Ziare.com
Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale

Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale

Conopida reprezinta o sursa buna pntru a asimila vitamine si minerale necesare corpului. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de conopida contine 25 de calorii, 4,9 g de carbohidrati (4% din doza ...

28 August 20141 comentariu

Banane substante nutritive

Alimentul zilei: Varza - calorii si valori nutritionale

Alimentul zilei: Varza - calorii si valori nutritionale

Varza poate fi consumata cruda sau gatita, pentru ca este la fel de gustoasa. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de varza contine 25 de calorii, 5,8 g de carbohidrati (4% din doza zilnica recomandata), 1,3 g proteine (2% DZR), 0,1 g grasimi (0,5% DZR) si 2,5 mg fibre alimentare (6% DZR). Alimentul zilei: Strugurii - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

11 August 2014
    Alimentul zilei: Strugurii - calorii si valori nutritionale

    Alimentul zilei: Strugurii - calorii si valori nutritionale

    Strugurii sunt deliciosi, dar si foarte sanatosi. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au. O portie de 100 de grame de struguri contine 69 de calorii, 18 g de carbohidrati (14% din doza zilnica recomandata), 0,72 g proteine (1% DZR), 0,16 g grasimi (0,5% DZR) si 0,9 g fibre alimentare (2% DZR). Vitamine: - Vitamina B9 (Folati): 2 mcg (0,5% DZR)...

    08 August 2014
      Alimentul zilei: Morcovul - calorii si valori nutritionale

      Alimentul zilei: Morcovul - calorii si valori nutritionale

      Morcovul poate fi consumat simplu sau in salate ori mancaruri. Indiferent de varianta pe care o alegi, nu ai ce sa regreti. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de morcovi contine 41 de calorii, 9,58 g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 0,93 g proteine (1,5% DZR), 0,24 g grasimi (1% DZR) si 2,8 g fibre alimentare (7% DZR). Alimentul zilei: Banana - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

      07 August 2014
        Alimentul zilei: Banana - calorii si valori nutritionale

        Alimentul zilei: Banana - calorii si valori nutritionale

        Banana este foarte delicioasa si buna pentru cei care vor sa sara peste o masa, dar care totusi nu vor sa simta senzatia de foame. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de banane contine 90 de calorii, 22,84 g de carbohidrati (18% din doza zilnica recomandata), 1,09 g proteine (2% DZR), 0,33 g grasimi (1% DZR) si 2,6 g fibre alimentare (7% DZR). Vitamine: - Vitamina B9 (Folati): 20 mcg (5% DZR)...

        06 August 2014
          Cat de sanatoase sunt bananele?

          Cat de sanatoase sunt bananele?

          Alaturi de citrice si mere, bananele se numara printre cele mai consumate fructe din lume, fiind extrem de bune de luat ca gustare peste tot, datorita faptului ca au propriul invelis biodegradabil, nu au un miros intepator si nici nu fac rau digestiei, asfel incat sa te puna in situatii delicate in miezul zilei. In multe culturi banana a fost si inca mai este un simbol al fertilitatii, dar dincolo de acest aspect, fructul este si foarte sanatos, conform RedOrbit. Dintr-o banana primesti in jur de 35% din necesarul zilnic de vitamina B6. Aceasta ajuta la o mai buna functionare a creierului, ajuta corpul sa asimileze si foloseasca la maxim proteinele din mancare, crescand si numarul anticorpilor, astfel incat sa ai un sistem imunitar mai solid...

          08 Iunie 20121 comentariu
            Nu manca bananele, fa-ti din ele o masca faciala minune!

            Nu manca bananele, fa-ti din ele o masca faciala minune!

            Bananele sunt pline de substante nutritive vitale pentru organism, dar sunt minunate si cand sunt aplicate pe piele. In doar cateva minute poti prepara o masca numai buna sa iti rasfete porii. Paseaza o banana si amestec-o impreuna cu o lingurita de miere. Aplica masca pe fata si gat, evitand zona ochilor. Las-o sa actioneze timp de 15 minute si apoi clateste cu apa calduta, te sfatuieste eHow. O alta reteta, care include ulei de jojoba, poate face minuni. Ia jumatate dintr-o banana si paseaz-o putin cu o furculita, astfel incat sa nu fie pasta. Apoi adauga un sfert de lingurita de ulei de jojoba si o lingura de germeni de grau...

            13 Septembrie 20111 comentariu
              Reguli de nutritie pentru varsta a doua si a treia

              Reguli de nutritie pentru varsta a doua si a treia

              Pe masura ce inaintezi in varsta este nevoie de reguli mai stricte de nutritie si de o mai mare grija fata de propriul organism. Desi regimul de viata sanatos trebuie sa inceapa cat mai devreme, mai ales la varsta a doua este indicat sa tii cont de cateva sfaturi. Toate aceste imbunatatiri te vor ajuta sa duci o viata mai usoara, frumoasa, lipsita de vizite dese la medici si, de ce nu, un corp mai atragator. Iata ce te sfatuieste Msn, care a stat de vorba cu mai multi specialisti: Cauta vitamina B12...

              16 Iulie 2011
                Magia bananelor congelate

                Magia bananelor congelate

                Pentru un organism cat mai sanatos si pana la urma o viata implinita trebuie sa consumi cat mai multe fructe si legume, printre care si bananele. Umple congelatorul cu banane si mereu vei avea la indemana o gustare delicioasa si sanatoasa. Bananele sunt ideale pentru ca iti ofera energie imediat dupa ce le-ai consumat. In momentul in care sunt congelate, bananele sufera o transformare remarcabila, avand o cu totul alta textura si alta aroma, insa avantajul este ca isi pastreaza substantele nutritive, amintetse Care 2...

                29 Iunie 20111 comentariu
                  Reguli de nutritie pe grupe de varsta

                  Reguli de nutritie pe grupe de varsta

                  Oricine a observat ca nevoile nutritionale ale organismului si poftele culinare se schimba pe masura inaintarii in varsta, astfel ca devine mai dificil de stiut ce anume sa mananci mai mult in anumite decade si ce sa eviti. Pentru a oferi cat mai multe informatii in acest sens, Daily Mail a cerut sfatul unor experti, care au evidentiat cateva reguli de nutritie pentru fiecare decada a vietii, dupa copilarie si adolescenta. 1. La 20 de ani Te afli in perioada cea mai buna in ceea ce priveste sanatatea fizica, insa s-ar putea sa faci excese tocmai pentru ca esti tanar si in putere - poate bei prea mult alcool, fumezi, sari peste mese, nu dormi suficient...

                  31 Martie 2011

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Cele mai frumoase locuri pe care sa le vizitezi vara aceasta in Turcia. Tot ce trebuie sa stii pentru o calatorie memorabila VIDEO
                    Turcia este una dintre destinatiile preferate de romani in sezonul estival, dar si in extra sezon. Cultura, istoria si mancarea specifica se...

                    Conditiile revizuite de intrare in Grecia, anuntate de MAE. Care sunt punctele de forontiera accesibile turistilor cu autovehicule
                    Ministerul Afacerilor Externe precizeaza ca autoritatile elene au revizuit conditiile de intrare in Republica Elena, in contextul pandemiei de...

                    "Romanii au talent", prima semifinala. Cine au fost calificatii in finala si ce audienta a avut show-ul
                    Prima semifinala "Romanii au talent", difuzata vineri la Pro TV, a fost lider absolut de audienta, conform news.ro. Show-ul a inregistrat 9.9...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor