Ziare.com
Ce beneficii aduc smochinele, preferatele Reginei Cleopatra

Ce beneficii aduc smochinele, preferatele Reginei Cleopatra

Preferatele Cleopatrei, fructele mici, delicioase si foarte dulci ocupau un loc important in multe culturi din intreaga lume. Romanii, mari consumatori de smochine, considerau ca acestea reprezinta un dar de la zeul fertilitatii. Smochina este ...

09 Martie 20214 comentarii

Banane beneficii

Noul super aliment: coaja de banana - de ce nu trebuie sa o arunci

Noul super aliment: coaja de banana - de ce nu trebuie sa o arunci

Coaja de banana pare a fi noul superaliment avand in vedere cat de mult bine poate face organismului. Nutritionistul Ella Allfred sustine ca, desi pare o alegere foarte ciudata, coaja de banana are o multime de beneficii nutritionale, continand magneziu, potasiu, vitamina A, C, B12, B6 si nu numai, arata Daily Mail. Specialistul sustine ca in coaja de banana se gasesc fibre care ajuta la mentinerea sanatatii tractului intestinal, fiind bune si pentru slabit, pentru ca te fac sa te simti satul pentru mai mult timp...

22 Octombrie 2015
    Scapa de grasime cu dieta cu banane

    Scapa de grasime cu dieta cu banane

    Dieta cu banane este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de surplusul de grasime. De aceea, daca in incercarile tale de a slabi te-ai familiarizat cu diferite regimuri alimentare, trebuie neaparat sa incerci dieta cu banane. Beneficiile ascunse ale bananelor Inainte de a sti in ce consta dieta cu banane este bine sa afli ce face ca aceste fructe sa aiba capacitatea de a te ajuta sa slabesti. Astfel, bogate in vitamine si minerale, bananele sunt o excelenta sursa de potasiu, fapt ce te va ajuta sa iti feresti inima de bolile specifice si sa iti imbunatatesti tensiunea arteriala...

    26 Martie 2015
      Cele mai surprinzatoare motive de a manca banane

      Cele mai surprinzatoare motive de a manca banane

      Banana, fructul pe care va place sa-l mancati natural sau sub forma unui desert ce nu necesita coacere, denumit banana split, nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Adesea, uitam ca are numeroase virtuti, unele dintre ele de-a dreptul surprinzatoare. Iata cateva motive de a manca banane, potrivit Masculin. Aliment sanatos Plina de minerale si mai ales de potasiu, banana este un aliat de nadejde in lupta impotriva hipertensiunii arteriale si previne osteoporoza...

      31 Decembrie 2014
        5 motive sa mancam banane

        5 motive sa mancam banane

        Usor de consumat, bananele aduc si numeroase beneficii sanatatii. Acest fruct protejeaza intestinele, regleaza nivelul tensiunii arteriale si ne ajuta sa dormim. 1. Este sursa de energie Bananele ne furnizeaza tot atat de multa energie ca bauturile energizante, oferindu-ne, spre deosebire de acestea, si nutrienti importanti, potrivit unui studiu aparut in publicatia PLoS ONE, citat de Top Sante. Bananele trebuie sa fie consumate si de sportivi, pentru ca previn crampele musculare. Bogatia de potasiu din acest fruct ne ajuta sa ne refacem dupa ce pierdem acest mineral prin transpiratie...

        15 Septembrie 2014
          De ce e recomandat sa consumi banane

          De ce e recomandat sa consumi banane

          Acum, la inceput de anotimp, cand organismul are nevoie, mai mult ca oricand de vitamine si minerale ca sa functioneze normal si sa faca fata cu bine schimbarilor atmosferice care se vor produce, bananele sunt cat se poate de indicate si potrivite, daca luam in calcul compozitia lor deosebit de bogata care poate fi asemuita cu o farmacie. Miezul fructului, fraged, zemos si dulce, cu un parfum unic, contine vitamine din grupul B, vitamina C, cam 16% din necesarul zilnic, provitamina A care protejeaza organismul impotriva unor forme de cancer, afectiuni cardiovasculare si diabet, fier, calciu si potasiu, care imbunatateste functiile inimii si ajuta organismul sa asimileze mai bine calciul...

          10 Martie 20133 comentarii
            Un dulce de weekend: Prajitura cu iaurt, ciocolata si banane

            Un dulce de weekend: Prajitura cu iaurt, ciocolata si banane

            Prajitura cu iaurt, ciocolata si banane este un dulce traznit, atipic, dar rezultatul este impresionanat. In plus are toate ingredientele care transforma un dulce facut in casa intr-o bucurie: ciocolata, crema si blat. Asa arata la final, dar in fapt este o banala prajitura cu iaurt, ciocolata si banane. Iata ingredientele: trei banane coapte bine, 100 de grame de ciocolata neagra amaruie, trei borcane de iaurt de 150 de grame, trei linguri cu smantana groasa, opt linguri cu zahar, cinci oua, sase-sapte linguri de pesmet (facut din biscuit dulci sau din cozonac bine uscat), coaja rasa de la o portocala, o lingurita rasa de praf de copt, 150 de grame de stafide, putina esenta de rom si pentru decor trei linguri de crema de branza, un borcan de iaurt, trei linguri de zahar pudra si inca putina coaja de portocala...

            27 Octombrie 2012
              Solutia pentru a pastra bananele proaspete, descoperita in China

              Solutia pentru a pastra bananele proaspete, descoperita in China

              Cercetatorii de la Universitatea de Stiinte Tehnologice din Tianjin, China, au reusit sa prepare un produs incolor, fara gust si netoxic, care, aplicat sub forma de spray pe coaja bananelor, le asigura starea prospata timp relativ indelungat, fara sa fie afectate de pete maronii, cu care incepe de obicei alterarea lor. La baza acestui produs sta o substanta cunoscuta, chitosan, obtinuta din cochilii de creveti si de crab, ale carei proprietati de conservare nu au fost testate pana in prezent pe banane...

              26 August 20121 comentariu
                Utilizari surprinzatoare pentru banane

                Utilizari surprinzatoare pentru banane

                Bananele sunt fructe pe care le gasim in orice anotimp. Le avem iarna, le avem vara si le mancam mereu cu placere. Nutritive si gustoase, bananele sunt o excelenta sursa de potasiu si fibre, dar au si cateva utilizari surprinzatoare. Piureul din banane coapte, combinat cu galbenus de ou este reteta magica pentru o excelenta masca pentru parul uscat si deteriorat, scrie care2. Partea interioara a cojii de banana este un excelent inalbitor pentru dinti. Tot ce trebuie sa faci este sa freci coaja bananei de dinti, incet, cel putin doua minute...

                05 Iulie 20122 comentarii
                  Fructele iernii: Bananele intaresc sistemul imunitar

                  Fructele iernii: Bananele intaresc sistemul imunitar

                  Adesea am citit sau am auzit spunandu-se ca bananele ingrasa ori ca fac rau. Nimic din ce este lasat pe pamant pentru hrana oamenilor nu ingrasa si nu face rau, doar omul e vinovat pentru ca e lacom, neechilibrat, fara masura, cand bea si mananca, neatent cu sine insusi si apoi, de nechibzuinta sa acuza un anumit produs sau mai multe, niciodata pe sine. Bananele sunt cunoscute si consumate de mai bine de 4.000 de ani, din Asia raspandindu-se in zona ecuatoriala. Bananele sunt o adevarata farmacie avand in compozitia lor o gama variata de vitamine, minerale si fibre vegetale care regleaza si ajuta digestia...

                  14 Decembrie 20111 comentariu
                    Efecte secundare ale consumului de banane, bune si rele

                    Efecte secundare ale consumului de banane, bune si rele

                    Bananele aduc o sumedenie de beneficii sanatatii, insa putini stiu ca pot avea si efecte secundare mai putin placute. Bogate in minerale, precum potasiu, si cu o concetratie mare de fibre, bananele sunt totusi periculoase, cel putin in unele cazuri, ele putand avea ca efect alergiile, atat blande, cat si severe. Studiile au aratat ca bananele reduc presiunea arteriala, doua astfel de fructe pe zi scazand-o cu 10%. Zece banane pe zi pot reduce presiunea sangelui aproape la fel de mult cat si medicamentele, gratie potasiului continut, dupa cum a aratat o cercetare citata de Suite101.com...

                    08 Noiembrie 2011
                      Ce vitamine iti ofera bananele

                      Ce vitamine iti ofera bananele

                      Daca iti plac bananele, vei beneficia de multe elemente benefice organismului, care te vor ajuta sa iti pastrezi starea de sanatate si sa te simti energizat pe tot parcursul zilei. Iata ce vitamine iti ofera acest fruct, conform LiveStrong: Vitamina B6: aceasta functioneaza ca o enzima care accelereaza metabolismul si intareste sistemul imunitar, mentinand stabil nivelul zaharului din sange. Daca ai mai putin de 50 de ani, o banana iti ofera 38% din necesarul zilnic. Vitamina C: o banana la micul dejun iti ofera in jur de 12 miligrame de vitamina C, ceea ce inseamna 16% din necesarul zilnic, daca esti femeie, si 13%, daca esti barbat. Vitamina C ajuta la producerea colagenului, gasit in piele, cartilaje, ligamente si tendoane. Sustine si sistemul imunitar si ajuta la vindecarea ranilor...

                      01 Noiembrie 2011
                        Un dulce de weekend: Paine cu banane

                        Un dulce de weekend: Paine cu banane

                        Ce spui de un chec delicios, rapid, care o sa fie pe placul tuturor. In plus, daca faci portie dubla, o sa ai ceva dulce de pus in pachetelul copilului, pentru luni, in prima zi de scoala, dar si pentru tine la serviciu. Painea cu banane este o prajitura speciala. Gustoasa, simpla si sanatoasa. Ca sa faci paine cu banane (compozitie pentru o tava clasica de chec), ai nevoie de 300 de grame de faina, un plic de praf de copt, un varf de cutit de sare, 100 de grame de unt, plus ceva in pus pentru uns tava, 200 de grame de zahar, trei oua, patru banane potrivite, dar foarte bine coapte, o ceasca de lapte, o lingura de suc de lamaie, esenta de vanilie...

                        10 Septembrie 2011
                          Bananele protejeaza copiii de leucemie - Afla ce alte proprietati mai au

                          Bananele protejeaza copiii de leucemie - Afla ce alte proprietati mai au

                          Bananele reprezinta unele dintre cele mai sanatoase alimente, ce ar trebui incorporate zilnic in dieta. O excelenta sursa de fosfor, calciu, potasiu, Vitamina A, C, niacina, Vitamina E si B6, banana are insa mai multe calorii decat un mar sau o portocala, insa mai putin zahar. Pentru ca este o sursa de carbohidrati (sanatosi), banana taie apetitul, asigurand o senzatie de satietate de durata. Doua banane pe zi asigura intreg necesarul de potasiu pentru o zi. Acelasi fruct este o sursa excelenta de Vitamina B6, C, folati, fibre, calciu si chiar proteine. O banana medie are circa 100 de calorii, conform eHow. Ideal este sa fie consumata alaturi de o masa ce contine proteine...

                          09 Februarie 20112 comentarii
                            Ce-ar trebui sa stii despre banane

                            Ce-ar trebui sa stii despre banane

                            Odata cu venirea iernii, si fructele pe care le consumam sunt altele, bananele si citricele castigand teren. Dar de ce ai consuma banane, aduse de la atata amar de departare? In primul rand pentru continutul lor mare de potasiu, conform suite101.com. Spre deosebire de alte fructe, bananele sunt mai bogate din punct de vedere caloric (105 calorii la o banana medie), insa abundenta nutrientilor continuti face diferenta. Chiar si in cantitate mica, ele ajuta digestia, sistemul imunitar si scad colesterolul rau si tensiunea arteriala, venind cu un aport important de energie...

                            15 Noiembrie 2010
                              Bananele scad colesterolul

                              Bananele scad colesterolul

                              Un studiu recent realizat in China a scos la iveala faptul ca bananele micsoreaza colesterolul, reducand riscul ca arterele sa se blocheze. In cadrul experimentului realizat de cercetatorii de la Universitatea Yanbian, 20 de barbati si femei sanatosi au primit cate o banana, iar la doua ore dupa ce au consumat-o li s-a masurat din nou colesterolul, observandu-se o scadere a celui considerat "rau", cauza principala a aterosclerozei si bolilor de inima. Oamenii de stiinta sunt convinsi ca efectul benefic asupra colesterolului este dat nu de tanina sau vitamine, ci de fibra din pulpa, relateaza Daily Mail...

                              20 Aprilie 20101 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Drama cumplita pe care a depasit-o jurnalistul Alex Dima. Cum l-a marcat moartea sotiei si ce s-a intamplat cu doctorul care a gresit diagnosticul
                                Cunoscutul jurnalist Alex Dima (44 de ani), membru al echipei "Romania, te iubesc!" de la Pro TV, a acceptat sa vorbeasca in emisiunea lui Catalin...

                                Cum isi propune Oradea sa atraga mai multi turisti in 2021: gratuitatile de care poti beneficia
                                Oradea lanseaza pentru al doilea an o serie de gratuitati pentru a atrage cat mai multi turisti. Prin intermediul campaniei incepute pe 4 mai,...

                                Horoscop zilnic. Vineri, 7 mai
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Ceva te va nemultumi profund la locul de munca. Vei avea tendinta de a reactiona radical, dar...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor