Ziare.com
Care sunt cele mai importante alimente pentru fertilitate

Care sunt cele mai importante alimente pentru fertilitate

In primul rand, pentru sporirea sanselor de conceptie, trebuie diminuat stresul, despre care se stie ca este prima piedica in a concepe un copil. Apoi, trebuie luate niste masuri prin care va creste calitatea ovocitelor si spermatozoizilor, ...

30 Martie 20211 comentariu

Alimente fier

Angajatii de la Mintia suspenda protestul, dar ii cer explicatii lui Dancila: Daca Dragnea ne-a promis locuri de munca, de ce vreti sa ne vindeti la fier vechi?

Angajatii de la Mintia suspenda protestul, dar ii cer explicatii lui Dancila: Daca Dragnea ne-a promis locuri de munca, de ce vreti sa ne vindeti la fier vechi?

Dupa 5 ore petrecute in frig, muncitorii de la Termocentrala Mintia din Huneadoara au acceptat sa isi suspende protestul pentru 15 zile. Oamenii spun, insa, ca in acest timp vor neaparat ca Guvernul sa le spune clar: va mentine in functiune centrala cu peste 700 de angajati sau o va vinde la fier vechi? Detalii despre nemultumirile care i-au determinat pe salariatii de la Mintia sa protesteze a oferit pentru Ziare.com presedintele Sindicatului Solidaritatea Hunedoara, Cristian Istoc. "Noi aveam aici, la Mintia - parte a Complexului Energetic Hunedoara - 6 grupuri energetice, fiecare de 210 MW. Problema este ca Ministerul Energiei vrea sa taie si sa vanda la fier vechi 5 dintre grupuri (care functioneaza pe huila - n.red.) si sa ramanem aici cu un singur grup, care va merge pe gaz. Si acesta va functiona, insa, doar pana in 2024, cand la Pacs, in Ungaria, se va deschide un grup nuclear de mare putere, care va putea livra energie, transfrontalier, si in zona noastra...

21 Noiembrie 20181 comentariu
    Alimentele vor deveni tot mai putin hranitoare din cauza poluarii. Copiii vor fi afectati cel mai grav

    Alimentele vor deveni tot mai putin hranitoare din cauza poluarii. Copiii vor fi afectati cel mai grav

    Cresterea nivelului de dioxid de carbon (CO2) din atmosfera pana in 2050 va reduce valoarea nutritiva a numeroase culturi, ceea ce ar putea produce deficiente de zinc, fier si proteine in cazul a milioane de persoane, avertizeaza un studiu publicat luni in jurnalul stiintific Nature Climate Change si citat de AFP. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Harvard, care au analizat 225 de alimente diferite, cresterea concentratiei de CO2 din atmosfera, care ar putea ajunge la 550 de parti per milion (ppm) in jurul anului 2050 - fata de 405 ppm in 2017, "ar reduce cu 3% pana la 17% continutul de fier, proteine si zinc din numeroase culturi de baza"...

    27 August 20183 comentarii
    Alte articole despre: poluare alimente, emisii dioxid carbon
      Astenie de toamna sau anemie prin carenta de fier - cum faci diferenta si cum sa previi

      Astenie de toamna sau anemie prin carenta de fier - cum faci diferenta si cum sa previi

      Astenia de toamna se instaleaza in perioada de trecere de la anotimpul cald la cel rece si este des intalnita atat la copii, cat si la adulti. Scaderea temperaturilor si reducerea numarului de ore in care beneficiem de lumina zilei ne pot da o senzatie de somnolenta, o stare prelungita de slabiciune fizica si putem resimti lipsa de energie sau apatie. Este bine sa stim, insa, ca o parte dintre semnele asteniei sunt comune cu acelea ale anemiei prin carenta de fier, explica pentru Ziare.com Alin Stanescu - medic primar pediatru la Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului "Alfred Rusescu"...

      30 Septembrie 2017
        Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

        Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie. Bun pentru creier si sanatatea organelor sexuale

        Oul reprezinta cel mai complet aliment, continand toate substantele necesare organismului. Este bogat in proteine cu inalta valoare biologica, grasimi, vitamine si minerale. In plus, in oua raportul dintre colesterolul rau si cel bun este perfect echilibrat, explica pentru Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu. Continutul in proteine Proteinele din ou se gasesc in albus. Ele au o valoare biologica inalta si contin toti aminoacizii esentiali necesari organismului, in special cantitati crescute de tirozina, triptofan si lizina, atat de bine proportionate incat oul a devenit referinta standard pentru compararea proteinelor din alte alimente...

        10 Septembrie 201711 comentarii
          Atentie la fier in timpul sarcinii! Care e doza recomandata si care sunt simptomele anemiei

          Atentie la fier in timpul sarcinii! Care e doza recomandata si care sunt simptomele anemiei

          In perioada sarcinii, unele dintre nevoile organismului se schimba. Viitoarea mamica trebuie sa tina cont de cateva aspecte nutritionale, deoarece DZR (doza zilnica recomandata) pentru multi nutrienti se modifica. De importanta majora in aceasta perioada este fierul, explica pentru Ziare.com Carmen Persa. DZR recomandata pentru femeile cu varsta cuprinsa intre 12-50 ani este de 18 mg/zi. Pentru o femeie insarcinata, DZA este de 27 mg/zi, aproape dublu. Din aceasta cauza, femeile insarcinate prezinte un risc crescut de a suferi de anemie...

          23 Ianuarie 2017
            Tu stii care sunt cele mai bune alimente care te pot ajuta in timpul procesului de slabire?

            Tu stii care sunt cele mai bune alimente care te pot ajuta in timpul procesului de slabire?

            Atunci cand ne dorim sa slabim este bine sa stim cat mai multe "secrete" pentru a duce la capat cu succes procesul de slabire, fara a avea mai tarziu surprize de genul efectului de yo-yo. Prin aceste "secrete" facem referire in special la partea de alimentatie, zona in care cei mai multi dintre noi trebuie sa aducem modificari semnificative pentru a favoriza pierderea in greutate, excercitiile fizice nefiind de fiecare data foarte eficiente. Vestea buna este ca avem la indemana mai multe alimente pe care le putem include in timpul meselor de peste zi, iar ele nu ne vor goli foarte mult buzunarele (pentru multe persoane acest lucru reprezinta un mare plus). Printre aceste alimente se numara si ciocolata, chiar daca pare putin greu de crezut acest lucru...

            04 August 2016
              Alimentele cele mai daunatoare pentru dinti. Putem manca fara probleme lactate? Interviu

              Alimentele cele mai daunatoare pentru dinti. Putem manca fara probleme lactate? Interviu

              Parintii ne-au spus cand eram mici sa nu mancam bomboane ca ne stricam dintii si acesta era cel mai mare chin pentru noi, cei care visam la celebrele acadele care colorau limba. Dr. Mihaela Dan, medic specialist ortodontie, Orto-Implant Expert, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com de ce aveau dreptate parintii cand insistau sa nu consumam aceste alimente. De asemenea, specialistul ne-a vorbit despre modul in care cafeaua, vinul sau bauturile carbogazoase ne afecteaza dantura, dar si despre ceea ce putem face pentru a diminua daunele...

              23 Februarie 20161 comentariu
                Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o sanatate de fier

                Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o sanatate de fier

                Traim intr-o epoca in care constientizam din ce in ce mai mult efectele pe care le are consumul unor anumite alimente asupra sanatatii noastre. Odata cu schimbarile din alimentatia noastra, cum ar fi introducerea in meniul zilnic de produse ce contin o cantitate mare de zaharuri si grasimi precum si a mancarurilor foarte procesate cu multi conservanti si coloranti, si stilul nostru de viata s-a schimbat. Au aparut afectiuni cauzate (printre altele) de consumul acestor alimente - diabetul de tip II, gastrita, ulcerul sau afactiunile tiroidei si tot mai multi oameni sunt nevoiti sa apeleze la sfaturi de specialitate pentru a se trata sau a le tine sub control...

                21 Decembrie 2015
                  Sanatate la-ndemana: Mituri si adevaruri despre anemia prin carenta de fier

                  Sanatate la-ndemana: Mituri si adevaruri despre anemia prin carenta de fier

                  Anemia prin carenta de fier, denumita si anemie feripriva, poate aparea la orice varsta, insa femeile tinere, gravidele si copiii sunt cei mai predispusi. La nivel mondial, peste doua miliarde de persoane au carenta de fier, adica 30% din intreaga populatie. Desi anemia este determinata de cauze foarte variate studiile arata ca deficitul de fier reprezinta cea mai frecventa cauza a acesteia. Dr. Alin Stanescu - medic primar pediatru la Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului "Alfred Rusescu" prezinta pentru Ziare.com o serie de mituri demontate, dar si adevaruri demonstrate, care sunt de ajutor atat in cunoasterea semnelor anemiei, cat si in aflarea consecintelor pe care le poate avea carenta de fier asupra organismului...

                  02 Noiembrie 20151 comentariu
                    Ai probleme cu fierea? Ce trebuie sa stii si ce alimente poti manca

                    Ai probleme cu fierea? Ce trebuie sa stii si ce alimente poti manca

                    Obstacolele cu care se confrunta o persoana suferinda de o fiere lenesa sunt foarte multe; pe langa un tratament pe baza de ceaiuri si pastile naturiste, un medic specialist care sa va dea sfaturi si sa va tina sub control, este nevoie si de o dieta. Cei care au probleme cu fierea se confrunta cu dureri violente uneori, dar si usoare senzatii de disconfort. Daca la acestea se mai adauga treptat si senzatia de greata, dureri in partea dreapta a abdomenului sau in zona stomacului, varsaturi, sunt semnele clare ca organismul cere ajutor...

                    04 Iulie 2015
                      Ce contin alimentele pe care le consumi zi de zi?

                      Ce contin alimentele pe care le consumi zi de zi?

                      Preocuparea pentru o alimentatie sanatoasa este un subiect de interes pentru fiecare dintre noi. In aceasta idee, continutul alimentelor, fie ca sunt fructe, legume, cereale sau produse lactate, este esential. Fibre, proteine, fier: ce contine fiecare aliment este o intrebare de 1.000 de puncte. Iata cateva raspunsuri. Diferentele sunt importante mai ales in cazul unor alimente aparent asemanatoare sau care fac parte din aceeasi clasa de produse. Fructele cele mai bogate in fibre sunt ciresele. 20 de cirese contin 3,4 grame de fibre. Urmeaza strugurii, care in 20 de boabe contin 0,8 grame de fibre. Diferenta este demna de luat in seama!...

                      17 Decembrie 2012
                        Alimentele cele mai bogate in fier

                        Alimentele cele mai bogate in fier

                        Daca in ultima perioada te simti slabit si extenuat, este foarte posibil sa te confrunti cu o lipsa de fier. Acesta este un element extrem de important pentru organism, caci ajuta la buna transportare a oxigenului prin sange. Persoanele cu anemie pot resimti si o sezatie inexplicabila de frig, avand un sistem imunitar slabit. Institutul de Medicina din SUA recomanda femeilor cuprinse intre 19 si 50 de ani cate 18 mg de fier pe zi, in timp ce barbatii au nevoie de 8 mg. Vegetarienii, alergatorii si femeile insarcinate au un risc mai ridicat de a avea carente in ceea ce priveste fierul, la fel ca cei care doneaza sange in mod frecvent, conform Huffington Post...

                        10 Martie 2012
                          Alimentele care contin fier vindeca anemia

                          Alimentele care contin fier vindeca anemia

                          O alimentatie haotica, irationala, dorinta uneori maladiva de a slabi imediat, indiferent de sacrificii si fara a lua in calcul ce s-ar putea intampla, nu poate avea decat consecinte dintre cele mai neplacute. Anemia este una dintre acestea. Anemia este suferinta produsa de lipsa fierului din organism. Fierul este absolut necesar in organism in procesul de formare a globulelor rosii din sange si a mioglobinei din muschi. Anemia se manifesta prin oboseala fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la raceli si infectii, lipsa poftei de mancare, scaderea randamentului zilnic, somnolenta. Femeile insarcinate, care sufera de anemie, risca sa nasca prematur ori un copil cu greutate mica...

                          08 Februarie 20118 comentarii
                          Alte articole despre: alimente fier, tratament anemie fier
                            De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

                            De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

                            Deficienta de fier este o problema reala pentru copii. Aceasta carenta poate compromite dezvoltarea creierului, IQ-ul sau avand de suferit. In plus, poate aparea anemia. Din pacate, eforturile de a adauga fier in laptele praf ori cereale nu pare sa rezolve pe deplin aceasta problema, avertizeaza USA Today, problema fiind una departe de a se intalni numai in SUA. Specialistii de peste ocean recomanda ca bebelusii cu varste cuprinse intre 6 luni si un an sa aiba parte de 11 miligrame de fier zilnic, in timp ce copiii cu varsta cuprinsa intre 1 si 3 ani sa aiba parte zilnic de 7 mg...

                            13 Octombrie 20101 comentariu
                              Alimente bogate in fier, numai bune pentru anemici

                              Alimente bogate in fier, numai bune pentru anemici

                              Femeile care au carenta de fier, des intalnita in cazul lor, trebuie sa consume, pe langa suplimente de fier, si alimente care il contin. Conform HealthCastle.com, cele mai bune surse vegetale de fier sunt lintea si fasolea gatita, semintele de dovleac, cartoful copt in coaja, si sparanghelul la conserva, ultimele doua continand insa mai putin fier decat primele. Dintre sursele animale, excelente sunt ficatul de porc, stridiile, ficatul de pui, de vita, midiile. Mai putin bogate in fier, insa deloc de neglijat, sunt si sardinele, curcanul si crevetele...

                              08 Iunie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                "Minge de foc" cazuta in Florida: A zburat spre Pamant cu o viteza de peste 30.000 de kilometri pe ora VIDEO
                                Locuitorii din Florida, Statele Unite, au fost surprinsi sa vada in plina noapte un spectacol grandios, "o minge de foc" venita din spatiul cosmic....

                                Descoperire neasteptata despre tipetele umane: Cand urla oamenii si care strigate sunt descifrate mai repede VIDEO
                                Oamenii de stiinta de la Universitatea din Oslo, Norvegia au realizat un studiu referitor la tipetele umane, despre tipurile emotionale ale...

                                Rusia vrea sa intreaca planurile NASA si sa construiasca o noua statie spatiala
                                In ultimii ani, Statia Spatiala Internationala (ISS) s-a confruntat cu diverse defectiuni, zilele sale fiind numarate, iar in 2025 NASA si alte...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor