Ziare.com
Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Anxietatea, teama de nimic concret

Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Anxietatea, teama de nimic concret

Auzim adesea despre anumite persoane ca sunt anxioase. Anxietatea este o teama, o ingrijorare permanenta despre eventuale pericole pe care le poate aduce viitorul, pericole carora este dificil sa le facem fata. Pe scurt, este o frica, o stare ...

03 Septembrie 20141 comentariu

Anxietate psihoterapeut mihaela oancea

Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Cum ne afecteaza singuratatea

Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Cum ne afecteaza singuratatea

Omul este o fiinta sociala si este dependent de altii, pentru a creste si a se dezvolta. Desi orice persoana se simte singura din cand in cand, acest lucru nu ar trebui neaparat sa ne ingrijoreze. Anumite evenimente sau situatii dificile de viata ne fac sa trecem prin perioade mai lungi de singurate: divort, pierderea cuiva drag, iesirea la pensie, dificultati financiare, parinte singur, mutarea in alt oras. Atunci cand aceste perioade sunt foarte dese si indelungate, este necesar sa actionam. De asemenea, putem folosi perioadele de singuratate ca momente de autoanaliza si reflectie, de a petrece un timp placut cu noi insine...

07 Ianuarie 2014
    Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

    Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

    Stim cu totii cat de important este somnul pentru organism - refacerea celulelor, a energiei, pentru imbunatatirea sistemului imunitar, ca sa mentionam doar cateva beneficii. Privarea de somn are consecinte atat asupra starii de sanatate fizica, dar si psihica. Insomnia este dificultatea in mentinerea sau initierea somnului sau un somn nereconfortant, stare care dureaza si care cauzeaza deteriorare semnificativa in domeniul social, profesional sau in alte domenii importante de functionare. Persoanele care sufera de insomnie se confrunta in principal cu doua tipuri de dificultati: fie le este greu sa adoarma, fie se trezesc in timpul somnului, fara ca apoi sa mai poata adormi...

    10 Decembrie 2013
      Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Cum se manifesta depresia

      Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Cum se manifesta depresia

      Depresia este adesea confundata cu tristetea, insa cele doua sunt diferite. Tristetea este o emotie care insoteste depresia, iar depresia este o dispozitie si, sintetizand intr-un singur cuvant, inseamna renuntare. Adica, atunci cand ma aflu in situatii de viata pentru care nu vad solutii functionale, cand ma simt coplesit, incep sa intru intr-un proces treptat de renuntare, ca si cum imi asum o infrangere a vietii. Avem sentimentul ca totul este in zadar si ne simtim total neajutorati, explica pentru Ziare.com psihoterapeutul Mihaela Oancea...

      08 Octombrie 2013
        Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Despre ingrijorari exagerate

        Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Despre ingrijorari exagerate

        Majoritatea ne ingrijoram uneori daca am incuiat usa la plecarea din locuinta, ne temem de o boala grava sau, cei care au permis de conducere, se tem ca ar putea lovi pe cineva intr-un moment de neatentie. Care este insa limita acestor ingrijorari, unde este granita dintre normalitate si anormalitate? Ce sunt obsesiile si cum "functioneaza"? Obsesiile sunt idei, ganduri, impulsuri, imagini persistente experiementate ca intruzive si neadecvate si care cauzeaza o anxietate puternica sau o afectare marcanta a calitatii vietii persoanei. Individul este constient de aceste idei si ganduri, realizeaza ca sunt produsul mintii sale, dar are sentimentul ca sunt in afara controlului sau, ca ii sunt straine, si, chiar daca isi doreste sa nu le mai aiba, nu le poate opri...

        17 Septembrie 20131 comentariu
          Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea - Despre ticuri

          Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea - Despre ticuri

          Ticurile reprezinta o problema obisnuita, mai ales la copii. De cele mai multe ori sunt temporare, debuteaza in copilarie si se estompeaza sau dispar odata cu inaintarea in varsta. Ticurile sunt miscari sau sunete incontrolabile, repetate, rapide (dureaza foarte putin), apar pe neasteptate, sunt nedureroase si nu au vreun scop, a explicat pentru Ziare.com psihoterapeutul Mihaela Oancea. In principal, ticurile sunt de doua feluri: - motrice - refera la miscari necontrolate ale oricarei parti din corp (umeri, fata, maini, picioare): clipit des, spasme ale capului, atingerea coltului gurii, trasul de par, jocuri cu parul, grimase, spasme ale coltului ochiului, miscarea repetata a piciorului, ridicarea umarului, etc...

          04 Septembrie 2013
            Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea - Atacurile de panica

            Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea - Atacurile de panica

            Atacurile de panica nu reprezinta o boala si nici un comportament inventat de modernitate. Ele exista si au existat de cand lumea, chiar de cand nu aveau un nume, si nu ar trebui luate in deradere sau tratate cu usurinta ori ignorate. Ele reprezinta o suferinta reala pentru cei care le traiesc. De obicei, ideii de pericol ii este asociata frica, indiferent daca pericolul este real sau imaginar. Panica insa este o frica extrema pe care o simtim in cazul unui pericol de viata si de moarte sau de...

            11 Iunie 20132 comentarii

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Sit unic al unor dinozauri ce au trait in Transilvania, redescoperit in apropiere de Hateg de o echipa condusa de un paleontolog maghiar
              O echipa internationala condusa de paleontologul ungar Gabor Botfalvai a redescoperit un sit unic al dinozaurilor in regiunea Transilvaniei, a...

              Gina Pistol e pregatita pentru nastere. Cum arata camera fetitei si ce probleme medicale are iubita lui Smiley
              Gina Pistol (40 de ani) se afla in ultima luna de sarcina si se pregateste intens pentru momentul in care va deveni pentru prima data mama....

              FOTO Fabulos. Cum a ales cantareata Lady Gaga sa se ascunda de paparazzi
              Artista americana Lady Gaga a fost protagonista unor imagini incredibile petrecute in centrul orasului Roma, acolo unde celebra cantareata...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor