Ziare.com
Crezi si tu aceste mituri legate de sanatate? Iti faci un mare deserviciu

Crezi si tu aceste mituri legate de sanatate? Iti faci un mare deserviciu

S-a intamplat sa bei o cafea, a patra in acea zi, si cineva sa-ti spuna ca nu-ti face deloc bine? Sau chiar zilele acestea sa-ti propui sa o iei mai usor cu ouale de Pasti, pentru ca abunda in colesterol? Sau sa fugi de peste pentru ca are mercur ...

30 Aprilie 2019

Alimentatie sanatoasa mituri

Mituri despre ciocolata

Mituri despre ciocolata

Se crede despre ciocolata ca ar avea efecte afrodisiace si ca produce acnee. Se mai spune ca este contraindicata celor supraponderali. Adevarat sau fals? Desi ciocolata place tuturor, ramane un aliment controversat. Iata cele mai des intalnite mituri despre ciocolata. Numele latin pentru arborele de cacao (Theobroma cacao) inseamna "hrana zeilor", iar mayasii si aztecii - primii care au mancat ciocolata - credeau ca boabele de cacao au puteri magice si le foloseau in ritualuri sacre. In secolul al XVII-lea, elita europeana era familiarizata deja cu o bautura aromata si amaruie despre care credeau ca are proprietati nutritive, medicinale si afrodisiace, scrie mnn.com...

07 Octombrie 20121 comentariu
    Mituri legate de alimente

    Mituri legate de alimente

    Oamenii devin din ce in ce mai constieni de faptul ca o alimentatie sanatoasa este esentiala pentru o viata cat mai lunga, lipsita de boli si alte probleme. Din pacate, multi dintre noi continuam sa ne ghidam viata dupa jumatati de adevar sau chiar informatii 100% false, sesizeaza Woman's Day: Sarea de mare este mai buna decat cea de bucatarie, caci are mai putin sodiu Sarea de mare nu este diferita de cea de bucatarie in ceea ce priveste continutul de sodiu. Alege-o doar daca ii preferi gustul, desi s-ar putea sa folosesti mai multa in mancare...

    05 Octombrie 2012
      Conceptii gresite legate de alimentatie

      Conceptii gresite legate de alimentatie

      Alimentatia constituie un subiect intens dezbatut in zilele noastre si controversat sub anumite aspecte. Mai mult, din diverse cauze apar si se transmit conceptii gresite legate de ce mancam si de cum ne influenteaza alimentele alese. Potrivit Listverse, iata cateva mituri despre alimentatie. 1. Poti slabi evitand anumite alimente sau consumand cu preponderenta altele Pierderea in greutate nu are loc daca mananci mai des anumite alimente sau daca eviti altele si nu exista nicio combinatie miraculoasa de alimente care sa te ajute in acest sens. Singura regula de baza in ceea ce priveste slabitul este sa mananci mai putine calorii decat arzi in timpul activitatilor pe care le ai zilnic...

      01 Octombrie 20126 comentarii
        Cele mai frecvente greseli de alimentatie

        Cele mai frecvente greseli de alimentatie

        Vrei sa arati bine, sa slabesti sau pur si simplu sa ai un stil de viata sanatos, insa, fara sa iti dai seama, faci niste greseli in alimentatie ori inca mai crezi in cateva mituri care te impiedica sa ajungi la rezultatul dorit. Iata cateva dintre greselile pe care s-ar putea sa le faci, potrivit specialistilor consultati de Daily Mail: Sosul degresat pentru salate este sanatos Sa pui peste salata un sos sarac un calorii nu este deloc o idee buna, dupa cum spun expertii. Ei afirma ca putina grasime in salata chiar ar ajuta corpul sa asimileze mai bine nutrientii. Multe legume sunt solubile in grasimi, ceea ce inseamna ca foamea iti va trece mai repede. Iti vei mentine senzatia de satietate mai mult timp si chiar pofta de dulciuri se va micsora. Pune pe langa salata niste branza de capra, ulei de masline, avocado sau nuci...

        01 Iulie 2012
          Top 5 mituri legate de slabit

          Top 5 mituri legate de slabit

          Femeile care isi doresc sa slabeasca si sa se mentina, pastrand in acelasi timp si un stil de viata sanatos, pot cadea in capcanele unor mituri frecvente legate de scaderea in greutate. Pentru a le ajuta insa sa evite acest lucru, Women a intocmit o lista cu cinci dintre cele mai mari neadevaruri legate de slabit. 1. Carbohidratii trebuie evitati Diete ca Atkins, Sonoma sau Zone sunt regimuri alimentare cu un continut redus de carbohidrati. Corpul primeste insa cea mai mare parte de energie din carbohidrati, astfel ca reducerea drastica a acestora sau chiar eliminarea lor priveaza organismul de o sursa majora de "combustibil"...

          06 Iunie 20122 comentarii
            Ce stii despre unele alimente s-ar putea sa fie fals - Afla unde gresesti

            Ce stii despre unele alimente s-ar putea sa fie fals - Afla unde gresesti

            Alegerea alimentelor pentru consum a devenit destul de dificila in ultimul timp deoarece numerosi experti in nutritie au pareri chiar contradictorii. Spre exemplu, pana acum ceva timp se spunea ca ouale nu trebuie consumate prea des, deoarece contin colesterol, iar de curand au fost realizate studii care sugereaza ca, de fapt, colesterolul din alimente nu ar duce la boli de inima. Potrivit Daily Mail, iata insa cateva lamuriri necesare pentru sanatatea ta, referitoare la alimentatie, mai putin cunoscute...

            19 Martie 2012
              Adevarul din spatele a cinci mituri legate de alimentatie si sanatate

              Adevarul din spatele a cinci mituri legate de alimentatie si sanatate

              Dezinformarile legate de nutritie afecteaza straduinta oamenilor de a se alimenta cat mai sanatos si pot genera frustrari si confuzii, mai ales atunci cand apar des contradictii, si asta chiar si atunci cand rezultatele simtite in urma unor schimbari sunt pozitive. Potrivit Men's Health, iata cinci mituri privitoare la alimentatie si sanatate si cum stau lucrurile in realitate. 1. Carnea rosie cauzeaza cancer Originile acestui mit stau intr-un studiu japonez, realizat in 1986, care a descoperit ca sobolanii carora li s-au dat amine heterociclice au facut cancer. Aminele heterociclice sunt compusi generati de gatirea excesiva a carnii, la temperaturi ridicate. De atunci, unele studii realizate pe mase mari de oameni au sugerat o eventuala legatura intre carnea rosie si cancer...

              08 Ianuarie 20124 comentarii
                Adevaruri si legende despre legume

                Adevaruri si legende despre legume

                Fierte sau inabusite, preparate in stil raw sau la cuptor? Care este cel mai bun mod in care trebuie mancate legumele? Legumele congelata sunt bune? Cartofii ingrasa? Ai sa fi surprins sa afli ca unele dintre "adevarurile" despre legume sunt legende false. Acum la mijlocul verii, cand putem beneficia de toate legumele momentului, raspunsul la aceste intrebari este binevenit. Shine a dezbatut problema, si iata care sunt concluziile. Adevar: legumele congelate industrial sunt mai bune decat cele proaspete...

                24 Iulie 2010
                  Mit si adevar in legatura cu ceea ce mananci

                  Mit si adevar in legatura cu ceea ce mananci

                  De mici suntem invatati sa nu mancam aia si aia, pentru ca o sa ne faca rau. Iar in cazul in care mancam ceva neadecvat o sa avem probleme si tot asa. Pana la urma cate dintre lucrurile invatate de la parintii nostri sunt adevarate si cate sunt mit? Afla raspunsul din materialul urmator: De cate ori ai auzit ca nu este bine sa consumi fructe congelate sau conserve de legume? De multe ori, nu-i asa? Adevarul este ca de multe ori fructele si legumele congelate se dovedesc a fi mai bune decat cele proaspete, aminteste Buzzle. O inghetare imediata este mult mai buna pentru ca pastreaza vitaminele...

                  27 Mai 2010
                    Mituri despre alimente

                    Mituri despre alimente

                    Oamenii de stiinta britanici au stabilit, in urma unor cercetari, in cursul carora au comparat din punct de vedere chimic o serie de alimente, ca unele dintre alimentele considerate danunatoare nu sunt chiar atat de rele, ba chiar dimpotriva, iar unele dintre cele clasificate drept bune au si parti rele. Ivillage.comvine cu cateva explicatii si exemple concrete care merita luate in seama. Toate fructele sunt bune Mitul este in egala masura si adevarat si fals. Nu exista fructe rele, dar in functie de fiecare organism in parte unele fructe pot fi bune, iar altele rele...

                    22 Mai 2010
                      Mituri despre alimentatia sanatoasa

                      Mituri despre alimentatia sanatoasa

                      Despre conceptul de viata sanatoasa citim oriunde, auzim la radio si televizor, iar reclamele foarte mari care il promoveaza pot fi vazute oriunde. Cu toate acestea, exista si sceptici, care au dubii cu privire la acest stil de alimentatie si de aici s-au nascut si miturile care inconjoara acest concept, benefic pentru orice organism. Multi cred ca o alimentatie sanatoasa inseamna o anumita dieta si atunci gandul ca le este interzis ceva ii sperie. Alte persoane au idei preconcepute cu privire la continutul si rutina meselor si pentru ei alimentatia sanatoasa, ca un concept benefic pentru fiecare individ, nu este decat un mit, informeaza wellsphere.com...

                      17 Mai 2010
                        Cinci mituri despre sport

                        Cinci mituri despre sport

                        Alaturi de o alimentatie sanatoasa, sportul te poate ajuta atat sa te mentii in forma, cat si sa pierzi in greutate. Odata cu dezvoltarea asa-zisei industrii sportive (sali de fitness, aerobic sau body building), au aparut si primele mituri despre aceasta activitate. Multe dintre aceste mituri ne pot impiedica sa pierdem in greutate in mod adecvat. In plus, unele mituri despre sport sunt folosite ca scuza pentru a nu face sport. De aceea, Regimes Maigrir va da cateva exemple de astfel de false informatii in legatura cu activitatea fizica:...

                        22 Februarie 2010
                          Mituri despre bauturile zilnice

                          Mituri despre bauturile zilnice

                          Bauturile pe care le consumam zilnic sunt foarte importante pentru starea generala de sanatate. Apa, cafea, suc, bauturi energizante sau ceai, despre fiecare exista cateva mituri pe care le auzi zilnic si nu ai intotdeauna siguranta ca aceste bauturi sunt benefice pentru organismul tau. Contrar opiniei generale, bauturile energizante, pe cat sunt de eficiente pe moment, pe atat sunt de daunatoare pe termen lung. Exista bauturi energizante care nu contin calorii, dar nu uita de procesele chimice folosite pentru obtinerea lor, care pot dauna grav sanatatii tale, informeaza healthcastle.co...

                          01 Februarie 2010
                            Cinci motive de bucurie pentru grasuti

                            Cinci motive de bucurie pentru grasuti

                            Mai toti suntem grasuti. Americanii sunt grasi. Europenii sunt grasi. Iar populatia aflata pe alte continente vine rapid din urma. Si, da, e adevarat, excesul de kilograme este rau, foarte rau. A lua prea mult in greutate iti creste riscul de cancer, boli ale inimii, si a inca nu mai putin de 17 alte boli. Totusi, ca de obicei, adevarul e pe undeva pe la mijloc. In realitate, cateva kilograme in plus nu sunt totdeauna asa de rele precum crezi. Health.com pune sub semnul intrebarii cateva dintre miturile legate de sanatatea persoanelor considerate grasute...

                            25 Iulie 2009
                              5 motive sa mananci paine la fiecare masa

                              5 motive sa mananci paine la fiecare masa

                              Unii spun ca painea ingrasa. Altii spun ca painea "prosteste". Exista tot felul de mituri despre acest aliment, majoritatea continand un "sambure de adevar". Cert este ca, in cautarea perfectiunii corporale, am inceput sa demonizam umila paine, alungand-o de pe masa si din dietele noastre, in ideea ca astfel vom ajunge mai repede la greutatea vizata. Realitatea este ca painea este un aliment benefic, bun si gustos, la vederea caruia poftim imediat. De fapt, painea are o contributie nutritionala importanta in orice regim alimentar, asa ca poate fi consumata cu incredere la fiecare masa, sustine publicatia online DietFoodNutrition...

                              14 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 12-18 aprilie. Frica il determina pe Scorpion sa ia decizii intelepte
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Emani fericire, vremea buna a venit in viata ta amoroasa. Totul este simplu, valurile s-au linistit si acum...

                                Lectie de umilinta pentru Vama Veche: Are preturi precum cele mai ieftine statiuni din Grecia si Bulgaria
                                In disperarea de a atrage cat mai multi turisti in mini-vacanta de 1 Mai/ Paste, Vama Veche vine cu preturi foarte mici anul acesta. Daca in anii...

                                Horoscop zilnic. Marti, 13 aprilie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC In dragoste, s-ar putea sa primesti vesti bune astazi. Din punct de vedere financiar, fii...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor