Alimentatie sanatoasa post

Cele mai daunatoare alimente pentru inima

12 Februarie 2013 - Cele mai daunatoare alimente pentru inima

Cu totii stim despre alimentele ce ne ajuta sa ne protejam inima, care scad colesterolul si tensiunea, insa de putine ori auzim care sunt alimentele de care sa ne ferim atunci cand vrem sa evitam problemele cardiace. In conditiile in care numai in SUA mor zilnic 2.150 de oameni din cauza unei boli de inima, ar trebui sa fim mai atenti la ceea ce mancam, ca sa nu ajungem ca ei. Portalul Huffington Post a realizat o lista cu cele mai periculoase alimente pentru acest organ vital al organismului. Iata, prin urmare, de ce ar trebui sa te feresti:...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente daunatoare inima, alimente benefice inima, mancare boli inima, alimentatie sanatoasa cord
Alimente care scad riscul de atac cerebral

10 Octombrie 2012 - Alimente care scad riscul de atac cerebral

Din ce in ce mai multi oameni au probleme cardiovasculare sau se plang de stres, fapt ce duce la cresterea riscului de atac cerebral. Ce poti face in acest sens? Sa ai o dieta echilibrata, din care, conform Huffington Post, sa nu lipseasca urmatoarele alimente: Cerealele integrale Studiile arata ca femeile care consuma in mod regulat cereale integrale (paine integrala, de exemplu) au un risc cu 30-40% mai scazut de a suferi un atac cerebral fata de cele care nu au acest obicei...

Alte articole despre:  alimente prevenire atac cerebral, atac cerebral prevenit alimente, alimentatie sanatoasa creier, creier prevenire atac cerebral
Ce alimente te-ar invata nutritionistii sa alegi

13 Septembrie 2012 - Ce alimente te-ar invata nutritionistii sa alegi

Multe alimente au reputatia de a fi sanatoase si chiar sunt, dar cand vine vorba de a le clasifica, unele dintre ele castiga clar in fata altora. Iata care sunt cele mai sanatoase alimente din cate exista, conform unui clasament intocmit de Huffington Post, dupa chestionarea mai multor specialisti in nutritie: Caisele Aceste fructe portocalii sunt pline de potasiu, fibre si vitamina A si C, dar si beta-caroten si licopen. Cele uscate au chiar mai mult potasiu. Aceste fructe scad riscul de cancer la ficat, datorita vitaminei E...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente sanatoase organism, cele mai sanatoase alimente, alimente bune organism sanatate, alimentatie sanatoasa sfaturi, alimente colesterol, alimente arderi intense
De ce ar trebui sa tii si acest post

13 Iunie 2012 - De ce ar trebui sa tii si acest post

Suntem in plin post al Sfintilor Apostoli Petru si Pavel. Pentru ortodocsi, postul are mai ales un aspect spiritual, caci nu inseamna numai abtinerea de la a manca anumite produse, ci reprezinta o hrana a sufletului, prin rugaciune, prin retinerea de la ganduri si fapte rele, de la relatii conjugale si, mai ales, prin cainta si spovedanie. Scopul final al postului este primirea Sfintei Impartasanii, cu trupul si sangele lui Hristos, care certifica faptul ca prin post ne-am curatat sufletele si trupurile de pacate, devenind mai buni si mai iubitori de Dumnezeu...

Alte articole despre:  post beneficii, post sanatate, post detoxifiere, post efecte organism
Ce spune doctorul: Ai mancat prea mult de Paste? Vezi ce-i de facut

16 Aprilie 2012 - Ce spune doctorul: Ai mancat prea mult de Paste? Vezi ce-i de facut

Cum este a doua zi de Paste, probabil ca sarbatoarea continua in casele romanilor, insa deja efectele meselor imbelsugate incep sa fie resimtite de catre organism, fie ca este vorba despre o usoara greata sau o senzatie de supra-satietate ori oboseala. Mai ales persoanele care au consumat alcool in exces se vor resimti. Din pacate, dupa cum declara pentru Ziare.com dr. Bogdan Macadon, multa lume nu intelege ca moderatia este cheia unor sarbatori linistite si fara incidente legate de sanatate, asa ca mai toate camerele de garda ale spitalelor au inceput sa se umple si de aceasta data...

Alte articole despre:  detofixiere Paste, alimentatie sanatoasa Paste, mancare sanatoasa Paste, mancare indicata medic Paste
Ceapa, buricul universului legumelor

16 Martie 2012 - Ceapa, buricul universului legumelor

Multa lume iubeste gustul cepei, dar putini sunt aceia care se incumeta sa o consume in orice situatie si chiar mai putini cei care ii cunosc beneficiile asupra sanatatii. Este plina de minerale, nutrienti, vitamine si compusi antiinflamatori unici. Cum este absolut necesar sa cunosti cat mai multe detalii despre acest aliment-minune, mai ales in aceasta perioada in care racelile dau tarcoale, iata, in primul rand, de ce este buna ceapa, conform Care2: 1. Beneficii asupra sanatatii - ceapa este buna pentru tratarea tusei, a congestiei sau a astmului si a infectiilor respiratorii. In plus, ajuta si la alungarea insectelor si la combaterea infectiilor. Zaharul si sucul de ceapa formeaza un sirop extrem de bun pentru copii bolnavi si cat se poate de natural si fara efecte adverse...

1 comentariu
Alte articole despre:  ceapa sanatate, ceapa alimentatie sanatoasa, ceapa beneficii, ceapa informatii, ceapa proprietati, ceapa inedit, ceapa istorie
Stiinta redescopera beneficiile postului

20 Februarie 2012 - Stiinta redescopera beneficiile postului

Au mai existat studii care au scos in evidenta faptul ca postul e departe de a fi ceva negativ pentru sanatate, insa o cercetare recent realizata in SUA a venit cu o sumedenie cu dovezi in acest sens. Conform studiului, a posti doua zile din patru, fara ca aceastea sa fie consecutive, dubleaza speranta de viata. In plus, dupa cum a aratat cercetarea, initial realizata pe cobai, apoi chiar pe subiecti umani, o astfel de alimentatie creste si performantele creierului, protejandu-l de Alzheimer. S-a observat ca in general bolile degenerative erau prevenite, a explicat Mark Mattson, profesor la Universitatea Hopkins din Baltimore...

1 comentariu
Alte articole despre:  post sanatate, post creier, post Alzheimer, post beneficii, post cancer
Ce trebuie sa stim despre mancarea de post

14 Decembrie 2011 - Ce trebuie sa stim despre mancarea de post

Suntem in plin post al Craciunului. Postul este tinut pentru a curata trupul, iar un trup curatat si domolit in pornirile lui permite sufletului sa prinda aripi. Si de o astfel de stare sufleteasca inaltatoare avem nevoie pentru a simti bucuria acestei perioade sacre a Craciunului. Sunt cateva lucruri pe care trebuie sa le stim neaparat despre post, pentru ca acesta sa devina un aliat al sanatatii noastre. In primul rand, nu ar trebui sa ne fie frica de post. Orice persoana sanatoasa este in stare sa posteasca. S-a observat in natura ca si animalele si plantele "postesc" cateodata, adica sunt perioade in care acestea renunta partial sau total la hrana...

6 comentarii
Alte articole despre:  mancare post, produse post, post Craciun, alimente craciun, post sanatate, post eliminare toxine, post detoxifiere
Lectii de sanatate adunate din intreaga lume

19 Septembrie 2011 - Lectii de sanatate adunate din intreaga lume

Obezitatea este o boala care se raspandeste cu o rapiditate din ce in ce mai mare in intreaga lume, provocand o multime de alte afectiuni odata cu trecerea anilor. Din aceasta cauza, trebuie luate masuri cat mai rapide, astfel incat sa iti schimbi radical stilul de viata. Daca ai avea rabdarea sa fii atent la obiceiurile culinare din diverse culturi ale lumii, ai afla o multime de idei care te-ar ajuta sa traiesti mai sanatos, sa previi obezitatea si bolile asociate acesteia, conform Huffington Post:...

Alte articole despre:  obiceiuri sanatoase, sanatate sfaturi, alimentatie sanatoasa sfaturi, viata sanatoasa obiceiuri
Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

27 Iulie 2011 - Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

Chiar in toiul verii este momentul sa afli si mai multe lucruri despre cum poti evita depunerile de grasime la nivelul abdomenului. Cercetatorii au studiat diverse metode si au ajuns la concluzia ca dietele sarace in carbohidrati sunt cele mai bune din acest punct de vedere. Desi carbohidratii sunt prin definitie gustosi, pe termen lung pot duce la boli destul de grave. Potrivit Men's Health, cei care se feresc de carbohidrati, consumand mai putini, isi iau 43% dintre calorii din acestia si 39% din grasimi. Pe de alta parte, ceilalti isi iau 55% din calorii din carbohidrati si 27% din grasimi. Restul de 18% provine din proteine, in ambele cazuri...

3 comentarii
Alte articole despre:  carbohidrati grasime abdominala, carbohidrati grasime burta, carbohidrati alimentatie sanatoasa, carbohidrati slabit, carbohidrati risc sanatate
Medicii recomanda prudenta in alimentatie dupa postul Pastelui

22 Aprilie 2011 - Medicii recomanda prudenta in alimentatie dupa postul Pastelui

Persoanele care au tinut o perioada foarte lunga de post inainte de Paste trebuie sa acorde o atentie sporita alimentatiei in zilele de sarbatoare, evitand abuzurile. Prof. dr. Constantin Dumitrache de la Institutul de Endocrinologie ''C.I.Parhon'' a declarat, joi, pentru Agerpres ca trecerea la o mancare normala, chiar abuziva, dupa o perioada de post cu o alimentatie saraca in proteine si vitamine, poate duce la crize de colecistita si pancreatita. "Colecistul si pancreasul sunt cele mai afectate in astfel de situatii si de aceea alimentele trebuie consumate cu atentie. Nu trebuie sa mancam mult si foarte multe dintr-o data si nici sa consumam alcool in cantitati mari", a subliniat prof. dr. Dumitrache...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimentatie post Paste, recomandari medici post Paste
De Sarbatori trebuie sa mancam cu moderatie, sfatuieste Gh. Mencinicopschi

27 Decembrie 2010 - De Sarbatori trebuie sa mancam cu moderatie, sfatuieste Gh. Mencinicopschi

In perioada Sarbatorilor e nevoie de multa moderatie la mancare, la alcool si la tutun, a declarat, luni, prof. univ Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului National de Cercetari Alimentare. "Trebuie sa mancam cu pauze intre feluri, in general mancarea fiind foarte grea, grasa si sa consuman ananas - fruct crud, nu din compot - papaya, kiwi si chiar suplimente alimentare pe baza de enzime, pentru a preveni indigestiile, colicile biliare si renale si pancreatita acuta", a mentionat prof. Mencinicopschi...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimentatie sarbatori, mancare craciun, alimentatie sanatoasa
Superalimente care te mentin sanatos la orice varsta

29 Septembrie 2010 - Superalimente care te mentin sanatos la orice varsta

Cand vine vorba despre mentinerea sanatatii, cea mai buna idee este sa incepi cu farfuria: exista alimente care, la anumite etape de dezvoltare a corpului, te pot proteja in mod natural de problemele cu care se confrunta organismul. In jurul varstei de 20 de ani, in special pentru femei, este util calciul pentru intarirea oaselor: cele mai bune surse de obtinere a calciului sunt iaurtul, laptele, sucul de portocale sau branza. Studiile realizate in Statele Unite arata ca aproape 50% dintre femei nu obtin necesarul de calciu zilnic (1.000 de miligrame), informeaza Health.com...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente sanatate, alimentatie sanatoasa
Renunta la multivitamine si mananca sanatos

02 Februarie 2010 - Renunta la multivitamine si mananca sanatos

Te-ai gandit sa renunti la multivitaminele tale zilnice si sa incepi sa mananci sanatos? Suplimentele de vitamine nu sunt necesare daca organismul beneficiaza de toti nutrientii de care are nevoie pentru a se reface si a se simti bine in fiecare zi. Specialistii americani considera ca nu este nevoie de multivitamine daca zilnic consumam alimente bogate in proteine, vitamine si minerale, informeaza healthcastle.com. Un organism sanatos are nevoie de cel putin doua fructe pe zi, tot atatea legume, trei mese bogate in proteine si paine integrala...

Alte articole despre:  vitmine alimentatie, alimentatie echilibrata, alimentatie sanatoasa
Postul, metoda moderna de detoxifiere

07 Septembrie 2009 - Postul, metoda moderna de detoxifiere

Postul este o practica existenta in toate religiile si consta in abtinerea partiala sau totala de la alimentele de origine animala. In prezent, postul religios este adesea privit ca o metoda moderna de detoxifiere. Acumularea toxinelor in organism creeaza migrene, dereglari stomacale, depresii si o incetinire a metabolismului. Dieta bogata in proteine si saraca in vitamine si calciu provoaca probleme pe termen lung si tocmai de aceea detoxifierea organismului devine obligatorie, informeaza best-home-remedies.com...

Alte articole despre:  post religios sanatate, post sanatate

Top 3 știri din presa centrală

O femeie a născut primul copil la 70 de ani. Medic: „Este unul dintre cele mai rare cazuri pe care le-am văzut vreodată” VIDEO
O femeie de 70 de ani, din India, a născut primul copil la începutul lunii octombrie. Jivunben Rabari pretinde că are 70 de ani, dar a spus...

Catherine Zeta Jones este în România! Mesaj superb transmis de celebra actriță despre București
Catherine Zeta-Jones este la București. Celebra actriță a ajuns în România și a postat luni, 18 octombrie, un filmuleț din Capitală....

Actorul Sean Penn se desparte de soția cu 32 de ani mai tânără. Cine a depus actele de divorț
Cunoscutul actor Sean Penn (61 de ani) e la capătul celei de-a treia căsnicii, începând procedura de divorț cu australianca Leila George (29...
  1. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  2. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  3. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  4. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  5. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  6. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  7. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  8. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO
  9. Extratereștrii ar putea simula viața oamenilor de pe Pământ: ”Sunt atât de avansați încât sunt capabili să programeze totul” VIDEO
  10. Creatură ascunsă de 16 milioane de ani, găsită miraculos: Descoperire de necrezut, în premieră mondială VIDEO