Alimente scadere colesterol

De la mit la realitate despre alimentele care scad colesterolul

04 Ianuarie 2014 - De la mit la realitate despre alimentele care scad colesterolul

Colesterolul este una din constantele biologice ale organismului uman, care trebuie mentinut la o valoare cat mai apropiata de normal pentru a te pastra sanatos. Exista o serie de alimente care au capacitatea de a scadea valorile colesterolului scrie webmd.com. Iata cate este mit si cat este realitate in cazul alimentelor care scad colesterolul. Consumul de proteine de soia in fiecare zi ar putea ajuta la scaderea colesterolului rau, dar numai in foarte mica masura. Pentru a ajunge la o scadere semnificativa ar trebui ca jumatate din proteinele consumate zilnic sa provina din soia, ceea ce este este imposibil si daunator, din alte puncte de vedere...

Alte articole despre:  colesterol mituri alimente care scade colesterolul, dieta omaga 3, ulei peste fibre alimentare
Alimente care tin colesterolul sub control

04 Decembrie 2012 - Alimente care tin colesterolul sub control

Colesterolul ridicat este o problema din ce in ce mai des intalnita, aparand in principal din cauza alimentatiei precare, mereu pe fuga, cu produse procesate. Iata ce este bine sa consumi pentru a preveni aceasta afectiune ce duce la boli serioase in timp, potrivit Better Medicine: Fibre Consuma alimente bogate in fibre, care sunt de doua feluri: solubile si insolubile. Cele solubile ajuta la scaderea colesterolului, iar cele insolubile asigura o digestie buna. Merele detin ambele tipuri de fibre, cele solubile sunt in pulpa, iar cele insolubile in coaja...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente scadere colesterol, alimente indicate colesterol mare, colesterol mare alimentatie, colesterol marit sfaturi dieta
Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

29 Octombrie 2012 - Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme. Atunci cand incepi o dieta, fie ea si de intretinere, trebuie sa fii foarte atent la ce consumi. Unele alimente pot fi inlocuite cu altele, iar satisfactia oferita de gust sa fie aceeasi, dar cu mai putine calorii. In plus, exista cateva alimente care au capacitatea de a da o stare de satietate de durata, de a intensifica arderile etc. Trebuie doar sa cunosti cat mai multe informatii despre alimente, astfel incat sa faci alegeri in cunostinta de cauza. A manca sanatos e un job cu norma intreaga...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente bune slabit, alimente cura slabire, alimente scadere greutate, alimente intensificare arderi, alimente metabolism rapid
Top 10 alimente care scad colesterolul

26 Septembrie 2012 - Top 10 alimente care scad colesterolul

Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Asadar, un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, accident vascular cerebral sau boli cardiovasculare. Tratamentul adopat prescris de catre medic trebuie neaparat completat cu un stil de viata sanatos, miscare fizica si, mai ales, adoptarea unei diete alimentare corespunzatoare...

7 comentarii
Alte articole despre:  alimente colesterol, dieta scadere colesterol, crestere colesterol bun dieta
Dieta ideala pentru controlarea colesterolului

28 Iulie 2012 - Dieta ideala pentru controlarea colesterolului

Nivelul crescut de colesterol este o problema pentru din ce in ce mai multi oameni, ducand in timp la boli de inima, atacuri cerebrale si fel de fel de alte probleme cardiovasculare. Partial, aceasta inconvenienta este ereditara, dar cu un stil de viata sanatos riscurile raman sub pragul periculos. Cel mai important este sa iti faci analizele pentru a vedea cum stai cu colesterolul, potrivit Healthy Meal Experts. Exista doua tipuri de colesterol, cel LDL, care este rau, caci se aduna pe artere, si HDL, care este bun. Poti sa-l scazi pe cel rau prin alimentatie:...

2 comentarii
Alte articole despre:  colesterol alimentatie potrivita, colesterol marit alimente indicate, scadere colesterol solutii, colesterol dieta indicata, scadere colesterol alimentatie
Colesterol scazut fara medicamente

24 Octombrie 2011 - Colesterol scazut fara medicamente

Colesterolul este o problema a lumii moderne, amenintand sanatatea oamenilor. Exista o modalitate de a-l tine la valori scazute, fara a lua medicamente. Zharul adaugat in multe alimente, dar si anumite grasimi duc la cresterea colesterolului. pentru a aduce colesterolul la cote normale este nevoie de mancare sanatoasa, scrie ABC News. Din fericire, alimentele care ne ajuta sunt numeroase. Aproximativ 25% dintre adultii peste 45 de ani iau medicatie pentru scaderea colesterolului. Ele au un efect neplacut, caci pot aecta viata sexuala. O schimbare a dietei, insa, poate fi mult mai eficienta, iar efectele secudare nu vor mai aparea...

2 comentarii
Alte articole despre:  colesterol medicamente, colesterol alimentatie, scadere colesterol
Alimente care scad colesterolul in mod natural

10 Octombrie 2011 - Alimente care scad colesterolul in mod natural

Nivelul marit al colesterolului este o problema care afecteaza foarte multe persoane. De aceea, folosirea alimentelor care duc la scaderea colesterolului in mod natural reprezinta o metoda la indemana si extrem de eficienta. Bolile de inima reprezinta principala cauza de mortalitate in America, acestea facand aproximativ 500.000 de victime in fiecare an, informeaza News Max. Cercetarile arata ca se poate reduce pericolul imbolnavirii de inima cu 40% prin reducerea nivelului colesterolului. Desi exista numeroase medicamente care fac asta, specialistii spun ca ne putem imbunatati nivelul colesterolului adaugand cateva alimente in dieta noastra...

7 comentarii
Alte articole despre:  scadere naturala colesterol, alimente scadere colesterolul, remedii naturale colesterol, sfaturi scaderea colesterolului
Te ingrijoreaza colesterolul? Treci pe soia si nuci

29 August 2011 - Te ingrijoreaza colesterolul? Treci pe soia si nuci

Daca te ingrijoareaza colesterolul, exista cateva alimente care te-ar putea scoate din impas. In loc sa elimini din alimentatie grasimile saturate, asigura-te ca incluzi mai des in alimentatie nuci, ovaz si soia. Conform Daily Mail, un regim pentru scaderea colesterolului trebuie neaparat sa includa, pe langa nuci, ovaz si diferitele produse din soia (lapte, tofu) , mazare, fasole si linte, dupa cum a aratat un studiu recent. Cercetatorii canadieni au observat ca o schimbare a dietei, pe o eprioada de 6 luni, inseamna o reducere cu 13% a colesterolului rau. Daca se continua cu aceasta dieta pentru urmatorii 10 ani, scade cu 11% si riscul aparitiei bolilor de inima...

1 comentariu
Alte articole despre:  colesterol dieta, regim colesterol, soia colesterol, alimente scadere colesterol
12 alimente care scad colesterolul

22 Iunie 2011 - 12 alimente care scad colesterolul

Colesterolul este o problema din ce in ce mai intalnita in societatea actuala, crescand alarmant din cauza alimentatiei nesanatoase si a stresului permanent la care sunt supuse aproape toate persoanele. Exista insa anumite alimente care te vor ajuta sa iti mentii un corp in forma maxima chiar daca mananci pe fuga. Potrivit Prevention, alegand urmatoarele produse vei avea energia necesara de a rezolva toate problemele, fara senzatia de epuizare. In plus, vei reusi sa-ti pastrezi constanta greutatea...

2 comentarii
Alte articole despre:  colesterol bun, colesterol rau, colesterol LDL, cum scazi colesterolul, cum reduci colesterolul, cum ai un colesterol bun, alimente bune colesterol
Un mar pe zi scade colesterolul

13 Aprilie 2011 - Un mar pe zi scade colesterolul

Un mar pe zi ne fereste de doctor, dar si de un nivel mare al colesterolului, dupa cum arata un studiu recent. Cercetatorii de la Universitatea din Florida sustin ca femeile care mananca mere au sanse mai mici sa aiba un nivel crescut al colesterolului, informeaza LiveScience. Dupa sase luni in care au mancat 75 de grame de mere uscate pe zi, femeile care au participat la studiul realizat in Statele Unite au avut parte de o scadere a nivelului colesterolului cu 23%. Scortisoara scade colesterolul si "ascute" creierul...

2 comentarii
Alte articole despre:  mere colesterol, mere scad colesterol
Cele mai bune si mai rele alimente pentru colesterol

29 Martie 2011 - Cele mai bune si mai rele alimente pentru colesterol

Despre anumite alimente s-a aratat ca pot reduce riscul bolilor de inima prin scaderea nivelului de colesterol LDL (sau "rau") si cresterea nivelului de colesterol HDL (sau "bun"). Iar, in timp ce efectele pozitive pe care le au in acest sens uleiul de masline, ovazul si fasolea sunt destul de cunoscute, despre alte alimente care fac bine colesterolului (sau rau), se stie mai putin. Conform Men's Health, iata cateva dintre acestea: 1. Pastele - bune Antioxidantii din paste ajuta la controlarea inflamatiilor si a insulinei, ducand astfel la reducerea nivelului de colesterol LDL si al trigliceridelor. De preferat insa este ca pastele sa fie din cereale integrale...

5 comentarii
Alte articole despre:  colesterol, alimente bune colesterol, alimente rele colesterol, LDL, HDL
Gustari care scad valoarea colesterolului

14 Decembrie 2010 - Gustari care scad valoarea colesterolului

Vestea buna, sau rea, depinde din ce punct de vedere privesti lucrurile, este ca acest colesterol rau (LDL) este sensibil la dieta, desi mai putin sensibil decat trigliceridele sau colesterolul bun (HDL). Din fericire, aceleasi alimente care scad nivelul colesterolului rau cresc valoarea celui bun. Asa ca, in loc sa iti potolesti poftele cu chipsuri si gogosi, ia in considerare gustari mai sanatoase, care te ajuta sa-ti atingi tinta. Iar, conform everydayhealth.com, una dintre optiuni o reprezinta nucile si semintele...

Alte articole despre:  alimente colesterol, scadere colesterol, coborare colesterol, colesterol rau, reglare colesterol dieta
Coboara nivelul colesterolului prin alimentatie

30 Noiembrie 2010 - Coboara nivelul colesterolului prin alimentatie

O alimentatie sanatoasa poate duce la scaderea colesterolului in mod natural, fara alte eforturi, pazindu-te de o intreaga serie de boli. Exista insa cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta, printre acestea aflandu-se anumite tipuri de peste, soia, dar si cateva tipuri de fructe sau legume. Asa cum bine stii, colesterolul este de doua feluri, cel "bun" si cel "rau". Cel din urma este periculos deoarece poate bloca arterele, marind riscul aparitiei bolilor de inima. Cum faci sa ai cat mai putin colesterol rau si cat mai mult bun?...

4 comentarii
Alte articole despre:  colesterol mare, alimente scadere colesterol, dieta colesterol, soia colesterol, peste colesterol, fibre colesterol
Cum scazi colesterolul prin dieta?

07 Ianuarie 2010 - Cum scazi colesterolul prin dieta?

Se stie ca exista alimente care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol: introducerea acestora in dieta nu este foarte grea si poate sa fie chiar si pe gusturile gurmanzilor, daca mancarea este pregatita cum trebuie. Pestele cu continut mare de grasime (precum somonul), nucile, ovazul, orezul brun, fasolea, usturoiul, ciupercile, anghinarea, prazul, ardeiul gras, merele, afinele, grepfrut-ul, strugurii, prunele, lamaia, sardinele, uleiul de masline, iaurtul, sucul de rodii, ceaiul si altele sunt alimente care pot reduce colesterolul, arata Everydiet.org...

Alte articole despre:  alimente scad colesterol, scazi colesterol dieta, dieta slabit
Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod natural

28 Septembrie 2009 - Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod natural

Fie ca doctorul ti-a cerut sa iti schimbi dieta pentru scaderea colesterolului, fie ca vrei sa faci alegeri alimentare bune pentru sanatatea ta, este important sa cunosti ce alimentele te pot ajuta. Exista alimente care te pot ajuta sa scazi nivelul colesterolului in mod natural si care pot fi adaugate foarte usor la dieta ta. Life 123 iti propune cateva dintre acestea. Fulgii de ovaz fierti reprezinta unul dintre cele mai recomandate alimente pentru reducerea nivelului colesterolului. Consumul fulgilor de ovaz ajuta la deplasarea colesterolului in corp si, in acelasi timp, la asimilarea mai multor proteine. Incearca sa incepi ziua consumand un castron de fulgi de ovaz, combinat cu afine sau migdale...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente scadere nivel colesterol, alimente colesterol organism, sfaturi organism sanatos

Top 3 știri din presa centrală

Misterele faraonului Tutankhamon descifrate: Blestemul mormântului a lovit VIDEO
Arheologii au reușit să deschidă mormântul lui Tutankhamon în urmă cu aproape 100 de ani, când Howard Carter a efectuat săpături în Valea...

Anamaria Prodan, reacție șocantă după ce a văzut pozele cu Reghecampf și amanta în București. Ce decizie a luat impresara
Anamaria Prodan a luat foc după ce a văzut ultimele poze cu Laurențiu Reghecampf împreună cu iubita sa. Impresara i-a atacat dur pe cei...

Manuscrisul lui Emil Cioran la „Cartea Amăgirilor” a fost adjudecat la 7.000 de euro
Manuscrisul lui Emil Cioran pentru crearea volumului „Cartea Amăgirilor”, 18 file, a fost adjudecat, joi seară, pentru 7.000 de euro în...
  1. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  2. Spre noi țărmuri, Germania!
  3. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  4. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  5. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  6. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  7. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO
  8. Vietăți ce pot ucide oamenii cu o singură înțepătură: Descoperire incredibilă pe plajele din Marea Britanie VIDEO
  9. Cercetarea extraordinară care uimește lumea: Obiectul extraterestru, unde pot trăi 8 miliarde de oameni VIDEO
  10. Un OZN neașteptat observat deasupra Elveției: Apariție neobișnuită în plină noapte VIDEO