Tot mai multi romani inteleg ca este bine sa le ofere celor mici fructele de sezon, in incercarea de a-i hrani cat mai sanatos, chiar daca rafturile magazinelor si aprozarele sunt tot timpul pline cu orice fel de fructe, aduse de peste mari si tari ori crescute pe repede inainte, cand nu ar fi, de fapt, vremea lor. Peste 55% dintre cititorii Ziare.com care au raspuns unui sondaj online pe aceasta tema spun ca incearca pe cat posibil sa le dea celor mici fructele de sezon, iar specialistii le dau dreptate...
31 Mai 2019
Casele de marcat speciale pentru familii cu copii mici, care sa nu aiba dulciuri si alimente nesanatoase expuse la raft apar intr-un proiect legislativ depus la Senat. Propunerea legislativa pentru completarea art.4 din Ordonanta Guvernului nr.99/2000 privind comercializarea produselor si serviciilor de piata a fost initiata de mai multi parlamentari din UDMR, Pro-Romania si un deputat USR. "Prezenta initiativa legislativa are drept scop crearea cadrului legal pentru existenta acelor case de marcat in incinta supermagazinelor sau hipermagazinelor, dedicate numai familiilor, fara dulciuri si fara alimente nesanatoase expuse. Aceste case de marcat vor fi folosite doar de catre acele familii care au copii minori. Propunerea legislativa este menita sa protejeze copiii impotriva dulciurilor si a celorlalte alimente care nu sunt indicate pentru dezvoltarea sanatoasa a copiilor, fiind afisate pe rafturile de pe langa casele de marcat, evitand astfel situatiile in care copiii vor sa li se cumpere astfel de produse de catre parinti sau apartinatori", potrivit expunerii de motive a proiectului legislativ...
27 Aprilie 2019Ouale sunt alimente complete, care sunt indicate in alimentatia celor mici destul de repede in faza de diversificare, dupa legume, fructe si cereale. Asta tocmai pentru ca sunt bogate in proteine de cea mai buna calitate, vitamine si minerale. Intr-un ou mediu, de aproximativ 60 de grame, gasim 6 grame de proteine (adica intre un sfert si jumatate din cantitatea necesara unui copil de pana la 3 ani), vitamine, dintre care cele mai importante - vitamina A buna pentru vedere, vitamina D importanta pentru absorbtia calciului, vitamina B12 importanta pentru dezvoltarea creierului -, minerale precum fier, calciu dar si grasimi saturate (care favorizeaza ateroscleroza) - doar 1,5 gr per ou si nesaturate - omega 3- care e importanta pentru creier si protejeaza de ateroscleroza...
27 Aprilie 2019Cele cinci mese pe care trebuie sa i le asiguri copilului zi de zi par adeseori sa se transforme intr-un maraton. Iar in acest maraton suntem tentati sa alegem calea usoara: un senvis la micul dejun, cu sunca si cascaval, pare ca ne salveaza dimineata. Poate ca o face, pe moment, insa consecintele pe termen lung nu sunt de ignorat. Medicii sustin la unison: consumul de mezeluri este periculos si ar trebui evitat cu precadere in cazul copiilor mici, aflati in plina dezvoltare. Citeste si Gustul se educa iar mezelurile nu au ce cauta in farfuria copiilor mici! Sfatul pediatrului...
08 Aprilie 2019Febra ramane cea mai frecventa preocupare care ii determina pe parinti sa-si prezinte copilul la departamentul de urgenta. Febra a fost in mod traditional definita ca o temperatura rectala de peste 380C. Temperaturile masurate in alte locuri ale corpului sunt de obicei mai mici. Pragul pentru definirea febrei variaza semnificativ intre diferiti indivizi, deoarece temperaturile corpului pot varia. Febra in sine nu pune in pericol viata pacientului decat daca este extrem de persistenta si de mare, cum ar fi o temperatura mai mare de 41 - 420C atunci cand este masurat rectal...
17 Mai 2018Probabil ai auzit si tu ca nessul sau cafeaua "mananca" din calciu, dar nu stii daca sa crezi sau nu asa ceva. Realitatea este ca exista alimente, ingrediente, dar si medicamente care micsoreaza absorbtia de calciu din organism sau care antreneaza eliminarea acestuia. Dar sa o luam cu inceputul. Calciul este mineralul cel mai raspandit in organismul uman, intrand in compozitia oaselor si dintilor in proportie de 99%, restul de 1% gasindu-se sub forma de calciu liber ionizabil in fluidele corpului...
23 Septembrie 20172 comentariiE vara, cald si parca nu-ti mai vine sa mananci carne, ai prefera ceva mai usor. Pestele e alegerea perfecta: e sanatos, usor si, daca nu-l prajesti si nu-l combini cu cartofi, mamaliga, paste, orez, fasole, mazare, naut, linte, paine, nici nu ingrasa. Ziare.com a stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu si a aflat o sumedenie de motive pentru care pestele ar trebui consumat cat mai des, indiferent de varsta. Potrivit specialistului, nu degeaba, "pe vremuri", unii parinti dadeau copiilor untura de peste. "Nu era deloc gresit, deoarece principalul avantaj pentru sanatate al carnii de peste este continutul in omega 3...
12 August 20178 comentariiUn deputat PSD ia in calcul sa depuna un proiect de lege care sa prevada ca alimentele si bauturile cu continut mare de zahar sa fie supraimpozitate. Costel Lupascu a precizat vineri, intr-un comunicat de presa, ca este "ingrijorat" de cresterea alarmanta a incidentei obezitatii in randul copiilor din Romania, tara noastra plasandu-se pe locul 3 in Europa la acest capitol. "Am citit un raport recent al Organizatiei Mondiale a Sanatatii, care plaseaza Romania pe locul trei in Europa in ceea ce priveste obezitatea in randul copiilor si adolescentilor...
05 Mai 2017Imediat ce se incheie perioada de colici la bebelusi, tinerii parintii au de-a face cu inca o etapa grea: aparitia dintilor de lapte. Cand apar dintii de lapte Eruptia dintilor temporari incepe in jurul varstei de sase luni si se incheie in jurul varstei de doi ani si jumatate. Acestia sunt in numar de 20, cate 10 pe arcada. Fiecarui dinte ii este caracteristica o anumita varsta de eruptie care variaza intre anumite limite, la fiecare sase luni erupe cate un grup dentar (format din 4 dinti - doi cate doi, cate unul pe fiecare parte)...
13 Noiembrie 2016Minorii nu vor mai putea sa apara in reclamele pentru produse alimentare, dupa adoptarea noului Cod de reglementare in audiovizual al Consiliului National al Audiovizualului. CNA a votat, miercuri, intr-o sedinta suplimentara, mai multe propuneri de modificare a Codului, una dintre schimbari presupunand ca va fi interzisa aparitia minorilor in reclamele pentru produse alimentare. "Cele doua mari modificari importante sunt urmatoarele: propunerea pe care am sustinut-o extrem de puternic, si anume interzicerea aparitiei minorilor in reclamele la produsele alimentare, propunere care a fost adoptata, si doua articole care clarifica statutul reclamelor la suplimentele alimentare, care sunt prezentate publicului ca posibile produse de tipul medicamentelor, care vindeca boli incurabile, de altfel...
14 Septembrie 2016Alimentatia mamei are o influenta puternica asupra colicilor cu care se confrunta bebelusul in primele luni dupa nastere. Alimentele consumate in alaptare pot determina aparitia crampelor abdominale spasmodice la bebelus sau dimpotriva, le pot ameliora! Descopera cum reuseste dieta mamei sa determine aparitia colicilor la copil, dar si care sunt principalele alimente vinovate pentru declansarea acestui simptom suparator la varste mici! Cum influenteaza alimentatia mamei aparitia colicilor? Colicile sunt crampe abdominale spasmodice cu care se confrunta aproape toti bebelusii in primele 3-4 luni de viata. Desi nu se cunosc cauzele exacte ale acestor dureri de burtica, specialistii au descoperit mai multi factori de risc care cresc sansele producerii lor, unul dintre ele fiind alimentatia mamei in timpul alaptarii...
18 Ianuarie 2014Rata obezitatii a crescut peste masura la copii, in ultima perioada, din cauza activitatii fizice aproape inexistente, caci parintii au un program mult prea aglomerat pentru a se mai preocupa de asta. In plus, mancarea fast-food este foarte indragita de cei mici si legumele raman uitate. Exista insa cateva reguli de care este bine sa tii cont, daca iti pasa de sanatatea micutului tau, potrivit Live Strong: Echilibru si varietate Nu vei reusi niciodata sa-i impui copilului o dieta total sanatoasa, caci nu vei face decat sa creezi frustrari si nemultumiri. Trebuie sa-i ingadui si cateva grasimi, dulciuri si alimente sarate. In plus, nu-i oferi in fiecare zi aceeasi mancare, caci se va plictisi si nu-i va mai face placere sa urmeze regimul dorit de tine. Cu cat gusta mai multe feluri de mancare, cu atat ii va fi mai simplu sa faca alegeri rapide si bune in viata adulta sau cand nu este cu tine...
24 August 2011Raceala, boala cea mai cunoscuta, dar si cea mai banala, se manifesta prin dureri in gat, dureri de cap, stranut, infundarea nasului, respiratie greoaie, uneori febra. Depinde numai de noi, de alimentatia noastra, in primul rand, sa facem o forma usoara de raceala pe care s-o ducem pe picioare si sa evitam complicatiile. Iata ce ar trebui sa nu lipseasca din hrana noastra zilnica, acum in plin sezon rece: Usturoiul Despre usturoi, specialistii spun ca ar fi cel mai puternic antibiotic natural. Un catel de usturoi pe zi, muscat si mestecat in gura, nu numai ca ne apara de raceala, dar ne asigura si caldura interioara a organismului pentru 24 de ore. Marii mancatori de usturoi racesc foarte rar si rezista afara la temparaturi foarte scazute...
06 Noiembrie 20102 comentariiCopiii au tendinta sa duca la gura orice, mai ales ceea ce nu le face bine. Tocmai de aceea, ca si parinte, trebuie sa te asiguri ca ii faci dependenti de alimentele sanatoase. Iar unele sunt mai cu seama potrivite pentru ei si nevoile varstei lor. Parenting.com, citat de CNN, a alcatuit o lista a alimentelor ce nu ar trebui sa lipseasca din meniul copiilor, odata ce pot manca orice. Pentru ei este esential sa consume afine, rosii, iaurt, varza, cacao, fasole, busuioc si scortisoara. Afine Sunt cele mai sanatoase dintre fructe, gratie dozei mari de antioxidanti, iar cele mai recente cercetari sugereaza ca protejeaza de bolile de inima si diabet, imbunatatind si functionarea creierului. Tot afinele reduc grasimea abdominala, aflata in stransa legatura cu obezitatea si sindromul metabolic...
12 Iulie 20105 comentariiMinisterul Sanatatii a publicat, marti, pe pagina de Internet a institutiei, lista alimentelor care nu vor mai fi comercializate in scoli si gradinite, potrivit recomandarilor specialistilor in nutritie. Potrivit listei, nu vor mai putea fi vandute alimentele cu continut mare de zahar, grasimi si sare. Pentru sanatatea scolarilor si a prescolarilor, vor fi interzise si alimentele care, prin continut, au peste 300 Kcal pe unitatea de vanzare, mai putin sandvisurile, care vor putea avea pana la 350 Kcal...
12 August 20082 comentarii
