Ziare.com
Tu stii ce mananci? Cum ne protejam copiii de raceli prin alimentatie

Tu stii ce mananci? Cum ne protejam copiii de raceli prin alimentatie

Ne aflam intr-o perioada dominata de populara raceala, acea perioada din an in care camerele de garda se umplu de bolnavi, iar scolile si gradinitele se inchid in fata iminentei epidemii de gripa. Din pacate, copiii fac parte din grupa de varsta ...

08 Februarie 2020

Alimentatie pui copii

Este bine sau nu sa le dam copiilor mici carne de porc? Sfatul nutritionistului

Este bine sau nu sa le dam copiilor mici carne de porc? Sfatul nutritionistului

Carnea de porc este prea grea pentru copiii mici. Carnea de porc este toxica pentru bebelusi. Carne de porc contine bacterii si ne ingrasa. Toate sunt afirmatii pe care le gasim cu totii pe Internet la o simpla cautare. Sa le credem sau nu? Tocmai despre asta as vrea sa va vorbesc astazi. Pentru ca, nu de putine ori, mi se intampla in practica de zi cu zi sa mi se adreseze intrebarea: "Doamna doctor, pot sa ii dau copilului meu carne de porc?" Din experienta mea de nutritionist, dar si de mama a unei fetite de 3 ani, iti pot spune ca nu este nicio problema sa le oferim carne de porc copiilor mici...

24 Martie 2019
    Folosesti folia de aluminiu in bucatarie? Ce risti si de unde incepe pericolul

    Folosesti folia de aluminiu in bucatarie? Ce risti si de unde incepe pericolul

    Aluminiul se gaseste peste tot in mediul inconjurator. Inevitabil, ajunge si in organismul nostru prin alimentatie sau apa poluata. Dar nu numai. Acesta este prezent in unele medicamente (antacide, analgezice, antidiareice) si ca adjuvant pentru vaccinuri. In industria alimentara se gaseste in aditivii alimentari, ambalaje si folia de aluminiu folosita in bucatarie, explica pentru Ziare.com dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), expunerea la doze mici de aluminiu nu este periculoasa. Corpul uman are capacitatea de a elimina foarte eficient, prin urina, cantitati mici de aluminiu. OMS si FAO (Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura din SUA) au estimat la aproximativ 7 mg/kg corp pe saptamana doza de aluminiu pe care corpul o poate metaboliza fara probleme...

    27 August 20176 comentarii
      Zodiacul copiilor

      Zodiacul copiilor

      Pentru ca este 1 Iunie si e ziua lor, Ziare.com s-a gandit sa va prezinte astazi zodiacul copiilor, ca sa stiti la ce sa va asteptati de la cei mici in functie de zodia sub care s-au nascut. Berbec Copiii Berbeci vin pe lume linistiti, dar odata ce isi descopera corzile vocale linistea devine o amintire. Pentru ca Berbecul este un semn masculin, ei isi vor favoriza tatii intotdeauna. Berbecul este foarte independent si temperamental, avand nevoie de timp singur. Lasa-l sa se retraga in zona sa de confort si nu il obliga sa se joace cu alti copii, daca nu vrea. Copilul Berbec poate sa devina isteric atunci cand nu obtine ce vrea. Invata-l sa accepte cuvantul "nu" cat mai repede posibil...

      01 Iunie 2017
      Alte articole despre: zodiacul copiilor, zodiac copii
        Jucan (CNA): Dupa reclame, suntem o tara de oameni bolnavi, care traiesc din credite

        Jucan (CNA): Dupa reclame, suntem o tara de oameni bolnavi, care traiesc din credite

        In dezbatere publica in aceasta perioada se afla o propunere de modificare a Codului audiovizual prin care se cere interzicerea aparitiei copiilor in reclamele la produse alimentare. Asta inseamna ca minorii nu vor mai avea voie sa apara in nicio reclama pentru mancare sau bauturi, inclusiv in cele pentru ceaiuri, lapte praf sau suplimente alimentare, a explicat pentru Ziare.com Valentin Jucan, initiatorul propunerii. "Copilul nu trebuie sa fie folosit de comercianti pentru vanzarea de produse alimentare. Tinta (unei reclame - n.red.) este parintele", a spus Jucan, precizand ca un material publicitar pentru lapte praf, de exemplu, nu este de interes pentru copil, pentru ca "nu s-ar duce in magazin sa ii spuna parintelui 'Ia-mi lapte praf'"...

        22 Septembrie 20164 comentarii
          Hraniti-va copiii in mod sanatos!

          Hraniti-va copiii in mod sanatos!

          Un regim de viata sanatos pentru copii implica o alimentatie variata, din care sa nu lipseasca proteinele. In procesul de crestere, copiii au nevoie de foarte multi nutrienti, iar combinatiile dintre carne si legume sunt indicate. Cand trebuie insa sa incepem sa dam carne copiilor? De ce trebuie sa tinem cont inainte de a introduce proteine animale in alimentatia lor? Care este cea mai buna metoda de a gati carnea pentru cei mici? Acestea sunt doar cateva intrebari pe care si le pun parintii. Medicii pediatri din Canada, Uniunea Europeana si Marea Britanie recomanda ca prima mancare solida oferita copiilor sa fie reprezentata de carne. Acestia recomanda ca prima masa cu carne a copiilor sa fie in jurul varstei de sase-opt luni, de trei-patru ori pe saptamana, in cantitati incepand cu cateva grame...

          25 Iunie 20132 comentarii
            Cele mai sanatoase 30 de alimente

            Cele mai sanatoase 30 de alimente

            Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

            15 Decembrie 20125 comentarii
              Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

              Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

              Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

              02 Noiembrie 20125 comentarii
                Conceptii gresite legate de alimentatie

                Conceptii gresite legate de alimentatie

                Alimentatia constituie un subiect intens dezbatut in zilele noastre si controversat sub anumite aspecte. Mai mult, din diverse cauze apar si se transmit conceptii gresite legate de ce mancam si de cum ne influenteaza alimentele alese. Potrivit Listverse, iata cateva mituri despre alimentatie. 1. Poti slabi evitand anumite alimente sau consumand cu preponderenta altele Pierderea in greutate nu are loc daca mananci mai des anumite alimente sau daca eviti altele si nu exista nicio combinatie miraculoasa de alimente care sa te ajute in acest sens. Singura regula de baza in ceea ce priveste slabitul este sa mananci mai putine calorii decat arzi in timpul activitatilor pe care le ai zilnic...

                01 Octombrie 20126 comentarii
                  Cum sa incluzi alimentele bogate in omega 3 in alimentatia copiilor

                  Cum sa incluzi alimentele bogate in omega 3 in alimentatia copiilor

                  Adultilor le este foarte greu sa manance sanatos daca toata viata au fost obisnuiti sa consume o portie mare de cartofi prajiti cu pui prajit. Pentru copii, lucrurile stau cu totul diferit pentru ca parintii sunt cei care le pot crea obiceiuri sanatoase. Ca sa fii sigur ca micutul tau ajunge un adult fara probleme de sanatate, invata-l de mic cum sa manance, te sfatuieste Ezine Articles. Poti incepe cu includerea acizilor grasi Omega 3 in alimentatia lor. Studiile au aratat ca Omega 3 consumat de o femeie insarcinata reduce riscul malformatiilor congenitale si creste sansele ca micutul sa fie sanatos...

                  10 Iulie 2012
                    Alimente ideale daca iti doresti sa devii tatic

                    Alimente ideale daca iti doresti sa devii tatic

                    Calitatea spermei este o problema esentiala pentru cuplurile care isi doresc sa aiba copii, caci fara buna functionare a spermatozoizilor celulele nu se pot divide si o noua viata nu poate fi creata. Sunt destul de multi factori care perturba acest lucru, dar exista si cateva modalitati prin care barbatii isi pot creste fertilitatea, cum ar fi alimentatia. Unele elemente nutritive, printre care si zincul, pot duce la impotenta atunci cand au un nivel mult prea scazut in corpul uman. Potrivit LiveStrong, in cadrul unui studiu din 2009 s-a cercetat nivelul de zinc din sperma atat in cazul barbatilor care puteau face copii, cat si al celor infertili. Primii aveau clar o cantitate mai mare de zinc, celei de-a doua grupe fiindu-i recomandat consumul de stridii, pui, vita, cereale fortifiate si naut...

                    25 Octombrie 2011
                      Alimentatia, scutul tau impotriva racelii

                      Alimentatia, scutul tau impotriva racelii

                      Frigul se instaleaza usor, dar din ce in ce mai amenintator, aducand cu sine virusuri numeroase ce provoaca raceli ce te pot tine la pat zile intregi si iti pot fura toata pofta de viata. In plus, acestea pot duce la penumonii, infectii si atacuri de astm. Din fericire, ai cativa aliati in lupta cu aceste probleme, pe care ii gasesti chiar in bucataria ta. Alimentatia are un rol foarte important pentru sanatate, asa ca trebuie sa alegi cu atentie ceea ce consumi. Iata cateva dintre cele mai bune alegeri pentru a tine departe febra si nasul infundat, potrivit Prevention:...

                      21 Octombrie 20111 comentariu
                        Conteaza ce mananci daca vrei sa ai mostenitori!

                        Conteaza ce mananci daca vrei sa ai mostenitori!

                        Nu doar femeile trebuie sa manance corect pentru a-si mari sansele de a avea un copil. Dieta ta, ca barbat, poate influenta si ea reusita. Asta pentru ca exista alimente care sporesc sansele de a mari numarul membrilor familiei si alimente pe care, peste ani, privind fotografiile copiilor rudelor, sa regreti ca le-ai mancat. Mai ales in perioada in care incercati sa aveti un copil este important ca tu sa-ti supraveghezi indeaproape dieta, conform What To Expect. Alimente care cresc fertilitatea barbatilor:...

                        05 Noiembrie 2010
                          Vitamine esentiale pentru o viata sexuala ca la carte

                          Vitamine esentiale pentru o viata sexuala ca la carte

                          Afrodisiacele nu s-au nascut din vorbe in vant. Undeva, acolo, exista un adevar. In timp ce actul sexual poate fi raspunsul fizic la o cascada de hormoni, dorinta sexuala este mentinuta de o minte activa si de un corp sanatos. Iar un corp sanatos are la baza, pe langa miscare, si o alimentatie potrivita. Mai putine proteine Buna functionare a nervilor, un nivel optim al hormonilor si o circulatie buna a sangelui in zona mediana sunt esentiale performantelor sexuale, conform Reader's Digest. Pentru a te asigura ca toate aceste conditii sunt indeplinite, dieta trebuie sa aiba la baza legume, produse pe baza de cereale si alti carbohidrati complecsi, multe fructe si un nivel modest de proteine. Acest tip de alimentatie ofera multe vitamine si minerale...

                          21 Aprilie 2010
                            Alternative sanatoase la fast-food pentru copii

                            Alternative sanatoase la fast-food pentru copii

                            Copilul tau s-a obisnuit sa consume mancaruri de tip fast-food si iti e foarte greu sa elimini acest obicei din alimentatia lui zilnica? Exista metode de a transforma aceste mancaruri in unele sanatoase si benefice pentru copilul tau, daca le prepari tu acasa. Astfel, pizza, burgerii, tacos sau alte gustari nesanatoase se pot transforma usor din alimentele bogate in saruri si grasimi in alternative sanatoase ale pranzului copilului, informeaza ehow.com. Prepara o pizza sanatoasa din lipie, multe legume, ardei rosu si carne de pui, care va fi pe placul micutului tau. Nu uita sa adaugi ceapa din abundenta si ardei rosu, pentru ca gustul il va cuceri. Evita carnea grea si foloseste doar pieptul de pui daca cel mic nu poate manca pizza vegetariana. Mai mult, poti inlocui carnea cu ciuperci sau broccoli, bogate caloric si gustoase...

                            12 Aprilie 2010
                              Cum sa-ti tratezi naturist copilul

                              Cum sa-ti tratezi naturist copilul

                              Tratamentele naturiste sunt eficiente pentru intreaga familie. Parintii, bunicii, dar si copiii pot beneficia de proprietatile curative ale plantelor, fara un efort suplimentar, avand eficienta maxima. Durerile de dinti, micile julituri, problemele comportamentale, constipatia, lipsa poftei de mancare, febra sau hiperactivitatea sunt doar cateva dintre problemele celor mici care isi gasesc remediul in tratamentele naturiste, informeaza easyhomeremedy.com. Atunci cand apar primii dintisori, cei mici resimt durerea si sunt foarte agitati. Neplacerile cauzate de aparitia dintilor pot fi evitate daca tii cont de cateva ponturi...

                              26 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...

                                Evazionistii din turismul rural, marii castigatori ai pandemiei. Turistii, complici la infractiune
                                Turismul rural a fost marele castigator al anului 2020, avand in vedere ca restul sectoarelor din aceasta industrie au incasat o lovitura grea. Cu...

                                Horoscop zilnic. Duminica, 25 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Daca trebuie sa discuti despre bani cu partenerul/a de viata, fii practic/a si nu lua decizii...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor