Ziare.com
Lista alimentelor care ne imbatranesc prematur

Lista alimentelor care ne imbatranesc prematur

Alimentatia joaca un rol deosebit de important, atat in mentinerea generala a sanatatii noastre, cat si in pastrarea aspectului tanar si ferm al pielii. Grija pentru o alimentatie bogata in nutrienti, un consum corect de apa si exercitiu fizic ...

14 Octombrie 20201 comentariu

Alimente recomandate femei

Alimente care fac minuni pentru corpul tau

Alimente care fac minuni pentru corpul tau

Alimentatia corespunzatoare se traduce printr-o sanatate foarte buna si printr-o protectie mai eficienta impotriva bolilor. Exista alimente care ajuta metabolismul sa functioneze mult mai bine, ceea ce aduce corpului nostru un plus de vitalitate. Ouale si carnea Potrivit CNN, albusul de ou are in el lanturi ramificate de aminoacizi, acestea avand capacitatea de a ne mentine metabolismul la un nivel optim intotdeauna. Informatia este oferita de expertul in nutritie, David Grotto, din orasul american Chicago. Ouale sunt, de asemenea, pline de proteine si vitamina D, aducand un aport semnificativ de substante necesare organismului uman...

24 Decembrie 20141 comentariu
    Vrei mai mult sex? Ce alimente trebuie sa eviti

    Vrei mai mult sex? Ce alimente trebuie sa eviti

    Mancarea si sexul sunt intr-o legatura mult mai stransa decat ne putem imagina. Unele alimente au capacitatea de a actiona astfel incat sa reduca pofta de sex a oamenilor. Libidoul e determinat de mai multi factori, fiind inclusi aici unii ce tin de partea sociala si psihologica, alaturi de hormoni, scrie Fox News. "La barbati si femei, hormonul testosteron controleaza mult din libidoul uman", spune specialistul Michael Hirt, din California (SUA). Astfel, un nivel mai mic al testosteronului inseamna o pofta mai mica de sex. Desi se crede altceva in general, ciocolata nu este intotdeauna buna pentru libidou. O cantitate prea mare din ea poate duce la o pofta scazuta de sex...

    13 Septembrie 20141 comentariu
      Ce trebuie sa mancam ca sa dormim bine

      Ce trebuie sa mancam ca sa dormim bine

      Consumul de orez este asociat cu o imbunatatire a calitatii somnului, este concluzia unei cercetari recente a specialistilor japonezi. Pentru a dormi bine, nu trebuie sa mancam mult seara. In schimb, trebuie sa consumam anumite alimente, cum este orezul, anunta Medisite.fr. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta japonezi de la Universitatea din Kanazawa, in urma unui studiu la care au participat 1.848 de persoane, barbati si femei, cu varsta cuprinsa intre 20 si 60 de ani. Voluntarii au raspuns la intrebari privind alimentatia, iar specialistii au analizat legaturile posibile intre calitatea somnului si consumul de orez, paste si paine. Orezul s-a detasat ca alimentul care aduce beneficii in cazul calitatii somnului. Painea nu are niciun impact asupra somnului, in schimb, taiteii ar putea avea efecte negative...

      28 August 20141 comentariu
        Cele mai sanatoase 30 de alimente

        Cele mai sanatoase 30 de alimente

        Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

        15 Decembrie 20125 comentarii
          Cele mai bune 11 alimente pentru stimularea libidoului

          Cele mai bune 11 alimente pentru stimularea libidoului

          Asa cum starea de sanatate este influentata benefic de alimentatia potrivita, la fel si libidoul poate fi stimulat prin consumul anumitor alimente. Numeroase studii au demonstrat ca viata sexuala poate fi condimentata prin trucuri la indemana tuturor. Cum alimentatia este unul dintre acestea, Rodale a adunat laolalta cele mai bune 11 astfel de alimente, recomandate pentru stimularea libidoului. Galbenusul de ou Pierderea dorintei sexuale se numara printre primele semne ale depresiei. Tocmai de aceea, Dr. Drew Ramsey, coautorul cartii "Dieta fericirii", sustine ca o alimentatie care sa tinteasca aceasta afectiune ar rezolva si problemele sexuale. Ouale, in special galbenusurile, sunt importante pentru sanatatea sexuala. Ele contin L-arginina, un aminoacid care previne si trateaza disfunctiile erectile...

          13 Noiembrie 2012
            Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

            Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

            Desi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului...

            25 Mai 2012
              Ce alimente iti scad natural presiunea sanguina

              Ce alimente iti scad natural presiunea sanguina

              In afara de banane si cereale integrale, cunoscute pentru capacitatea lor de a scadea presiunea sanguina, mai sunt si alte alimente care au acest efect pozitiv asupra organismului. Cercetatorii de la Centrul pentru Ateroscleroza si Metabolism Louisville au descoperit ca mancand 3 stafide pe zi iti va scadea tensiunea, asa ca este bine sa le alegi in locul altor gustari nesataoase si cu multe calorii. Studiul a inclus 46 de femei si barbati cu hipertensiune si, desi modul exact in care stafidele actioneaza asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar, conform Huffington Post...

              02 Mai 20121 comentariu
                Alimentele cele mai bogate in fier

                Alimentele cele mai bogate in fier

                Daca in ultima perioada te simti slabit si extenuat, este foarte posibil sa te confrunti cu o lipsa de fier. Acesta este un element extrem de important pentru organism, caci ajuta la buna transportare a oxigenului prin sange. Persoanele cu anemie pot resimti si o sezatie inexplicabila de frig, avand un sistem imunitar slabit. Institutul de Medicina din SUA recomanda femeilor cuprinse intre 19 si 50 de ani cate 18 mg de fier pe zi, in timp ce barbatii au nevoie de 8 mg. Vegetarienii, alergatorii si femeile insarcinate au un risc mai ridicat de a avea carente in ceea ce priveste fierul, la fel ca cei care doneaza sange in mod frecvent, conform Huffington Post...

                10 Martie 2012
                  Alimente cu proprietati anti-inflamatoare

                  Alimente cu proprietati anti-inflamatoare

                  Daca te-ai taia la deget in timp ce cureti ceapa, ai vedea ca te-ai inrosi si ti s-ar umfla foarte tare rana. Acesta este un raspuns normal al corpului la trauma si este un stadiu normal al procesului de vindecare. Inflamatia cronica este, insa, cu totul alta problema, putandu-ti afecta viata in mod serios. Hrana procesata, expunerea prelungita la toxinele din mediul inconjurator si medicamente luate pe perioade indelungate, toate acestea pot duce la inflamatiile din organism, care, in timp, au ca efect imbatranirea prematura, bolile de inima, diabetul, Alzheimerul, psoriasisul, artrita reumatoida sau chiar cancerul...

                  08 Iulie 20111 comentariu
                    Cele mai bune alimente pentru femei

                    Cele mai bune alimente pentru femei

                    Iti place sa mananci, dar si sa te pastrezi in forma maxima, asa ca am pregatit pentru tine o lista de alimente ce te vor mentine plina de energie si iti vor imbunatati atat capacitatile mentale, cat si aspectul fizic. Am ales 10 alimente incredibil de bune pentru femei, ce te vor ajuta sa faci fata cu brio problemelor si stresului zilnic, vor contribui la arderea caloriilor si la prevenirea bolilor. In plus, alimentele de mai jos previn bolile de inima, lupta cu cancerul si mentin stomacul linistit si mintea ascutita...

                    20 Iunie 2011
                      Alimente ideale pentru femei

                      Alimente ideale pentru femei

                      Atat femeile, cat si barbatii, au nevoie de hrana cat mai sanatoasa - variata si naturala, pentru ca organismul sa functioneze cat mai bine. Insa, potrivit unor cercetari, anumite alimente sunt mai potrivite pentru femei, venind cu nutrienti in plus care ajuta la micsorarea riscurilor de a dezvolta anumite afectiuni. Conform Cookinglight.com, iata care ar fi acestea: 1. Tomatele Mai multe studii observationale au sugerat ca alimentele bogate in licopen, cum sunt tomatele, pot juca un rol important in tinerea departe a cancerelor de san si cervical. Dar, cum studii clinice nu au fost efectuate pentru a verifica aceasta ipoteza, pot fi mai multe variante, cum ar fi cea potrivit careia protectia impotriva celor doua cancere vine de la o dieta bogata in legume, mai degraba decat de la un singur aliment. Insa, chiar si asa, rosiile oricum sunt bune pentru sanatatea inimii...

                      03 Martie 2011
                        Esti femeie? Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca din farfurie

                        Esti femeie? Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca din farfurie

                        Este esential sa mananci ce trebuie, indiferent de sex. Daca esti femeie, exista cateva alimente care "tin" cu sanatatea ta, prelungindu-ti chiar viata. Rosiile, mai ales cele gatite, semintele de in, somonul, sucul de merisor, iaurtul simplu si nucile ar trebui incluse zilnic in alimentatie, conform specialistilor citati de CookingLight.com. Rosiile Indiferent daca este vorba de rosiile "cherry" sau cele traditionale, rosiile sunt usor de iubit. Iar sentimentul este reciproc, numeroase studii aratand ca licopenul continut joaca un rol-cheie in prevenirea cancerului mamar si cervical...

                        20 August 20101 comentariu
                          Alimente ideale in dieta unei femei

                          Alimente ideale in dieta unei femei

                          Exista alimente care raspund mai bine nevoilor organimsmului feminin, asa cum exista altele mai potrivite pentru barbati. Potrivit specialistilor, carnea de bizon, papaya, tofu si spanacul, brocoli si varza n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia femeilor. Carnea de bizon In primul rand din cauza menstruatiei, rata femeilor anemice este mai mare decat cea a barbatilor. Iar un nivel mic de fier in sange poate cauza oboseala severa. Pentru o doza sanatoasa de fier, se recomanda carnea de bizon sau bivol, mai saraca in grasimi decat cea de vita, conform Reader's Digest...

                          14 Aprilie 2010
                            Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?

                            Cu ce alimente trebuie sa se imprieteneasca o femeie?

                            Cancerul, cea mai temuta boala a secolului, poate fi prevenit printr-o alimentatie potrivita. La fel si hipertensiunea, anemia ori alte afectiuni ale vremurilor in care traim. Si asta nu inseamna sa te lipsesti de anumite alimente, ci sa le consumi in cantitati suficiente pe cele care conteaza. Si, din fericire, este vorba despre alimente comune, consumate in mod normal. Pe langa faptul ca te feresc de cateva tipuri de cancer, acestea au si avantajul de a-ti hrani mintea si a te face mai puternica...

                            19 Ianuarie 2010
                              Alimente pentru sanatatea sanilor

                              Alimente pentru sanatatea sanilor

                              Pentru o femeie sanatatea sanilor este vitala. Tocmai de aceea vizitele regulate la medic, pentru mamografii, protejarea lor si adoptarea unei diete corespunzatoare vor fi principalele prioritati ale femeilor. Pentru ca numai in Romania 6.000 de cazuri noi de cancer la san sunt diagnosticate intr-un an, masurile pentru evitarea acestei afectiuni sunt absolut necesare, informeaza healthcastle.com. Exista cel putin cinci clase de alimente recomandate femeilor cu preponderenta, pentru evitarea complicatiilor glandelor mamare. Toate legumele din clasa verzei sunt cele mai sigure surse de vitamina A, C, E si fibre, care protejeaza organismul impotriva riscului aparitiei cancerului...

                              28 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Vacanta all inclusive in vara lui 2021: Unde gasiti cele mai bine oferte si cat costa
                                Vacanta all inclusive in 2021 vine cu noi preturi pentru turistii care se gandesc de acum la nisipul fierbinte si valurile Marii Negre. Astfel ca,...

                                Horoscopul saptamanii 25-31 ianuarie. Racul nu se multumeste cu putin
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Conjunctia ta astrala este incarcata de influente benefice. Destinul tau s-ar putea schimba cu ocazia unei...

                                Scrisoarea emotionanta a lui Florin Piersic: "Copii, e prea multa tristete in lume"
                                Actorul Florin Piersic spune, intr-un mesaj publicat pe pagina sa Facebook, ca anul acesta nu isi va sarbatori implinirea ziua de nastere pe scena,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor