Ziare.com
Lista alimentelor care ne imbatranesc prematur

Lista alimentelor care ne imbatranesc prematur

Alimentatia joaca un rol deosebit de important, atat in mentinerea generala a sanatatii noastre, cat si in pastrarea aspectului tanar si ferm al pielii. Grija pentru o alimentatie bogata in nutrienti, un consum corect de apa si exercitiu fizic ...

14 Octombrie 20201 comentariu

Alimente grasimi

Cafeaua actioneaza direct asupra tesutului responsabil de arderea grasimilor si a zaharului - studiu

Cafeaua actioneaza direct asupra tesutului responsabil de arderea grasimilor si a zaharului - studiu

Pe langa nenumaratele beneficii deja demonstrate ale cafelei, oamenii au mai descoperit unul. Cafeaua ne ajuta sa slabim, arata un studiu recent realizat la Universitatea Nottingham. Concret, dupa cum au explicat cercetatorii, cafeaua actioneaza direct asupra grasimii brune pe care s-a demonstrat ca si adultii, nu numai copiii o au. Acest tip de grasime arde calorii, in general pentru a genera caldura de care organismul are nevoie. "Grasimile brune functioneaza intr-un mod diferit fata de alte grasimi din organism, producand caldura prin arderea zaharului si a grasimilor, adesea ca raspuns la frig", a explicat profesorul Michael Symonds, de la universitatea mentionata...

26 Iunie 20193 comentarii
    Alerta alimentara de la Guvern: Grasimi nesanatoase in loc de branza si cascaval in patiserii

    Alerta alimentara de la Guvern: Grasimi nesanatoase in loc de branza si cascaval in patiserii

    Ministerul Agriculturii a controlat 284 de unitati din 18 judete si din Bucuresti pentru a verifica conformitatea produselor folosite la patiserii, pizzerii, restaurante si alte unitati, constatandu-se abateri la 39% dintre acestea. S-au aplicat amenzi in valoare de 855.000 de lei si s-a stabilit ca persista fenomenul substituirii produselor sanatoase obtinute din procesarea laptelui cu specialitati obtinute din grasimi hidrogenate. Ministerul vorbeste despre "fraude alimentare", intrucat consumatorilor li se spune ca se folosesc branzeturi si cascaval...

    16 Februarie 20192 comentarii
      Daea vrea o lege a laptelui: Romanii mananca prajituri cu grasimi vegetale fara sa stie

      Daea vrea o lege a laptelui: Romanii mananca prajituri cu grasimi vegetale fara sa stie

      Ministrul Agriculturii, Petre Daea, sustine ca, in Romania, doua treimi dintre patiserii si cofetarii folosesc grasimi hidrogenate in loc de lapte fara sa-l informeze pe consumator cu privire la acest lucru. In acest context - spune ministrul Daea - e nevoie de o "lege a laptelui", care sa-l ajute pe roman sa afle ce contin produsele pe care le pune pe masa. Ionel Bunea, consilier Directia Generala Controale, Antifrauda si Inspectii din MADR, sustine ca s-au facut controale in patiserii si cofetarii, iar rezultatele au fost socante. Mai exact, din 241 verificate, 165 (74%) utilizeaza grasimi hidrogenate si informeaza eronat consumatorii, care cred ca iau alimente ce contin produse din lapte...

      03 Ianuarie 201913 comentarii
        Tu stii ce mananci? Cumparam alimente vrac fara sa stim aproape nimic despre ele. Ce riscuri sunt

        Tu stii ce mananci? Cumparam alimente vrac fara sa stim aproape nimic despre ele. Ce riscuri sunt

        Cu toate ca au dreptul la o informare corecta, precisa si completa, consumatorii romani nu pot afla aproape nimic despre alimentele vandute in vrac, in magazine si in piete.In aceste conditii, crezand ca mananca sanatos, multi dintre oameni risca, de fapt, sa se imbolnaveasca grav. In mod normal, consumatorul ar trebui sa poata afla toate informatiile relevante despre fiecare aliment din comert, indiferent daca acesta e preambalat si vandut la bucata sau daca comercializeaza vrac. In ambele cazuri, alimentele sunt destinate consumului si pot hrani sau imbolnavi un om, in functie de modul in care au fost preparate, conservate si depozitate. In consecinta, oricare ar fi forma in care sunt ele scoase la vanzare, toate alimentele ar trebui sa fie corect, complet si precis etichetate, astfel incat omul sa le poate alege doar pe cele pe care le considera bune...

        09 Iunie 20181 comentariu
          Bolile grave pe care le pot cauza unele grasimi din mancare

          Bolile grave pe care le pot cauza unele grasimi din mancare

          Alimentele contin multe tipuri de grasimi, unele dintre acestea nefiind periculoase pentru sanatatea organismului uman. Grasimile trans, insa, ne pot pune in pericol daca nu le evitam. Grasimile trans apar atunci cand la structura chimica a unei grasimi (de obicei ulei vegetal) este adaugat hidrogen. O asemenea procedura face produsul respectiv mai stabil, in special atunci cand nu este tinut in frigider, scrie Fox News. Hidrogenarea partiala (procesul de adaugare a hidrogenului la grasimi) creeaza o grasime semi-solida, ceea ce impiedica topirea acelui aliment la temperatura camerei. De asemenea, uleiul partial hidrogenat este mai ieftin decat untul, untura sau decat alte uleiuri semi-solide precum cel de palmier. Acestea sunt motivele pentru care restaurantele fac o asemenea alegere...

          13 Mai 2014
            10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

            10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

            Miturile legate de nutritie sunt printre cele mai periculoase pentru ca ne pot influenta sanatatea, adica cel mai de pret bun al nostru. Dietele drastice sau pur si simplu dezinfomarea au dus la aparitia multor neadevaruri legate de alimente. Nu e de mirare de alimentele asa-zis sanatoase inca se mentin in preferintele multora tocmai pentru faptul ca nu se cunosc toate detaliile legate de proprietatile lor nutritive. Prevention a facut un clasament al celor mai consumate 10 alimente despre care se crede ca sunt sanatoase, desi lucrurile nu stau deloc asa...

            20 Decembrie 20121 comentariu
              Alimente nesanatoase, aparent bune

              Alimente nesanatoase, aparent bune

              Din ce in ce mai multi oameni aleg sa traiasca sanatos, ceea ce include miscare, dar si o alimentatie adecvata. Unii dintre acestia, insa, se pacalesc singuri, fara sa-si dea seama, caci consuma alimente despre care cred ca le fac bine, dar care, in realitate, sunt nesanatoase. Iata la ce trebuie sa ai grija atunci cand mananci, conform Listverse: Uleiurile de gatit Uleiurile provin din plante, asa ca teoretic ar trebui sa fie sanatoase. Mlte restaurante folosesc insa ulei de palmier, aproape pur saturat (ceea ce inseamna nesanatos). El este semi-solid la temperatura camerei si devine lichid atunci cand este incalzit. Daca incerci sa il eviti, incearca sa mananci mai rar la restaurant si sa iti gatesti singur, acasa, folosind mai ales uleiul de masline...

              21 Iunie 2012
                Ce grasimi nu ingrasa, ci ajuta organismul

                Ce grasimi nu ingrasa, ci ajuta organismul

                Este momentul ca lumea sa inteleaga ca grasimile nu sunt toate nesanatoase, ci unele sunt chiar esentiale pentru organism. Ele nu sunt create sa fie la fel si, atat timp cat le consumi pe cele bune, iar pe toate la un loc in cantitati moderate, nu ai de ce sa te ingrasi. O persoana normala are in corp in jur de 15-30 de procente de grasime, dintre care doar o mica parte este reprezentata de omega 3 si 6. Cu cat este mai ridicata calitatea grasimii, cu atat corpul va functiona mai bine, si asta din cauza ca organismul foloseste grasimea sa construiasca pereti celulari. Cum exista mai mult de 100 de trilioane de celule in corp si fiecare are nevoie de grasime de buna calitate, trebuie sa ai mare grija la alimentele pe care alegi sa le consumi, potrivit Huffington Post...

                11 Aprilie 20121 comentariu
                  Si alimentele sanatoase iti pot face rau uneori

                  Si alimentele sanatoase iti pot face rau uneori

                  Despre alimentele care aduc beneficii sanatatii se scrie foarte des, insa, cat de des ai citit sau auzit si ca acestea iti pot face rau in anumite conditii? Este vorba in principal de consumul in exces, care e cunoscut ca fiind nerecomandat cam indiferent de alimentul sau produsul ingerat. Numai ca, in ceea ce priveste alimentele sanatoase, multe persoane uita de acest lucru si au impresia ca trebuie sa manance cat mai multe pentru a obtine cat mai multe beneficii, ceea ce este total gresit. Conform Huffington Post, iata cateva alimente sanatoase populare si cat ar trebui sa mananci din fiecare pentru a nu trece in extrema cealalta...

                  22 Septembrie 20111 comentariu
                    Mananca inteligent, ca sa slabesti

                    Mananca inteligent, ca sa slabesti

                    Caloriile. Le numeri. Le eviti. Incerci sa arzi cat de multe se poate. Intrebarea este daca aceasta strategie chiar functioneaza. Daca faci parte din categoria celor 67% dintre cei care inceraca sa slabeasca, uneori fara succes, doar tinand soctoleala caloriilor, afla ca nu esti pe calea cea buna. Ideea este ca o masa de 500 de calorii se arde si se depune diferit in functie de ceea ce mananci si asta pentru ca exista diferente fundamentale intre calorii. Unele alimente consuma calorii in procesul de digestie. Proces de digestie care incepe in gura, prin mestecarea alimentelor si continua cu mecanismele de la nivelul stomacului si intestinului. Lectia despre calorii, vine de la Prevention...

                    26 Februarie 20111 comentariu
                      Topul alimentelor ce te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta

                      Topul alimentelor ce te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta

                      Pentru a scapa de grasimea de pe burta nu trebuie sa te infometezi si sa suferi, ci sa iti satisfaci foamea cu alimente bogate in fibre. Afla in continuare care sunt si in ce mod functioneaza acestea. Migdalele sunt pline de proteine si grasimi sanatoase si iti satisfac foame pe o perioada destul de lunga. Sunt perfecte pentru o gustare de dupa amiaza sau sa le pui peste cereale de dimineata. Sunt foarte potrivite pentru momentele in care faci multa miscare. Fructele de padure sunt pline de fibre, substante nutritive esentiale pentru subtierea taliei, aminteste eHow. De exemplu, afinele contin peste 15% din fibrele necesare zilnic. Cel mai bine pentru organism ar fi sa le consumi proaspete pentru a asimila si antioxidantii care lupta cu imbatranirea...

                      20 August 2010
                        Alimente de evitat, care ridica nivelul colesterolului

                        Alimente de evitat, care ridica nivelul colesterolului

                        O dieta bogata in colesterol, grasimi saturate si trans ridica nivelul colesterolului in sange si maresc riscul de boli de inima. In general, grasimile saturate se gasesc in alimente de origine animala, cum ar fi carnea si lactatele, in timp ce grasimile trans se gasesc in prajeli si alimente de tip fast-food. Everydayhealth.com a alcatuit o lista a alimentelor comune si a combinatiilor la indemana, dar care pot constitui un real pericol pentru inima. The American Heart Association recomanda nu mai mult de 300 de mg de colesterol pe zi...

                        30 Iunie 20101 comentariu
                          Alimente pentru un abdomen plat

                          Alimente pentru un abdomen plat

                          Unele alimente sunt parca facute sa nu te ingrase, iar pe altele nu le poti consuma fara sa nu-ti deschizi cureaua de la pantaloni, largind-o de pe o zi pe alta. Glamour a intocmit, pe baza aprecierilor directorului departamentului de nutritie al Spitalului pentru Femei din Boston, o lista a alimentelor prietenoase cu talia si o alta a alimentelor ce-ti pot pune bete in roate, mai ales daca planuiesti sa iti petreci o parte din urmatoarea vacanta in costumul de baie. Pentru un abdomen plat alege afinele, pe care recentele studii le leaga de o cantitate mai mica de grasime abdominala, sparanghelul, care este un diuretic natural, somonul, bogat in acizi grasi omega 3 care ajuta digestia, pepenele si zeama de lamaie, buna tot pentru digestie...

                          10 Mai 2010
                            Mare atentie la alimentele consumate de Sarbatori

                            Mare atentie la alimentele consumate de Sarbatori

                            In perioada Sarbatorilor, multe persoane consuma produse bogate in grasimi, sare, zahar, ori condimente, alimente care dauneaza grav sanatatii. Asadar, specialistii recomanda ca produsele traditionale sa fie consumate moderat, pentru a evita crizele biliare, informeaza Libertatea. Este important ca masa sa fie cat mai echilibrata, iar dupa consumul alimentelor grele, cum sunt produsele din carne de porc, sau sarmalutele, sa mancam fructe, sau sa bem un ceai din plante. De asemenea, nu este indicat sa amestecati foarte multe alimente la o masa, de exemplu maioneza, friptura, sorici, salam, carnati, piftie, sarmale si dulciuri...

                            26 Decembrie 2009
                              Dieta de ingrasat

                              Dieta de ingrasat

                              In timp ce majoritatea femeilor se chinuie sa slabeasca, exista destule care incearca sa se ingrase. Dieta "de ingrasat" poate fi la fel de chinuitoare precum curele de slabire si poate sa provoace dereglari grave ale metabolismului. Pentru a te ingrasa sanatos, trebuie sa tii cont de cateva reguli simple. In principiu, trebuie sa consumi mai mule calorii decat arzi, insa nu te indopa cu junk-food si dulciuri, fiindca risti sa iti distrugi sanatatea. Alege alimente bogate in calorii, ce contin proteine, vitamine si minerale: lactate, paine, biscuiti, cereale, compoturi si sucuri (naturale!) de fructe, avocado, masline, fasole bob, neagra, linte, soia, mazare, porumb, dovlecei, peste, oua, nuci, carne de orice tip, inghetata...

                              29 Iulie 2008
                              Alte articole despre: dieta, ingrasat, alimente, grasimi, sanatate

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Evazionistii din turismul rural, marii castigatori ai pandemiei. Turistii, complici la infractiune
                                Turismul rural a fost marele castigator al anului 2020, avand in vedere ca restul sectoarelor din aceasta industrie au incasat o lovitura grea. Cu...

                                Horoscop zilnic. Duminica, 25 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Daca trebuie sa discuti despre bani cu partenerul/a de viata, fii practic/a si nu lua decizii...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Clientul ii face semn chelnerului care de apropie prompt si amabil: - Sa stii, sefule, snitelul pe care mi l-ai dat nu se poate manca. - Nu-i...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor