Ziare.com
Raportul global privind crizele alimentare releva amploarea acestora in contextul noilor riscuri generate de COVID-19 in tarile vulnerabile

Raportul global privind crizele alimentare releva amploarea acestora in contextul noilor riscuri generate de COVID-19 in tarile vulnerabile

O alianta internationala formata din agentii ONU, organizatii guvernamentale si neguvernamentale, avand drept scop eliminarea principalelor cauze ale foametei extreme, a publicat o noua editie a Raportului global anual privind crizele alimentare. ...

22 Aprilie 2020

Alimente stres

Alimentele prea grase pot provoca depresie. Exista insa o salvare

Alimentele prea grase pot provoca depresie. Exista insa o salvare

Un nou studiu american identifica pentru prima data o legatura biologica intre depresie si alimentele prea grase si ofera, totodata, o solutie promitatoare pentru noi tratamente. Autorii cercetarii, publicata in revista "Neuropharmacology", au incercat sa inteleaga mecanismele care pot explica legatura dintre alimentele grase si comportamentele depresive, informeaza Le Parisien. Ei au descoperit ca metabolismul grasimilor ar avea in comun acelasi mecanism biologic ca si conexiunile neuronale din creier, care sunt deteriorate in caz de stres si depresie. De exemplu, pacientii cu tulburari metabolice cum ar fi diabetul de tip 2 sunt mai expusi riscului de depresie. Cu alte cuvinte, efectele unei diete prea bogate in grasimi se suprapun peste efectele stresului cronic...

28 Decembrie 2015
Alte articole despre: alimente grase depresie
    Cele mai bune zece alimente pentru creier

    Cele mai bune zece alimente pentru creier

    Nutritia este un aspect fundamental al vietii umane. Functiile noastre cognitive, performantele noastre fizice, sanatatea noastra fizica si mentala si chiar cea spirituala sunt semnificativ legate de ceea ce mancam. Iata zece alimente care iti vor face creierul sa "iti multumeasca" daca le vei manca. 1. Seminte de bostan O mana din aceste seminte pe zi iti va furniza cea mai mare parte din doza zilnica recomandata de zinc. Favorizeaza memoria si agilitatea...

    10 Septembrie 2015
      Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

      Alimente care ajuta la eliminarea nicotinei din organism

      Fumatul este un obicei care provoaca multiple probleme de sanatate fizica si psihica. Cu totii suntem constienti de acest lucru, dar este foarte dificil sa renunti la acest obicei daunator. Efectele daunatoarea ale tigarilor provin din nicotina, ingredientul principal. Nicotina provoaca o crestere rapida a tensiunii arteriale si leziuni pulmonare severe. Mai mult de atat, chiar daca te lasi de fumat, efectele nicotinei in organism vor dura ani de zile. Consumul de fructe si legume te poate ajuta sa te lasi de fumat si pot ajuta organismul la eliminarea mai rapida a nicotinei. Este bine de stiut ca cei care consuma multe fructe si legume sunt mai putin dependenti de nicotina. In plus, continutul ridicat de fibre ii face pe oameni sa se simta satui, multi fumatori confunzand foamea cu nevoia de a fuma...

      01 Iulie 20151 comentariu
        Alimente pe care sa nu le consumi niciodata cand esti stresat

        Alimente pe care sa nu le consumi niciodata cand esti stresat

        Stresul este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale secolului, iar pentru a-i face fata trebuie sa tii cont de cateva lucruri. Asta inseamna ca trebuie stai departe de anumite alimente care pot sa creasca nivelul stresului, noteaza Prevention. Produsele de panificatie agraveaza starea de anxietate din cauza ca duc la cresterea nivelului de zahar din sange, care la randul sau ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului. Covrigeii sunt la indemana oricui vrea sa ia o gustare, dar sunt carbohidrati care te ajuta doar pe moment si iti creste starea de spirit pentru ca mai tarziu sa te simti si mai rau...

        23 Ianuarie 20151 comentariu
          Alimente care fac minuni pentru parul tau

          Alimente care fac minuni pentru parul tau

          Un par frumos nu este neaparat rezultatul tratamentelor cosmetice pe care cineva le face. Sanatatea lui depinde si de alimentele consumate, unele avand proprietati extraordinare. Expertul Joshua Zeichner, de la spitalul Mount Sinai, din orasul american New York, spune ca o dieta potrivita ajuta la mentinerea sanatatii parului si unghiilor, informeaza Fox News. Iata care sunt alimentele care ajuta la mentinerea sanatatii parului: Carnea rosie...

          18 Octombrie 2014
            Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

            Ce este de stiut despre vitamine, diuretice si unele alimente

            Sanatatea organismului trebuie supravegheata indeaproape, de aceea intotdeauna e bine sa fiti informati in legatura cu unele vitamine, proteine, minerale etc., despre care nu se stie absolut tot. Nutrilife Blog va aduce in atentie sase lucruri de care ati putea tine seama. Vitamina C nu dauneaza somnului Dimpotriva, vitamina C are un rol calmant, reducand nivelul cortizolului, hormonul stresului. De altfel, ea poate fi luata inainte de culcare in noptile senine cu luna, chiar intr-o doza mare. Insa, atunci cand se spune ca trebuie evitat sucul de portocale seara, este partial adevarat, din cauza aciditatii crescute si a zaharurilor simple care provoaca neplaceri digestive...

            29 Iulie 2014
              Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

              Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

              Stresul, incordarea si durerile de cap sunt probleme de care ne lovim destul de des. Impotriva lor exista remedii naturale care ne pot scapa de medicamentele la care suntem nevoiti sa apelam. Migdalele Ele au un continut bogat de magneziu, la fel ca bananele, avocado si caisele. Studiile recente indica faptul ca magneziul poate reduce putin durerea de cap, prevenind o asemenea problema. Actiunea lui benefica se datoreaza controlului exercitat de acest element chimic asupra tensiunii arteriale, scrie ABC News...

              11 Martie 2014
                Scapa de stres mancand ce trebuie

                Scapa de stres mancand ce trebuie

                Probabil ca pana acum te-ai obisnuit cu stresul si deja te gandesti ca nu mai ai ce face pentru a scapa de el, este parte integranta din viata ta. Nu trebuie nici pe departe sa gandesti asa, ci sa te gandesti la metode de a-l reduce. Un rol important in acest sens il are si alimentatia. Iata ce feluri de mancare te fac sa ai o zi mai senina, conform Real Beauty: Portocalele Un studiu german arata ca vitamina C ajuta la reducerea stresului si la imbunatatirea presiunii sanguine si a normalizarii nivelului de crotizol. Astfel, si sistemul tau imunitar va fi mai puternic...

                03 Februarie 2012
                  Stresat? Rontaie o telina - alimente care calmeaza

                  Stresat? Rontaie o telina - alimente care calmeaza

                  E joi seara, mai ai putin din saptamana de munca, insa stresul cu siguranta s-a acumulat deja. Nu-ti mai gasesti locul si ai atatea de facut, nu insa si disponibilitatea. Oricum n-ai sti de unde sa incepi. Treci pe la bucatarie, curata-ti un pic de telina, fa-ti o salata si ia apoi lucrurile pe rand. Un simplu aliment poate avea efecte nebanuite. Nu-ti place telina? Mai sunt si altele, poate mai pe gustul tau. Din fericire, Charlotte Wats, nutritionist si instructor de yoga, a scris o carte in care explica ce alimente ar trebui sa consumi pentru a alina stresul. Business Insider a studiat-o si rezuma produsele de baza ce intra in acaesta dieta...

                  12 Ianuarie 2012
                    Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

                    Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

                    O alimentatie echilibrata si sanatoasa poate preveni atat imbatranirea prea rapida, cat si aparitia stresului, aspecte deloc de neglijat intr-o societate in care problemele cotidiene perturba activitatea corpului in diverse moduri. Alimente anti-stres Potrivit Ehow, stresul scade viteza cu care este digerata hrana, dar mareste pofta de mancare. Alimentele bogate in potasiu (bananele) sau vitamina C (citricele) sunt foarte bune pentru combaterea stresului. Consuma si vegetale, oua si cereale integrale pentru a fi mai calm pe toata durata zilei...

                    08 Iunie 20112 comentarii
                      Trusa ta antistres din camara

                      Trusa ta antistres din camara

                      Credeai ca, in sfarsit, vei avea parte de o zi linistita acasa, insa un telefon iti da de veste ca ziua e departe de a fi una relaxanta. O lucrare de terminat urgent, o intalnire de pregatit, orice numai o zi linistita nu. Tragi aer in piept si incerci sa te montezi. Stresata cum esti, incepe sa te chinuie si stomacul - intentionai sa iti pregatesti o salata, insa acum nu mai e timp. Ce e de facut? Stresul iti face gaura in stomac, simti nevoia sa rontai ceva. Pentru astfel de urgente, cand stresul e la cote mari, exista gustarile de urgenta, in stare sa te calmeze fara a aparea ulterior regretele. Delish a alcatuit o lista a posibilelor alimente la care poti apela cand foamea iti da tarcoale, dar tot ce nu ai nevoie este o durere de stomac...

                      06 Iulie 20101 comentariu
                        Ce sa mananci cand ai nervi?

                        Ce sa mananci cand ai nervi?

                        Ideal ar fi ca atunci cand nu esti in armonie cu tine sau cu cei din jur sa te feresti sa alegi calea cea mai facila, adica de a te calma mancand. Se stie ca multe persoane ajung obeze tocmai din acest motiv, pentru ca mananca pentru a-si calma emotiile. Daca nu ai probleme cu greutatea si oricum se apropie ora gustarii, e bine macar sa stii care sunt alimentele care iti fac bine, ameliorandu-ti starea de spirit. Exista alimente despre care s-a dovedit ca sunt capabile sa coboare nivelul stresului...

                        22 Iunie 20101 comentariu
                          Ce-ar trebui sa se afle pe lista ta de cumparaturi ca sa scapi de stres

                          Ce-ar trebui sa se afle pe lista ta de cumparaturi ca sa scapi de stres

                          Asa cum bine stii, exista alimente care odata consumate iti dau o senzatie de bine, altele care te fac sa te simti greoi si altele dupa care te cuprinde brusc somnul. Despre unele, organismul stie intuitiv ce efecte va obtine, despre altele n-ar fi rau sa te documentezi putin. Self a alcatuit o lista a alimentelor care nu trebuie sa lipseasca de pe lista ta de cumparaturi daca te simti tensionat si cu o pornire de neoprit de a face cerere de concediu. Pentru o stare pozitiva Recomandate pentru un astfel de efect sunt migdalele, iaurtul fara grasimi, somonul, scoicile, crevetele si nucile...

                          05 Mai 2010
                            Alimente care amelioreaza stresul

                            Alimente care amelioreaza stresul

                            Cand termenul-limita pentru un proiect se apropie de final sau nu-ti vezi capul de treburi, probabil simti si nevoia acuta de a rontai ceva. Inainte de a te afunda intr-o ciocolata pe care cu siguranta o vei termina, citeste recomandarile expertilor, pentru ca exista si alimente care te pot ajuta sa scapi de aceasta stare fara a fi si bombe calorice. Altfel, risti sa te alegi doar cu vina de a fi terminat tot din farfurie sau punga, fara ca stresul sa fi plecat. Iata propunerile msn.com cu privire la alimentele ce te pot scapa de stres...

                            18 Ianuarie 2010
                              Stresul, dusmanul siluetei

                              Stresul, dusmanul siluetei

                              De foarte multe ori, din cauza stresului tindeti sa mancati mai mult. Mai mult, stresul poate duce la depresie si obezitate.
                              "Alimentele bogate in calorii stimuleaza eliberarea unor substante chimice la nivelul creierului, care va fac sa va simtiti bine si va determina sa vreti sa mancati incontinuu", spune medicul Luigi Gratton, de la Centrul de Nutritie Umana al Universitatii din Los Angeles, informeaza Evenimentul Zilei.
                              Pentru a va mentine in forma este indicat sa mancati cat mai sanatos si sa evitati stresul...

                              24 Mai 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum si-a relaxat un turoperator conditiile de vanzare si anulare a vacantelor de iarna
                                Romanii care aleg sa mearga anul acesta in vacanta de iarna la schi pot rezerva pachete turistice in conditii speciale, dupa ce unii turoperatori...

                                VIDEO Un copil de doar 6 luni a intrat in Cartea Recordurilor. La ce exceleaza baietelul
                                Un copil in varsta de doar sase luni din Statele Unite ale Americii a intrat in Cartea Recordurilor drept cel mai mic copil care face schi nautic....

                                Cele mai frumoase sate din Romania. Locuri extraordinare pentru a-ti petrece vacanta de toamna la tara
                                Vrem sa recunoastem sau nu, avem o tara extraordinar de frumoasa, dar nu avem timp sau bani sa o vizitam. Cu toate acestea, pentru ca romanii nu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor