Alimente scadere greutate

Includerea unui singur aliment in dieta duce la scaderea colesterolului

27 Noiembrie 2015 - Includerea unui singur aliment in dieta duce la scaderea colesterolului

Includerea nucilor in regimul alimentar ar permite scaderea colesterolului, potrivit unui studiu american realizat pe un esantion de persoane cu risc de diabet. Cercetatori de la Universitatea Yale au supus studiului un numar de 112 persoane, pe care le-au impartit in doua grupe. In primul grup, participantii au beneficiat de sfaturi privind nutritia si au urmat un regim sarac in calorii. In celalalt grup, fiecare persoana a consumat ce a dorit, fara a primi vreun sfat. Apoi, cercetatorii le-au cerut unor persoane alese la intamplare sa consume zilnic, in plus fata de regimul lor, 56 de grame de nuci (336 de calorii). Celelalte persoane nu au mancat nuci timp de sase luni...

Alte articole despre:  nuci colesterol, dieta scade colesterol, scadere colesterol alimentatie, alimente scad colesterol
Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

20 Octombrie 2015 - Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Ai tot auzit despre alimente alcaline si acide si ai o vaga idee ca acestea din urma nu sunt tocmai sanatoase, dar nu ai aprofundat subiectul? In plus, ai aflat ca dieta alcalina e foarte sanatoasa si te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt, dar ai vrea sa stii mai multe despre aceasta inainte de a o incerca? Realitatea e ca, in anumite situatii, aceasta dieta este una recomandata, dar exista si cazuri in care efectele nu sunt cele scontate, explica pentru Ziare.com nutritionistul Nela Pricop. In plus, nu te baza pe aceasta dieta daca vrei sa slabesti; desi ajuta in prima instanta, kilogramele se intorc in scurt timp si vin chiar mai multe...

3 comentarii
Alte articole despre:  dieta alcalina riscuri, dieta alcalina sanatate, dieta alcalina slabire, alimente acide riscuri, lista alimente acide, tabel alimente alcaline
Ai probleme cu colesterolul? Iata ce trebuie sa mananci

08 Iulie 2015 - Ai probleme cu colesterolul? Iata ce trebuie sa mananci

Regimul alimentar joaca un rol extrem de important pentru scaderea nivelului de colesterol. Exista cateva alimente care pot face acest lucru si, mai mult decat atat, care protejeaza si inima. Poate un bol cu fulgi de ovaz sa ajute in scaderea colesterolului? Dar ce ziceti despre o mana cu nuci sau chiar un cartof copt si uns cu putina margarina slaba? Cateva trucuri mici, simple pentru regimul alimentar, alaturi de exercitiile necesare si alte obiceiuri sanatoase pot fi de mare ajutor in scaderea nivelului de colesterol...

1 comentariu
Alte articole despre:  regim colesterol, dieta colesterol, alimente scad colesterol, alimente regim colesterol
Sfaturi alimentare de la specialisti pentru bolnavii de cancer

20 Octombrie 2014 - Sfaturi alimentare de la specialisti pentru bolnavii de cancer

Tratamentele grele indicate in cancer modifica alimentatia, de aceea este nevoie de unele schimbari in acest sens, spun specialistii. Pentru ca exista un risc destul de mare de subnutritie, lucru ce influenteaza eficacitatea tratamentului, este foarte important ca pacientii cu cancer sa nu piarda in greutate, sa isi pastreze aportul caloric si placerea de a manca, anunta Top Sante. Bruno Reynard, nutritionist la centrul oncologic Gustave Roussy din Franta si membru al Consiliului de Administratie in Societatea Francofona de Nutritie Clinica si Metabolism, face cateva recomandari care se pot aplica tuturor bolnavilor de cancer...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimentatie bolnavi cancer, alimente indicate cancer, reguli alimentare cancer, alimente pacienti cancer, tratament cancer alimentatie
Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

29 Iulie 2014 - Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

Alte articole despre:  mituri alimente, mituri fier spanac, mituri diuretice
Marile pericole din alimente si bauturi: De ce esti dependent de ele

07 Iunie 2014 - Marile pericole din alimente si bauturi: De ce esti dependent de ele

Uneori te intrebi de ce nu poti renunta la anumite alimente si bauturi, insa in spatele lor sta un plan bine gandit al producatorilor, cei care vor sa mananci si sa bei cat mai mult. Astfel, hrana consumata de noi ajunge sa dea dependenta, aspect la care contribuie mai multe elemente. Mirosul si aspectul sunt avantaje pe care producatorii stiu cum sa le exploateze in folosul lor. Problema este ca oamenii ajung sa ia in greutate din acest motiv si chiar sa faca boli grave, scrie salon.com. Grasimea reprezinta un ingredient extrem de important al unor produse, ea conferindu-le calitati ce stimuleaza dorinta consumatorilor...

1 comentariu
Alte articole despre:  mancare alimente fast food, alimente mancare consum, sanatate boli alimente mancare, boli mancare alimente fast food
Slabesti, aur primesti in Dubai - cat succes a avut campania pana acum

10 Noiembrie 2013 - Slabesti, aur primesti in Dubai - cat succes a avut campania pana acum

Municipalitatea din Dubai a oferit aur pentru castigatorii unui concurs de pierdere in greutate, echivalentul sumei de 762.942 dolari, ca parte a initiativei de combatere a obezitatii. Organizatorii acestei campanii, intitulat "Greutatea ta in aur", au promis participantilor un gram de aur pentru fiecare kilogram pierdut. Un arhitect sirian, Ahmad al-Sheikh, 27, a castigat premiul intai a unui echivalent de 2.738 dolari dupa ce a pierdut 26 kilograme, relateaza Le Parisien. Acest om, care cantarea 146,7 kg la inceputul competitiei, a fost unul dintre cele 2648 castigatori care au castigat un total de 16,82 kg de aur. Persoanele care au castigat premiile 2 si 3 au pierdut 23 si respectiv, 22 kg...

Alte articole despre:  Dubai concurs obezitate aur, kilograme pierdute Dubai aur, premii scadere greutate Dubai
Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

14 Octombrie 2013 - Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

Cresterea neintentionata in greutate este des intalnita, prin urmare si efortul de a slabi cu orice pret. Scopul scaderii in greutate, chiar daca nu asa il vedem noi, este reducerea depozitelor de grasime existente in organism. Aceasta reducere se poate face prin cresterea arderilor, fie prin reducerea consumului de alimente, obligand astfel organismul sa-si consume rezervele excesive de grasime. Desi scaderea numarului de calorii consumate sau cresterea arderilor prin efort fizic sunt metodele "normale" de slabire, cele mai la indemana, ele sunt si cel mai putin folosite deoarece implica un efort de vointa; in schimb se folosesc pentru slabit ceaiuri, prafuri, plante, uleiuri, bioenergie, acupunctura, hormoni si foarte multe diete, majoritatea neverificate stiintific nici din punct de vedere al eficientei, dar nici al efectelor secundare, atrage atentia dr. Alecse Valerian Ditoiu...

Alte articole despre:  Cauzele si riscurile slabirii rapide, riscuri slabire rapida, slabire sanatoasa kilograme luna, slamire sanatoasa medic, cauze slabire dr Alecs Valerian Ditoiu, cauze scadere greutate boli
Dieta nu face decat sa complice viata - Cum slabesti, in lipsa acesteia

22 August 2013 - Dieta nu face decat sa complice viata - Cum slabesti, in lipsa acesteia

Cei care au probleme cu greutatea incearca de multe ori numeroase abordari, dar cu toate acestea nu reusesc sa slabeasca. In plus, ei se confrunta si cu unele afectiuni provocate de dietele urmate. Cercetatorii spun ca oamenii ar trebui sa uite cuvantul "dieta", caci o asemenea practica nu face decat sa le provoace complicatii in viata, scrie Fox News. Conform unui articol aparut in revista "Journal of the American Medical Association", nicio dieta nu este eficienta pentru pierderea kilogramelor in plus daca nu este dublata de anumite masuri...

1 comentariu
Alte articole despre:  slabire fara dieta, scadere greutate strategii, slabire sanatoasa
Alimente care calmeaza diverse tipuri de dureri - ciresele tin cu articulatiile

28 Iunie 2013 - Alimente care calmeaza diverse tipuri de dureri - ciresele tin cu articulatiile

Problemele de sanatate pot fi calmate si chiar vindecate in unele cazuri cu ajutorul unor alimente. Fructele, legumele si anumite ierburi pot face minuni pentru sanatatea corpului tau. De exemplu, cafeaua si fasolea au darul de a ne calma durerea, scrie Fox News. Pastilele ne ajuta si ele sa scapam de durere, insa ele nu rezolva si cauza acelei dureri, asa cum fac anumite alimente, spune Beth Reardon, expert in domeniu. Iata si cateva din problemele pe care le poti rezolva astfel: Durerile de articulatii...

Alte articole despre:  alimente dureri, alimente calmare durere, ameliorare dureri natural, cirese proprietati anti inflamatoare, probleme digestive ameliorare natural, arsuri stomac reflux sfaturi
Cinci alimente cu care slabesti placut si fara sa faci foame

21 Iunie 2013 - Cinci alimente cu care slabesti placut si fara sa faci foame

Un studiu elaborat de specialisti de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa puncteze cateva alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate, atat direct, datorita cotinutului limitat de calorii, cat si indirect prin prelungirea senzatiei de satietate dupa mese. Recomandarile nu sunt exclusive. Ele pot insoti obisnuitele regimuri prescrise, dar au avantajul ca ofera toate principiile alimentare de care are nevoie corpul omenesc, pentru ca slabind sa nu piarda din capacitatea sa de dezvoltare sau de aparare impotriva factorilor externi...

3 comentarii
Alte articole despre:  alimente slabit, alimente ajuta slabit, dieta slabit
Secretele unui aliment minune care te fereste de multe boli

07 Aprilie 2013 - Secretele unui aliment minune care te fereste de multe boli

Un anumit fruct are capacitatea de a tine la distanta multe boli si de a ne ajuta sa facem fata cu bine unor afectiuni grave. Nuca de cocos ascunde numeroase secrete benefice corpului nostru. Tot mai multe studii facute de cercetatori arata faptul ca nuca de cocos are proprietati care pot preveni sau chiar vindeca multe afectiuni. Conform news.com.au, bolile de inima si chiar maladia Alzhemier se inscriu printre ele. Altii spun ca uleiul din nuca de cocos este un tip de grasime nesaturata pe care ar trebui sa il evitam. Totusi, Mike Foale, de la o universitate din Quennsland, Australia, spune ca a studiat nuca de cocos timp de 40 de ani si s-a convins ca ea are proprietati uimitoare...

2 comentarii
Alte articole despre:  ulei nuca cocos alimente fructe, grasimi saturate boli afectiuni, maladia alzhemier parkinson, probleme dinti carii tratament
Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

29 Octombrie 2012 - Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme. Atunci cand incepi o dieta, fie ea si de intretinere, trebuie sa fii foarte atent la ce consumi. Unele alimente pot fi inlocuite cu altele, iar satisfactia oferita de gust sa fie aceeasi, dar cu mai putine calorii. In plus, exista cateva alimente care au capacitatea de a da o stare de satietate de durata, de a intensifica arderile etc. Trebuie doar sa cunosti cat mai multe informatii despre alimente, astfel incat sa faci alegeri in cunostinta de cauza. A manca sanatos e un job cu norma intreaga...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente bune slabit, alimente cura slabire, alimente scadere greutate, alimente intensificare arderi, alimente metabolism rapid
Ce alimente iti reduc pofta de mancare

09 Mai 2011 - Ce alimente iti reduc pofta de mancare

Recent, un grup de cercetatori a descoperit ca ardeii iuti rosii ar putea fi un inhibitor natural al apetitului culinar atunci cand sunt adaugati in mancarea consumata. Iar acestia nu sunt singurii care au acest rol. Potrivit specialistilor citati de Daily Mail, iata cateva alimente care iti reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti. 1. Merele In general, toate fructele si legumele sunt foarte satioase deoarece contin multa apa si fibre care dau senzatia de plin, insa cercetatorii au aratat ca merele sunt eficiente in mod deosebit deoarece, odata digerate, produc un hormon numit GLP-1, care trimite semnale creierului ca esti satul...

6 comentarii
Alte articole despre:  alimente slabit, alimente scad pofta mancare, redus pofta mancare, pofta mancare, alimente care taie apetitul, scadere apetit
Noua teorie: micul dejun saboteaza cura de slabire

09 Februarie 2011 - Noua teorie: micul dejun saboteaza cura de slabire

Celor care vor sa mai dea jos din kilograme li se spune adesea sa aiba parte de un mic dejun ceva mai substantial, pentru mai multa energie si mai putine calorii acumulate pe parcursul zilei. Insa un studiu recent realizat in Germania a aratat ca aceasta strategie e complet gresita. Conform cercetarii, care a presupus monitorizarea a 280 de persoane obeze si a 100 de persoane cu greutate normala, care si-au si notat tot ce au consumat timp de 2 saptamani, in ambele grupe micul dejun nu a facut decat sa vina cu calorii in plus, indiferent de cat de bogat sau sarac in calorii a fost...

Alte articole despre:  mic dejun cura slabire, mic dejun scadere greutate, mic dejun calorii, cura slabire

Top 3 știri din presa centrală

Institutul Pantone a ales care va fi culoarea anului 2022 VIDEO
Institutul Pantone a anunțat joi, 9 decembrie, culoarea anului 2022. Este nuanța care va domina atât lumea modei, cât și cea a desginului...

Chef Cătălin Scărlătescu, îndrăgostit până peste cap: iubita lui actriță este cu 18 ani mai tânără FOTO
Chef Cătălin Scărlătescu (50 de ani) pare decis să renunțe în sfârșit la burlăcie. "Sunt cât se poate de indisponibil", a declarat el....

Mihaela Rădulescu, în război cu oamenii influenți care pretind favoruri sexuale: "Dacă nu le desfaci pantalonii, n-ai nicio șansă!"
Mihaela Rădulescu susține că anumiți oameni influenți din zona de show-biz pretind favoruri sexuale pentru a promova tinerele. Mihaela...
  1. Descoperirea care a uluit lumea științifică: Animalul ce își regenerează capul după decapitare VIDEO
  2. Structură misterioasă pe fața nevăzută a Lunii: Descoperire făcută de roverul din China VIDEO
  3. Fenomenul ce a aruncat Antarctica în întuneric, doar două minute: Cum au plătit pasionații 40.000 de dolari să-l vadă VIDEO
  4. Misterioasa cutie neagră a Pământului, pentru sfârșitul lumii: Monolitul indestructibil unicat apărut pe planeta noastră VIDEO
  5. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  6. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  7. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  8. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  9. Spre noi țărmuri, Germania!
  10. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO