Ziare.com
Emotii pentru Valentin Mihaila. Ce s-a intamplat cu internationalul roman la ultimul antrenament al Parmei

Emotii pentru Valentin Mihaila. Ce s-a intamplat cu internationalul roman la ultimul antrenament al Parmei

Atacantul Valentin Mihaila s-a accidentat la antrenamentul de luni al echipei sale de club, Parma, informeaza presa italiana, conform news.ro. Mihaila nu a terminat sedinta de pregatire. El a parasit terenul mai devreme, cu o problema la muschii ...

05 Aprilie 2021

Antrenament fizic

Un profesor universitar din Iasi sustine ca exercitiile fizice pot preveni formele grave ale infectiei cu COVID-19

Un profesor universitar din Iasi sustine ca exercitiile fizice pot preveni formele grave ale infectiei cu COVID-19

Un profesor de la Facultatea de Educatie Fizica si Sport a Universitatii "Alexandru Ioan Cuza" din Iasi prezinta intr-o lucrare stiintifica ipoteza medicala conform careia exercitiile fizice practicate cu moderatie pot preveni formele grave ale infectiei cu COVID-19. Medicul si conferentiarul universitar Bogdan-Alexandru Hagiu, de la Facultatea de Educatie Fizica si Sport, si-a prezentat cercetarea in una dintre cele mai prestigioase publicatii din domeniu - Journal of Pharmaceutical Research International...

21 August 20204 comentarii
    Becali, despre noua conducere tehnica: "Antrenamente pana cand ajungi acasa si nu iti mai arde nici de mancat, nimic, te bagi in pat si cazi mort"

    Becali, despre noua conducere tehnica: "Antrenamente pana cand ajungi acasa si nu iti mai arde nici de mancat, nimic, te bagi in pat si cazi mort"

    Patronul FCSB, Gigi Becali, a mers, miercuri, in cantonamentul echipei de la Berceni, pentru a le prezenta jucatorilor noua conducere tehnica, formata din Toni Petrea, principal, Mihai Pintilii, secund, si Thomas Neubert, preparator fizic. Becali a precizat ca va introduce o disciplina de fier la formatia sa. O sa le spun niste lucruri care nu o sa se mai intample de acum incolo, adica in ceea ce priveste comportamentul. Adica nu mai are voie nimeni... Si asta este misiunea lui MM, Toni Petrea si Pintilii si Neubert si implementeaza un regim dictatorial. Nu mai ai voie nici sa zambesti la antrenament. Asa se va face. Nu ai voi sa razi, nu ai voie sa glumesti la antrenament. Te antrenezi, asta este contractul tau, il respecti, dupa aia cand iesi de aici, de pe poarta asta, poti sa te dai peste cap si sa razi, sa glumesti, sa faci ce vrei tu. Dar cand ai intrat pe poarta asta, la revedere cu glume si cu... Cine nu face asa, afara de la antrenament. Deci disciplina de fier, maxima disciplina, asta e prima pe plan. Dupa aia, celelalte lucruri. Antrenamente pana cand... Cum vedeam pe vremuri, pana cand se vomita. Antrenamente pana cand ajungi acasa si nu iti mai arde nici de mancat, nimic, te bagi in pat si cazi mort, nimic nu mai vrei sa faci. Daca vrei sa fii fotbalist si daca vrei sa joci. De aia suntem noi in Europa si suntem praf. Pentru ca la noi se fac antrenamente la misto. Nu, tata, vrei sa fii fotbalist si sa iei milioane de euro, ba, le iei, dar cu sacrificii, nu ca hai sa ne distram putin pe la antrenamente, jucam putin tara-bara, alegam pe teren, avem talent putin, ca ne-a dat Dumnezeu talent, ce sa mai facem si faza defensiva. Ca dupa aia nu te mai ia nici Mirel Radoi la echipa nationala si dupa aia la revedere, ajungi peste 4-5 ani si iti pare rau. Ce implementez eu astazi este disciplina de fier si munca, munca, munca, munca, munca, munca si iar munca, munca, munca. Asta implementez eu acum. Se vor conforma, ca nu exista niciunul care e indisciplinat, ca nu fac, de asta nu pot sa ma plang. Daca ei imi spuneau mie: baga-l, domne, pe Neubert, sa ne faca si pe noi fotbalisti. Sau: Nea Gigi, vrem sa transpiram. Deci ei voiau sa transpire si nu transpirau. Si eu nu credeam ce spuneau ei atunci, apoi mi-am dat seama ca aud reptate ei. Asta fac eu", a declarat Becali, potrivit ProX...

