Ziare.com
Lista alimentelor care ne imbatranesc prematur

Lista alimentelor care ne imbatranesc prematur

Alimentatia joaca un rol deosebit de important, atat in mentinerea generala a sanatatii noastre, cat si in pastrarea aspectului tanar si ferm al pielii. Grija pentru o alimentatie bogata in nutrienti, un consum corect de apa si exercitiu fizic ...

14 Octombrie 20201 comentariu

Alimente mult zahar

Studiu: Alimentatia ucide mai multi oameni decat fumatul. Cati romani au murit din cauza unui regim alimentar prost

Studiu: Alimentatia ucide mai multi oameni decat fumatul. Cati romani au murit din cauza unui regim alimentar prost

Alimentatia nesanatoasa, cu "ingrediente" de proasta calitate sau prost alese, face mai multe victime, la nivel mondial, decat fumatul sau hipertensiunea, arata un studiu finantat de Bill & Melinda Gates Foundation si desfasurat pe durata a 27 de ani, in perioada 1990 - 2017, in 195 de tari. Cercetarea a cuprins si Romania. O astfel de dieta, asa-numita si cea "occidentala", adica bogata in carne rosie, grasimi si zahar si cu putine fructe si legume, "hraneste" bolile de inima, cancerul, diabetul si nu numai, se arata in studiu citat de Daily Mail...

05 Aprilie 20197 comentarii
    Importam tot mai multe alimente. Deficitul schimburilor comerciale a crescut cu peste 60% fata de anul trecut

    Importam tot mai multe alimente. Deficitul schimburilor comerciale a crescut cu peste 60% fata de anul trecut

    Romania a importat produse agroalimentare de aproape 3,5 miliarde de euro in primul semestru din acest an, in crestere cu 17% fata de perioada similara din 2016, in timp ce exporturile au adus in tara cu 4,5% mai mult in perioada analizata, respectiv 2,432 miliarde de euro, potrivit datelor Ministerul Agriculturii si Dezvoltarii Rurale (MADR), transmise la solicitarea AGERPRES. "In primul semestru din 2017, deficitul balantei comerciale cu produse agroalimentare s-a adancit la 1,064 miliarde de euro, fiind cu 60,4% mai mare fata de nivelul inregistrat in acelasi interval din 2016. Exporturile au insumat 2,432 miliarde de euro (+4,5%), in timp ce importurile au urcat la 3,496 miliarde de euro (+17%) ", releva analiza comparativa a schimburilor comerciale cu produse agroalimentare in semestrul I 2017 fata de aceeasi perioada a anului 2016...

    01 Octombrie 20172 comentarii
      Nu e deloc sanatos sa inlocuiesti zaharul cu fructoza. Ingrasa si mai tare

      Nu e deloc sanatos sa inlocuiesti zaharul cu fructoza. Ingrasa si mai tare

      Exista persoane care, din dorinta de a slabi, inlocuiesc zaharul cu fructoza. Nu este tocmai cea mai buna strategie. In realitate, fructoza ingrasa mai mult decat zaharul. Zaharul nu ar trebui inlocuit de fructoza decat daca suferi de diabet de tip 2. Nutritionistii recomanda, aproape in unanimitate, ca in cadrul unei alimentatii sanatoase, 50-55% din caloriile zilnice sa fie aduse de catre glucide, 30-35% de lipide si 15% de proteine. Din pacate, pentru marea majoritate a populatiei, glucidele, numite si carbohidrati sau zaharuri, inseamna paine, covrigi, prajituri, biscuiti, inghetata, produse de patiserie, cereale glazurate, bauturi dulci etc. In multe cazuri, pe langa zahar (sau zaharoza), pe eticheta nutritionala a produsului gasim mentionat si "sirop de porumb cu continut ridicat in fructoza"...

      02 Septembrie 2017
        Cu ce poti inlocui sarea si zaharul in alimentatie

        Cu ce poti inlocui sarea si zaharul in alimentatie

        Una dintre cele mai grele misiuni ale parintilor este sa le ofere copiilor hrana sanatoasa, de calitate, dar sa ii si convinga pe acestia sa o consume. Daca in primii ani de viata, copiii mai pot fi feriti de dulciuri, sucuri calorice si gustari sarate, mai tarziu, acest lucru devine complicat. De aceea, mesele sanatoase din familie trebuie sa intre in programul copiilor inca din primii ani. Iar evitarea exceselor de zahar si sare este un obiectiv primordial al parintilor, conform CSID. Se stie deja ca niciun copil nu ar trebui sa primeasca zilnic dulciuri si nicidecum oferite ca recompensa. Aceasta pentru ca zaharul in exces se transforma in grasime si in timp, duce la cresterea in greutate...

        20 August 2016
          Romanii traiesc periculos: Consuma de doua ori mai mult zahar decat media europeana

          Romanii traiesc periculos: Consuma de doua ori mai mult zahar decat media europeana

          Obiceiurile nesanatoase ale romanilor, precum si stresul si oboseala cronica conduc la o dezechilibrare din punct de vedere hormonal, potrivit medicilor prezenti joi conferinta de Ziua Internationala a Alimentatiei, intitulata "Educatia alimentara bate gena!". "Din pacate, tara noastra are cea mai mare mortalitate cauzata de cancerul nedepistat la timp, iar in cele mai multe cazuri, boala este provocata de obiceiurile nesanatoase. De aceea, pe termen lung, cele mai bune rezultate in sanatatea publica ar fi obtinute daca cei mici ar fi convinsi ca e mai bine pentru ei sa manance strugure, decat ciocolata", a declarat medicul nutritionist Lygia Alexandrescu, informeaza Mediafax...

          16 Octombrie 20142 comentarii
            Poti sa mori prea devreme din cauza zaharului - cum afecteaza inima

            Poti sa mori prea devreme din cauza zaharului - cum afecteaza inima

            Specialisiti americani au facut un studiu prin care au vrut sa vada care este impactul pe care il are consumul de zahar asupra inimii. Rezultatele obtinute sunt neasteptate, ele aratand ca zaharul poate duce la o afectiune cardiaca grava. Multe alimente procesate ascund zahar in compozitia lor si in acest fel creste riscul oamenilor de a muri din cauza unei afectiuni cardiace, scrie CBS News. Riscul este destul de mare chiar si pentru cei care nu sunt obezi sau nu consuma mult zahar. In cazul persoanelor care consuma 2.000 de calorii zilnic, chiar si adaugarea unor doze mici de suc la mesele lor creste riscul de moarte prematura din cauza unor probleme ale inimii...

            04 Februarie 2014
              Zaharul ascuns in alimente - cum poti aprecia in ce concentratii se gaseste

              Zaharul ascuns in alimente - cum poti aprecia in ce concentratii se gaseste

              Cei mai multi dintre noi stiu ca zaharul trebuie consumat cu moderatie si evita excesul. Putini au idee insa ca zaharul este ascuns in alimente care ne sunt prezentate ca fiind sanatoase. Afla unde si cat zahar se ascunde in mancare. In marea majoritate a alimentelor produse la scara industriala, producatorii adauga zahar pentru imbunatatirea gustului. Tehnica este urmatoarea: dupa ce se scoate grasimea dintr-un produs prelucrat este adaugat zahar pentru a "repara" gustul. Zaharul este ingredientul care repara gustul unor alimente dintre cele mai variate, de la iaurturi degresate pana la sosuri si creme... sarate, scrie BBC...

              31 Mai 20131 comentariu
                10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

                10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

                Miturile legate de nutritie sunt printre cele mai periculoase pentru ca ne pot influenta sanatatea, adica cel mai de pret bun al nostru. Dietele drastice sau pur si simplu dezinfomarea au dus la aparitia multor neadevaruri legate de alimente. Nu e de mirare de alimentele asa-zis sanatoase inca se mentin in preferintele multora tocmai pentru faptul ca nu se cunosc toate detaliile legate de proprietatile lor nutritive. Prevention a facut un clasament al celor mai consumate 10 alimente despre care se crede ca sunt sanatoase, desi lucrurile nu stau deloc asa...

                20 Decembrie 20121 comentariu
                  Scapa de boli cu alimente tamaduitoare

                  Scapa de boli cu alimente tamaduitoare

                  Zilnic te gandesti ce alimente sa consumi pentru a slabi sau a te energiza, dar niciodata nu consideri mancarea ca pe un medicament ce te poate scapa de boli. Stiind acest secret, insa, poti preveni sau scapa de anumite afectiuni, conform Caring.com: Ceapa Este greu sa scapi de mirosul neplacut dupa ce ai mancat ceapa, multa lume evitand alimentul tocmai din aceasta cauza. Totusi, ea contine enzime care scad riscul de cancer la prostata sau de esofag. Cercetatorii spun ca apara si de cancerul la stomac si de bolile de inima...

                  09 August 20121 comentariu
                    Alimente nesanatoase, aparent bune

                    Alimente nesanatoase, aparent bune

                    Din ce in ce mai multi oameni aleg sa traiasca sanatos, ceea ce include miscare, dar si o alimentatie adecvata. Unii dintre acestia, insa, se pacalesc singuri, fara sa-si dea seama, caci consuma alimente despre care cred ca le fac bine, dar care, in realitate, sunt nesanatoase. Iata la ce trebuie sa ai grija atunci cand mananci, conform Listverse: Uleiurile de gatit Uleiurile provin din plante, asa ca teoretic ar trebui sa fie sanatoase. Mlte restaurante folosesc insa ulei de palmier, aproape pur saturat (ceea ce inseamna nesanatos). El este semi-solid la temperatura camerei si devine lichid atunci cand este incalzit. Daca incerci sa il eviti, incearca sa mananci mai rar la restaurant si sa iti gatesti singur, acasa, folosind mai ales uleiul de masline...

                    21 Iunie 2012
                      Ingredientul care ne omoara incet

                      Ingredientul care ne omoara incet

                      Harana pe care o consumam zilnic contine, de cele mai multe ori, un ingredient care ne omoara incat: zaharul. Suntem dependenti de el, iar afectul asupra corpului nostru este unul advers. Zaharul provoaca dependenta si ne afecteaza in multe feluri. Expertii in domeniu par sa se fi pus de acord asupra felului in care trebuie sa ne ocupam de aceasta problema in viitor, scrie inquisitr.com. Zaharul este intalnit aproape peste tot, in comparatie 10-20 de ani in urma. Siropul de porumb, bogat in fructoza, este o alternativa mai ieftina a zaharului. El se gaseste in diverse alimente si bauturi precum ketchupul, painea si sucul. Zaharul provoaca numeroase probleme bolnavilor de diabet, dar si celor care sufera de obezitate...

                      17 Iunie 20122 comentarii
                        Alimente mai laudate decat ar merita

                        Alimente mai laudate decat ar merita

                        In goana dupa alimente cat mai sanatoase cu putinta, s-ar putea sa fii indus in eroare de unele produse, crezandu-le mai bune decat sunt in realitate. Asta se intampla pentru ca producatorii altereaza produsul de baza, conform Huffington Post. Iata care sunt aceste alimente la care trebuie sa ai grija: Iaurtul Iaurtul in sine este cat se poate de sanatos, dar variantele de la magazin sunt adesea pline de zahar sau indulcitori artificiali, fara sa mai aiba probioticele gasite in cel natural...

                        06 Aprilie 2012
                          Ce-ar trebui sa stii pentru a-ti mentine tineretea pielii

                          Ce-ar trebui sa stii pentru a-ti mentine tineretea pielii

                          Procesul natural de imbatranire a pielii poate fi incetinit daca eviti unele alimente si respecti cateva principii esentiale. Pana acum se credea ca soarele si tigarile sunt principalii vinovati in procesul imbatranirii pielii, scrie Men's Health. Este ceea ce afirma doctorul american Carl Thornfeldt. In cazul in care transpiri mult, trebuie sa stii ca pielea iti este expusa apei sarate. Aceasta degradeaza mecanismul ei de aparare si totul rezulta in probleme ireversibile. Razele ultraviolete o afecteaza mai mult, iar factorii poluanti patrund mai usor in celule epidermei...

                          01 Septembrie 2011
                            Alimente care scad nivelul zaharului din sange

                            Alimente care scad nivelul zaharului din sange

                            Nu tot ceea ce este dulce este sanatos. Dulciurile nu sunt foarte bune pentru sanatatea ta daca sunt consumate in cantitati mari. Tulburarile nivelului de zahar din sange pot duce la hiperglicemie sau diabet. Afla in continuare ce alimente trebuie sa consumi pentru a mentine un nivel normal al zaharului in sange. Scortisoara are un nivel ridicat de magneziu si fibre. In plus, exista o substanta numita polifenol, care actioneaza ca insulina, anunta Buzzle. In urma unor studii s-a demonstrat ca o lingurita de scortisoara pe zi reduce nivelul zaharului din sange cu 20%, iar efectul poate fi observat in trei saptamani. De asemenea, scortisoara ajuta la reducerea nivelului colesterolului...

                            14 Decembrie 20092 comentarii
                              Incep scumpirile la alimente!

                              Incep scumpirile la alimente!

                              Carnea, laptele, painea, zaharul si medicamente se vor scumpi in urmatoarele luni cu pana la 30%, potrivit estimarilor facute de reprezentantii patronatelor. Spre exemplu, pretul carnii s-ar putea majora in doua etape. Prima scumpire, de cel mult 5-6%, ar putea avea loc la sfarsitul acestei luni. Urmatoarea majorare de pret ar putea urca pretul produselor din care cu 20-25%, in functie de evolutia cursului de schimb, scrie Evenimemtul Zilei. "Marii perdanti sunt cei care, in speranta ca leul isi va reveni, au mers in continuare cu preturile de acum cateva luni. Dar acum, nici ei n-au incotro si le majoreaza", explica Sorin Minea, presedintele Asociatiei Romane a Carnii (ARC)...

                              25 Ianuarie 20096 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elon Musk are in plan sa construiasca un oras cu 1 milion de oameni pe Marte. Modalitatea prin care vrea sa realizeze acest lucru
                                Elon Musk anunta ca planuieste sa construiasca un oras cu un milion de oameni pe Marte si spune ca satelitii Starlink si SpaceX vor juca un rol...

                                Cartoon Network lanseaza "Aventurile Fratilor Ursi: Filmul". Delia Matache va fi vocea vacutei melodramatice
                                Cartoon Network lanseaza sambata, 21 noiembrie 2020, de la ora 17.20, "Aventurile Fratilor Ursi: Filmul", iar vocea unuia dintre personaje va fi...

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor