Ardere calorii sfaturi

Vrei un orgasm mai intens? Mergi mai des la sala!

10 Septembrie 2013 - Vrei un orgasm mai intens? Mergi mai des la sala!

Daca faci parte din randul celor care nu fac sport din comoditate, afla ca pierzi inclusiv pe alte "fronturi". Exercitiile fizice te-ar putea ajuta sa ai un orgasm mai intens si o viata sexuala implinita. Exista dovezi stiintifice ale legaturii dintre activitatea fizica si sex. In timpul practicarii sportului, creierul secreta endorfine. Acestea, la randul lor, stimuleaza secretia de hormoni sexuali, scrie Fox News. Acesti hormoni ajuta la reducerea numarului de batai ale inimii, imbunatatesc digestia, scad tensiunea arteriala si nivelul de cortizol si, in plus, relaxeaza intregul corp...

4 comentarii
Alte articole despre:  libidou scazut sfaturi, sport viata sexuala, sport orgasm intens, sex ardere calorii, sport circulatie arteriala, yoga sex
Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

15 Februarie 2013 - Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

Alte articole despre:  metode de slabit, cura de slabire, slabire rapida, sfaturi slabit, trucuri slabit rapid
Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

02 Februarie 2013 - Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

Caloriile sunt foarte importante si numarul lor trebuie calculat cu atentie atunci cand vrei sa slabesti sau ca macar sa iti mentii greutatea. Rezultatele sunt maximizate atunci cand consumi alimente care sa iti grabeasca metabolismul. Corpul va ajunge sa arda mai multe calorii decat in mod normal, potrivit Prevention. Iata catre ce fel de alimente sa-ti indrepti atentia: Alimente pe care sa le mesteci cat mai mult Alimente precum carnea slaba, nucile, fructele si legumele te ajuta mult sa slabesti, cu conditia sa le mesteci cat poti de mult. Cu cat mesteci mai mult, cu atat creierul va trimite semnale de satietate catre stomac mai repede...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente metabolism rapid, alimente bune slabit, metode slabire, alimente metabolism arderi calorii, ardere calorii sfaturi
Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru intensificarea arderilor

26 Decembrie 2012 - Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru intensificarea arderilor

Craciunul a trecut si mai e putin pana la Anul Nou si vrem sa aratam cat mai bine intr-un timp cat mai scurt. Asadar, este indicat ca, la aceste trei antrenamente, doua sa fie cardio si unul de tonifiere. Antrenamentele cardio sunt pentru toate tipurile de persoane, de la incepatoare la avansate. Pentru incepatoare sunt antrenamente cardio cu nivel de dificultate redus, precum The Method, Cardiolates sau Step Aerobic, iar pentru cele de nivel mediu si avansat, avem Essential Fitness, Rebound, TaeBo, Capoeira, Steel Tonic si Weekend Warrior...

Alte articole despre:  Cori Gramescu sfaturi exercitii, Cori Gramescu exercitii intensificare arderi, Cori Gramescu sfaturi fitness
Cum sa arzi mai multa grasime cand faci sport - trucuri eficiente

01 Noiembrie 2012 - Cum sa arzi mai multa grasime cand faci sport - trucuri eficiente

Pentru ca lupta cu kilogramele in plus sa nu fie una pierduta din start, ea nu trebuie sa se desfasoare pe o perioada anume, dupa care sa inceteze, ci sa dureze toata viata, fiind incorporata intr-un stil de viata sanatos, caracterizat de moderatie si echilibru. Pe langa mancare, este bine sa incerci sa iti impui anumite obiceiuri sanatoase, conform Health.com, precum: Fa miscare in ritm rapid Fa cate 30 de minute de miscare in ritm alert, cu o pauza de 20 de minute intre ele. In acest fel vei arde mai multe grasimi decat daca ai face 60 de minute de miscare fara pauza. Incearca sa joci fotbal sau alt sport de echipa de 2-3 ori pe saptamana...

Alte articole despre:  fitness ardere grasimi, sport ardere grasimi slabit, modalitati slabire sport sfaturi, trucuri ardere grasimi, sfaturi slabit idei miscare
Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

09 Iulie 2012 - Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ceva cat mai repede cu putinta pentru a scapa de aceasta problema. Iata cateva modalitati prin care vei scapa usor, dar sigur de kilogramele in plus, conform The Post Game: 1. Stabileste-ti un scop precis si nu te vei opri pana cand nu il vei atinge. Poate fi un numar de kilograme ce poate fi dat jos...

1 comentariu
Alte articole despre:  metode slabit, slabire trucuri, slabire alimentatie sfaturi, stil viata sanatos reguli, slabire modalitati
Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

08 Iulie 2012 - Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

Mentinerea siluetei sau pierderea in greutate este, pentru foarte multi, o misiune aproape imposibila. Totusi, daca urmati cateva sfaturi simple si sunteti constienti de faptul ca este mai sanatos sa pierdeti greutate in timp, nu rapid, veti avea succes. Iata zece sfaturi de urmat pentru a nu exagera cu mancarea, potrivit WebMD: Beti mult apa sau alte bauturi fara calorii...

1 comentariu
Alte articole despre:  sfaturi alimentatie sanatoasa, sfaturi slabit, sfaturi dieta
100 de moduri de a reduce 100 de calorii (II)

18 Mai 2012 - 100 de moduri de a reduce 100 de calorii (II)

Americanii au pus la punct un plan cu 100 de moduri de a reduce 100 de calorii. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa dovedesti putina grija fata de ceea ce-ti pui in farfurie si o selectie ceva mai atenta a alimentelor. Practic, singura regula este sa aplici in fiecare zi cat mai multe din aceste sfaturi si sa faci 2.000 de pasi, scrie americaonthemove.org . Iata 50 de trucuri in acest sens: 1. Bea un pahar de apa inainte de fiecare masa...

Alte articole despre:  cum reduci caloriile, dieta fara efort, slabire fara efort, sfaturi slabire fara efort
Cele mai lenese moduri de a slabi

16 Ianuarie 2012 - Cele mai lenese moduri de a slabi

Nimeni nu poate face exercitii fizice in locul tau daca vrei sa slabesti, iar atunci cand nu ai foarte mult chef sau energie sa faci sport, intregul plan este dat peste cap. Exista, din fericire, anumite metode cat se poate de simple prin care poti sa arzi calorii. In plus, ideile sugerate de Fitbie nici macar nu sunt costisitoare: Sport in timp ce privesti la TV Poti economisi timp si bani facand sport in timp ce te uiti la TV, dupa cum sugereaza dr. Melissa Joy, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dieta. Poti incerca sa faci abdomene, genuflexiuni si aplecari de trunchi, bucurandu-te in acelasi timp de emisiunea preferata...

Alte articole despre:  ardere calorii sfaturi, ardere calorii idei, modalitati ardere calorii, slabire trucuri, slabire sfaturi
Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

30 Decembrie 2011 - Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

Cu atatea produse din porc si cozonac e greu sa nu iei in greutate. Insa poti face ceva pentru a te bucura si de bucatele gustoase, asigurandu-te insa ca vei incapea si la anul in garderoba actuala. Exista cateva trucuri de accelerare a metabolismului, astfel ca arderile vor fi mai intense, iar depunerile mai putine decat in mod normal. In plus, daca respecti cateva sfaturi, efectele vor fi pe termen lung. Iar acestea se leaga, in special, de anumite alimente, despre care se stie ca accelereaza metabolismul...

Alte articole despre:  alimente accelerare metabolism, intensificare arderi, ardere calorii, metabolism lent, metabolism incet
Cum sa arzi grasimi in loc de muschi

09 Septembrie 2011 - Cum sa arzi grasimi in loc de muschi

Atunci cand vine vorba de slabit, sa arzi grasime si nu masa musculara este un lucru extrem de important, fiind esential sa alegi exercitiile potrivite in acest sens. Nu orice tip de miscari te va ajuta sa tintesti stratul adipos. Mai mult decat atat, si dieta contribuie la acest lucru. Potrivit Beauty and Style, exercitiile ce iti testeaza rezistenta sunt cele mai potrivite. De exemplu, daca faci foarte mult cardio, este bine sa faci si exercitii de ridicari de greutati de 3 ori pe saptamana, astfel incat sa iti antrenezi muschii si sa-i tii in forma maxima. In acest fel, nu risti sa pierzi din masa lor. Astfel, chiar daca urmezi o dieta saraca in calorii, vei slabi in maniera in care doresti tu...

1 comentariu
Alte articole despre:  grasime ardere, grasime muschi slabit, ardere masa musculara, slabire corecta, ardere grasimi sfaturi
Sfaturi de slabit, puse in aplicare in 10 minute

10 August 2011 - Sfaturi de slabit, puse in aplicare in 10 minute

Greutatea joaca un rol foarte important in mentinerea unei stari bune de sanatate, asa ca este esential sa ai grija la kilograme. Multa lume se chinuie, urmeaza diete drastice, unele persoane chiar reusesc sa slabeasca, dar apoi revin la vechiul stil de viata si problema reapare. Iata cateva sfaturi, oferite de Prevention, care te vor ajuta sa iei decizii istete referitoare la slabit. In plus, punerea acestora in practica nu va lua mai mult de 10 minute. Strica-ti apetitul: consuma lichide inainte de masa, asfel incat vei reusi sa nu-ti mai fie atat de foame si sa micsorezi cantitatea de calorii ingerate cu 20%. Daca nu vrei sa bei apa, incearca niste supa sau ceai...

Alte articole despre:  trucuri slabit, metode slabire, sfaturi slabire, obiceiuri sanatoase slabit
Modalitati simple si rapide de ardere a grasimii

30 Martie 2011 - Modalitati simple si rapide de ardere a grasimii

Incerci sa pierzi din greutate caci se apropie vara, dar parca nu ai sporul pe care l-ai dori. Zilele de mers la plaja se apropie cu pasi repezi, iar silueta ta nu arata cum ai vrea. Poti pune in aplicare cateva sfaturi oferite de CBS News , ce te vor ajuta sa atingi mai repede dimensiunile la care visezi. Consuma lactate Femeile ard mai multe grasimi atunci cand consuma intre 1.000 si 1.400 miligrame de calciu pe zi, potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul American de Nutritie. Asta inseamna trei-patru portii de produse lactate pe zi...

2 comentarii
Alte articole despre:  slabit, metode slabire, dieta, sport, aerobic, ardere grasimi
Cum sa slabesti in timp ce te uiti la televizor

06 Februarie 2011 - Cum sa slabesti in timp ce te uiti la televizor

Televizorul poate fi un factor care contribuie la acumularea de kilograme, daca petreci prea mult timp in fata lui si mai si rontai cate ceva. Insa, in cazul in care nu vrei sa pierzi un episod dintr-un serial favorit sau o anume emisiune si iti doresti si sa arzi ceva calorii in acelasi timp - poate acel episod s-a nimerit chiar cand aveai tu programare la sala de fitness - , poti face unele exercitii fizice si privind la televizor. Cu ajutorul sfaturilor unui nutritionist, ale unui dietetician si ale unui antrenor personal, Cosmopolitan iti arata cum sa slabesti atunci cand te uiti la televizor si cate calorii poti sa arzi cu fiecare tip de miscare...

3 comentarii
Alte articole despre:  slabit televizor, exercitii slabit privit televizor, slabit privit televizor, miscare pauza publicitare, miscare ardere calorii casa, gimnastica acasa
Sapte sfaturi pentru gustari sanatoase

05 August 2010 - Sapte sfaturi pentru gustari sanatoase

Acele doua gustari pe zi, intre cele trei mese principale, recomandate de catre specialisti din intreaga lume, contin deseori alimente care nu numai ca nu sunt sanatoase, dar te si ingrasa. Spre exemplu, in loc sa mananci un fruct dai fuga la magazinul de langa sediul in care lucrezi si iti iei produse de fast-food. Pentru a te ajuta sa renunti odata pentru totdeauna la aceste obiceiuri, realsimple.com iti ofera cateva sfaturi esentiale. Ce sa mananci la gustari...

Alte articole despre:  sfaturi gustari sanatoase, gustari echilibrate

Top 3 știri din presa centrală

Nivelul de rezervare pentru Crăciun şi Revelion este de 70%. Cât costă un sejur în stațiunile din țară, în Egipt, Bulgaria sau Italia
Sinaia, Poiana Braşov, staţiunile balneare, Egiptul şi Bulgaria sunt cele mai căutate destinaţii ale sezonului de iarnă, arată un studiu...

A fost lansat hit-ul sărbătorilor în pandemie. „Masked Christmas”, cântat de două soliste celebre și un prezentator TV VIDEO
„Masked Christmas”, piesa care face referire la modul în care sărbătorile sunt petrecute în timpul pandemiei, a fost lansată pe YouTube...

Fostul rege al Spaniei, acuzat de hărțuirea amantei! Cum arată femeia de afaceri care l-a dat în judecată pe Juan Carlos I FOTO
Fostul rege al Spaniei Juan Carlos I a invocat, în justiţia britanică, dreptul la imunitate pe care i-l conferă statutul de membru al familiei...
  1. Structură misterioasă pe fața nevăzută a Lunii: Descoperire făcută de roverul din China VIDEO
  2. Fenomenul ce a aruncat Antarctica în întuneric, doar două minute: Cum au plătit pasionații 40.000 de dolari să-l vadă VIDEO
  3. Misterioasa cutie neagră a Pământului, pentru sfârșitul lumii: Monolitul indestructibil unicat apărut pe planeta noastră VIDEO
  4. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  5. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  6. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  7. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  8. Spre noi țărmuri, Germania!
  9. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  10. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru