori sa elimini kilogramele in plus. Medicii recomanda 30 de minute de miscare pe zi, pentru cel putin cinci zile, pentru un bun tonus, un echilibru muscular corespunzator si reducerea riscului aparitiei bolilor cardiovasculare, informeaza steadyhealth.com...

                  12 Aprilie 2010
                    Pentru inima si oase sanatoase, joaca fotbal!

                    Pentru inima si oase sanatoase, joaca fotbal!

                    Femeie in toata firea, sa joci o miuta in parc? De ce nu? Un studiu recent arata ca femeile care joaca fotbal au inima si oasele mai sanatoase. Studiul a fost realizat in Danemarca, pe un grup de femei cu varste intre 20 si 47 de ani care nu au mai jucat fotbal in tinerete sau in adolescenta. Dupa 14 saptamani de jucat fotbal sau alergat (de doua ori pe saptamana) sanatatea lor s-a imbunatatit, relateaza New York Times. Mai mult, se pare ca femeile care au jucat fotbal au avut mai multe de castigat fata de cele care au alergat. Daca la femeile care au alergat absorbtia de oxigen a crescut cu 10%, la cele care au jucat fotbal a crescut cu pana la 15%...

                    08 Martie 2010
                      9 din 10 alergii la mancare sunt inchipuite

                      9 din 10 alergii la mancare sunt inchipuite

                      9 din 10 persoane care pretind ca sunt alergice la diferite alimente se inseala, totul fiind doar in mintea lor, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie. 20% dintre adultii din regat - circa 10 milioane - sustin ca nu pot consuma alimente precum laptele sau mustarul, dar, in realitate, doar 2% au aceasta problema, relateaza Daily Mail. O cercetare a Universitatii Portsmouth, care a presupus revizuirea a numeroase studii in domeniu, a concluzionat ca multe dintre afirmatiilor celor care spun ca au intoleranta sau alergii la diferite alimente se bazeaza pe informatiile pe care acestia le culeg de pe Internet sau au ca punct de pornire "mofturile" vedetelor...

                      22 Ianuarie 2010
                        Un britanic este alergic la sotia lui

                        Un britanic este alergic la sotia lui

                        Un barbat de 45 de ani din Marea Britanie sustine ca este alergic la sotia lui si are mancarimi de fiecare data cand se apropie de ea. El este de fapt alergic la o substanta care se gaseste in orice crema sau lotiune de corp pe care femeile o folosesc, informeaza The Sun. Pulsul barbatului creste atat de mult incat inima i s-ar putea opri, iar corpul i se umfla de fiecare data cand intra in contact cu polietilena glicol din cremele sotiei sale. Britanicul le-a spus in gluma jurnalistilor ca sotia lui nu are nevoie de traditionala scuza ca o doare capul atunci cand nu il vrea si e nevoie doar sa ii spuna ca s-a uns cu o crema si asta l-ar putea omora...

                        02 Noiembrie 20094 comentarii
                          Cinci motive pentru care este bine sa alergi

                          Cinci motive pentru care este bine sa alergi

                          Alergatul nu este numai o activitate placuta, ci si o metoda de a ne pastra in forma si de a fi mai sanatosi. Alergatul intareste muschii si oasele si este un antrenament minunat. Beneficiile alergatului sunt foarte importante si foarte multe. Learning Info va arata cateva dintre acestea. Reduce riscul osteoporozei. Osteoporoza este o slabiciune a structurii osoase, facand ca acestea sa fie mult mai fragile si susceptibile de a fi afectate de o cadere. In multe cazuri aceasta boala este genetica, insa de multe ori aceasta boala este asociata cu procesul de imbatranire si de lipsa exercitiilor fizice. Alergatul face ca oasele sa fie puse in miscare si reduce riscul aparitiei osteoporozei...

                          27 Septembrie 2009
                            A murit in bratele parintilor in timp ce alergau cu el prin spital

                            A murit in bratele parintilor in timp ce alergau cu el prin spital

                            Un bebelus de doar trei luni a murit in bratele parintilor in timp ce alergau cu el prin spitalul de urgenta din Slobozia. Potrivit medicilor, inima bebelusului a incetat sa mai bata din cauza unei complicatii la plamani: o forma rara de pneumonie, greu de depistat, informeaza Pro Tv. Parintii, care ii acuza pe doctori ca nu si-au dat seama de boala micutului si l-au externat dupa o saptamana, au depus plangere la politie si vor sa mearga si la Colegiul Medicilor. In timp ce parintii cred ca daca medicii ar fi pus diagnosticul corect, baiatul lor ar fi trait, legistii din Ialomita spun insa ca evolutia bolii de care suferea bebelusul este imprevizibila...

                            23 Decembrie 20088 comentarii
                              Valsul, terapia ideala pentru inima

                              Valsul, terapia ideala pentru inima

                              Recuperarea dupa un atac de cord poate fi la fel de simpla ca pasii de tango : un- doi- trei, un -doi- trei. Valsul poate fi terapia ideala pentru reintarea in normal a functiilor cardiace, sustin cercetatorii. Dansul da rezultate mai bune decat metodele clasice precum mersul pe bicicleta, alergatul sau inotul, relateaza Dailymail.com. Miscarea nu mai este povara nici chiar pentru cei mai in varsta, muzica creand atmosfera potrivita. "Este binecunoscut ca exercitiile fizice reduc rata mortalitatii. In cazul bolilor de inima, dupa doi ani de practica, pacientii nu mai ajuns sa se interneze", afirma profesorul Romualdo Berlardinelli, din Italia...

                              06 Septembrie 2008
                              Alte articole despre: studiu, boli de inima, vals

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                FOTO Fabulos. Cum a ales cantareata Lady Gaga sa se ascunda de paparazzi
                                Artista americana Lady Gaga a fost protagonista unor imagini incredibile petrecute in centrul orasului Roma, acolo unde celebra cantareata...

                                Omul de Neanderthal auzea la fel de bine ca "varul" sau Homo sapiens. Rezultatele unui studiu de la Universitatea din Alcala
                                Omul de Neanderthal avea un sistem auditiv la fel de fin ca al nostru, potrivit unui studiu stiintific, o dovada suplimentara ca varul lui Homo...

                                FOTO/VIDEO Cum arata sudul litoralului la inceput de martie: Haite de caini, gunoaie si hoteluri darapanate
                                Sudul litoralului arata de parca a fost uitat in timp, undeva in anii '70, atunci cand au fost construite hotelurile de acolo, numai ca, acum si-au...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor