Ziare.com
Lucrurile bune care se intampla

Lucrurile bune care se intampla

Donatiile, ajutoarele pentru varstnici si banii stransi pentru medici ajung sa fie gesturi la ordinea zilei, in Romania. Iar vestile bune vin si de peste hotare. De acolo aflam ca am putea avea in curand un vaccin care sa ne apere de virusul care ...

01 Mai 20201 comentariu

Alimente buna dispozitie

Cum pastram alimentele proaspete mai mult timp

Cum pastram alimentele proaspete mai mult timp

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Acesta ne ofera energie pentru o zi de munca cat mai buna si mai activa. Dar pe langa mic dejun, atat pranzul, cat si cina sunt la fel de importante. Bineinteles, multi dintre noi avem un regim alimentar cu totul diferit si prin urmare, obiceiurile de servire a mesei de asemenea, difera. Pentru o persoana care are foarte putin timp liber, orice masa este binevenita. Iar realitatea este ca alegem sa mancam din ce in ce mai putin acasa si mai mult la locul de munca, la un restaurant, un fast-food sau in timp ce suntem in miscare...

30 Octombrie 2019
Alte articole despre: alimente proaspete, unica folosinta
    Tu stii la ce trebuie sa fii atent atunci vrei sa iti cumperi cel mai bun frigider mic?

    Tu stii la ce trebuie sa fii atent atunci vrei sa iti cumperi cel mai bun frigider mic?

    Frigiderul este unul dintre cele mai cumparate si mai folosite aparate electrocasnice, fiind aproape imposibil sa gasesti chiar si o singura casa in care sa nu fie prezent acesta. Numarul vanzarilor cresc periodic, in functie si de care este ciclul de viata al aparatelor frigorifice. De exemplu, anul acesta se inregistreaza o crestere a numarului persoanelor care isi cumpara noi frigidere, fiind vorba de cei care au achizitionat un anumit model in urma cu 5-7 ani si care isi doresc sa il schimbe...

    08 August 2016
      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Hrana pentru energie si buna dispozitie

      Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Hrana pentru energie si buna dispozitie

      Oboseala reprezinta una dintre problemele cu care se confrunta si de care se plang foarte multi adulti. Stilul de viata agitat, somnul insuficient si proastele obiceiuri alimentare pot cauza oboseala si avea ca efect lipsa energiei pentru desfasurarea normala a activitatii de zi cu zi. Intrucat nivelul energiei si oboseala nu pot fi masurate empiric, stabilirea unei diete care sa combata aceste neplaceri are limitele sale. Dar, intrucat se stie ca cele mai comune cauze ale oboselii sunt stresul, lipsa somnului si dietele deficitare, luarea unor masuri care sa se adreseze acestor factori poate fi solutia in majoritatea cazurilor...

      17 Octombrie 2014
        Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

        Dieta fericirii exista si e la indemana! Alimente care mentin buna dispozitie

        De regula, atunci cand suntem tristi, simtim nevoia sa mancam mult si necontrolat, mai ales dulciuri. Sigur ca nu-i sanatos si face mult rau si celor care tin la silueta. De aceea, este bine sa avem intotdeauna la indemana un pachet de ciocolata amaruie, dintr-aceea cu 60 - 70% cacao, fara umplutura, care se poate portiona pe mai multe zile. Pe langa faptul ca-ti alinta papilele gustative si te binedispune, ciocolata amaruie iti ofera si un plus de magneziu, fibre alimentare si arginina de care organismul are atata nevoie...

        15 Februarie 2013
          Alimente care sa-ti mentina energia si buna dispozitie de sarbatori

          Alimente care sa-ti mentina energia si buna dispozitie de sarbatori

          Primul lucru care iti vine in minte atunci cand te gandesti la sarbatori este mai mult timp alaturi de familie si cei dragi. Cand incepi pregatirile, insa, constati ca iti trebuie foarte multa energie pentru a aranja totul prin casa, masa festiva si pentru a-ti primi si trata asa cum se cuvine invitatii. Astfel, pe langa mancarurile traditionale, iata ce alimente mai trebuie sa consumi pentru a-ti mentine un tonus ridicat, potrivit Rodale: Un latte Daca te afli la mall, intr-un maraton de cumparaturi, iar din senin parca nu mai poti sa faci niciun pas de obosita ce esti, aseaza-te la cea mai apropiata cafenea si comanda un cafe latte. Zaharul pe care il contine este cam acelasi cu cel al unui mar, dar grasimea din lapte iti ofera multa energie pe moment, astfel incat sa termini ce ti-ai propus...

          27 Decembrie 2012
            Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

            Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

            Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

            02 Noiembrie 20125 comentarii
              Alimente care iti dau pofta de sex

              Alimente care iti dau pofta de sex

              Vrei in weekend o cina romantica cu partenerul de viata, cu lumanari, muzica si sampanie? Ce te faci, insa, daca starea ta nu este nici pe departe cea potrivita si te gandesti la orice altceva in afara de sex? Este posibil sa rezolvi aceasta problema consumand la cina alimentele care sa iti creasca libidoul. Iata care sunt acestea, potrivit Healthy Living: Sparanghelul Sparanghelul este bogat in vitamina B6 si acid folic, astfel incat creste starea de excitatie si face orgasmul mai simplu de atins. Are si vitamina E, care stimuleaza hormonii sexuali atat la femei, cat si la barbati...

              30 Octombrie 20126 comentarii
                Cum iti influenteaza alimentatia starea de spirit

                Cum iti influenteaza alimentatia starea de spirit

                Intre alimentatia pe care o alegi si felul in care te simti din punct de vedere emotional este o legatura extrem de stransa, asa ca fiecare aliment in parte trebuie ales tinand cont si de acest aspect. Astfel, metabolismul, hormonii si neurotransmitatorii tai vor functiona asa cum trebuie si te vei putea concentra la maximum, ferindu-te si de depresii. In primul rand trebuie sa consumi proteinele, carbohidratii si vitaminele necesare corpului, fara sa faci exces de alcool, zahar si cafeina, astfel incat sa nu se creeze procese inflamatoare la nivelul sistemului nervos. Iata cateva dintre cele mai bune alegeri, potrivit Best Health Mag:...

                22 Octombrie 20111 comentariu
                  Alimente pentru buna dispozitie

                  Alimente pentru buna dispozitie

                  Un creier infometat este unul nefericit si care nu te lasa sa iti vezi in voie de activitatile zilnice. Incearca sa te hranesti la fiecare 4-5 ore si vei vedea cat de bine te vei simti. In plus, exista cateva alimente care iti vor da in mod natural o buna dispozitie. Printre acestea, conform Parade, se numara: La micul-dejun consuma un ou sau doua, eventual dintre acelea fortifiate cu omega 3, si o felie de paine din cereale integrale. Adauga un sfert de cana de fasole neagra, 2 linguri de branza degresata si putin sos pentru un burrito ca la carte...

                  12 Octombrie 2011
                    Grasimile iti cresc buna dispozitie

                    Grasimile iti cresc buna dispozitie

                    Nu ai nevoie de specialisti sa-ti spuna ca atunci cand esti suparat vrei sa consumi o masa copioasa, de cele mai multe ori nesanatoasa. Totusi, expertii iti vor spune ca acesta nu este un lucru intamplator, ci, mai degraba, o cerinta a organismului. Potrivit Men's Health, in cadrul unui studiu s-a observat ca persoanele carora le-au fost injectate 100 de grame de grasime pura erau de doua ori mai putin predispuse la tristete fata de celelalte, intrucat sectiunea creierului responsabila pentru starea de suparare era mai greu de activat...

                    08 August 2011
                      Cum sa iti imbunatatesti rapid starea de spirit

                      Cum sa iti imbunatatesti rapid starea de spirit

                      Este vara si frumos afara, dar tu esti blocat intre patru pereti toata ziua, la inceput la serviciu, iar apoi acasa. Este si normal sa te simti trist si aproape deprimat, dar nu este normal sa stai sa accepti aceasta problema. Prin cateva trucuri extrem de usoare iti poti imbunatati rapid starea de spirit si aduce putina culoare vietii. Iata ce te sfatuieste Health: Joaca-te cu un animal: o joaca alaturi de prietenul tau patruped timp de 15 minute va elibera in corp hormoni precum serotonina, prolactina si oxitocina, toate acestea scazand nivelul hormonului stresului, dupa cum spun expertii de la Universitatea din Missouri. Fie ca este caine sau pisica, ii vei face si lui, si tie o bucurie, acordandu-i macar putin timp zilnic...

                      03 August 2011
                        Gustari pentru stimularea starii de spirit

                        Gustari pentru stimularea starii de spirit

                        Schimbi dieta, schimbi starea de spirit? Specialisti spun ca da. Asadar, daca simti ca nu mai ai vlaga si ai face orice pentru macar un gram de energie, alege gustarile potrivite. Bananele iti ofera putere, la propriu. Combinatia dintre vitamina B6, A, C, fibre, potasiu, fibre, triptofan, fosfor, fier, proteine si carhohidrati te va ajuta. Imediat ce manaci o banana vei simti un impuls datorita fructozei. Vitamina B6 ajuta la transformarea triptofanului in serotonina, care imbunatateste starea de spirit. Daca esti dispus la combinatii indraznete, poti incerca banane cu spanac, pentru si mai multe substante nutritive, iar pentru o gustare dulce incearca ciocolata neagra amestecata cu banana, te sfatuieste Care 2...

                        28 Iunie 2011
                          Alimente care iti cresc buna dispozitie

                          Alimente care iti cresc buna dispozitie

                          Daca starea ta de spirit nu este chiar grozava, un produs alimentar iti poate da o mana de ajutor sa te inveseleasca. Fie ca este vorba despre anxietate, depresie sau doar iritabilitate, alimentele pot face uneori minuni. Daca vrei sa iti imbunatatesti starea de spirit, atunci consuma cateva din alimentele recomandate de Regimes Maigrir: 1. Ouale. Consumand proteine iti va creste nivelul de vigilenta si de energie. Pentru a va asigura aportul de proteine, manancati un ou fiert. Acesta va va oferi, de asemenea, o doza de vitamina D care creste cantitatea de serotonina din creier si duce la o stare de spirit mai buna...

                          21 Martie 2010
                            Alimente care iti asigura buna dispozitie

                            Alimente care iti asigura buna dispozitie

                            Uneori simti ca totul iti iese pe dos si ca natura s-a intors impotriva ta? Incearca sa consumi alimentele care iti vor imbunatati starea de spirit. Bananele, laptele, ouale, nucile si carnea de curcan sunt alimente care ne asigura buna dispozitie, datorita triptofanului, aminoacidul responsabil cu starea de bine, potrivit Gandul. Potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic, carnea de curcan asigura buna dispozitie pentru ca are in compozitie mult "triptofan, un precursor al serotoninei, care ofera o stare de bine si scade apetitul"...

                            31 Iulie 2009
                              Retete pentru o buna dispozitie

                              Retete pentru o buna dispozitie

                              Te simti trist? Obosit? Putin iritat? Inainte sa cumperi multe dulciuri si sa le infuleci grabit sau sa fumezi o tigara, incearca sa consumi cateva alimente care iti pot da o stare de spirit mai buna prin efectul benefic pe care il au asupra organismului. In primul rand, nu uita ca psihicul este influentat mult de ceea ce mananci: un nivel prea mic sau prea mare de zahar in sange te poate face sa te simti prost, la fel ca si un regim draconic pentru slabit. Principalul tau interes este sa ai un regim alimentar echilibrat care sa te mentina sanatos - multe fibre si putine grasimi, arata WebMD...

                              13 Iulie 2009
                              Alte articole despre: retete buna dispozitie

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor