Alimente evitare imbatranire

Alimentele care iti fura tineretea: Imbatranesti mai repede daca le mananci

22 Martie 2014 - Alimentele care iti fura tineretea: Imbatranesti mai repede daca le mananci

Preparate la temperaturi inalte, produsele care contin amidon, precum cartofii, accelereaza procesul de imbatranire, avertizeaza specialistii. Recomandarea a fost facuta de Academia Nationala de Farmacie din Franta, informeaza France Info. Temperaturile inalte la care sunt preparate produsele ce contin amidon declanseaza formarea unor reactii chimice care grabesc imbatranirea. Cu cat cartofii sunt mai crocanti, cu atat au fost preparati la temperaturi mai ridicate. Acestia contin produsi de glicare, care se acumuleaza in corp. Organizatia Mondiala a Sanatatii a identificat mai multe alimente, in afara de cartofi prajiti, care contin produsi de glicare atunci cand sunt preparate la temperaturi inalte: cerealele, painea prajita, biscuitii si cafeaua...

Alte articole despre:  cartofi prajiti imbatranire, mancare imbatranire, mancare prajita probleme sanatate
Super-alimentele, intre mit si adevar

30 August 2013 - Super-alimentele, intre mit si adevar

Auzim deseori de superalimente si beneficiile pe care le aduc sanatatii. De cele mai multe ori, insa, termenul este folosit doar in scop comercial, iar vindecarile miraculoase raman pure fantezii. Punand sub lupa zece astfel de alimente, NHS Choice explica de unde a aparut termenul de super-aliment, care a inceput sa atraga tot mai multi adepti. In primul rand, termenul de "super-aliment" nu are o definitie oficiala, iar Uniunea Europeana a interzis folosirea acestuia pe ambalaj. Acest lucru nu i-a oprit insa pe unii producatori sa isi prezinte brandul propriu ca fiind unul cu beneficii majore asupra sanatatii umane...

Alte articole despre:  superalimente dovezi, super alimente adevar, dieta mediteraneana beneficii, cele mai sanatoase alimente
11 alimente cu un efect negativ asupra inteligentei tale

30 Iulie 2013 - 11 alimente cu un efect negativ asupra inteligentei tale

Alimentatia joaca un rol important atat in mentinerea starii noastre de sanatate, cat si in ameliorarea unor afectiuni existente. Pe langa super-alimentele recomandate in orice dieta, exista si altele cu un efect negativ asupra functiillor creierului, deci si asupra inteligentei noastre. Fitnea prezinta cateva dintre aceste alimente pe care ar trebui fie sa le evitam, fie sa le consumam in cantitati foarte mici, pentru a ne asigura ca functiile cognitive nu sunt afectate. Produse care contin zahar...

6 comentarii
Alte articole despre:  alimente scad inteligenta, alimente efecte negative creier, alimente nocive creier
Cum sa-ti prelungesti tineretea

30 Ianuarie 2013 - Cum sa-ti prelungesti tineretea

Fiecare femeie isi doreste sa para tanara cat mai mult timp, fiind dispusa sa faca orice sa amane imbatranirea cu un an, cu un anotimp. De fapt, nu-i deloc un lucru greu daca ai un regim de viata disciplinat, asta insemnand sa te hranesti la timp, cu alimente care sa-ti ofere nutrientii necesari pentru functionarea normala a organismului, daca te hidratezi cat si cu ce trebuie, daca dormi suficient si lucrezi programat. Zilnic, pielea noastra imbatraneste cate putin. Pentru a o ajuta sa se mentina in forma cat mai mult timp este nevoie de antioxidantii din fructe si legume. Pentru asta trebuie ca zilnic sa consumi fructe si legume proaspete, neprelucrate termic, ca atare sau sub forma de suc...

4 comentarii
Alte articole despre:  metode evitare imbatranire, fructe legume antioxidanti, sfaturi piele tanara
Alimente anti imbatranire extrem de gustoase

30 Noiembrie 2012 - Alimente anti imbatranire extrem de gustoase

Cu fiecare an care trece, vremea lasa urme pe chipul si corpul tau. Daca asta nu se poate evita, depinde de tine cat de pregnante si vizibile sau, din contra, imperceptibile, sunt aceste urme. Iata care sunt alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca de pe masa daca vrei sa incetinesti cat de mult posibil procesul imbatranirii, conform Ehow: Avocado Avocado este un fruct bogat in grasimi mononesaturate, care ajuta la reducerea colesterolului rau din corp si previne blocarea arterelor. In plus, are si vitamina E, un antioxidant care face pielea mai catifelata, hidratand-o...

Alte articole despre:  alimente efect anti imbatranire, alimente prevenire imbatranire, aliment incetinire proces imbatranire
Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

02 Octombrie 2012 - Alimente magice, care te fac cu siguranta mai frumoasa

Daca in trecut specialistii erau convinsi ca infrumusetarea se obtine prin tratamente locale, aplicate indeosebi pe piele si pe par, expertii de astazi sustin ca alimentele consumate actioneaza in timp asupra infatisarii mai eficient decat cremele, sampoanele sau tratamentele locale. Cercetatorii britanici si cei americani au dat publicitatii cateva din concluziile lor privind modul in care alimentele actioneaza favorabil sau defavorabil asupra aspectului nostru, noteaza Bigpicture. Semintele de dovleac...

1 comentariu
Alte articole despre:  seminte dovleac zinc, alimente beneficii piele, alimente par sanatos, alimente ochi sanatosi, alimente tinerete
Alimente care te fac mai destept

16 Iulie 2012 - Alimente care te fac mai destept

Cine nu are nevoie de o memorie mai buna, mai multa capacitate de concentrare si atentie la detalii? Alimentele sunt unele dintre ajutoarele de baza in acest sens, alaturi de odihna si o gandire pozitiva. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta, conform Rodale: Sfecla Sfecla este plina de vitamina B, un nutrient esential pentru retinerea si procesarea informatiilor. Sfecla proaspata poate sa fie servita chiar si pe post de antidepresiv. Poti sa sotezi si partile verzi ale legumei, acidul folic protejandu-ti inima. Evita sfecla din conserve, caci cel mai probabil ea contine bisfenol A sau BPA, care iti deregleaza hormonii...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente indicate memorie, alimente bune memorie, alimente sanatate neuroni, alimente creier memorie neuroni
Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

16 Mai 2012 - Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

Chiar daca esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Nu-i nimic, insa, caci exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai gandit pana acum ca le-ai putea consuma, conform Live Strong: Seminte de chia Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii...

Alte articole despre:  alimente sanatoase recomandari, alimente bune sanatate, kefir sanatate, seminte canepa sanatate, usturoi negru sanatate
Alimente care iti imbatranesc creierul

24 Ianuarie 2012 - Alimente care iti imbatranesc creierul

Pentru a avea o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti doar la evitarea bolilor de inima, a ridurilor, a impotentei si a altor probleme evidente care apar odata cu batranetea, ci la fel de importanta este si memoria. De exemplu, daca consumi mai mult decat nivelul indicat de grasimi saturate, iti poate creste nivelul colesterolului din sange si iti sunt afectate arterele, astfel incat creierul nu mai este oxigenat cum trebuie si cel mai probabil vei avea probleme de memorie. Placa arteriala poate duce la dementa, din cauza ca neuronii se inflameaza, lor lipsindu-le oxigenul. Iata ce trebuie sa eviti pentru a-ti pastra creierul tanar, potrivit Huffington Post:...

Alte articole despre:  creier tanar alimentatie, imbatranire creier alimente, mancare nesanatoasa creier
Alimente care te intineresc

09 Septembrie 2011 - Alimente care te intineresc

Atunci cand vine vorba de incetinirea procesului de imbatranire, nu exista nicio persoana care sa nu fie interesata de fel de fel de trucuri care promit intarzierea ridurilor si prevenirea bolilor specifice varstei a treia. In ceea ce priveste mancarea, insa, nu trebuie sa treci peste anumite alimente sub nicio forma, conform Msn: Cartofii dulci: beta-carotenul este cel care da culoarea portocalie acestor legume, echilibrand pH-ul pielii, hidratand-o si incurajand cresterea celulara, toate rezultand intr-o piele mai frumoasa, tanara si catifelata...

2 comentarii
Alte articole despre:  mancat sanatos, alimente sanatoase, alimente organism tanar, alimente sanatoase intinerire, alimente tinerete
Ce pui pe masa ca sa ramai tanara mai mult timp

20 August 2011 - Ce pui pe masa ca sa ramai tanara mai mult timp

Nutritia sta la baza a tot ceea ce se petrece in corpul nostru si la suprafata, la vedere, asa ca in functie de alimentele pe care le consumi poti arata tanara pentru o perioada mai mica sau mai mare de timp. Ingredientele naturale te apara de multe rele, inclusiv de agentii nocivi aflati in aer, radiatiile UV, iar vitaminele, proteinele si antioxidantii iti imbunatatesc sistemul imunitar si te protejeaza de virusuri si boli. In plus, potrivitPrevention, si aspectul fizic are de castigat, caci ai o piele sanatoasa daca te feresti de alimente nesanatoase...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente piele frumoasa, alimente evitare imbatranire, alimente tinerete, alimente prevenire riduri
Alimente care previn imbatranirea

09 Iunie 2011 - Alimente care previn imbatranirea

Cu fiecare an ce trece, corpul se modifica in mod inevitabil, dar exista anumite modalitati prin care se poate incetini acest proces. Una dintre cele mai recomandate este o alimentatie corecta, sanatoasa. Potrivit Ehow, exista cateva fructe si legume care sunt un adevarat izvor de tinerete pentru orice persoana, in special pentru femei: Avocado Avocado este un fruct cu surse multiple de grasimi mononesaturate, acestea ajutand considerabil la reducerea colesterolului rau si la evitarea blocarii arterelor. Are si vitamina E, antioxidanti si este bun pentru piele, hidratand-o si facand-o mai catifelata...

2 comentarii
Alte articole despre:  fructe de padure beneficii, conopida brocoli sanatate, alimente anti imbatranire, alimentatie sanatoasa, alimente mentinere tinerete
Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

25 Mai 2011 - Patru greseli de alimentatie care te imbatranesc

Orice persoana trebuie sa se astepte la schimbari fizice si mentale pe masura ce inainteaza in varsta, acestea fiind inevitabile si incontrolabile, insa, viteza lor poate fi influentata de unii factori. Spre exemplu, consumarea anumitor alimente sau evitarea altora poate accelera procesul de imbatranire. Potrivit medicului David Katz citat de Shine.com, motivul este simplu - mancam prea multe alimente procesate. "Acestea sunt adesea bogate in calorii si au un continut redus de nutrienti, cum ar fi vitamina B12 si acizii grasi omega-3, astfel ca ne alegem cu deficiente", a spus Katz...

3 comentarii
Alte articole despre:  imbatranire, greseli care imbatranesc, greseli alimentare care imbatranesc, greseli alimentatie
Evita imbatranirea in cinci pasi

11 Octombrie 2009 - Evita imbatranirea in cinci pasi

In ultimii ani, stiinta a evoluat foarte mult si in acelasi timp cu ea a crescut si speranta de viata. Au inceput sa apara foarte multe produse antiimbatranire, unele functioneaza, altele ofera doar sperante si atat. In loc sa cheltuim bani pe produse scumpe care nu ne ajuta cu nimic, am putea incerca cateva metode naturale care sa ne mentina tineri mai multa vreme. Este greu, este adevarat, insa daca te vei lasa de fumat vei avea parte de o piele mai tanara mai multi ani, este primul sfat oferit de How Stuff Works. Fumatul afecteaza pielea in mai multe moduri. Cand fumul intra in contact cu pielea cauzeaza schimbari chimice asupra celulelor. De asemenea, afecteaza reteaua de fibre de colagen si elastina din piele, ducand la ridare...

2 comentarii
Alte articole despre:  sfaturi antiimbatranire, sfaturi naturale antiimbatranire, solutii combatere imbatranire
Cum sa nu iti arati varsta

19 Aprilie 2009 - Cum sa nu iti arati varsta

Ce vezi cand te uiti in oglinda? Daca ridurile si aspectul pielii incep sa iti dea de gandit, e cazul sa faci niste schimbari in stilul de viata. Si asta pentru ca ceea ce mancam, felul in care ne miscam si mediul in care traim isi lasa amprenta asupra aspectului fizic. Nu e nevoie de machiaj sau de tratamente de lifting ca sa arati cu cativa ani mai tanara. Pielea arata asa cum te simti tu, iar noptile nedormite, tigarile fumate si stresul ajung, in cele din urma, sa te imbatraneasca, arata Shine...

3 comentarii
Alte articole despre:  mod viata sanatos, cum eviti imbatranirea

Top 3 știri din presa centrală

Coșmar infinit pentru una dintre membrele clanului Kardashian. Cum a aflat blondina că a fost înșelată de tatăl copilului ei
Khloe Kardashian (37 de ani), cea mai mică dintre cele trei surori celebre din showbiz-ul american, e afectată de ultimele dezvăluiri apărute...

Loredana Groza, zero inhibiții! Imagini provocatoare, apreciate și de Reghecampf FOTO
Loredana Groza nu se dezminte. Cântăreața nu are nicio limită atunci când vine vorba de imagini senzuale. Ea a postat pe Instagram două...

Direct la țintă! Ultima ”săgeată” trimisă de Anamaria Prodan spre amanta lui Reghecampf FOTO
Impresara Anamaria Prodan (48 de ani) și-a făcut un obicei din a trimite mesaje ”codate” prin intermediul rețelelor de socializare pentru...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO