Ziare.com
A facut un simplu tratament cu antibiotice si asta i-a schimbat intreaga viata. A inceput sa se imbete de la carbohidrati

A facut un simplu tratament cu antibiotice si asta i-a schimbat intreaga viata. A inceput sa se imbete de la carbohidrati

In 2011, un barbat sanatos din SUA s-a ranit la un deget atat de tare incat a fost nevoie de antibiotice. Medicii i-au prescris cefalexina, un antibiotic folosit adesea pentru a trata infectiile. La o saptamana de cand a terminat tratamentul, au ...

22 Octombrie 20192 comentarii

Alimentatie memorie

Obiceiuri sanatoase pentru o memorie mereu treaza

Obiceiuri sanatoase pentru o memorie mereu treaza

De memorie buna avem nevoie toata viata. Sa nu creada cineva ca, odata scoala terminata, stim totul si putem abandona, fara regrete, dar cu urmari dintre cele mai neplacute, acumularea de noi cunostinte. Creierul se uzeaza doar daca nu este folosit, asa cum picioarele intepenesc daca nu mergem. Ca sa avem memorie buna si, la batranete, sa nu devenim o povara pentru cei din familie, atunci trebuie ca permanent sa-i dam creierului de lucru, dar sa respectam si niste reguli de viata sanatoasa absolut necesare...

26 Aprilie 2012
    Cauze ale problemelor de memorie pe care nici nu le banuiesti

    Cauze ale problemelor de memorie pe care nici nu le banuiesti

    De la alimentatie, programul incarcat, pana la felul in care dormi sau medicamentele pe care le iei, memoria poate fi afectata in diverse moduri. Iar factorii sunt uneori greu de intuit. Din fericire, pentru fiecare cauza in parte exista si o solutie. Gasind cauza problemei de memorie, o vei putea evita pe viitor si vei reusi sa-ti pastrezi prospetimea si acuitatea mintii indiferent cati ani trec peste tine. Iata cativa factori care iti pot pune in pericol memoria, conform Daily Mail: Nu ai destul acid in stomac...

    01 Decembrie 2011
      Cum iti influenteaza alimentatia starea de spirit

      Cum iti influenteaza alimentatia starea de spirit

      Intre alimentatia pe care o alegi si felul in care te simti din punct de vedere emotional este o legatura extrem de stransa, asa ca fiecare aliment in parte trebuie ales tinand cont si de acest aspect. Astfel, metabolismul, hormonii si neurotransmitatorii tai vor functiona asa cum trebuie si te vei putea concentra la maximum, ferindu-te si de depresii. In primul rand trebuie sa consumi proteinele, carbohidratii si vitaminele necesare corpului, fara sa faci exces de alcool, zahar si cafeina, astfel incat sa nu se creeze procese inflamatoare la nivelul sistemului nervos. Iata cateva dintre cele mai bune alegeri, potrivit Best Health Mag:...

      22 Octombrie 20111 comentariu
        Cum faci ca memoria sa te ajute pana la adanci batraneti

        Cum faci ca memoria sa te ajute pana la adanci batraneti

        Oricat ar incerca cineva sa te convinga ca exista medicamente pentru memorie, de sinteza sau naturiste, sa nu te lasi pacalit, pentru ca nu exista asa ceva. Exista insa, un mod de viata responsabil si sanatos, respectat de oameni obisnuiti cu o anumita disciplina de viata. Te-ai intrebat poate, auzind o persoana cu multi ani in spate cum vorbeste clar, corect, cursiv si concis despre evenimente de mult petrecute, dar care parca s-au intamplat mai ieri, cum de este posibil, cum de acea persoana are mintea atat de lucida si amintirile atat de vii...

        22 Iulie 20113 comentarii
          Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

          Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

          Orice persoana trebuie sa se astepte la schimbari fizice si mentale pe masura ce inainteaza in varsta, acestea fiind inevitabile si incontrolabile, insa, viteza lor poate fi influentata de unii factori. Spre exemplu, consumarea anumitor alimente sau evitarea altora poate accelera procesul de imbatranire. Potrivit medicului David Katz citat de Shine.com, motivul este simplu - mancam prea multe alimente procesate. "Acestea sunt adesea bogate in calorii si au un continut redus de nutrienti, cum ar fi vitamina B12 si acizii grasi omega-3, astfel ca ne alegem cu deficiente", a spus Katz...

          25 Mai 20113 comentarii
            Ce sa mananci ca sa ai o memorie de elefant

            Ce sa mananci ca sa ai o memorie de elefant

            Pentru ca se apropie examenele, ne dorim cu totii sa nu le ratam. Mai mult ca oricand, memoria trebuie sa fie intr-o forma excelenta. Chiar daca nu reprezinta decat 2% din masa noastra corporala, creierul absoarbe, totusi, 20% din oxigenul respirat si foloseste acelasi procent din energia alimentara pe care o asimilam. Ca sa capatam energie, sa imbunatatim functionarea materiei cenusii, 40 de substante (13 vitamine, 15 minerale si oligoelemente, 8 aminoacizi si 4 acizi grasi) sunt indispensabile...

            21 Mai 201113 comentarii
              Cele mai bune tehnici de memorare

              Cele mai bune tehnici de memorare

              Inregistrarea in memorie a unor date este un proces ce poate fi influentat de mai multi factori, cum ar fi timpul petrecut facand exercitii fizice, alimentatia, somnul. Printre acestia se numara insa si cateva tehnici, despre care expertii citati de health.yahoo.net afirma ca sunt cele mai bune, si care prezinta avantajul de a fi si foarte simple. Iata ce sa faci daca vrei sa retii mai usor diverse lucruri. 1. Cum sa nu uiti un nume Psihiatrul Gary Small are o strategie favorita in acest sens, in trei pasi...

              28 Ianuarie 20112 comentarii
                Cum sa ai memoria "brici" si kilograme mai putine

                Cum sa ai memoria "brici" si kilograme mai putine

                Te-ai trezit vreodata la mijlocul frazei, uitand ce ai vrut sa spui sau cum iti construisei in gand argumentatia? Retinerea zilelor de nastere este o provocare pentru tine? Nu esti singura cu aceasta problema. Aceste episoade sunt normale si pot fi rezultatul oboselii, anxietatii sau stresului (pe langa varsta, bineinteles). Vestea buna e ca poti imblanzi si chiar preveni aceste simptome. Cercetarile au aratat ca exista cateva strategii simple ce pot sa-ti mareasca puterea de concentrare, indiferent de cati ani au trecut peste tine...

                13 Ianuarie 20111 comentariu
                  Ce factori afecteaza memoria

                  Ce factori afecteaza memoria

                  Memoria este esentiala pentru viata unui om, dar este atat de complexa incat nici pana acum misterele ei nu au fost complet deslusite de catre cercetatori. Printre informatiile certe insa se numara faptul ca stocarea amintirilor si scoaterea lor la suprafata sunt procese care pot fi afectate de mai multi factori. Acestia sunt atat externi, cat si interni si isi pot pune amprenta asupra oricarui tip de memorie: senzoriala, de scurta sau de lunga durata. Askmen.com a alcatuit o lista cu cativa dintre factorii care afecteaza memoria...

                  21 Decembrie 2010
                    Dieta care previne pierderile de memorie

                    Dieta care previne pierderile de memorie

                    O zicala spune "esti ceea ce mananci". Insa la fel de valabil ar trebui sa fie si "iti amintesti in functie de ceea ce mananci". Cercetatorii americani au demonstrat ca un rol crucial in pastrarea unei memorii perfect functionale la varste inaintate il are alimentatia. Un studiu realizat de Universitatea Utah, pe 3.000 de adulti sanatosi la demararea cercetarii, chiar daca aveau peste 65 de ani, a aratat ca alimentatia joaca un rol esential in conservarea memoriei. Astfel, la 11 ani de la demararea studiului, cei al caror creier arata cel mai putin trecerea anilor - fapt dovedit prin teste cognitive, de atentie si de rezolvare a unor probleme - erau exact cei care se alimentasera cel mai aproape de dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), relateaza Caring.com...

                    29 Iunie 2010
                      Pierderi de memorie? Noteaza-ti ce trebuie sa mananci!

                      Pierderi de memorie? Noteaza-ti ce trebuie sa mananci!

                      Daca tu sau cineva apropiat tie se confrunta cu pierderi de memorie ori acestea ar putea pandi dupa o varsta, dupa cum iti spune istoricul medical al familiei, exista cateva tipuri de alimente care n-ar trebui sa lipseasca de la masa. Studiile au aratat ca afinele sunt in topul listei de alimente ce abunda in antioxidanti ce pot reface tesuturile, si creierul. Daca fructele sunt mai greu de procurat, asigura-te ca bei 2,5 cesti de ceai de afine zilnic. Legumele cu frunze verzi abunda in vitaminele din complexul B, bogate in antioxidanti benefici creierului. Aceleasi vitamine se gasesc si in carne, conform Caring.com...

                      08 Martie 2010
                        Suplimente pentru creier, la orice varsta

                        Suplimente pentru creier, la orice varsta

                        Luna septembrie coincide cu reintoarcerea la scoala sau la munca, ceea ce se traduce prin faptul ca avem nevoie de un creier care sa functioneze la maximum. Dar cum il urnim? Bebelusi Conform Yahoo! Food, totul sta in alimentatie. Iar pentru bebelusi, asta inseamna sa consume fier. Pana la varsta de 5 - 6 luni, bebelusii si-au folosit deja depozitele de fier cu care au venit pe lume. E momentul, deci, sa fie reinnoite cu suplimente care sa ajute dezvoltarea creierului...

                        17 Septembrie 20092 comentarii
                          Alimentatia de tip fast food prosteste!

                          Alimentatia de tip fast food prosteste!

                          O alimentatie bogata in grasimi nu face rau doar taliei, ci si IQ-ului, a demonstrat un studiu recent efectuat in Marea Britanie. Chiar daca a fost realizat pe cobai, rezultatele cercetarii sunt valabile si in cazul oamenilor, sustine Daily Mail, care citeaza specialistii ce au efectuat studiul. Nu e nevoie decat de o cura de mai putin de 10 zile pentru ca burgerii, kebabul sau chipsurile sa ti se urce la creier. O alimentatie prea grasa afecteaza mai ales memoria pe termen scurt, facand creierul mai putin alert, spun cercetatorii de la Universitatea Oxford, care au observat aceste efecte pe rozatoarele supuse studiului...

                          17 August 20094 comentarii
                            Alimente pentru o memorie "brici"

                            Alimente pentru o memorie "brici"

                            Simti cateodata ca mintea ta o ia razna? Ca incepi sa uiti lucruri? Ca incepi sa semeni cu bunica, desi mai ai multi ani pana atunci? Memoria ta incearca sa-ti transmita ca trebuie stimulata. Si cea mai la indemana cale de a-i da un branci este printr-o alimentatie corespunzatoare, conform AOL, care citeaza o lista alcatuita de un specialist american, Dr. Jonny Bowden. Afinele Sunt alimentele cu cel mai mare impact asupra memoriei. Studiile au aratat ca daca sunt consumate zilnic, afinele incetinesc in mod semnificativ imbatranirea memoriei, care acompaniaza, in cele mai multe cazuri, procesul imbatranirii...

                            21 Iunie 2009
                              Dulciurile stimuleaza memoria si puterea de concentrare a copiilor

                              Dulciurile stimuleaza memoria si puterea de concentrare a copiilor

                              Sucurile si dulciurile imbunatatesc memoria si capacitatea de concentrare a copiilor, este concluzia unui studiu realizat de cercetatorii britanici, citat de editia electronica a The Telegraph. Rezultatele au pus pe ganduri un numar foarte mare de parinti si profesori, majoritatea fiind de parerere ca dezvaluirile vor incuraja consumul de mancare nesanatoasa cu un continut ridicat de zahar. Excesul de zahar din alimentatie duce, in cazul copiilor, la hiperactivitate. Cu toate acestea, cercetatorii britanici sunt convinsi ca niste gustari servite la intervale de timp mai mici ajuta mai mult copii in procesul de invatate decat mesele mai rare si bogate...

                              13 Iulie 20081 comentariu
                              Alte articole despre: copii, studiu, zahar, memorie, concentrare, dulciuri

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Sotia lui Cristi Borcea, un nou look de nerecunoscut FOTO
                                Valentina Pelinel e in al noualea cer de cand Cristi Borcea este liber si nu rateaza nicio ocazie de a-si prezenta fericirea pe retelele sociale....

                                Ce rubrica a primit la Pro TV Lavinia Parva, sotia lui Stefan Banica
                                Incepand de astazi, Lavinia Pirva s-a alaturat echipei de la "Vorbeste lumea", prezentata de Cove si Lora, si va prezenta in fiecare joi o rubrica...

                                Cantareata Delia n-are nimic de ascuns. Motivul real pentru care n-a ramas pana acum insarcinata: "E o presiune"
                                Cantareata Delia Matache (39 de ani) le-a raspuns prin intermediul unei declaratii online fanilor care o intreaba mai mereu de ce nu a facut pana...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor