Primăvara mult așteptată este sezonul ideal să ne apucăm de slăbit și nu doar din cauză că se apropie sezonul de plajă! Primăvara, metabolismul bazal este accelerat, favorizând
Postul reprezintă pentru foarte mulți oameni o modalitate prin care își pot „curăța” atât sufletul, cât și corpul. Unii aleg să adopte o dietă vegană din motive religioase, iar alții
Românii nu resimt ieftinirea produselor în urma deciziei guvernului de a plafona adaosul comercial pentru 14 alimente de bază, începând cu luna august 2023 pentru 3 luni. Deși în urmă cu trei
Românii sunt îngrijorați în urma scumpirilor din ultima perioadă. Mulți nu mai fac față cheltuielilor și încearcă să facă economii. O bună parte din salariu este folosită pentru a
Suntem în săptămâna patimilor financiare pentru mulți dintre români. Să își asigure cele necesare pentru masa de Paște a devenit o adevărată misiune imposibilă nu doar pentru pensionari
Războiul împotriva Ucrainei este o lovitură dată memoriei victoriei Uniunii Sovietice în cel de-al Doilea Război Mondial. Pentru Rusia, începe un viitor care nu pare prea roz.
Postul Paștelui este cel mai lung post din an pentru creștinii ortodocși. Durează 40 de zile și reprezintă o provocare, atât pentru cei care se confruntă cu kilogramele în plus cât și
În ultimii ani, dieta mediteraneană a avut parte de o atenție sporită a celor care vor să adopte un stil alimentar sănătos și sustenabil. Aceasta constă în general în fructe, legume,
Alimentatia joaca un rol deosebit de important, atat in mentinerea generala a sanatatii noastre, cat si in pastrarea aspectului tanar si ferm al pielii.
Un corp de invidiat este visul tuturor, fie ca o recunosc sau nu. Cum nu toti sunt cadorisiti din nastere cu genele siluetei perfecte fara sacrificii, cei mai multi muncesc din greu toata viata -
Grupul elvetian Nestle SA, cel mai mare producator mondial de alimente, a anuntat joi ca va lansa o alternativa la ton care va fi pe baza de proteine din plante, in speranta ca cei care mananca acasa
In anumite conditii, pestele poate deveni cancerigen. E vorba despre pestele gatit prin afumare sau cel sarat. Asta nu ar trebui sa ne opreasca sa-l consumam, pentru ca beneficiile sale, per total,
Vara se apropie cu pasi repezi si odata cu ea apar o sumedenie de alimente de sezon (in special fructe si legume). Astfel, poate fi chiar usor sa avem o alimentatie sanatoasa, care sa ne ajute sa
Stim cu totii cat de important este sa eliminam, pe cat posibil, obiceiurile nesanatoase cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau sedentarismul, insa adesea se intampla sa incalcam aceste reguli.
In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda sub doua grame de sodiu (5 g/sare - o lingurita) pe zi pentru adulti. Desi pare o cantitate mare de sare, in realitate avem tendinta sa consumam mult
Sarea este prezenta din abundenta in multe alimente, fara ca noi, consumatorii, sa fim constienti de acest lucru. Procesul de preparare si cel de conservare sunt etapele care implica adaugarea unei
Jumatatea sudica a tarii a fost si joi puternic afectata de caderile de zapada si viscol. Avertizarile meteorologice cod portocaliu si cod galben au expirat, la ora 10:00, insa urmeaza doua zile de
Postul este un moment propice pentru urmarea unei diete echilibrate, menita sa te scape de kilogramele in plus, insa trebuie sa stii ca tot acum te poti ingrasa cu usurinta daca nu esti atent la ceea
Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare.
Miturile legate de nutritie sunt printre cele mai periculoase pentru ca ne pot influenta sanatatea, adica cel mai de pret bun al nostru. Dietele drastice sau pur si simplu dezinfomarea au dus la
Zilnic, oamenii au nevoie de hrana sanatoasa si diversificata din care organismul sa-si procure nutrientii necesari ca sa functioneze normal. De partea cealalta, insa, exista vitamine, minerale si
Stim cu totii cat de important este sa adoptam un stil de viata sanatos. Incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste, consultam nutritionisti si mergem regulat la sala de fitness. Un timp,
Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le.
O treime dintre romani se confrunta cu lipsuri materiale severe, dar cei mai puternic afectati sunt copiii: jumatate din tinerii sub 18 ani sunt expusi saraciei si riscului de exclusiune sociala.
Iarna continua sa faca probleme in toata tara. Dupa viscolul din ultimele zile, gerul pune stapanire pe intreaga tara. Zeci de drumuri raman, in continuare, blocate de nameti, mii de oameni sunt
Daca in mod normal consumi foarte multa carne, dar vrei sa optezi pentru variante mai sanatoase, te poti inspira din dieta vegetariana, care de multe ori te va ajuta sa mai tai din cheltuieli, dar si
Una dintre solutiile la care poti apela pentru a slabi consta in cateva modificari facute in alimentatie. Mai exact, este vorba de a inlocui alimente bogate in calorii cu unele similare la gust, dar