Articole despre &quot;alimente sanatate antioxidanti&quot;

12 Martie 2024 - Alimente pe care ar trebui să le consumi dacă suferi de dereglări ale nivelului de estrogen

Un nivel echilibrat al estrogenului este necesar pentru a avea o minte și un corp sănătoase și bine hrănite. Estrogenul este hormonul sexual responsabil cu dezvoltarea și întreținerea

#estrogen,

#nivel estrogen,

#legume benefice

28 Februarie 2024 - Impactul alimentației asupra pielii: ce să mănânci și ce să eviți pentru menținerea sănătății cutanate

O dietă bogată în grăsimi sănătoase și vitamine poate contribui nu doar la menținerea bunăstării pielii, ci a întregului organism.

#impact alimentatie

27 Februarie 2024 - Singurul aliment dulce excelent pentru inimă, previne cancerul: Conține o substanță din America de Sud ce se consumă zilnic

Experții de la Universitatea de Medicină Harvard din Massachusetts, Statele Unite au demonstrat că un singur aliment dulce, care conține o substanță specială ce provine din America De Sud,

#ciocolata neagra beneficii,

#ciocolata neagra,

#ciocolata neagra sanatate,

#ciocolata neagra creier,

20 Februarie 2024 - Cele 7 minciuni despre nutriție cel mai des crezute, care îi irită pe dieteticieni: "Nu mâncați nimic după ora 18"

Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție

#slabire,

#diete,

#mituri false mancare,

#ora cina,

#consum,

#oua,

#colesterol

, #metode slabire

08 Februarie 2024 - Lista alimentelor din care ar trebui să-ți faci provizii în luna februarie

Sezonul răcelilor și gripei este la apogeu, de aceea este bine ca atunci când mergeți la cumpărături să puneți în coș produsele care vă ajută pentru a vă menține sănătatea la finalul

#lista,

#provizii,

#februarie,

#sezon viroze raceala,

#gripa,

#imunitate

23 Ianuarie 2024 - Ce se întâmplă în corpul tău atunci când iei vitamina C în fiecare zi

Vitamina C este esențială pentru multe funcții ale corpului, dar ar trebui să iei un supliment de vitamina C în fiecare zi?

#vitamina C,

#suplimente,

#administrare,

#zilnic,

#reactii,

#organism

, #vitamine

15 Ianuarie 2024 - Modul în care consumi ouăle ți-ar putea afecta serios sănătatea

Ai de gând să îți îmbunătățești dieta în acest an nou? Ouale, se pare, ar putea fi o opțiune destul de bună.

#oua,

#colesterol,

11 Decembrie 2023 - Alimente pentru starea de spirit: Cum îți afectează sănătatea mintală ceea ce mănânci

#mic dejun,

#modalitate,

#consum

, #nutritie

Cu toții am auzit de expresia latină ”mens sana in corpore sano”, care se traduce prin ”o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Fraza este folosită pentru a exprima importanța

20 Decembrie 2023 - Impactul alimentației asupra rinichilor: obiceiuri benefice și dăunătoare

#sanatate mintala,

#creier,

#dieta,

#nutritie

, #dieta

Rinichii sunt organe esențiale corpului nostru, întrucât îndeplinesc roluri cheie în filtrarea sângelui, reglarea presiunii arteriale, producerea de globule roșii și menținerea densității

#rinichi,

#obiceiuri alimentare,

#sanatate rinichi

19 Octombrie 2023 - Cum să-ți îmbunătățești sănătatea și performanța cerebrală

Cu toții trecem prim perioade în care ne simțim lipsiți de energie, în care nu ne putem concentra sau avem probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul mărit. Este important să nu ignorăm

#imbunatatire sanatate,

#imbunatatire memorie

19 Iulie 2023 - Un aliment dulce special are beneficii nebănuite: Te ține departe de bolile de inimă, scade tensiunea și colesterolul VIDEO

Mai multe cercetări ale medicilor au demonstrat că un aliment dulce, dar special, are nu mai puțin de 7 beneficii dovedite pentru sănătatea oamenilor. Consumul acestuia în cantități moderate,

#ciocolata neagra beneficii,

#ciocolata neagra,

#ciocolata neagra sanatate,

#ciocolata neagra creier,

#ciocolata neagra boli prevenite

, #stiri externe

14 Iulie 2023 - Care este diferența dintre vegetarian, vegan și raw vegan. Ce tipuri de mâncare sunt excluse și care sunt stilurile de viață

Două tendințe în alimentația unora dintre români creează uneori confuzii. Care este diferența principală dintre vegan și vegetarian?

#vegan,

#vegetarian,

#alimentatie

, #stiri magazin

19 Iulie 2023 - Ce este orzul verde și ce proprietăți are

Orzul verde este o plantă bogată în clorofilă și antioxidanți, vitamine, minerale și nutrienți. Orzul verde este un super aliment ce oferă numeroase beneficii nutriționale și merită să

20 Iunie 2023 - Oamenii nu știu că o dietă face rău sănătății: Impact devastator, produce cancer, boli de inimă și mintale anunță medicii

#dieta,

#orz verde

, #alimente

Un nou studiu realizat de oamenii de știință conduși de Universitatea Europea din Madrid, Spania, și publicat în revista Nutrients pe 14 iunie 2023, a făcut o descoperire îngrijorătoare

#dieta nesanatoasa,

#diete periculoase,

#dieta mediteraneana,

02 Iunie 2023 - Top 10 beneficii ale spirulinei pentru sănătate

Spirulina este o algă albastră-verde și se crede că este una dintre cele mai vechi forme de viață de pe Pământ. Se știe că a fost folosită pentru prima dată de azteci. Aceștia foloseau

#spirulina sanatate,

#spirulina beneficii

09 Mai 2023 - Tipuri de alimente care stimulează producția de testosteron în organism

Testosteronul este un hormon sexual masculin, care are un rol esențial în dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, în reglarea libidoului, în menținerea sănătății osoase și

#testeosteron,

#organism

21 Decembrie 2022 - Ce cantitate de semințe de chia ar trebui să consum zilnic?

Chiar dacă sunt atât de micuțe, semințele de chiar au un conținut bogat de nutrienți importanți pentru sănătate. Fiind un element de bază în vechile diete aztece și mayașe, semințele de

#seminte chia sanatate,

#seminte chia beneficii,

#seminte chia nutrienti

03 Decembrie 2022 - Alimentele ușor de mâncat cu un conținut bogat în fibre. Reduc colesterolul și sunt potrivite în dieta sănătoasă

Fibrele sunt un carbohidrat care nu poate fi digerat, potrivit Harvard Health. Pot scădea zahărul din sânge, pot reduce colesterolul și pot chiar juca un rol în prevenirea cancerului de colon.

#fibre sanatate,

#sanatate

14 Noiembrie 2022 - Ce alimente nu trebuie să îți lipsească din bucătărie. Sunt cele mai bune pentru inimă

Ești obosit și îți este foame, așadar ești tentat să îți încălzești o cină congelată. E total greșit însă să recurgi la acest lucru, atrag atenția medicii.

09 Decembrie 2022 - 5 motive pentru care trebuie să consumi legume și în anotimpul rece

#sanatate inima,

#cardiolog,

#sfaturi

, #alimente

Majoritatea adulților își propun în fiecare an să consume mai multe legume și fructe. Dacă în lunile de vară și toamnă pot face asta fără prea mult efort, în sezonul rece lucrurile

#salata tabbouleh,

#salata,

#retete

, #stiri life style

04 Decembrie 2022 - Fructele cu efect antidepresiv care îmbunătățesc imunitatea și mențin sănătatea ochilor

Afinele sunt unele dintre cele mai apreciate fructe de pădure, atât pentru gustul lor dulce-acrișor, cât și pentru beneficiile pe care le au pentru sănătate. Minunatele afine sunt bogate în

#afine,

#imunitate,

#ochi sanatosi,

#digestie buna sanatate

02 Noiembrie 2022 - 13 alimente sățioase și sănătoase pentru meniul tău zilnic

Senzația de sațietate pe care o resimțim după consumul unor alimente este cu atât mai dorită cu cât mesele servite sunt și sănătoase.

09 Octombrie 2022 - Top 10 alimente care sunt surse excelente de vitamina C

#alimente sanatoase,

#alimentatie

, #viata sanatoasa

A mânca o portocală nu este o idee rea. O portocală de mărime medie conține 59,1 miligrame de vitamina C, conform FoodData Central al Departamentului Agriculturii din SUA, scrie Health.com.

#vitamina C,

#surse,

#fructe

13 Octombrie 2022 - Cum vă mențineți inima sănătoasă, departe de infarct: Cele mai bune metode, pe care nu le știați

Experții de la Holistic Nutrition and Lyfestyle Medicine au dezvăluit că printre numeroasele beneficii ale menținerii sănătății inimii se numără capacitatea de a trăi o viață lungă,

#inima sanatoasa,

#inima sanatoasa sfaturi,

#sfaturi inima sanatoasa,

#dieta inima sanatoasa,

#exercitii fizice

07 Octombrie 2022 - Care sunt alimentele bogate în potasiu care te ajută să ai o inimă sănătoasă. Sfaturile specialiștilor despre consumul acestora

Care sunt alimentele bogate în potasiu care te ajută să ai o inimă sănătoasă. Sfaturile specialiștilor despre consumul acestora

Ca și calciul și sodiul, potasiul este un mineral care se găsește în mai multe alimente. Dacă ai cantitatea potrivită de potasiu în dieta ta, te va ajută să te menții sănătos, deci este

#potasiu,

#inima,

#alimente

24 Octombrie 2022 - Cum poți ține departe bolile de inimă: Experții au anunțat un plan cu 5 lucruri pe care să le faci

Nu este un secret faptul că bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces din întreaga lume, atât în Statele Unite, cât și în România.

#inima sanatoasa,

#inima sanatoasa sfaturi,

#inima sanatoasa alimentatie,

#boli inima prevenire,

#boli inima

23 Septembrie 2022 - Cele 15 produse care nu trebuie să lipsească din nicio bucătărie pentru mese rapide și hrănitoare

În toată agitația vieții cotidiene, puțini oameni mai au luxul de a putea petrece câteva ore în bucătărie. De cele mai multe ori suntem nevoiți să improvizăm seara o masă rapidă și

09 Iulie 2022 - Cele mai bune 5 sfaturi pentru pierderea în greutate dacă ai peste 40 de ani

Să slăbești la 40 de ani poate fi o provocare, dar sunt câteva strategii simple care funcționează, potrivit publicației Health.com.

#slabit,

#sfaturi,

#40 ani,

#alimente sanatoase

, #produse slabit

28 Iunie 2022 - Cum să reduci colesterolul: Poți să bei două băuturi și scapi de infarct și atac cerebral

Nivelul de colesterol ridicat reprezintă unul dintre precursorii atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, care îți pot pune viața în pericol. Acest lucru este un motiv foarte

#reducere colesterol,

#colesterol ridicat,

#colesterol dieta,

#colesterol sanatate,

#colesterol alimentatie