Ziare.com
Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

Caloriile sunt foarte importante si numarul lor trebuie calculat cu atentie atunci cand vrei sa slabesti sau ca macar sa iti mentii greutatea. Rezultatele sunt maximizate atunci cand consumi alimente care sa iti grabeasca metabolismul. Corpul va ...

02 Februarie 20132 comentarii

Alimente ardere calorii

Mananca astfel incat sa arzi mai multe grasimi

Mananca astfel incat sa arzi mai multe grasimi

Lupta cu grasimea este acerba, mai ales ca s-a dovedit ca aceasta vine cu o gramada de probleme pentru sanatate, asa ca ai nevoie de cei mai puternici aliati. Alimentatia e o arma mereu la indemana, mai ales dupa ce inveti sa faci cele mai bune alegeri. Iata ce produse ar trebui sa fie preferatele tale odata ce te-ai decis sa incepi razboiul cu grasimile, potrivit Health.com: Produse lactate Femeile ard mai multe grasimi si calorii atunci cand consuma 1.400 de mg de calciu pe zi, pe care il pot lua din 3 portii de lactate...

07 Septembrie 20121 comentariu
    Metode neortodoxe de a slabi masiv

    Metode neortodoxe de a slabi masiv

    Societatea pune mare pret pe un corp frumos, suplu, tonifiat, atractiv. Ce te faci, insa, atunci cand silueta ta este departe de a fi perfecta? Apelezi la unele dintre cele mai ciudate metode de a slabi, dar care au aratat anterior, pe alte persoane, ca au rezultate remarcabile. Iata cateva dintre cele mai ciudate procedee posibile de a ajunge la silueta visata, potrivit Oddee: Injectii cu urina Cand ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate, mai ca esti dispus sa testezi si una cat se poate de bizara, care include injectii zilnice cu urina. Sheryl Paloni a slabit mai mult de 20 de kilograme in 5 luni prin aceasta metoda neconventionala...

    31 August 20121 comentariu
      Prajitura care te ajuta sa slabesti

      Prajitura care te ajuta sa slabesti

      Compania Klever Kalories din Marea Britanie a lansat un produs despre care sustine ca ajuta in procesul de slabire, ridicand temperatura corpului si accelerand astfel arderea caloriilor. De parca nu era de ajuns, alimentul-minune este chiar o prajitura. Aceasta are la baza niste ingrediente care se gasesc si in batoanele energice si ceaiul verde, relateaza MedicalDaily. Un astfel de produs de patiserie creat dechiar de cofetari italieni are intre 110 - 150 de calorii si este disponibil in mai multe arome, respectiv cocos, crema de vanilie, caisa si miere, tiramisu. O prajitura poate fi cumparata cu 2,17 dolari...

      17 Iulie 2012
        Vrei sa slabesti? Poti manca bunatati, cu conditia sa stii ce alegi

        Vrei sa slabesti? Poti manca bunatati, cu conditia sa stii ce alegi

        Fara nicio indoiala cea mai rea parte a unei diete este ca trebuie sa renunti la mai toate alimentele gustoase, care iti dau fiori de placere de fiecare data cand le gusti si cu care iti place sa te rasfeti in special seara, dupa o zi dificila. Totusi, unele produse nu sunt doar extrem de gustoase, ci si indicate in diete, ajutand organismul sa arda si mai multe calorii decat in mod normal si mentinandu-ti energia. Cel mai bun exemplu ar fi ciocolata, care, consumata cu cap si atentie, se dovedeste benefica dupa cum au aratat mai multe studii recente, potrivit Daily Mail. Iata cu ce delicii iti poti potoli poftele cand esti la dieta:...

        10 Mai 20121 comentariu
          Topul alimentelor care grabesc metabolismul si intensifica arderile

          Topul alimentelor care grabesc metabolismul si intensifica arderile

          Unele alimente au un efect termogenic, ceea ce inseamna ca pur si simplu pierzi calorii in timp ce mesteci. Altele contin nutrienti si compusi care accelereaza metabolismul, intensificand arderile. Iata care sunt alimentele pe care sa le consumi daca vrei sa slabesti, conform Health.com: Cereale integrale Corpul tau arde de doua ori mai multe calorii in cazul in care consumi hrana integrala, mai ales in cazul produselor bogate in fibre, precum ovazul sau orezul brun...

          29 Februarie 2012
            Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul

            Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul

            E frustrant ca in ciuda eforturilor sa nu mai dai jos nici 100 de grame. Din pacate, asta se intampla adesea, dupa ce organismul s-a obisnuit sa suporte caznele la care il supui (portiile mici, alimentele de regim). Mananca la fiecare trei ore Desi greu de crezut, cel mai bine pentru metabolism este sa mananci des si putin. Mai precis la fiecare trei ore. O farfurie trebuie sa contina 3 grupe de alimente: una de proteine, una de carbohidrati sau grasimi si una de legume (aici nu conteaza cantitatea), potrivit unui specialist consultat de Parade...

            30 Ianuarie 20121 comentariu
              Cele mai lenese moduri de a slabi

              Cele mai lenese moduri de a slabi

              Nimeni nu poate face exercitii fizice in locul tau daca vrei sa slabesti, iar atunci cand nu ai foarte mult chef sau energie sa faci sport, intregul plan este dat peste cap. Exista, din fericire, anumite metode cat se poate de simple prin care poti sa arzi calorii. In plus, ideile sugerate de Fitbie nici macar nu sunt costisitoare: Sport in timp ce privesti la TV Poti economisi timp si bani facand sport in timp ce te uiti la TV, dupa cum sugereaza dr. Melissa Joy, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dieta. Poti incerca sa faci abdomene, genuflexiuni si aplecari de trunchi, bucurandu-te in acelasi timp de emisiunea preferata...

              16 Ianuarie 2012
                Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

                Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

                Cu atatea produse din porc si cozonac e greu sa nu iei in greutate. Insa poti face ceva pentru a te bucura si de bucatele gustoase, asigurandu-te insa ca vei incapea si la anul in garderoba actuala. Exista cateva trucuri de accelerare a metabolismului, astfel ca arderile vor fi mai intense, iar depunerile mai putine decat in mod normal. In plus, daca respecti cateva sfaturi, efectele vor fi pe termen lung. Iar acestea se leaga, in special, de anumite alimente, despre care se stie ca accelereaza metabolismul...

                30 Decembrie 2011
                  Alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii

                  Alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii

                  Stimularea metabolismului pentru ca organismul sa arda mai multe calorii este una dintre strategiile care te pot ajuta sa slabesti chiar si cand nu ai activitate fizica, dar mai ales daca faci si exercitii. Iar aceasta stimulare poate fi obtinuta consumand anumite alimente, singurul minus fiind acela ca efectul va fi temporar (daca vrei sa fie permanent, o solutie ar fi sa maresti masa musculara). Conform menshealth.commenshealth.com, iata mai multe alimente care accelereaza arderile. Consuma cateva in fiecare zi si iti vei ajuta organismul sa arda mai multe calorii...

                  22 Noiembrie 2011
                    Alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii

                    Alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii

                    Caloriile inseamna kilograme in plus si cea mai buna metoda de a slabi este sa te abtii de la mancat? Nu, acest lucru nu este intotdeauna adevarat, caci anumite alimente iti furnizeaza energie si nutrienti ajutandu-te, in acelasi timp, sa ai un metabolism mai rapid. Dieta "caloriilor active" da rezultate spectaculoase si, consumand doar fructe, cereale, legume si carne slaba, vei reusi sa arzi cu 30% mai mult decat in mod normal. Iata ce te sfatuieste Prevention sa consumi: Alimente pe care sa le mesteci mai mult...

                    31 Iulie 2011
                      Ciocolata cu ardei, gustarea care arde calorii

                      Ciocolata cu ardei, gustarea care arde calorii

                      Pentru ca s-a demonstrat ca ardeii iuti, mai ales chilli, ajuta la arderea caloriilor, grabind metabolismul, se pregateste deja terenul lansarii pe piata a unor gustari care sa contina ingrediente din ardei, astfel incat sa intensifice arderile. Iar ideea de a manca prajituri sau ciocolata si a slabi trebuie sa recunoastem ca e una destul de apetisanta. Mai mult, ingredientul imprumutat de la ardei, ce ar urma sa fie inglobat in alte alimente, cunoscut ca si DHC, nu are gust, conform Daily Mail...

                      07 Martie 2011
                        7 alimente care incurajeaza pierderea kilogramelor

                        7 alimente care incurajeaza pierderea kilogramelor

                        Au ramas o gramada de dulciuri din perioada Sarbatorilor - cu atata mancare delicioasa pe care o gasim pretutindeni in perioada aceasta a anului, cine vrea sa se mai gandeasca la dieta? Problema este ca exact acesta este sezonul in care se duce de rapa toata munca de a te mentine in forma de asta vara sau primavara. Americanii, de exemplu, castiga, in medie, 1,5 kilograme in timpul Sarbatorilor, potrivit Institutului National de Sanatate - ceea ce poate parea putin, dar daca nu le dam jos apoi nici nu are rost sa calculam cat de mult se aduna in 10 ani!...

                        07 Ianuarie 20113 comentarii
                          Alimente care topesc grasimile

                          Alimente care topesc grasimile

                          Pentru ca trebuie sa mananci, singura cale de a slabi este sa mananci inteligent. Cu alte cuvinte, sa incluzi in alimentatie acele ingrediente care duc la o ardere mai rapida a grasimilor. Cum vara se apropie, n-ar fi rau sa-ti faci ceva provizii de sos de chilli sau ardei iute, mustar, ceai verde si ghimbir. Toate iti sunt aliati de nadejde in lupta cu kilogramele, conform The Sun. Chilli sau ardei iute Sosul de chilli arde caloriile, iar cu cat e mai iute, cu atat este mai intens efectul. Poti avea parte de aceeasi actiune la nivelul stratului adipos si daca mananci ardei iute...

                          05 Aprilie 20101 comentariu
                            Alimente care ard grasimile

                            Alimente care ard grasimile

                            Unul dintre cel mai bine pastrate secrete cand vine vorba de a slabi sunt alimentele care ard grasimile. Dar ce sunt acestea? Nimic altceva decat alimente care te ajuta sa arzi mai multe calorii decat ai obtinut mancandu-le. Practic, alimente care dau senzatia de satietate, dar cu ajutorul carora nu castigi calorii, ci dimpotriva, conform EmaxHealth.com. Pe multe dintre aceste alimente le consumi fara ca macar sa stii. Daca iti doresti sa slabesti, ai grija sa le incluzi cat mai des in dieta. Acizi grasi esentiali...

                            08 Martie 2010
                              Arde grasimile cu ajutorul unor super alimente

                              Arde grasimile cu ajutorul unor super alimente

                              Daca vrei sa slabesti, probabil ai inceput sa numeri caloriile, sa consumi mai putine grasimi si sa depui o atentia marita la portiile de mancare. Ceea ce mananci este la fel de important ca si cantitatea. Life 123 te invata ce trebuie sa mananci si sa nu te ingrasi, chiar daca mananci pe saturate. Proprietatile chimice ale grapefruitului ajuta la reducerea nivelului de insulina din organism. Daca nivelul zaharului din sange este mai mic, organismul tau va utiliza alimentele consumate intr-un mod eficient, astfel incat sa ai mai multa energie. Pulpa de grapefruit ofera organismului fibrele necesrae, in timp ce un continut ridicat de apa te ajuta sa pastrezi corpul hidratat pentru a sprijini metabolismul...

                              29 Septembrie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Panica printre romanii care si-au programat vacante in Grecia: o mare agentie de turism elena si-a suspendat activitatea
                                Turistii romani au ramas cu traume financiare dupa ce, in ultimii ani, mai multe agentii de turism de anvergura medie si mare au dat faliment...

                                A trecut de la fotbal la politica. Fosta sotie a lui Ionut Negoita, omul care a vandut clubul Dinamo la spanioli, traieste o poveste de dragoste cu un politician aflat la guvernare
                                Bat clopote de nunta in viata mondena a Capitalei. Carmen Negoita, fosta sotie a lui Ionut Negoita, se iubeste cu un politician. Ea si-a...

                                Oana Zavoranu, afirmatii explozive despre viata de spion: M-am gandit de multe ori sa ma fac agent secret. Am fost ofertata de o agentie secreta. Imi place sa storc informatii". Ce decizia a luat vedeta
                                Retrasa din tv, Oana Zavoranu se dedica in totalitate retelelor de socializare, unde discuta cu fanii. Intr-o sesiune de intrebari si raspunsuri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor