Ziare.com
Este sanatos sa gatim la microunde? De ce dauneaza folosirea unei cantitati prea mari de apa la prepararea alimentelor

Este sanatos sa gatim la microunde? De ce dauneaza folosirea unei cantitati prea mari de apa la prepararea alimentelor

Gatitul cu microunde este periculos pentru sanatate? Riscul in ce priveste radiatiile cu microunde e dat de incalzirea plasticului. Daca este folosit corect, cuptorul cu microunde nu trebuie sa va ingrijoreze, transmite Organizatia Mondiala a ...

17 Iulie 20201 comentariu

Alimente hranesc creier

Marile pericole din alimente si bauturi: De ce esti dependent de ele

Marile pericole din alimente si bauturi: De ce esti dependent de ele

Uneori te intrebi de ce nu poti renunta la anumite alimente si bauturi, insa in spatele lor sta un plan bine gandit al producatorilor, cei care vor sa mananci si sa bei cat mai mult. Astfel, hrana consumata de noi ajunge sa dea dependenta, aspect la care contribuie mai multe elemente. Mirosul si aspectul sunt avantaje pe care producatorii stiu cum sa le exploateze in folosul lor. Problema este ca oamenii ajung sa ia in greutate din acest motiv si chiar sa faca boli grave, scrie salon.com. Grasimea reprezinta un ingredient extrem de important al unor produse, ea conferindu-le calitati ce stimuleaza dorinta consumatorilor...

07 Iunie 20141 comentariu
    Alimentele procesate, cauza ingrasarii? Ce-ar mai trebui sa stii despre ele

    Alimentele procesate, cauza ingrasarii? Ce-ar mai trebui sa stii despre ele

    A consuma mai putine alimente supuse proceselor de transformare din industria alimentara este util nu doar pentru pastrarea sanatatii, ci si a greutatii. Atunci cand se doreste pierderea kilogramelor in plus, majoritatea apeleaza la regimurile de slabire, care garanteaza rezultate imediate. Insa acestea nu sunt fara riscuri si, in plus, sunt si foarte restrictive, potrivit Regimes maigrir. O alta varianta, care presupune insa schimbarea modului de alimentatie pe termen lung, consta in privilegierea alimentelor sanatoase si renuntarea la multe dintre cele procesate (bogate in calorii, prea dulci si prea grase, de cele mai multe ori). Acest mod de hranire duce la reducerea treptata a greutatii, in deplina siguranta, iar kilogramele in plus nu se vor mai grabi sa revina la loc...

    25 Martie 20132 comentarii
      13 alimente care te ajuta sa faci fata stresului

      13 alimente care te ajuta sa faci fata stresului

      Multi sunt cei care sustin ca stresul este boala secolului XXI. Ritmul de viata agitat, grijile zilnice, conflictele sau nesiguranta sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei stresului. Necontrolat, stresul scade calitatea vietii si poate duce la aparitia unor afectiuni grave. Cu toate astea, avem la indemana anumite modalitati prin care putem atenua efectele sale. Pe langa incercarea de a ne detasa, alimentatia este asul din maneca si in ceea ce priveste combaterea stresului. Prevention prezinta 13 dintre alimentele care ne ajuta sa luptam cu stresul...

      28 Noiembrie 20121 comentariu
        Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

        Dieta fericirii - alimente pentru energie si buna dispozitie

        Asa cum exista programe alimentare pentru modelarea corpului, la fel sunt si dietele ce presupun alimente pentru buna dispozitie, energie sau cresterea capacitatilor cognitive. Toate acestea nu sunt mituri sau promisiuni false, ci garanteaza rezultate. Prevention a intocmai o lista a alimentelor ce asigura o stare de spririt mai buna. Citeste mai jos ce sa mananci pentru a fi mai vesel, mai energic sau mai spontan, alege-ti dieta potrivita si nu uita ca alimentele nu dau gres niciodata. Mai putine alimente procesate...

        02 Noiembrie 20125 comentarii
          Alimente care cresc puterea de concentrare

          Alimente care cresc puterea de concentrare

          Din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu probleme de concentrare, fapt ce ii face sa aiba probleme la locul de munca sau sa aiba rezultate proaste la scoala. Alimentatia poate sa fie un factor extrem de benefic in rezolvarea acestei probleme. Iata ce trebuie sa consumi pentru a te putea concentra asa cum trebuie, conform Prevention: Hrana bogata in aminoacizi, oua, ciuperci, carne de vita Aminoacizii ajuta la construirea muschilor si in lupta cu infectiile si intarirea sistemului imunitar. Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, teonina, triptofanul si valina sunt aminoacizi esentiali de care corpul are nevoie. Ouale contin aceste elemente, ele fiind usor de gatit si nefiind periculoase pentru nivelul de colesterol, contrar parerii generale...

          03 Octombrie 20121 comentariu
            Alimente care te fac mai destept

            Alimente care te fac mai destept

            Cine nu are nevoie de o memorie mai buna, mai multa capacitate de concentrare si atentie la detalii? Alimentele sunt unele dintre ajutoarele de baza in acest sens, alaturi de odihna si o gandire pozitiva. Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta, conform Rodale: Sfecla Sfecla este plina de vitamina B, un nutrient esential pentru retinerea si procesarea informatiilor. Sfecla proaspata poate sa fie servita chiar si pe post de antidepresiv. Poti sa sotezi si partile verzi ale legumei, acidul folic protejandu-ti inima. Evita sfecla din conserve, caci cel mai probabil ea contine bisfenol A sau BPA, care iti deregleaza hormonii...

            16 Iulie 20122 comentarii
              Alimente cu puteri miraculoase de vindecare

              Alimente cu puteri miraculoase de vindecare

              Alimentele consumate joaca un rol extrem de important, avand puterea sa fereasca de boli, chiar sa trateze anumite afectiuni sau, daca sunt facute alegeri nefericite, sa imbolnaveasca incet, dar sigur. Iata ce ar trebui sa se regaseasca mai des in alimentatia ta, conform Caring.com: Kiwi Acest fruct mic, dar plin de nutrienti are foarte multa vitamina C, o cantitate dubla fata de portocale, care ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor de inima si ofera un tonus de zile mari. Are mai multe fibre decat merele si mai mult potasiu decat bananele. Amestecul de fitonutrienti, vitamine si minerale previne si bolile respiratorii si atacul cerebral...

              13 Iulie 20124 comentarii
                Cum iti influenteaza somonul creierul

                Cum iti influenteaza somonul creierul

                Corpul tau, in special creierul, este sensibil la toate alimentele pe care le consumi, acestea punandu-si amprenta intr-un fel sau altul asupra sa. Somonul, spre exemplu, are numerosi nutrienti benefici creierului, el fiind numit adesea, si pe buna dreptate, "hrana pentru creier". Este un peste de apa rece, cu destul de multa grasime, in special acizi grasi omega 3, care au rol antiinflamator si ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare. Potrivit LiveStrong, somonul este si o sursa buna de vitamina D si B12, ambele fiind importante pentru buna functionare a creierului...

                27 Iunie 2012
                  7 alimente "interzise" la dieta, care de fapt te pot ajuta sa slabesti

                  7 alimente "interzise" la dieta, care de fapt te pot ajuta sa slabesti

                  Fara cartofi, fara paine, fara ciocolata si altele - daca ai tinut pana acum vreo dieta sau ai avut de gand, cel mai probabil iti sunt cunoscute aceste interdictii care sunt si greu de respectat. Insa, conform Prevention, dietele nu trebuie sa fie atat de stricte, interzicerea anumitor alimente putand avea efecte nedorite. Sa te abtii de la unele produse preferate va duce la un moment dat la acumularea atat de multor frustrari incat vei "exploda" la un moment dat si iti vei da frau liber la toate poftele alimentare, ceea ce inseamna exces si cel mai probabil acumulare de kilograme in plus...

                  07 Iunie 20121 comentariu
                    Drama unui copil: bea un litru de ulei pe saptamana, altfel creierul ii moare

                    Drama unui copil: bea un litru de ulei pe saptamana, altfel creierul ii moare

                    Un copil si familia lui din Scotia traiesc o adevarata drama: baiatul sufera de o boala genetica si trebuie sa bea ulei pentru a putea sa-si alimenteze creierul, altfel acesta nu va mai functiona. Un baiat de sapte ani, care consuma atat de mult ulei din cauza unei boli rare, are de multe ori mainile de culoare portocalie, scrie Mirror. Elevul Adam Watson din Arbroath, Scotia, trebuie sa bea aproape un litru de ulei de masline pe saptamana, altfel creierul sau va intra in colaps. Baiatul este una dintre cele 300 de persoane din intreaga lume, care sufera de o boala genetica extrem de rara...

                    29 Mai 2012
                      Super-combinatii de alimente pentru sanatate

                      Super-combinatii de alimente pentru sanatate

                      Intr-o lume in care mutatiile genetice au atins apogeul si deja lumea nu mai stie sigur ce consuma, este esential sa se gaseasca un echilibru si sa se faca niste combinatii sanatoase intre alimente, pentru a putea fi prevenite pe cat posibil bolile, dar si pentru a beneficia de un aport sanatos de calorii, care sa previna ingrasarea. Iata care sunt cele mai indicate asemenea asocieri, conform Men's Health: 9 dimineata: oua si ghimbir Acestea iti vor potoli foamea si iti vor da energie, contribuind la formarea muschilor. Dupa 8 ore in care corpul nu a primit nimic de mancare, caci ai dormit, proteinele trebuie sa ajunga cat mai repede la muschi si sa iti mareasca metabolismul...

                      06 Martie 20121 comentariu
                        Alimente care iti cresc pofta de mancare

                        Alimente care iti cresc pofta de mancare

                        Nu conteaza cat de mult sau de des mananci, ti se pare ca tot timpul iti este foame si ai mai vrea sa rontai ceva. Asta se intampla pentru ca nu alegi alimentele cele mai potrivite si consumi altele care, fara sa-ti dai seama, pur si simplu iti dau dependenta, facandu-te sa nu te mai poti opri din rintait. Iata ce trebuie sa eviti pentru a scapa de dorinta de a manca tot timpul ceva, potrivit Care2: Guma de mestecat: aceasta stimuleaza sucurile gastrice, producand saliva. Astfel, stomacul crede ca urmeaza sa vina mancare si se pregateste pentru digestie, astfel incat chir ti se va face foame...

                        04 Octombrie 2011
                          Ouale, o hrana esentiala pentru organism

                          Ouale, o hrana esentiala pentru organism

                          Pastele a trecut, insa ne-au ramas destule oua rosii in frigider. Multi oameni se intreaba ce sa faca cu ele, deoarece consumul de oua a fost deseori incriminat ca fiind nesanatos. Cat este mit si cat este adevar din ceea ce stim despre oua? Se spune despre oua ca sunt daunatoare pentru organism din cauza ca actioneaza asupra continutului de colesterol din sange, crescand valorile acestuia. Total fals. Studiile arata ca, dupa consumul de oua, nivelul de colesterol din sange nu se modifica aproape deloc...

                          01 Mai 20115 comentarii
                            Alimente care imbunatatesc functionarea creierului

                            Alimente care imbunatatesc functionarea creierului

                            Alegerile pe care le facem in ce priveste alimentatia au efecte, pozitive sau negative, asupra fiecarui organ. O hrana sanatoasa te ajuta sa ai mai multa energie, sa iti mentii o greutate normala, sa iti imbunatatesti viata sexuala. Ca orice alt organ, si creierul depinde de nutrientii pe care ii primeste sau nu. Conform mai multor studii citate de qualityhealth.com, o alimentatie potrivita poate sa stimuleze memoria, sa reduca stresul sau sa imbunatateasca starea de spirit, abilitatile senzorimotoare si chiar inteligenta. Iata ce presupune o alimentatie potrivita:...

                            04 Septembrie 20101 comentariu
                              Alimente care te fac mai inteligent

                              Alimente care te fac mai inteligent

                              Toate alimentele pe care le consumi influenteaza activitatea cerebrala. Creierul are nevoie de 20% din nutrientii alimentelor pentru a functiona normal. Astfel, hrana cerebrala se transmite prin intermediul vaselor de sange, deci orice dieta influenteaza direct activitatea inimii si implicit cea cerebrala. Exista insa cateva alimente care imbunatatesc functiile cerebrale si actioneaza precum un tonic, informeaza howstuffworks.com. Pentru a functiona corespunzator, creierul are nevoie de grasimi si zahar. Este singurul organ care isi ia intreaga energie din glucoza. Are a doua cea mai mare capacitate de depozitare a grasimilor, dupa tesuturi...

                              24 Decembrie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                "Minge de foc" cazuta in Florida: A zburat spre Pamant cu o viteza de peste 30.000 de kilometri pe ora VIDEO
                                Locuitorii din Florida, Statele Unite, au fost surprinsi sa vada in plina noapte un spectacol grandios, "o minge de foc" venita din spatiul cosmic....

                                Rusia vrea sa intreaca planurile NASA si sa construiasca o noua statie spatiala
                                In ultimii ani, Statia Spatiala Internationala (ISS) s-a confruntat cu diverse defectiuni, zilele sale fiind numarate, iar in 2025 NASA si alte...

                                Descoperire neasteptata despre tipetele umane: Cand urla oamenii si care strigate sunt descifrate mai repede VIDEO
                                Oamenii de stiinta de la Universitatea din Oslo, Norvegia au realizat un studiu referitor la tipetele umane, despre tipurile emotionale ale...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor