Traim intr-o epoca in care constientizam din ce in ce mai mult efectele pe care le are consumul unor anumite alimente asupra sanatatii noastre. Odata cu schimbarile din alimentatia noastra, cum ar fi introducerea in meniul zilnic de produse ce contin o cantitate mare de zaharuri si grasimi precum si a mancarurilor foarte procesate cu multi conservanti si coloranti, si stilul nostru de viata s-a schimbat. Au aparut afectiuni cauzate (printre altele) de consumul acestor alimente - diabetul de tip II, gastrita, ulcerul sau afactiunile tiroidei si tot mai multi oameni sunt nevoiti sa apeleze la sfaturi de specialitate pentru a se trata sau a le tine sub control...
21 Decembrie 2015Detoxifierea ficatului cu suc de mere este foarte cunoscuta pentru eficienta sa. Ficatul este unul dintre cele mai mari si importante organe ale corpului, avand peste 500 de functii. Nu ne putem recupera in urma unor boli decat daca avem ficatul sanatos, deoarece atunci cand este afectat, ajunge sa fie slabit si incarcat cu toxine, fapt ce are urmari si asupra celorlalte organe. De aceea, este necesar ca la o anumita perioada de timp sa facem o detoxifiere. Detoxifierea ficatului cu suc de mere se poate realiza acasa in 24 de ore, de preferinta intr-un weekend sau in concediu, pentru ca in ziua sau zilele urmatoare sa va puteti odihni. Orice detoxifiere este epuizanta, caci corpul elimina multe substante pline de impuritati care s-au depozitat, ceea ce inseamna ca veti petrece mult timp la toaleta...
24 Martie 20154 comentariiDetoxifierea de primavara este o etapa esentiala pentru sanatatea organismului tau. Dupa o iarna intreaga, in care ai consumat alimente pline de grasimi saturate, acum a venit momentul sa iti purifici corpul de toate toxinele si grasimile nesanatoase care l-au invadat. Din fericire, sa urmezi o cura de detoxifiere de primavara este floare la ureche. Tarabele din piete incep sa se aglomereze cu legume si plante de primavara, excelente pentru curatarea organismului, iar vremea de afara iti permite sa faci mai multa miscare in aer liber...
05 Martie 2013Exista un adevarat curent, pe care vedete simpatice gen Jamie Oliver si Michelle Obama il sustin, si anume acela de a manca sanatos, de a alege alimentele ideale pentru fiecare moment. Schimbarea de sezon este o provocare asa ca o lista cu 10 alimente banale, ideale primavara este si necesara si binevenita. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa-ti umpli farfuria cu aceste alimente ideale sau sa le combini. Produse alimentare, daca sunt bine alese, in acord cu sezonul, sunt adevarate medicamente. Iti pot imbunatatii starea de spirit, puterea de concentrare, energia, pielea si metabolismul, scrie health.com...
05 Martie 2013Din cand in cand, este necesara o detoxifiere a organismului, importanta pentru functionarea lui optima. Aceasta nu trebuie facuta insa cu produse din farmacie, pline de chimicale, mai ales ca mama-natura ne pune la dispozitie, cu darnicie, atatea plante care, de-a lungul vremii, si-au demonstrat utilitatea. Papadia, aceasta planta plina de tupeu care apare peste tot, indata ce se topeste zapada, utila in caz de hipertensiune, diabet, dar si cura de slabire, este plina de vitamine, minerale si alte substante chimice naturale. Poate fi administrata sub forma de infuzie sau tinctura ori primavara, cand este foarte tanara si are frunzele fragede, asa ca pot fi consumate sub forma de salata...
09 Ianuarie 20134 comentariiDe Craciun, indiferent cat de sanatos ai incerca sa mananci, este imposibil sa nu exagerezi putin, fie cu mancarea grasa, fie cu dulciurile. In plus, zilele astea nici nu prea ai mai facut miscare, si mai degraba ai ales sa iti petreci timpul cu familia si prietenii, in jurul bradului si prin bucatarie. Daca vrei sa arati perfect de revelion, dar si sa iti menajezi sanatatea, este bine ca in aceste putine zile pana cand se termina anul, sa incerci o mica detoxifiere. Iata ce iti recomanda doctorul Bogdan Macadon:...
28 Decembrie 2012Nu putem sti niciodata, mai ales in ziua de azi, cat de curate sunt alimentele pe care le consumam zi de zi. In natura, insa, exista din abundenta asa-numitele alimente de detoxifiere, pe care le putem folosi pentru a ne curata organismul. Astfel, fructele si legumele, care inca se gasesc din belsug pe tarabele din piete, sunt cel mai bun exemplu, pentru ca au in compozitia lor o mare cantitate de apa, dar nu orice fel de apa, ci una speciala, pura, bogata in vitamine si saruri minerale. Astfel, lamaia este bogata in vitamina C, benefica pentru piele, dar si pentru intarirea sistemului imunitar. Lamaia nu ar trebui sa lipseasca din nicio casa. La salate, otetul ar trebui inlocuit cu zeama de lamaie. Indiferent de anotimp, zilnic ar trebui baut cate un pahar de limonada pentru a ne feri de gripa si raceli...
07 Noiembrie 2012Sunt multi factori care aproape ca te otravesc zi de zi, dar sunt si altii care iti fac bine si iti ajuta organismul sa ramana in forma maxima. Alimentele sunt o parte esentiala a mentinerii sanatatii, unele dintre ele avand efecte antioxidante foarte puternice. Iata care sunt cele mai recomandate dintre acestea, conform Ivillage: Lamaile Lamaile sunt prezente in cele mai multe cure de detoxifiere si asta pe buna dreptate. Ele sunt pline de vitamina C, care este buna pentru piele si te apara de radicalii liberi...
13 August 2012Zilnic te gandesti ce alimente sa consumi pentru a slabi sau a te energiza, dar niciodata nu consideri mancarea ca pe un medicament ce te poate scapa de boli. Stiind acest secret, insa, poti preveni sau scapa de anumite afectiuni, conform Caring.com: Ceapa Este greu sa scapi de mirosul neplacut dupa ce ai mancat ceapa, multa lume evitand alimentul tocmai din aceasta cauza. Totusi, ea contine enzime care scad riscul de cancer la prostata sau de esofag. Cercetatorii spun ca apara si de cancerul la stomac si de bolile de inima...
09 August 20121 comentariuDupa o saptamana plina de indulgente alimentare sau dupa vreo zi de nastere in familie, cu multe fripturi si dulciuri, o cura de detoxifiere pare sa fie solutia perfecta pentru a-ti ajuta corpul sa ramana sanatos. Firmele care vand sucuri speciale pentru detoxifiere spun ca acestea te ajuta sa slabesti, iti imbunatatesc starea generala fizica si mentala, iti fac pielea mai stralucitoare, ajuta digestia si, ce este cel mai important, inlatura toxinele din sistem, conform Real Simple. Mai important este poate ca poti sa iti faci si tu sucuri din ce fructe si legume vrei cu un simplu aparat de stors...
31 Iulie 2012Atunci cand vine vorba despre detoxifierea organismului, exista o multime de tehnici si suplimente pe care sa le iei. Cea mai sanatoasa si naturala modalitate de a trece prin acest proces este aceea de a consuma alimentele potrivite. Iata care sunt produsele care te ajuta in acest sens, conform Global Healing Center: Fructele: acestea sunt foarte bogate in lichid, ceea ce ajuta organismul sa elimine toxine. Sunt si usor de digerat si sunt bogate in antioxidanti, nutrienti, fibre si multe vitamine importante, precum vitamina C...
25 Mai 20121 comentariuDesi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului...
25 Mai 2012Multe celebritati apeleaza la diete de detoxiefiere, atat pentru a slabi, cat si pentru a-si elibera corpul de toxine si tot felul de alte elemente nocive. Multe recunosc ca beau mult suc de mere sau de merisor, simplu ori amestecat cu praf de ardei iute sau suc de lamaie, uneori fara a mai consuma si altceva. Nutritionistii, insa, nu sunt de acord cu astfel de diete extrem de drastice. Totul este sa urmezi cateva reguli de baza si sa nu te abati de la ele pe perioada recomandata de specialist, astfel incat corpul sa aiba timp sa se curete pe interior, conform Today Health...
17 Februarie 2012Tocmai din cauza abundentei de informatii si sfaturi legate de detoxifiere, poti fi oarecum derutat, caci acestea nu sunt intotdeauna cele mai corecte si se contrazic adesea. Nutritionistii spun ca acest lucru se intampla din cauza ca fiecare persoana este construita intr-un mod unic, fapt ce duce la atatea metode de tratare si ingrijire a organismului. Important este sa fie eliminate cele mai periculoase si toxice chimicale din organism. Totusi, exista o serie de alimente care fac bine oricarei persoane care le va consuma, asa ca este indicat, potrivit Huffington Post, sa le incerci cat mai des cu putinta...
13 Septembrie 2011Orice plan de detoxifiere presupune o curatare a organismului de chimicale, pesticide si alte elemente poluante atat de frecvente in viata de zi cu zi. O dieta bazata pe produse integrale, neprocesate, iti va asigura maximul de energie si sanatate. Este bine sa te canalizezi pe fructe si legume, incluzand insa si proteine, pentru a mentine masa musculara si regenerarea celulara. Desi trebuie limitat consumul de carne rosie, oua si produse lactate, potrivit Livestrong, exista destule variante din care poti alege...
17 Iulie 20111 comentariu