    15 Iulie 20201 comentariu
    Alte articole despre: Gigi Becali, fotbal, antrenamente
      Sport in izolare: De la yoga la antrenamente umanitare, avem tot timpul sa facem miscare

      Sport in izolare: De la yoga la antrenamente umanitare, avem tot timpul sa facem miscare

      Weekend-ul care tocmai incepe este un moment ideal sa ne aducem aminte despre cat de importanta este miscarea pentru sanatatea noastra, chiar si in izolare. Fie ca preferi antrenamentele cardio, putina destindere intr-o clasa de yoga sau chiar ore de educatie fizica pentru cei mici, Ziare.com a adunat la un loc cateva optiuni extrem de la indemana in zilele acestea. Esti pregatit? #sportAcasa by Decathlon...

      04 Aprilie 2020
        Facultatea de Educatie Fizica si Sport din cadrul Universitatii de Vest din Timisoara va invita la antrenamente fizice online

        Facultatea de Educatie Fizica si Sport din cadrul Universitatii de Vest din Timisoara va invita la antrenamente fizice online

        In aceasta perioada, dominata de constrangerile si limitarile izolarii la domiciliu, Facultatea de Educatie Fizica si Sport din cadrul Universitatii de Vest din Timisoara va invita la antrenamente fizice, desfasurate prin indrumare online, oferita de cadrele universitare si specialistii din echipa FEFS - UVT. Incepand din aceasta saptamana, pe canalul de videosharing www.youtube.com al FEFS se afla mai multe filme demonstrative de aerobic, dar si de gimnastica medicala sau alte sporturi. Echipa de specialisti in educatie fizica de la FEFS - UVT va propune sa profitati de disponibilitatile de timp create in aceasta perioada si sa accesati canalul de Youtube FEFS - UVT, unde sunt deja disponibile trei filme demonstrative cu exercitii de aerobic, unul de gimnastica medicala si unul de inot aplicativ si vaslit...

        31 Martie 2020
        Alte articole despre: FEFS UVT, antrenamente fizice online
          Ti-e dor sa faci miscare? Iata cateva antrenamente pe care le poti face online

          Ti-e dor sa faci miscare? Iata cateva antrenamente pe care le poti face online

          Zilele petrecute in casa pot fi o oportunitate pentru a-ti face un program de exercitii fizice de care, in alte conditii, nu ai niciodata timp sa te ocupi. Sau poate iti lipsesc antrenamentele distractive de Step sau Zumba care iti faceau serile mai placute. In oricare situatie te-ai afla, antrenorii de sport au gasit o solutie pentru tine. Poti gasi o multime de clase online cu antrenori de fitness, de la antrenamente pe intervale de intensitate (HIIT) pana la clase live de yoga pentru intreaga familie...

          21 Martie 20202 comentarii
            Simona Halep si-a inceput antrenamentele in Australia

            Simona Halep si-a inceput antrenamentele in Australia

            Ajunsa in Australia imediat dupa Revelion, Simona Halep si-a inceput antrenamentele la Antipozi. Numarul 1 WTA se afla in Sydney, acolo unde va evolua saptamana viitoare la turneul Sydney International, urmand ca apoi sa joace la primul Grand Slam al sezonului, Australian Open. La ambele turnee ea va fi cap de serie numarul unu. Dupa despartirea de Darren Cahill, Simona a decis sa mearga fara antrenor la primele intreceri ale anului...

            03 Ianuarie 2019
              Tabata - antrenamentul care te ajuta sa arzi grasime in doar 4 minute

              Tabata - antrenamentul care te ajuta sa arzi grasime in doar 4 minute

              Vrei sa iti tonifici intregul corp, dar nu ai timp de sala? Antrenamentele de tip Tabata te ajuta sa arzi mai multa grasime si sa iti imbunatatesti conditia fizica fara sa petreci ore intregi la fitness. Tabata este un antrenament indragit atat de antrenorii de fitness, cat si de sportivii de performanta datorita eficientei sale. De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat Pentru acest tip de antrenament ai nevoie sa alegi un exercitiu si sa faci 8 serii a cate 20 de secunde din acesta, cu 10 secunde pauza intre serii. O serie de Tabata dureaza doar patru minute, dar rezultatele sunt spectaculoase. In functie de cat timp ai la dispozitie, poti face una sau mai multe serii de Tabata in fiecare zi...

              13 August 2017
                Mourinho a sarit la bataie in timpul unui antrenament

                Mourinho a sarit la bataie in timpul unui antrenament

                Jose Mourinho a fost la un pas sa se ia la bataie cu unul dintre colaboratorii sai. Publicatia engleza The Sun dezvaluie ca antrenorul lui Manchester United si preparatorul fizic Carlos Lalin au avut un conflict chiar in timpul antrenamentului de dinaintea partidei cu Rostov, programata joi seara in returul optimilor Europa League. Mourinho si Lalin au tipat unul la altul, cap langa cap, iar scouterul Ricardo Formosinho a intervenit sa-i desparta. In urma acestui conflict, Lalin a plecat de pe terenul de antrenament si chiar a parasit baza de pregatire a lui United...

                16 Martie 2017
                  Antrenamente speciale pentru Simona Halep la Indian Wells

                  Antrenamente speciale pentru Simona Halep la Indian Wells

                  Simona Halep are parte de o serie de antrenamente speciale la Indian Wells, inaintea debutului in turneul american. Pentru ca a lipsit o luna de zile de pe teren din cauza unei accidentari, Simona trebuie sa se puna la punct din punct de vedere fizic. Asfel, ea urmeaza o serie de exercitii pentru cresterea masei musculare pe picioare. In acelasi timp cu aceste exercitii, Simo a revenit si pe terenul de tenis, acolo unde antrenorul Darren Cahill incearca s-o introduca in ritmul competitional...

                  07 Martie 20179 comentarii
                    Dr. Tarek Nazek explica de ce trebuie consulti un medic inainte sa incepi program de antrenament

                    Dr. Tarek Nazek explica de ce trebuie consulti un medic inainte sa incepi program de antrenament

                    Multe persoane pot incepe un program de antrenament fara a merge mai intai la un medic pentru o evaluare completa. Dar in cazul persoanelor care nu s-au mai antrenat anterior si sunt deconditionate fizic este importanta vizita la medic inainte de inceperea unui program de antrenament. Cea mai sigura modalitate de a incepe un antrenament este de a-l efectua la intensitate redusa, iar pe masura ce conditia fizica se imbunatateste, se poate creste intensitatea fara a resimti dureri musculare. Antrenamentul reprezinta intotdeauna un echilibru intre intensitate, durata si frecventa. Acesta poate fi aerob prin consum de oxigen precum alergatul, mersul cu bicicleta, inotul si patinajul sau anaerob fara consum de oxigen precum ridicarea de greutati si exercitii izometrice, fiind eficient pentru cresterea masei musculare pe termen lung...

                    13 Februarie 2017
                      Ce spune antrenorul Barcelonei despre forma fizica a lui Suarez

                      Ce spune antrenorul Barcelonei despre forma fizica a lui Suarez

                      Antrenorul Barcelonei a tinut sa comenteze informatiile potrivit carora Luis Suarez nu ar fi chiar in cea mai buna forma fizica. Luis Enrique respinge categoric acuzatiile conform carora uruguayanul ar fi gras. Enrique a recunoscut ca nu a cunoscut in detaliu informatiile privind parametrii fizici ai atacantului adus in vara, spunand ca nu e sigur daca Suarez este in cea mai buna forma fizica, scrie Goal. Acesta se pregateste sa debuteze la noua sa echipa, dupa expirarea suspendarii dictate impotriva lui...

                      19 Octombrie 2014
                        Mancarea potrivita la momentul potrivit

                        Mancarea potrivita la momentul potrivit

                        Pentru fiecare pas pe care il faci in viata, este esential sa alegi bine momentul. La fel se intampla si cu lucrurile asa-zis marunte, dar pe care le faci in fiecare zi, cum ar fi planificarea timpului meselor si a continutului acestora. Mancarea creeaza fel de fel de reactii in lant care afecteaza starea de spirit, nivelul energiei si chiar felul in care reactionezi in situatii grele ori momente de criza. Iata ce este bine sa consumi in functie de momentele zilei, conform LiveStrong: Dupa un antrenament fizic intens...

                        21 Mai 2012
                          Trucuri care te motiveaza sa faci miscare

                          Trucuri care te motiveaza sa faci miscare

                          Factorul care te trage de multe ori inapoi atunci cand vrei sa slabesti este amanarea. Lasi intotdeauna de azi pe maine sau iti promiti ca, de luni, vei duce la indeplinire tot ce iti propui in aceasta privinta. Pe langa motivatia de baza insa, aceea de a te simti mai slaba si cu mai multa incredere in tine, pentru a incepe un program de exercitii pe care sa nu il abandonezi dupa cateva zile ai nevoie si de alte trucuri care sa te ajute. Real Beauty iti da cateva sfaturi pentru a fi mai motivata in a transforma in rutina miscarea fizica...

                          13 August 20102 comentarii
                            Dieta in timpul antrenamentului fizic

                            Dieta in timpul antrenamentului fizic

                            In timpul antrenamentului zilnic de intretinere, corpul tau consuma multa energie pe care o preia din alimentatie. Tocmai de aceea fiecare masa va fi bogata in vitamine, minerale si proteine, iar hidratarea intregului organism este obligatorie pentru intarirea lui. Nu ai nevoie de suplimente nutritive sau pastile naturiste, care pot dauna chiar sanatatii organismului tau. Ai doar nevoie de hrana sanatoasa, bogata in calorii si consumata la ore fixe, informeaza thesite.org. Corpul tau primeste cea mai mare parte de energie din carbohidrati. Sunt substantele care se dizolva in zahar, pe care organismul il transforma in energie. Carbohidratii sunt preluati din fulgi de porumb, ovaz sau orz, orez brun, cartofi, legume radacinoase, porumb, mazare sau soia...

                            08 Februarie 2010
                              Ghid de pregatire pentru sporturile primaverii

                              Ghid de pregatire pentru sporturile primaverii

                              Primavara bate la usa si abia astepti sa iesi din nou in aer liber si sa iti faci antrenamentele zilnice jucand tenis, fotbal, mergand pe bicicleta sau la bazinul de inot. Pentru a face fata antrenamentelor flexibilitatea musculara va fi imbunatatita, la fel forta si rezistenta tendoanelor. Nu trebuie sa fii sportiv de performanta pentru a te antrena pentru sporturile de primavara, trebuie doar sa previi accidentele care pot aparea in urma fortarilor, informeaza suite101.com. Ghidul de pregatire pentru sporturile de primavara va fi format din antrenamentul de rezistenta, de intindere si flexibilitate, de exercitii cardiovasculare si dieta alimentara...

                              06 Februarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Sunetul elicopterului Ingenuity, aflat pe Marte, inregistrat pentru prima data
                                NASA a facut publica pentru prima data, vineri, o inregistrare a sunetului elicelor mini-elicopterului Ingenuity, preluat de roverul Perseverance,...

                                Planetele Venus, Marte si Mercur se pot vedea cu ochiul liber toata luna mai. Ce trebuie sa facem pentru a le observa mai usor
                                In luna mai, Venus si Mercur isi fac aparitia pe cerul de seara. Venus se vede mai greu la inceputul lunii, dar din ce in ce mai bine spre...

                                Drama cumplita pe care a depasit-o jurnalistul Alex Dima. Cum l-a marcat moartea sotiei si ce s-a intamplat cu doctorul care a gresit diagnosticul
                                Cunoscutul jurnalist Alex Dima (44 de ani), membru al echipei "Romania, te iubesc!" de la Pro TV, a acceptat sa vorbeasca in emisiunea lui Catalin...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor