Ziare.com
Alimente care te ajuta sa slabesti

Alimente care te ajuta sa slabesti

Un corp de invidiat este visul tuturor, fie ca o recunosc sau nu. Cum nu toti sunt cadorisiti din nastere cu genele siluetei perfecte fara sacrificii, cei mai multi muncesc din greu toata viata - diete, sport, ambitie - pentru a-si tine in frau ...

06 Octombrie 20201 comentariu

Alimente mancare kilograme

Stii sa mananci "cu cap" de Paste? Sfaturi de la un nutritionist, ca sa nu te trezesti cu kilograme in plus

Stii sa mananci "cu cap" de Paste? Sfaturi de la un nutritionist, ca sa nu te trezesti cu kilograme in plus

Ne ridicam greu de la masa de Paste nu doar pentru ca mancam prea mult, ci si pentru ca facem combinatii deloc fericite, care duc la disconfort abdominal. Pur si simplu nu mancam "cu cap", ne sabotam singuri. Mancam dulciurile la sfarsitul mesei ori fructe, daca vrem sa ducem "o viata sanatoasa". Combinam carnea de miel cu "ceva usor", cum ar fi mazarea, si mancam paine indiferent de greutatea pe care o avem. Toate acestea sunt greseli pe care cantarul nu le iarta. Cum "in afara de apa si aer, totul ingrasa", dupa cum explica pentru Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu, e important sa facem alegerile in cunostinta de cauza. Iar cum Pastele se anunta o perioada a abundentei, e un bun punct de plecare in educarea noastra intr-ale alimentatiei...

08 Aprilie 20189 comentarii
    Nereguli mari pe litoral: 10 hoteluri au fost inchise si sute de kg de mancare au fost retrase de la vanzare

    Nereguli mari pe litoral: 10 hoteluri au fost inchise si sute de kg de mancare au fost retrase de la vanzare

    O vacanta pe litoral poate fi o aventura in sine, incepand cu locul de cazare si terminand cu mancarea cumparata de la toneta, supermarket sau restaurant. Autoritatile au dat, zilele trecute, amenzi in valoare de zeci de mii de lei pentru neregulile gasite si chiar au inchis 10 hoteluri, oprind temporar activitatea si intr-o pizzerie. Astfel, doua hoteluri din Mamaia si opt din Neptun-Olimp au fost amendate si inchise in perioada 5 - 10 iulie, pentru "numeroase deficiente", a anuntat Ministerul Turismului, conform News.ro...

    11 Iulie 20171 comentariu
      Paradox in Romania: Suntem cea mai saraca tara din UE, dar multa mancare ajunge la gunoi

      Paradox in Romania: Suntem cea mai saraca tara din UE, dar multa mancare ajunge la gunoi

      Romania este cea mai saraca tara din Uniunea Europeana, conform celor mai recente date publicate de Eurostat. In acelasi timp, insa, creste obezitatea, iar o mare parte din alimente ajunge in groapa de gunoi. Datele Ministerului Agriculturii arata ca romanii arunca peste 10% din alimentele pe care le cumpara, mare parte reprezentand produse de panificatie. Cu cat familia este mai mare, cu atat se arunca mai multa mancare, in timp ce aproximativ un copil din doi (46%), cu varsta de pana la 6 ani, in Romania, se afla in risc de saracie si excluziune sociala...

      07 Mai 201722 comentarii
        Ce transmite Cora, dupa controlul la hipermarketul din Lujerului, unde s-a gasit mancare stricata

        Ce transmite Cora, dupa controlul la hipermarketul din Lujerului, unde s-a gasit mancare stricata

        Comunicatul de presa al Autoritatii Nationale pentru Protectia Consumatorilor referitor la controlul realizat la Cora Lujerului induce in eroare opinia publica, distorsioneaza in mod nepermis rezultatele controlului si creeaza astfel o imagine defaimatoare a activitatii hipermarketurilor Cora, precizeaza retailerul joi. Mancare stricata la un hipermarket din Bucuresti: Sarmale mucegaite, fructe si legume alterate (Video) "Fara a contesta rolul pozitiv pe care astfel de controale il au in general pentru imbunatatirea produselor si serviciilor oferite clientilor, Cora Romania atrage atentia asupra faptului ca denaturarea realitatii constatate cu ocazia unor astfel de controale si propagarea unor informatii neadevarate in media este de natura a indeparta controlul ANPC de la scopul prevazut conform legii pentru astfel de activitati", precizeaza comunicatul citat...

        14 Ianuarie 20163 comentarii
          Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

          Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

          Ai tot auzit despre alimente alcaline si acide si ai o vaga idee ca acestea din urma nu sunt tocmai sanatoase, dar nu ai aprofundat subiectul? In plus, ai aflat ca dieta alcalina e foarte sanatoasa si te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt, dar ai vrea sa stii mai multe despre aceasta inainte de a o incerca? Realitatea e ca, in anumite situatii, aceasta dieta este una recomandata, dar exista si cazuri in care efectele nu sunt cele scontate, explica pentru Ziare.com nutritionistul Nela Pricop. In plus, nu te baza pe aceasta dieta daca vrei sa slabesti; desi ajuta in prima instanta, kilogramele se intorc in scurt timp si vin chiar mai multe...

          20 Octombrie 20153 comentarii
            Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

            Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

            Dieta mediteraneana este considerata cea mai buna dieta din lume, pentru ca ajuta mult organismul si nu doar la pierderea kilogramelor in plus. Chiar si asa nu orice dieta este potrivita pentru oricine, de aceea este recomandat sa consulti un nutritionist si sa faci analize pentru a stabili nevoile sau ceea ce ii lipseste organismului tau. Dieta mediteraneana exista de mii de ani, insa beneficiile acesteia au fost descoperite in anul 1970 de doctorul Ancel Keys, care a publicat un studiu potrivit caruia, acest regim se afla in stransa legatura cu sanatatea cardiovasculara. Abia dupa douazeci si trei de ani, conceptul de "dieta mediteraneana" a fost introdus de o organizare numita Oldways in Scoala de Sanatate Publica Harvard...

            02 Iulie 2015
              Alimente pe care trebuie sa le consumi pe masura ce imbatranesti: Ce trebuie sa eviti

              Alimente pe care trebuie sa le consumi pe masura ce imbatranesti: Ce trebuie sa eviti

              Odata cu imbatranirea se schimba si metabolismul, iar lupta cu grasimea devine o adevarata batalie. In aceste conditii, cativa oameni de stiinta recomanda anumite alimente, dar explica si ce mancaruri nu trebuie sa combini, arata Daily Mail. Astfel, acestia sustin ca oamenii care consuma iaurt, fructe de mare, carne de pui fara piele si nuci au mai multe sanse sa slabeasca sau sa mentina o anumita greutate. Pe de alta parte, cei care vor intampina probleme vor fi cei care consuma carne rosie, carne procesata si carbohidrati din paine, cartofi si dulciuri, dupa cum arata un studiu al unor oameni de stiinta americani...

              28 Aprilie 2015
                TVA de 9% la alimente: Cati bani le-ar ramane in plus romanilor in portofel

                TVA de 9% la alimente: Cati bani le-ar ramane in plus romanilor in portofel

                Reducerea TVA la 9% la alimente si bauturi nealcoolice ar aduce economii importante familiilor din Romania. La venituri de 2.500 de lei pe luna, un roman da 800 de lei pe mancare, din care 155 de lei ajung la stat, sub forma de TVA. Insa odata cu reducerea taxei, cheltuielile cu produsele alimentare s-ar diminua cu aproape 100 de lei, arata Digi24. "Masura ar lasa mai multi bani in buzunarul acestei categorii de populatie, dar consumul nu s-ar incuraja, stim despre ce bunuri vorbim. Pana la urma, un om poate sa manace doar atatea oua, atata lapte sau rosii, deci nu va spori consumul, ci doar vor costa mai putin", spune Alexandru Milcev, consultant fiscal, potrivit sursei citate...

                07 Aprilie 20155 comentarii
                  Superalimente care iti reduc pofta de mancare

                  Superalimente care iti reduc pofta de mancare

                  Cei care sunt ingrijorati ca mancarea in exces le poate aduce kilograme nedorite au si posibilitatea de a consuma unele alimente care reduc simtitor pofta de mancare. Anumite substante gasite in cloroplaste si plante verzi au capacitatea de a ne ajuta sa trecem peste momentele in care avem pofta de mancare prea mare, scrie Fox News. Conform unui studiu facut la universitatea suedeza Lund, femeile care au baut in fiecare dimineata cinci grame de extract din spanac, timp de 12 saptamani, au pierdut in medie 4 kilograme...

                  18 Octombrie 2014
                    Super-substante care lupta impotriva diabetului

                    Super-substante care lupta impotriva diabetului

                    Unele alimente lupta eficient impotriva diabetului si te ajuta sa slabesti. Ele sunt un aliat puternic pentru cei care au probleme cu glicemia, sustin specialistii in domeniu. Experta Francine R. Kaufman spune ca excesul de grasime din jurul abdomenului cauzeaza inflamatie in celule, facandu-le si mai rezistente in fata insulinei si marind inclusiv nivelul glicemiei, scrie Fox News. Calciul Cercetatorii nu sunt inca siguri cum actioneaza calciul pentru arderea grasimii, insa efectul lui este unul benefic...

                    12 Octombrie 20132 comentarii
                      Cum sa slabesti fara sa faci sacrificii mari

                      Cum sa slabesti fara sa faci sacrificii mari

                      Cei care vor sa slabeasca pot face acest lucru fiind atenti la ceea ce mananca si aducandu-si aminte ce au mancat in timpul zilei. Sfatul este dat de specialistii britanici care au facut un studiu de specialitate. Cercetatorii de la Universitatea din Liverpool, Marea Britanie, condusi de psihologul Eric Robinson, au ajuns la concluzia ca oamenii pot slabi fara prea mari sacrificii. Conform inquisitr.com, ei au cercetat 24 de studii de specialitate publicate intre anii 1997 si 2011. Ceea ce trebuie sa faca oamenii este sa fie atenti la ceea ce mananca, in caz contrar hrana consumata fiind cu 50% mai multa decat de obicei. Activitatile care le distrag atentia oamenilor sunt privitul la televizor, activitatea de diverse tipuri sau cititul. De asemenea, in aceste cazuri, oamenii mananca mai mult si la mesele ulterioare...

                      19 Martie 20133 comentarii
                        Din ce cauza poti avea probleme cu somnul

                        Din ce cauza poti avea probleme cu somnul

                        Lipsa somnului poate deveni o problema serioasa pentru sanatate. Ea este cauzata in multe cazuri de alimentatia pe care oamenii o au, in special de un regim putin variat. Un nou studiu al specialistilor arata ca dieta afecteaza inclusiv somnul oamenilor, scrie inquisitr.com. Specialistii de la o facultate de medicina din Pennsylvania, SUA, au facut un studiu care a indicat o legatura directa intre hrana consumata si somn. Ei au examinat aportul zilnic de calorii, inclusiv ceea ce au baut oamenii. Apoi au analizat si perioada de timp in care acestia au dormit. Unii dintre cei mai privati de somn au dormit mai putin de cinci ore pe noapte. La cealalta extrema s-au gasit oamenii care au dormit peste noua ore pe noapte...

                        08 Februarie 20131 comentariu
                          Cele mai bune alimente pentru femei

                          Cele mai bune alimente pentru femei

                          Iti place sa mananci, dar si sa te pastrezi in forma maxima, asa ca am pregatit pentru tine o lista de alimente ce te vor mentine plina de energie si iti vor imbunatati atat capacitatile mentale, cat si aspectul fizic. Am ales 10 alimente incredibil de bune pentru femei, ce te vor ajuta sa faci fata cu brio problemelor si stresului zilnic, vor contribui la arderea caloriilor si la prevenirea bolilor. In plus, alimentele de mai jos previn bolile de inima, lupta cu cancerul si mentin stomacul linistit si mintea ascutita...

                          20 Iunie 2011
                            Ai probleme cu greutatea? Atentie la somn

                            Ai probleme cu greutatea? Atentie la somn

                            Una dintre cauzele acumularii kilogramelor in plus este lipsa somnului. Noi cercetari arata ca oamenii care dorm chiar si putin sub limita normala sunt tentati mai mult de mancaruri cu multe calorii. Cercetatorii au scanat creierele a 12 barbati si femei in timp ce ei se uitau la fotografii cu mancare nesanatoasa (cartofi prajiti, inghetata si cheesburgeri). Apoi, le-au fost puse in fata poze cu mancare sanatoasa (salata, fructe si legume) si s-a constatat o diferenta mare intre cele doua etape ale experimentului, informeaza Men's Health...

                            13 Iunie 2011
                              Iaurt contra cariilor si alte alimente bune pentru sanatate

                              Iaurt contra cariilor si alte alimente bune pentru sanatate

                              Anumite alimente ii pot ajuta pe cei care au carii dentare, pe femeile care vor sa ramana insarcinate si pe cei care nu au chef de nimic. Daca aveti o anumita afectiune, nu trebuie intotdeauna sa mergeti la doctor. Ceea ce aveti in frigider va poate ajuta la fel de bine, potrivit CBS News. Sfaturile sunt oferite de Matt Bean, de la revista Men's Health, ele fiind extrase din cartile "The Men's Health Diet" si "The Women's Health Diet, rezultatul a multi ani de munca in lupta cu kilogramele." Daca doriti sa va intariti sistemul imunitar, trebuie sa stiti ca ginsengul poate aduce o imbunatatire insemnata si va poate influenta pozitiv sanatatea creierului. Este nevoie de 400 de miligrame de extract de ginseng pe zi...

                              19 Ianuarie 2011

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Miercuri, 20 ianuarie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi ti se va propune o schimbare interesanta. Cu toate acestea, indiferent de la cine vine...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Bunicul ii spune nepotelului: - Du-te la farmacie si ia o pastila de viagra si iti dau 10 lei! A doua zi dimineata nepotelul gaseste 50 lei pe...

                                Horoscop zilnic. Marti, 19 ianuarie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Rudele tale vor avea o influenta pozitiva asupra vietii tale. Cauta o solutie pentru a-ti...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor