Ziare.com
Ce se intampla daca iei prea mult acid folic in sarcina

Ce se intampla daca iei prea mult acid folic in sarcina

Din momentul in care o femeie afla ca este insarcinata, intregul sau stil de viata se schimba. Are mai mare grija la alimentatie, renunta la alcool si isi ia suplimentele de acid folic. Oamenii de stiinta avertizeaza insa ca, daca nu se respecta ...

13 Mai 2016

Alimentatie sarcina

Slalom printre sfaturile pentru o sarcina usoara - misiune imposibila

Slalom printre sfaturile pentru o sarcina usoara - misiune imposibila

Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade, se spune, insa viitoarele mamici au de asimilat o multime de sfaturi si recomandari venite din partea prietenilor, a familiei si a specialistilor. Nici nu e de mirare, daca ne gandim ca in joc este sanatatea lor si a copiilor pe care ii vor naste. Deseori, toate aceste sfaturi pentru o sarcina usoara pot starni insa mari confuzii in randul viitoarelor mamici, sustine si site-ul Jezebel. Nu de alta, dar imediat dupa ce unii specialisti fac publice concluziile studiilor, altii se grabesc sa demonstreze exact contrariul. Ca te simti sau nu ca intr-un carusel al parerilor, noi spunem ca merita sa citesti tot ce se spune despre "sarcina perfecta"...

23 Februarie 2013
    Cum scapi de kilogramele dupa sarcina

    Cum scapi de kilogramele dupa sarcina

    Bucuria de a deveni mama nu poate sa fie egalata cu nimic altceva pe lume, dar, din pacate, cele 9 luni isi pun amprenta asupra felului in care arati si fara atentie si ambitie iti va fi greu sa revii la normal. Iata ce este bine sa faci dupa ce familia ta a devenit mai numeroasa, conform LiveStrong: In timpul sarcinii, volumul sangelui creste cu pana la 15%, pregatindu-se pentru nastere si sangerare. Mult din acest fluid este eliminat in prima saptamana dupa nastere, fapt observat printr-o activitate intensa a rinichilor...

    11 Octombrie 20122 comentarii
      Cum eviti sa ai un copil mofturos la mancare?

      Cum eviti sa ai un copil mofturos la mancare?

      Femeile care au un regim alimentar variat in timpul sarcinii au mai multe sanse sa aiba copii care sa nu faca mofturi la mancare. Aceasta este concluzia unor studii care s-au intins pe o perioada de zece ani si care au stabilit o legatura clara intre dispozitia copiilor de a accepta alimente noi si felul in care a mancat mama, in timpul sarcinii, scrie Daily Mail. Studiile au dovedit ca in timpul vietii intrauterine fatul retine gustul unor alimente mancate de mama si cu cat alimentatia mamei este mai variata, cu atat riscul de a avea un copil mofturos la mancare, scade. Explicatia sta in faptul ca, in timpul sarcinii, uterul are o anume permeabilitate, iar aroma si gustul alimentelor mancate de mama ajung la fat...

      25 Februarie 2012
        In ce fel isi pune amprenta ce mananci in timpul sarcinii asupra copilului

        In ce fel isi pune amprenta ce mananci in timpul sarcinii asupra copilului

        Un studiu recent aduce inca o dovada in sprijinul faptului ca gravidele trebuie sa aiba un meniu foarte variat. Asta, daca nu vor ca bebelusii pe care ii vor naste sa devina mofturosi. Zece ani de cercetari au dus la concluzia ca mirosurile si gusturile la care fatul este expus in prima parte a existentei sale, cea intrauterina, vor fi recunoscute apoi si preferate celor pe care nu le cunoaste, relateaza Daily Mail. Potrivit cercetatorului Benoist Schaal, din cadrul Universitatii din Dijon, in timpul sarcinii, la creierul in formare al fatului ajung informatii legate de alimentele consumate de mama, cu consecinte pe termen lung. Nu e de mirare de ce bebelusii ai caror mame au consumat alcool in timpul sarcinii se ling pe buze doar la mirosul alcoolului, chiar daca, teoretic, nu l-au gustat niciodata...

        22 Februarie 2012
          10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

          10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

          Perioada sarcinii este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional, deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba o dezvoltare sanatoasa. O atitudine pozitiva este cel mai bun sfat, alaturi de aceste zece sfaturi pentru o sarcina sanatoasa, adunate de How stuff works . 1. Nu lasa sarcina sa te ia pe nepregatite. O sarcina planificata este mereu mai sigura decat una neplanificata. Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi mai sanatos...

          04 Decembrie 2011
            Alimentatia gravidei poate altera ADN-ul fatului

            Alimentatia gravidei poate altera ADN-ul fatului

            Un nou studiu publicat intr-un jurnal de medicina arata ca dieta pe care o adopta o femeie in timp ce este gravida poate avea repercusiuni asupra ADN-ului fatului. Mai mult decat atat, potrivit BBC.co.uk, se pare ca femeile ce au o dieta dezechilibrata vor avea un nou-nascut cu sanse mai mari de a ajunge obez la maturitate. Se presupune ca un fat incearca sa prezica exact conditiile mediului in care se va naste si trai, astfel incat isi va schimba si adapta ADN-ul in functie de hrana primita. Studiile pe animale arata ca dieta schimba functiile genelor (cunoscute si sub numele de modificari epigenetice). Cercetatorii au luat mostre din cordonul ombilical si au cautat markeri ai acestor modificari. Acestia au aratat ca femeile care au avut o dieta bogata in carbohidrati (zahar, amidon) dadeau nastere unor copii ce riscau sa devina obezi in jurul varstei de 6-9 ani...

            19 Aprilie 20111 comentariu
              10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

              10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

              Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba parte de o dezvoltare cat mai sanatoasa. How Stuff Works iti vine insa in ajutor cu cateva sfaturi. 1. Pregateste-te Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi. Primul pas ar fi sa iti faci o programare la un obstretician cu care vei discuta, cel mai probabil, ce boli ai in familie, ce medicamente iei - daca iei, ce vaccinuri ai facut...

              03 Aprilie 20111 comentariu
                Dieta deficitara in timpul sarcinii predispune generatiile urmatoare la diabet

                Dieta deficitara in timpul sarcinii predispune generatiile urmatoare la diabet

                O dieta deficitara, in timpul sarcinii, mareste riscul ca atat nou-nascutul, cat si copiii acestuia sa sufere de diabet de tip 2 pe parcursul vietii. Desi de obicei diabetul de tip 2 se instaleaza catre mijlocul vietii, studiul realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Cambridge sugereaza faptul ca suscebilitatea la aceasta boala se instaleaza chiar din stadiul de fetus, atunci cand mama nu se hraneste adecvat, relateaza Daily Mail. Potrivit cercetatorilor, gena care da aceasta vulnerabilitate in fata bolii este transmisa catre generatiile viitoare. Ea devine activa cand in pantec este un deficit de proteine, cauzat de alimentatia mamei...

                08 Martie 2011
                  Dieta in timpul sarcinii micsoreaza IQ-ul copilului

                  Dieta in timpul sarcinii micsoreaza IQ-ul copilului

                  Viitoarele mame care sunt ingrijorate de silueta lor post sarcina si tin dieta inca dinainte de a naste risca sa aiba un copil cu un IQ mai mic decat media si cu probleme de comportament, spun oamenii de stiinta. Un studiu recent arata ca privarea de nutrienti vitali si calorii in prima jumatate a sarcinii influenteaza in mod negativ dezvoltarea creierului fetusului, relateaza Daily Mail. Desi cercetarea s-a realizat pe animale, cercetatorii sunt convinsi ca aceste concluzii se aplica si in cazul oamenilor...

                  18 Ianuarie 2011
                    Fierul si acidul folic ii fac pe copii sa se miste mai bine

                    Fierul si acidul folic ii fac pe copii sa se miste mai bine

                    Suplimentele de fier si acid folic, in timpul sarcinii, ii vor ajuta pe copii sa aiba abilitati motorii mai bune, dupa nastere, arata un studiu publicat in Journal of American Medical Association. Studiul a demonstrat ca mai multe femei indiene, care au luat suplimente prenatale cu fier, acid folic si vitamina A, au nascut copii mai inteligenti si care au abilitati motorii mai bune, fata de copiii ale caror mame nu au luat astfel de suplimente, arata Natural News. "Micronutrientii nepotriviti reprezinta o adevarata preocupare in randul femeilor insarcinate si au impact asupra copiilor mici din intreaga lume," a explicat Dr. Christian Parul, din cadrul Universitatii Johns Hopkins...

                    28 Decembrie 2010
                      Alimentatia pentru gravide, de Sarbatori

                      Alimentatia pentru gravide, de Sarbatori

                      Perioada Sarbatorilor este extrem de entuziasmanta: e plina cu petreceri, intalniri de familie si multa mancare. De la curcan si sosuri si pana la toate tipurile de desert, este perioada anului in care ne concentram pe mancare. Cu toate acestea, este si perioada anului in care trebuie sa ne preocupe si siguranta, atunci cand vine vorba de alimentatie: pentru gravide, acest lucru este extrem de important, arata FoodConsumer. Gravidele trebuie sa retina ca exista cateva trucuri care le pot feri de probleme in perioada Sarbatorilor, iar primul este spalarea mainilor cu apa si sapun, in special atunci cand ating carne cruda, oua sau fructe si legume nespalate...

                      27 Decembrie 2010
                        Grasimile consumate de viitoarea mama pot da malformatii bebelusului

                        Grasimile consumate de viitoarea mama pot da malformatii bebelusului

                        Femeile care consuma multe grasimi inainte de a ramane gravide si in timpul sarcinii risca sa aiba bebelusi cu defecte din nastere, spun cercetatorii de la Universitatea Oxford. Cercetatorii britanici au facut experimente pe soareci de laborator, descoperind ca alimentatia mamei interactioneaza cu genele mostenite de copil, putand avea ca urmare malformatii serioase din nastere, cum ar fi defectele congenitale cardiace sau cerul gurii despicat, relateaza Reuters. Studiile anterioare au aratat ca defectele congenitale cardiace sunt cele mai comune malformatii, aparand cel mai adesea in cazul copiilor nascuti de femei diabetice sau supraponderale...

                        07 Iulie 2010
                          Cate kilograme e normal sa iei in timpul sarcinii?

                          Cate kilograme e normal sa iei in timpul sarcinii?

                          Multe viitoare mamici se intreaba cat de mult e prea mult si daca au motive de ingrijorare in ceea ce priveste kilogramele acumulate in timpul celor 9 luni de sarcina. Si adevarul e ca multe dintre ele, respectiv jumatate, dupa cum arata statisticile, castiga prea mult in greutate, de unde si incapacitatea de a reveni apoi la silueta de dinainte de sarcina. In plus, risti sa ai un copil supraponderal inca de la o varsta extrem de frageda. Totusi, nu uita ca sarcina este un moment in care trebuie obtinute din alimentatie toti nutrientii, nu o perioada de diete. Conform everydayhealth.com, daca indicele tau de masa corporala este intre 18 si 24, adica normal, ideal este sa iei in greutate intre 11 si 15 kilograme...

                          15 Iunie 2010
                            Vegetariana si in timpul sarcinii?

                            Vegetariana si in timpul sarcinii?

                            Oricat de greu de conceput pentru unii, se poate, cu conditia sa-ti iei cateva precautii. Multe femei se tem de efectul pe care il poate avea dieta asupra fatului. Insa daca ai grija sa-ti planifici mesele din timp, nu vei intampina probleme. "Alimentatia vegetariana in timpul sarcinii are capacitatea de a furniza atat mamei, cat si copilului, toti nutrientii de care este nevoie", explica Rachele Dependahl, dietetician la Cedars-Sinai Medical Group in Beverly Hills, California. Pro O dieta vegetariana, mentinuta si pe timpul sarcinii, prezinta nenumarate avantaje. De exemplu, proteinele vegetale nu dau atata bataie de cap rinichilor, iar dantura - care are de suferit in timpul sarcinii - e intr-o stare mai buna decat ar fi fost in conditiile unei alimentatii normale...

                            16 Mai 2010
                              Alimentatia sanatoasa, o piedica in calea sarcinii?

                              Alimentatia sanatoasa, o piedica in calea sarcinii?

                              Fibrele, parte dintr-o alimentatie sanatoasa, ar putea fi o piedica in calea sarcinii, spun cercetatorii, care au ajuns la aceasta concluzie in urma unui studiu. Ghidurile de alimentatie pun la mare pret fibrele, cu multiplele lor beneficii. Insa prea multe paste sau paine din faina integrala par sa micsoreze sansele unei eventuale sarcini, stricand echilibrul hormonal, relateaza Daily Mail. Conform cercetarii derulate in SUA, care a presupus monitorizarea, timp de doi ani, a 250 de femei care aveau deja un copil, fibrele, in cantitati mari, micsoreaza nivelul hormonilor vitali in procesul reproducerii...

                              02 Februarie 20102 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...

                                Horoscop zilnic. Joi, 29 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei fi mai impulsiv/a decat de obicei. Evita sporturile extreme si discutiile aprinse....

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Doi moldoveni se ciocnesc usor in trafic. Coboara amandoi din masini si se iau la cearta: - Da sinii t-o dat tii carnet, uai? - Da tii sini t-o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor