Ziare.com
De ce se ingrasa oamenii dupa ce se lasa de fumat si cum poate fi prevenit acest lucru - explicatiile specialistilor

De ce se ingrasa oamenii dupa ce se lasa de fumat si cum poate fi prevenit acest lucru - explicatiile specialistilor

Multi oameni se gandesc sa se lase de fumat, dar le este teama ca ar putea lua in greutate prea mult. Exista cateva lucruri simple pe care oricine le poate face, astfel incat kilogramele acumulate sa fie minime. Exercitiile fizice, folosirea ...

02 August 2020

Alimente ingrasat

Iata cata bere poti sa bei fara sa te ingrasi

Iata cata bere poti sa bei fara sa te ingrasi

Suntem in plin sezon estival, cand berea este la putere. Ce putem face, insa, pentru ca aceasta sa nu lase urme pe trupul nostru si sa nu intram, totusi, in septembrie cu o disgratioasa burta de bere? Medicul Laura Ene, specialist diabet, nutritie si boli metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop, a explicat pentru Ziare.com cum trebuie sa bem berea si in ce cantitate, ca sa nu avem niciun fel de problema de sanatate sau greutate. Cate calorii contine berea si cum sa o bem ca sa nu lase urme asupra corpului?...

15 August 20175 comentarii
    Atentie la aerul conditionat! Nu numai ca ne imbolnaveste, ci ne si ingrasa - Interviu

    Atentie la aerul conditionat! Nu numai ca ne imbolnaveste, ci ne si ingrasa - Interviu

    In timpul verii, cu greu facem fata temperaturilor ridicate fara aer conditionat. Insa, desi scapam de caldura, ne supunem de buna voie riscului de a dezvolta o multime de boli. Dr. Laura Ene, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice in cadrul Clinicii de Nutritie KiloStop si doctorand in Medicina Interna, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com care sunt afectiunile pe care riscam sa le dezvoltam din cauza aerului conditionat. Specialistul ne-a spus si de ce utilizarea aerului conditionat ne ingrasa, precizand si care este temperatura potrivita la care trebuie sa il setam...

    14 August 20179 comentarii
      Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

      Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

      In anumite conditii, pestele poate deveni cancerigen. E vorba despre pestele gatit prin afumare sau cel sarat. Asta nu ar trebui sa ne opreasca sa-l consumam, pentru ca beneficiile sale, per total, nu pot fi puse la indoiala. Trebuie doar sa avem putina grija. Putem sa-l mancam atunci in orice cantitate sau ingrasa si el? Daca specialistii spun ca nu ar trebui sa combinam niciodata carnea cu cartofii, la fel ar trebui sa procedam si cum pestele? La aceste intrebari si nu numai ne-a raspuns intr-un interviu Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu...

      13 August 20172 comentarii
        Inghetata, desertul de sezon: Calorii, ingrediente si alternativa care nu ingrasa

        Inghetata, desertul de sezon: Calorii, ingrediente si alternativa care nu ingrasa

        E vremea inghetatei, pe care o consumam cu placere, chiar daca si cu putina vina. Nutritionistul Camelia Olteanu a explicat pentru Ziare.com care sunt ingredientele care se gasesc in mod normal in inghetata, dar si la ce numar de calorii sa ne asteptam. Si, ca in cazul majoritatii deserturilor, exista si cel putin o varianta "de casa", cu mai putine calorii. Dar iata cand a prins omul gustul inghetatei. Primele marturii despre un precursor al inghetatei le avem de la locuitorii Mesopotamiei, acum 4.000 de ani, care descoperisera varianta de racire a unor alimente. Grecii au inceput inca din secolul V i.Hr. sa vanda gheata amestecata cu miere si fructe. Chinezii foloseau lapte in inghetata, secret dezvaluit europenilor de celebrul Marco Polo in jurul anului 1295...

        06 August 20173 comentarii
          Alimentele si suplimentele BIO - necesare pentru un stil de viata sanatos

          Alimentele si suplimentele BIO - necesare pentru un stil de viata sanatos

          (P) Popularitatea pe care au ajuns sa o cunoasca in societatea curenta alimentele, produsele si suplimentele nutritive bio este inegalabila. Numarul celor care consuma astfel de produse este unul in continua crestere, asta datorita nenumaratelor beneficii pe care le au asupra organismului. Din nefericire, majoritatea alimentelor din comert sunt produse procesate, ce contin cantitati uriase de substante cu efecte negative pentru organism. Mai mult decat atat, acestea pot constitui o amenintare adevarata asupra longevitatii...

          02 Mai 2017
          Alte articole despre: alimente bio, magazin produse bio
            Nutritie pe paine cu Nela Pricop: Cu ce combini cartoful ca sa nu te ingrasi?

            Nutritie pe paine cu Nela Pricop: Cu ce combini cartoful ca sa nu te ingrasi?

            Cartoful este cu siguranta prietenul de nadejde al tuturor gospodinelor din intrega lume. Este iefitin, gustos si satios. Numai ca ingrasa, ar spune domnisoarele si domnii care merg des la sala. E adevarat, ingrasa, dar numai in anumite combinatii. Poate fi consumat in deplina siguranta (si chiar e indicat), daca stii cum sa-l gatesti si cu ce sa-l pui in farfurie. Cartoful are in compozitia sa amidon, glucoza, acid folic, vitaminele B1, B6, C si K, dar si minerale, ca potasiu, bun pentru inima, fosfor si magneziu. In plus, are faima ca te fereste de infectii...

            02 Octombrie 20151 comentariu
              Fructe si legume care te pot ingrasa - ce trebuie sa alegi in schimb

              Fructe si legume care te pot ingrasa - ce trebuie sa alegi in schimb

              Atunci cand trebuie sa ai grija la talie sau vrei sa slabesti iti indrepti, de cele mai multe ori, atentia catre fructe si legume. Cercetatorii de la Harvard au realizat un mic ghid al celor mai bune sau mai putin bune fructe si legume pentru persoanele care vor sa slabeasca. Concluzia generala a studiului a fost ca mazarea, cartofii sau porumbul dulce ar trebui uitate si trebuie alese, in schimb, conopida, prunele uscate sau afinele, arata Daily Mail. 6 alimente ideale pentru slabit vara Chiar si telina, care era considerata o aliata a celor care tin dieta, s-a dovedit ca nu face bine cand vrei sa slabesti...

              23 Septembrie 2015
                Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

                Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

                Fumatul este un obicei care provoaca multiple probleme de sanatate fizica si psihica. Cu totii suntem constienti de acest lucru, dar este foarte dificil sa renunti la acest obicei daunator. Efectele daunatoarea ale tigarilor provin din nicotina, ingredientul principal. Nicotina provoaca o crestere rapida a tensiunii arteriale si leziuni pulmonare severe. Mai mult de atat, chiar daca te lasi de fumat, efectele nicotinei in organism vor dura ani de zile. Consumul de fructe si legume te poate ajuta sa te lasi de fumat si pot ajuta organismul la eliminarea mai rapida a nicotinei. Este bine de stiut ca cei care consuma multe fructe si legume sunt mai putin dependenti de nicotina. In plus, continutul ridicat de fibre ii face pe oameni sa se simta satui, multi fumatori confunzand foamea cu nevoia de a fuma...

                01 Iulie 20151 comentariu
                  Alimente pe care trebuie sa le consumi pe masura ce imbatranesti: Ce trebuie sa eviti

                  Alimente pe care trebuie sa le consumi pe masura ce imbatranesti: Ce trebuie sa eviti

                  Odata cu imbatranirea se schimba si metabolismul, iar lupta cu grasimea devine o adevarata batalie. In aceste conditii, cativa oameni de stiinta recomanda anumite alimente, dar explica si ce mancaruri nu trebuie sa combini, arata Daily Mail. Astfel, acestia sustin ca oamenii care consuma iaurt, fructe de mare, carne de pui fara piele si nuci au mai multe sanse sa slabeasca sau sa mentina o anumita greutate. Pe de alta parte, cei care vor intampina probleme vor fi cei care consuma carne rosie, carne procesata si carbohidrati din paine, cartofi si dulciuri, dupa cum arata un studiu al unor oameni de stiinta americani...

                  28 Aprilie 2015
                    Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Painea ingrasa?

                    Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Painea ingrasa?

                    Painea este considerata de cei mai multi dusmanul dietelor. Eliminarea painii din alimentatie constituie una dintre principalele masuri pe care cei mai multi oameni le iau atunci cand doresc sa scape de kilogramele in plus. Exista cazuri in care aceasta masura aduce rezultatele dorite, dar exista si situatii in care renuntarea la paine nu se reflecta asupra greutatii corporale. Este firesc, prin urmare, sa ne intrebam daca intr-adevar consumul de paine poate fi corelat cu supraponderalitatea sau cu obezitatea si care sunt explicatiile stiintifice care ar putea sa stea la baza acestor concluzii...

                    24 Aprilie 20152 comentarii
                      De ce s-a ingrasat Jamie Oliver - Ce spune vedeta

                      De ce s-a ingrasat Jamie Oliver - Ce spune vedeta

                      Jamie Oliver a declarat recent ca, timp de 10 ani, a dormit, in medie, cate trei ore si jumatate pe noapte. Acest stil de viata disfunctional l-a ajutat in cariera, averea sa ajungand la 150 de milioane de lire sterline, insa a facut ca bucatarul sa ia in greutate considerabil. Intr-un interviu pentru Daily Mail, acesta recunoaste ca ajunsese sa nu mai "functioneze normal", sa adoarma la birou, in timpul zilei. "Am ajuns la un punct, vara aceasta, in care trebuia sa fac ceva. Stiam ca e ceva in neregula cu mine", a declarat vedeta in varsta de 39 de ani...

                      22 Decembrie 2014
                        Cum te poti ingrasa daca te uiti la filme de actiune

                        Cum te poti ingrasa daca te uiti la filme de actiune

                        Telespectatorii au tendinta de a manca mai mult daca se uita la un film de actiune decat daca privesc un talk-show, au constatat oamenii de stiinta americani. Nu este un secret ca obisnuim sa luam diverse gustari atunci cand ne uitam la televizor. Au insa influenta programele pe care le privim asupra mancarurilor consumate? Aceasta este intrebarea de la care a pornit studiul oamenilor de stiinta americani de la Universitatea Cornell, informeaza MaxiSciences. Concluzia este ca, in fata filmelor de actiune, oamenii au tendinta de a manca mai mult si mai gras...

                        05 Septembrie 2014
                          Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

                          Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

                          Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

                          29 Iulie 2014
                            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

                            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Asocieri nepotrivite intre alimente

                            Asocierile alimentare nepotrivite pot fi principala cauza a cresterii in greutate. Este cunoscut deja faptul ca obezitatea este cauzata de un cumul de factori, printre care: aport caloric zilnic crescut, regim alimentar dezorganizat, sedentarismul, consumul de alimente procesate, aditivate, hipercalorice si, bineinteles, combinatiile alimentare gresite. Desi incercam adesea sa reducem aportul caloric zilnic, crestem orele de efort fizic saptamanal, evitam alimentele hipercalorice, observam ca nu reusim sa slabim sau din contra, ne ingrasam. In acest caz, este indicat sa acordam o atentie deosebita combinatiilor alimentare, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan...

                            13 Septembrie 20135 comentarii
                              12 alimente care ingrasa

                              12 alimente care ingrasa

                              In principal, kilogramele in plus apar atunci cand este consumata prea multa mancare si nu sunt incluse si exercitiile fizice in rutina. Totusi, motivele ingrasarii sunt mai multe, iar unul dintre acestea are legatura cu anumite produse alimentare, conform unui studiu realizat in cadrul prestigioasei universitati americane Harvard, pe parcursul a 20 de ani. Mai exact, au fost descoperite 12 alimente care par a avea in mod deosebit un efect nedorit asupra greutatii. Cbsnews.com iti arata care sunt acestea, in ordine crescatoare, in functie de cat de mult te pot ingrasa...

                              01 Iulie 20111 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Ti se umfla picioarele? Iata ce probleme de sanatate iti poate semnala acest simptom
                                Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor inferioare - laba piciorului, glezne, gambe sau coapse - si este rezultatul...

                                Platforma de rezervari hoteliere: Pretul unui sejur a scazut cu 21% in sezonul estival, iar rezervarile last-minute s-au dublat, pe fondul pandemiei
                                Numarul rezervarilor last minute s-a dublat in sezonul estival de anul acesta, comparativ cu aceeasi perioada a anului trecut. In acelasi timp,...

                                Cum si-a relaxat un turoperator conditiile de vanzare si anulare a vacantelor de iarna
                                Romanii care aleg sa mearga anul acesta in vacanta de iarna la schi pot rezerva pachete turistice in conditii speciale, dupa ce unii turoperatori...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor