Articole despre "alimentatie abdomen"

Vara este tot mai aproape, iar gândul la zilele de plajă nu îți dă pace? Colăceii formați pe abdomen și grăsimea depusă pe coapse îți dau fiori? Ei bine, trebuie să știi că ai la

Tulburările digestive afectează milioane de oameni, în fiecare an. Aceștia pot avea probleme cu stomacul din mai multe cauze, iar ele pot varia de la obiceiuri alimentare proaste până la

Nu este un secret faptul că trebuie să combini o alimentație sănătoasă și echilibrată cu puțin sport, dacă vrei sa dai jos din kilogramele acumulate.

Studiile de specialitate arată că unul din trei români suferă de exces ponderal.

Cele mai multe diete încep într-o zi de luni, iar un mod de viață sănătos la începutul anului.

Multi dintre bolnavii de inima nici nu stiu ca au o asemenea afectiune, asta pentru ca anumite dureri, cum sunt cea de cap, gat sau intre omoplati, nu trimit cu gandul la asa ceva.

A venit vara, iar tot mai multe persoane isi doresc sa aiba parte de un corp bine definit si care sa fie eficient proportionat. In acest sens, multe persoane isi doresc sa creasca in masa musculara

Principala nemultumire a femeilor (si nu numai), in privinta aspectului fizic, o reprezinta colaceii de pe abdomen. Mai jos, gasiti cinci exemple de exercitii foarte eficiente pentru intarirea

Foarte multa lume sufera de constipatie, iar statisticile spun ca aceasta problema apare cu precadere la femei, la persoanele de peste 65 de ani si la cele cu venituri mici.

Talia de viespe este visul multor femei. Uneori nu este suficient sa faci sport si sa ai o alimentatie sanatoasa pentru a avea un abdomen plat. Exista cateva obiceiuri gresite care nu te lasa sa

O mare problema a celor care vor sa se mentina in forma sau care vor sa slabeasca o reprezinta masurarea portiilor de mancare. Tocmai despre acest lucru ne vorbeste Serban Blebea, specialist in

Chiar daca a trecut vara nu trebuie sa ignoram aspectul fizic, iar exercitiile pentru abdomen trebuie sa ne capteze atentia. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, explica cum sa

Termenul de celulita se refera la o distributie inestetica de grasime sub piele, in anumite zone ale corpului, in special coapse si fese.

Solutii pentru obtinerea unui abdomen plat exista, iar vedetele sunt primele care le-au descoperit. Trebuie doar sa ai grija ce mananci si sa faci mult sport.

In preajma sarbatorilor de Craciun si An Nou, in mod traditional se gateste mai mult, mancaruri mai grele si exita riscul consumului excesiv de alimente indigeste, dar si de alcool. Excesele

Ai incheiat de curand o dieta istovitoare si erai fericita ca ai ajuns la greutatea dorita, insa ceva ti-a umbrit reusita. Fara sa-ti dai seama, toate kilogramele pe care le-ai pierdut in timpul

Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare.

A avea un abdomen plat este de dorit atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Nu numai din considerente estetice, insa si din punct de vedere al sanatatii, grasimea abdominala in exces este

Actorul american Matthew McConaughey, un abonat al titlurilor de "cel mai frumos corp", "cel mai frumos abdomen" de la Hollywood, a aparut in public slabit si cu aspect bolnavicios.

Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine in pielea ta

Femeile care isi doresc sa slabeasca si sa se mentina, pastrand in acelasi timp si un stil de viata sanatos, pot cadea in capcanele unor mituri frecvente legate de scaderea in greutate.

Te-ai intrebat cate calorii si ce nutrienti are spanacul? Iti spunem noi! Plin de minerale si vitamine, spanacul este o leguma accesibila care se gaseste practic in tot timpul anului, fie proaspat,

Grasimile au reputatia de a fi "Cenusareasa alimentelor", toata lumea blamandu-le si ferindu-se de ele. Totusi, eliminate complet din alimentatie, acestea ar priva organismul de elemente esentiale

In incercarea de a deveni mai frumoase, femeile apeleaza la o multime de tratamente, creme, iar pentru a slabi tin diete si merg la sala. Ce fac ele atunci cand timpul nu le permite si programul este

Adesea se spune ca grasimea din anumite zone ale corpului nu se duce nici in ruptul capului, nici prin dieta, nici prin exercitii fizice, oricat de intense. Acest lucru nu este adevarat in totalitate

Efectuarea periodica a anumitor investigatii medicale poate ajuta la depistarea timpurie a unui eventual cancer la barbati, acest lucru aducand intotdeauna sanse mai mari de supravietuire. In plus,

Daca ai un abdomen rotunjor, e bine sa stii ca cel putin o parte din acest aspect poate fi cauzat de balonare. Iar aceasta, la randul ei, este provocata in principal de un sistem digestiv lent,

Daca incerci pe cat posibil sa duci o viata sanatoasa, ai grija la alimentatie, faci exercitii fizice cat de des poti si incerci sa nu faci excese, ar trebui sa slabesti sau macar sa-ti mentii stabil

Pe langa exercitii fizice intense si facute in mod regulat, un abdomen plat si frumos conturat are nevoie si de o alimentatie potrivita, asa ca ai foarte mare grija la ce mananci.

Mai ales ca a venit vara, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba un abdomen plat, care sa le faca sa se simta mai bine atunci cand sunt privite. Iar masurile pe care le poti lua in acest sens sunt