Ziare.com
Batranii in vremea pandemiei de coronavirus: la ce riscuri se expun si cum pot fi ajutati

Batranii in vremea pandemiei de coronavirus: la ce riscuri se expun si cum pot fi ajutati

Pandemia de coronavirus are un impact major asupra populatiei globale. In multe tari, persoanele in varsta se confrunta cu unele dintre cele mai mari amenintari si provocari ale momentului. Desi toate grupele de varsta sunt supuse riscului de a ...

21 Mai 2020

Alimente varstnici

Fondul Special pentru Batrani raspunde nevoilor urgente ale celor care nu mai au pe nimeni

Fondul Special pentru Batrani raspunde nevoilor urgente ale celor care nu mai au pe nimeni

Izolarea sociala reprezinta cea mai eficienta masura de preventie, oficial recomandata de autoritati si specialisti, dar este imposibil de respectat pentru varstnicii care nu mai au pe nimeni. Fundatia Regala Margareta a Romaniei lanseaza Fondul Special pentru Batrani, un fond de urgenta creat pentru a deservi nevoile actuale ale varstnicilor din Romania si gestionarea izolarii sociale determinata de coronavirus. Pe fondul crizei determinate de conornavirus, 3,7 milioane de varstnici din Romania evita riscul de infectare doar daca stau acasa...

24 Martie 2020
    Coronavirus: Ce trebuie sa faci daca ai peste 60 de ani

    Coronavirus: Ce trebuie sa faci daca ai peste 60 de ani

    Nimeni nu este imun la noul coronavius, insa riscurile sunt considerabil mai mari pentru persoanele de peste 60 de ani. Pe baza discutiilor cu doi medici geriatri si a informatiilor oferite de Centrul american pentru Prevenirea si Controlul Bolilor (CDC), CNN scrie despre masurile de preventie specifice pe care aceasta categorie demografica ar trebui sa le ia pentru a se proteja. Retineti ca recomandarile in ceea ce priveste Covid-19 pot suferi modificari pe masura ce aflam mai multe despre noul virus si, prin urmare, este important sa urmariti constant actualizarile din partea institutiilor abilitate...

    14 Martie 20205 comentarii
      Atentie la alimentele care-ti "mananca" din calciu! Ce boli risti si ce solutii ai la indemana

      Atentie la alimentele care-ti "mananca" din calciu! Ce boli risti si ce solutii ai la indemana

      Probabil ai auzit si tu ca nessul sau cafeaua "mananca" din calciu, dar nu stii daca sa crezi sau nu asa ceva. Realitatea este ca exista alimente, ingrediente, dar si medicamente care micsoreaza absorbtia de calciu din organism sau care antreneaza eliminarea acestuia. Dar sa o luam cu inceputul. Calciul este mineralul cel mai raspandit in organismul uman, intrand in compozitia oaselor si dintilor in proportie de 99%, restul de 1% gasindu-se sub forma de calciu liber ionizabil in fluidele corpului...

      23 Septembrie 20172 comentarii
        Suplimentele de magneziu - Pe cine ajuta si cand pot face mai mult rau decat bine

        Suplimentele de magneziu - Pe cine ajuta si cand pot face mai mult rau decat bine

        In prezent ne confruntam cu un paradox: dorim sa avem un stil de viata sanatos, care sa ne ajute sistemul imunitar, pentru a ne proteja de boli, sa ne dea o stare de bine si sa ne umple de energie. In schimb, nu vrem sa reducem stresul permanent la care ne supunem zilnic, nu facem exercitii fizice, nu renuntam la fumat, incercam sa ne destindem in fata unui pahar de alcool si ne hranim haotic, cu mancaruri incarcate glicemic si lipidic, adesea cu fast-food. Si care ni se pare a fi solutia cea mai usoara? Sa luam un pumn de minerale si vitamine, sperand ca in acest fel vom suplini alimentatia deficitara...

        16 Septembrie 20172 comentarii
          Pestele, alimentul complet - Ce boli previne si cu ce ajuta

          Pestele, alimentul complet - Ce boli previne si cu ce ajuta

          E vara, cald si parca nu-ti mai vine sa mananci carne, ai prefera ceva mai usor. Pestele e alegerea perfecta: e sanatos, usor si, daca nu-l prajesti si nu-l combini cu cartofi, mamaliga, paste, orez, fasole, mazare, naut, linte, paine, nici nu ingrasa. Ziare.com a stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu si a aflat o sumedenie de motive pentru care pestele ar trebui consumat cat mai des, indiferent de varsta. Potrivit specialistului, nu degeaba, "pe vremuri", unii parinti dadeau copiilor untura de peste. "Nu era deloc gresit, deoarece principalul avantaj pentru sanatate al carnii de peste este continutul in omega 3...

          12 August 20178 comentarii
            Cat de sanatoase sunt smoothie-urile si cand devin bombe calorice - Interviu

            Cat de sanatoase sunt smoothie-urile si cand devin bombe calorice - Interviu

            De ceva vreme ai inceput sa-ti faci acasa smoothie, pentru ca stii ca legumele si fructele care intra in componenta unei astfel de bauturi sunt sanatoase? Daca pana acum nu consumai fructe sau legume crude e un pas inainte. Altfel, nu neaparat. Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, sunt de preferat fructele si legumele intregi, crude, pentru abundenta de fibre. In plus, atunci cand acestor bauturi li se adauga zahar, miere sau siropuri - cum e cel de agave, considerat sanatos - pot deveni adevarate bombe calorice. De altfel, si in absenta acestora bauturile respective contin multe calorii...

            13 Iunie 2016
              Alimentele low-fat: Bune pentru silueta sau doar strategie de marketing?

              Alimentele low-fat: Bune pentru silueta sau doar strategie de marketing?

              3,5%, 3%, 1,8%, 0,1% - ce grasime e mai buna? Rafturile supermarketurilor sunt pline de produse low-fat, promovate intens ca optiune mai sanatoasa si mai prietenoasa cu talia. Daca multi medici si nutritionisti recomanda variantele degresate ale alimentelor, care ar avea beneficii asupra sanatatii, exista si voci care spun ca suportam degeaba gustul neatragator al produselor low-fat, intrucat acestea nu ne fac mai sanatosi, fiind promovate de industriile care vor sa-si vanda produsele degresate si medicamentele pentru colesterol...

              20 Octombrie 2011
                Cum fentam restrictiile alimentare

                Cum fentam restrictiile alimentare

                Spoturile televizate ne vorbesc la general despre ce anume dauneaza grav sanatatii si ce anume trebuie evitat, chiar de cei sanatosi. La modul concret, ne spune medicul ce sa evitam. Exista, totusi, mici trucuri, facute sa impacam si capra, si varza. Poti rezista tentatiei, dar sa nu devii abstinent. Fara sare Regimul "fara sare" se prescrie des, indeosebi celor varstnici, cu probleme de tensiune, de circulatie, renale si inca altele. Nu e tocmai placut, dar exista mici trucuri...

                03 Aprilie 20111 comentariu
                  Constanta: Imbulzeala la alimente gratuite de Craciun

                  Constanta: Imbulzeala la alimente gratuite de Craciun

                  Zeci de constanteni s-au inghesuit, marti dimineata, pentru a primi alimentele gratuite de la Primarie. Pensionarii au stat in frig ore in sir, inca din timpul noptii, pentru a primi ajutoarele de Craciun, potrivit Antena 3. Batranii au primit din partea Primariei cate un kilogram de zahar, unul de faina, un litru de ulei si un pui. Pachetele sunt oferite tuturor varstnicilor care au pensia mai mica de 800 de lei...

                  21 Decembrie 20101 comentariu
                    Alimentele care contin omega-3 ar putea preveni bolile oculare la varstnici

                    Alimentele care contin omega-3 ar putea preveni bolile oculare la varstnici

                    Dieta bogata in acizi grasi omega-3 protejeaza persoanele in varsta de degenerescenta maculara, arata o noua cercetare. Aceasta este o boala oculara grava, specifica varstei inaintate, care poate duce la tulburari grave de vedere sau chiar orbire, in stadiile avansate. Cercetatorii si-au bazat constatarile pe rezultatele obtinute in urma unui sondaj. Participantii la studiu au consumat in mod constant peste bogat in omega-3, crustacee si fructe de mare. Subiectii au fost persoane cu varsta cuprinsa intre 65 si 84 de ani, care traiesc in Est Mariland Shore, SUA, informeaza Health Day. In aceasta zona geografica, pestele si fructele de mare sunt consumate, in mod normal, foarte des...

                    02 Decembrie 2010
                      Ziua Mondiala a Varstnicului, sarbatorita vineri si in Bucuresti

                      Ziua Mondiala a Varstnicului, sarbatorita vineri si in Bucuresti

                      Institutul National de Gerontologie si Geriatrie "Ana Aslan" ii invita pe cei de varsta a treia la sediul din Capitala, pentru a sarbatori Ziua Mondiala a Varstnicului. Evenimentul se va sarbatori la Bucuresti vineri, intre orele 10.00 - 12.00, sub inaltul patronaj al Ambasadei Regatului Danemarcei la Bucuresti. Printre invitati se numara ambasadorul Ulrik Helweg-Larsen si sotia acestuia, precizeaza Evenimentul Zilei . Clectivul multidisciplinar specializat al policlinicii va organiza pentru pacienti consultatii gratuite, masurarea tensiunii arteriale si a glicemiei si va acorda sfaturi medicale de specialitate personalizate, evident, toate acestea desfasurandu-se intr-o atmosfera festiva...

                      30 Septembrie 2010
                        Alimente pentru un creier tanar

                        Alimente pentru un creier tanar

                        Numeroasele studii din ultimii ani au legat dieta de functiile cognitive, oamenii de stiinta intocmind incet-incet o lista a alimentelor care par sa aiba o influenta speciala asupra starii de sanatate a creierului. Unele cercetari au aratat ca anumite alimente maresc IQ-ul, altele concentrarea, imbunatatesc starea de spirit, sau reduc riscul de declin cognitiv, dementa sau riscul de aparitie a Alzheimer. Sfatul CookingWell.com este sa nu uiti sa consumi urmatoarele alimente, pentru a fi sigur ca-ti amintesti si alte lucruri ulterior...

                        19 Ianuarie 2010
                          Banca de alimente a Crucii Rosii primeste o masina

                          Banca de alimente a Crucii Rosii primeste o masina

                          Banca de Alimente a Crucii Rosii Romane primeste in dar, de Mos Craciun, o masina de transport Ford Tranzit Furgon.
                          Rolul lui Mos Craciun este asumat de METRO Cash & Carry Romania, Real - Hypermarket Romania si METRO AG - Reprezentanta in Romania, parteneri activi ai proiectului.
                          Masina, un ajutor de mare folos pentru proiectul 'Banca de Alimente' va asigura transportul alimentelor colectate din magazinele partenere la depozitul de alimente, precum si de la depozitul de alimente la domiciliul beneficiarilor - familii sarace cu multi copii, persoane varstnice, persoane suferind de boli cronice etc...

                          11 Decembrie 2009
                            Cerealele integrale ajuta varstnicii sa scape de grasime

                            Cerealele integrale ajuta varstnicii sa scape de grasime

                            Daca se banuia ca cerealele integrale te ajuta sa scapi de tesutul adipos, cercetatorii americani au simtit nevoia sa confirme aceasta informatie. Testele au aratat ca acest aliment este mai cu seama benefic in cazul varstnicilor. Dupa ce au monitorizat 177 barbati si 257 de femei cu varste de peste 68 de ani, cercetatorii au concluzionat ca adultii in etate care consuma cereale integrale au mai putina grasime in organism, mai ales in regiunea abdominala, femeile fiind mai atrase de acest aliment decat barbatii, conform HealthDay...

                            21 Septembrie 2009
                              Secrete alimentare pentru o forma fizica de invidiat

                              Secrete alimentare pentru o forma fizica de invidiat

                              Te simti iritat si nervos? Esti in permanenta nelinistit si nu stii ce e cu tine? Atunci ar fi cazul sa fii mai atent la ceea ce mananci. Expertii nutritionisti sustin ca produsele pe care le consumam ne influenteaza foarte mult starea de spirit. Astfel, la fiecare masa trebuie sa te asiguri ca alimentele consumate iti aduc energia de care ai nevoie, scrie Web.md. Cel mai important este sa eviti mancarurile grase sau cu o mare incarcatura glicemica, deoarece oamenii care au o astfel de alimentatie tind sa se simta rau fizic si obositi dupa fiecare masa...

                              28 Iunie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor