Ziare.com
O dieta bogata in nutrienti si antioxidanti ar putea preveni sau chiar inversa efectele bolii Alzheimer

O dieta bogata in nutrienti si antioxidanti ar putea preveni sau chiar inversa efectele bolii Alzheimer

Cercetatorii de la University of Western Australia au descoperit ca o dieta bogata in nutrienti si antioxidanti ar putea preveni sau chiar inversa efectele bolii Alzheimer. Studiul, publicat in Open Biology, a aratat ca o combinatie de ...

05 Iulie 2020

Antioxidanti ceai

Exista alimente pentru stimularea inteligentei. Daca simti nevoia, incearca

Exista alimente pentru stimularea inteligentei. Daca simti nevoia, incearca

Asa cum sunt recomandate unele alimente pentru a stimula stomacul sau ficatul, exista si alimente care stimuleaza functionarea creierului. Ele sunt utile pentru mentinerea memoriei, puterii de concentrare, atentiei. Ca orice organ, creierul oboseste cu timpul, iar asigurarea unei alimentatii corecte il poate ajuta sa-si pastreze mai multa vreme tonusul vital. Cu alte cuvinte, fara ele ne grabim singuri drumul spre senilizare. Portalul Pulsplus ofera exemple de cateva alimente de mare utilitate pentru creier, cu atat mai indicate cu cat adesea isi aduc aportul si la mentinerea sanatatii altor organe ale corpului uman...

27 Iulie 20145 comentarii
    Cea mai simpla cale de a te feri de anevrism

    Cea mai simpla cale de a te feri de anevrism

    Cei care nu sunt prea convinsi ca trebuie sa consume fructe zilnic au un motiv puternic in plus. Un studiu recent arata ca acestea ajuta protejeaza de anevrism. Persoanele care consuma fructe de doua ori pe zi prezinta un risc mult diminuat de a se confrunta cu anevrismul abdominal aortic, scrie Men's Health. Aceasta afectiune implica inflamarea vaselor de sange de la nivelul abdomenului. Riscul de a avea un asemenea anevrism este redus de consumul de fructe cu 31%, spun cercetatorii suedezi. Medicii inca nu stiu care este mecanismul exact prin care se formeaza un anevrism, insa ei avertizeaza cu privire la unele posibile cauze...

    23 August 20131 comentariu
      Ce provenienta trebuie sa aiba uleiul de masline pentru a fi cea mai buna alegere

      Ce provenienta trebuie sa aiba uleiul de masline pentru a fi cea mai buna alegere

      Uleiul de masline extravirgin aduce numeroase beneficii corpului uman. Printre ele se numara efectul benefic pe care el il are asupra inimii si scaderea riscului de a face anumite tipuri de cancer. Totusi, nu toate tipurile de ulei de masline sunt chiar atat de bune. Pentru a-si mentine aceste proprietati extraordinare, uleiul de masline trebuie sa fie proaspat, spune Nicholas Colman, specialist de la un centru medical din New York, SUA, scrie Fox News. El spune ca nu conteaza cat de renumit este producatorul uleiului respectiv, fiind foarte important ca acest produs sa nu fie vechi. Specialistul american spune ca nu este bine sa alegem uleiul de masline asa cum o facem cu vinul. Trebuie sa fim atenti la data imbutelierii lui, precum si sa stim in ce regiune a fost produs...

      20 Mai 2013
        Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

        Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

        Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de inima si cancerul, bolile articulare, tin pielea frumoasa, reduc oboseala si protejeaza vederea. Intre toti antioxidantii, cinci sunt considerati esentiali si, din fericire, ii aveam mereu la indemana. Pe de alta parte, desi termenul de antioxidant este foarte cunoscut, putini stiu ce fac aceste substante si in ce consta beneficiul pe care il aduc sanatatii. Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Toate aceste elemente negative slabesc celulele organismului prin producerea de radicali liberi, ale caror efecte sunt compensate de antioxidanti...

        18 Martie 20131 comentariu
          Ceai de scortisoara? Cu ce te ajuta

          Ceai de scortisoara? Cu ce te ajuta

          Scortisoara este un condiment extrem de popular, originar din Sri Lanka si sudul Indiei. Ea contine diverse componente active, precum uleiurile esentiale, taninele si carbohidratii. Acesti compusi, care ajung in organism daca bei ceai de scortisoara, au beneficii surprinzatoare asupra sanatatii, avand efect antioxidant, antimicrobial, antiinflamator, antidiabetic si anti-tumoral, potrivit LiveStrong. Iata cum iti imbunatateste scortisoara starea de sanatate: Colesterol Scortisoara reduce semnificativ nivelul de lipide din sange, mai ales in cazul persoanelor cu diabet de tip 2. In cadrul unui studiu, participantilor le-au fost administrate 1, 3 sau 6 grame de scortisoara pe zi, timp de 40 de zile. In randul celor 60 de voluntari, trigliceridele au fost reduse intre 23 si 30%, iar colesterolul rau cu 7-27%. Colesterolul total a fost redus cu 12-26 de procente...

          21 Ianuarie 20139 comentarii
            Zece alimente de la care nu te-ai astepta sa contina atatia antioxidanti

            Zece alimente de la care nu te-ai astepta sa contina atatia antioxidanti

            Antioxidantii, substante care impiedica oxidarea moleculelor din organism, pot fi asimilati din diverse alimente. Toate alimentele neprocesate contin antioxidanti, insa in proportii diferite. Antioxidantii previn distrugerea ADN-ului de catre radicalii liberi, care produc reactii de oxidare. Spanacul, afinele sau ceaiul se afla pe primele locuri in topul alimentelor care contin o cantitate mare de antioxidanti. Exista insa si alte surse importante de antioxidanti, unele neasteptate, cum ar fi macrisul de balta, pudra de cacao sau stafidele, potrivit Men's Health...

            11 Ianuarie 20132 comentarii
              Cand este contraindicat sa bei ceai si de ce

              Cand este contraindicat sa bei ceai si de ce

              S-a scris mult si pe drept cuvant despre beneficiile ceaiului. Aceasta bautura este reconfortanta, are puteri antioxidante si diuretica. Dar s-a scris foarte putin despre faptul ca uneori ceaiul este contraindicat. Mai exact, ceaiul nu trebuie baut oricand si oricum. Luat la intamplare, fara a tine seama de anumite reguli, ceaiul poate fi daunaor. Nu degeaba britanicii beau ceaiul in cadrul unui tabiet riguros respectat, pe care l-au preluat de la parintii si bunicii lor, relateaza Infoniac. Nu bea ceaiul pe stomacul gol...

              28 August 20123 comentarii
                Surse surprinzatoare de antioxidanti

                Surse surprinzatoare de antioxidanti

                Vrei sa scapi de acele cateva kilograme care te bantuie si nu te lasa sa stai comod in costumul de baie sau pur si simplu sa ai un organism mai sanatos, sa te simti mai usor si mai curat pe dinauntru? Exista cateva alimente care te pot ajuta in eforturile tale, dupa cum arata un nou studiu publicat in Jurnalul Britanic de Nutritie. Toate alimentele neprocesate si unele bauturi din plante contin antioxidanti, dar unele mai multi decat altele. Spre exemplu, spanacul, afinele si ceaiul verde sunt foarte bogate din acest punct de vedere. Iata alte cateva surse, potrivit Men's Health, pe care nu le-ai banui de asemenea efecte benefice:...

                19 Mai 2012
                  De ce sa bei mai mult ceai

                  De ce sa bei mai mult ceai

                  Ceaiul este o bautura indragita de multe persoane, dar niciodata nu este de prisos o marire a volumului consumat, caci este extrem de sanatos si te ajuta sa te feresti de diverse boli, sa fii mai calm, mai concentrat si chiar sa scapi de anumite dureri. Au fost efectuate foarte multe cercetari pentru a se analiza elementele sale componente si felul cum actioneaza acestea impotriva factorilor nocivi, toate acestea ducand la concluzii precum cea data de nutritionistul Beth Reardon, de la Universitatea Duke, care spune ca ceaiul este una dintre cele mai bogate surse de antioxidanti. Iata cum te poate ajuta aceasta bautura, conform Caring.com:...

                  29 Februarie 20122 comentarii
                    Cele mai sanatoase ceaiuri

                    Cele mai sanatoase ceaiuri

                    A doua cea mai populara bautura din lume dupa apa este ceaiul. Ceaiul, popular indiferent de meridian, nu este doar o placere, ci o metoda prin care iti poti pastra sanatatea. La nivel mondial, cele mai savurate ceaiuri sunt cel negru, alb si verde, scrie RealSimple. Ceaiul negru reprezinta 75% din ceaiul baut la nivel mondial. Acesta este si tipul de ceai cu cea mai mare concentratie de cafeina, aproximativ 40 de miligrame la o ceasca. Pentru comparatie, o ceasca de cafea are undeva intre 50 - 100 de miligrame de cafeina...

                    10 Februarie 20121 comentariu
                      Alimente surprinzator de bogate in antioxidanti

                      Alimente surprinzator de bogate in antioxidanti

                      Dupa ce oamenii de stiinta au descoperit capacitatea antioxidantilor de a lupta cu radicalii liberi, substante care deterioreaza celulele, au inceput cautarile pentru identificarea alimentelor bogate in antioxidanti. Iar numarul acestora continua sa creasca, surprinzandu-i pe specialisti. Conform Prevention, iata cateva alimente in care se "ascund" antioxidantii, altele decat fructele intens colorate, legumele si nucile, despre care marea majoritate stie. Numeroase studii au aratat ca acestia reduc riscul de cancer, de boli cardiovasculare si alte afectiuni...

                      08 Noiembrie 20113 comentarii
                        Opt alimente pline de antioxidanti, la care nu te-ai fi asteptat

                        Opt alimente pline de antioxidanti, la care nu te-ai fi asteptat

                        Atunci cand cercetatorii au descoperit pentru prima data efectele benefice incredibile ale antioxidantilor, a pornit si vanatoarea tuturor alimentelor bogate in acesti elementi. In acest fel, oamenii se pun la adapost de cancer, boli de inima si numeroase alte afectiuni. Cercetatorii de la Universitatea Scranton, in frunte cu Joe Vilson, un chimist specializat in masurarea antioxidantilor din alimente, explica pentru Prevention ca cea mai buna solutie este sa ai o dieta cat mai diversificata, dar din care sa nu lipseasca urmatoarele alimente extrem de importante:...

                        12 August 20112 comentarii
                          Esti sigur ca stii sa-ti prepari corect ceaiul verde?

                          Esti sigur ca stii sa-ti prepari corect ceaiul verde?

                          Dintre toate tipurile de ceai, cel verde este cel mai bogat in antioxidanti, el prevenind chiar cateva tipuri de cancer si normalizand tensiunea. Acesta este motivul, si nu neaparat gustul, pentru care cei mai multi aleg sa il bea. Insa nu orice mod de preparare este cel corect, scotand din ceai tot ce e de pret. Cel mai multi dintre noi suntem tentati sa nu aducem apa la temperatura de fierbere, pentru ca ceaiul sa nu fie fierbinte, sa il putem consuma imediat. Si chiar daca fierbem apa, cel mai probabil nu o lasam mai mult de un minut, dupa care luam ibricul de pe foc. Insa un astfel de mod de preparare, desi ofera o licoare gustoasa, nu este cel corect, pentru ca antioxidantii nu se elibereaza...

                          16 Februarie 20115 comentarii
                            Ceaiul verde te fereste de mai multe tipuri de cancer

                            Ceaiul verde te fereste de mai multe tipuri de cancer

                            Se spune ca orice lucru este bun, dar cu masura. Japonezii insa au demonstrat ca un consum chiar exagerat de ceai verde este, dimpotriva, benefic organismului, ferindu-l de mai multe tipuri de cancer. Conform unui studiu care s-a intins pe o perioada de 10 ani, realizat recent in Japonia, se pot consuma in deplina siguranta chiar si peste 5 cesti de ceai verde zilnic, relateaza The Telegraph. Chiar daca ceaiul verde, bogat in antioxidanti, este cel mai adesea asociat cu un risc scazut de boli ale inimii, Alzheimer si Parkinson, cercetarea, realizata in cadrul Universitatii Tohoku, a aratat ca este benefic si in cazul catorva tipuri de cancer...

                            15 Octombrie 2009
                              Cum sa maximizezi efectul ceaiului verde

                              Cum sa maximizezi efectul ceaiului verde

                              Ceaiul verde este intr-adevar bun pentru organism. Din pacate, putini stiu ca dusmanii radicalilor liberi care se gasesc in aceasta licoare nu prea mai ajung in sange, pierzandu-se pe drum. Conform Yahoo! Health, puterile ceaiului verde pot fi inzecite usor, doar adaugand zeama de citrice. Catehinele - antioxidantii din ceaiul verde, faimosi pentru faptul ca sunt in stare sa micsoreze riscul de boala cronica a organismului - isi pierd repede din putere odata ajunse in intestine. De fapt, 80% din catehinele din ceaiul verde nu sunt niciodata absorbite...

                              27 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Somnul din timpul zilei ne ajuta sa luam decizii mai bune
                                Somnul este cheia atat in formarea memoriei si in consolidarea informatiilor noi. Tehnologiile de ultima generatie permit acum oamenilor de stiinta...

                                Secretar de stat in Turism: Prezentarea unui test COVID-19 la intrarea in tara va avea efecte pozitive pentru turism, dar si efecte negative
                                Prezentarea unui test RT PCR la intrarea in tara de catre toti cei care vor sa vina in Romania, dupa modelul elen, va avea efecte pozitive, dar si...

                                Companiile aeriene low-cost din Romania se bat in super-oferte la bilete, azi si maine
                                Companiile aeriene low-cost din Romania se bat, zilele acestea, in super-oferte la bilete catre mai toate destinatiile pe care le gestioneaza....
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor