Ziare.com
De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

Ai observat ca barbatii se ingrasa mai greu si scapa de kilogramele in plus mai usor? Poate fi frustrant sa vezi cum partenerul tau scapa rapid de cateva kilograme, in timp ce tu pare ca te ingrasi doar uitandu-te la alimentele preferate. In acest ...

23 Septembrie 20173 comentarii

Barbati exercitii slabit

Cele mai bune exerciti cardio pentru barbati (Galerie foto)

Cele mai bune exerciti cardio pentru barbati (Galerie foto)

Multa lume nu face sport din cauza ca nu are suficient timp. Nu este nevoie sa iti petreci in fiecare zi 30 de minute facand miscare, ci poti mari intensitatea astfel incat sa ai aceleasi rezultate intr-o perioada mai mica de timp pe care sa o petreci la sala. Potrivit Men's Health, cateva minute de sport iti vor creste viteza metabolismului pentru cateva ore, asa ca merita sa incerci cateva dintre urmatoarele miscari: Exercitii pentru picioare: fa cate un set de exercitii fara sa te odihnesti, cronometreaza cat timp iti ia acest lucru si odihneste-te de 2 ori mai mult, dupa care poti repeta. Daca reusesti sa faci primul set mai repede de 90 de secunde, inseamna ca ai pregatirea fizica necesara pentru a trece peste perioada de repaus...

24 Octombrie 20111 comentariu
    Mari minciuni legate de slabit

    Mari minciuni legate de slabit

    Daca intrebi mai multe persoane ce sfaturi pentru slabit ar putea da, cel mai probabil vei primi raspunsuri destul de diferite, iar unele gresite. Si asta in special din cauza numeroaselor mituri care s-au transmis in timp printre amatori, din diverse surse. Nancy Snyderman, doctor in medicina si autoare a cartii "Diet Myths That Keep Us Fat", semnaleaza cateva dintre aceste mituri, citate de redbookmag.com. 1. Cu cat faci mai multe exercitii fizice, cu atat este mai bine Deja este foarte cunoscut faptul ca exercitiile fizice reprezinta unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru a-ti mentine greutatea si pentru a-ti imbunatati sanatatea generala, insa daca faci excese in acest sens poti ajunge sa ai parte chiar de efectul contrar...

    20 Septembrie 20111 comentariu
      Stiai ca barbatii slabesc mai repede? Fura cateva dintre secretele lor

      Stiai ca barbatii slabesc mai repede? Fura cateva dintre secretele lor

      Desi nu este tocmai placut de stiut, barbatii slabesc mai repede decat femeile si cu un efort mult mai mic, arata statisticile din intreaga lume. Conform Yahoo Health, strategiile lor nu sunt chiar complicate si pot fi eficiente si in cazul femeilor. 1. Consuma alimente mai putin procesate De regula, barbatii nu sunt preocupati sa gaseasca produse etichetate ca fiind cu putine calorii sau dietetice. Ei prefera alimentele integrale, iar acest lucru ii ajuta, deoarece ofera astfel mai multi nutrienti organismului si evita grasimile saturate, care sunt nesanatoase...

      16 Decembrie 2010
        Cum se mentin barbatii mereu tineri?

        Cum se mentin barbatii mereu tineri?

        Nu numai femeile trebuie sa aiba grija de sanatatea si corpul lor, ci si barbatii. Daca aveai senzatia ca nu trebuie sa depui efort pentru a arata bine deoarece esti barbat, mai gandeste-te. In primul rand trebuie sa intelegi ca a te mentine in forma nu inseamna a trage ore in sir la sala, ci pur si simplu sa te ingrijesti. Afla in continuare cum o poti fara sa arunci cu banii pe tratamente scumpe. Exista o serie de exercitii pe care le poti face la domiciliu sau fara sa platesti mult si care te vor ajuta sa arzi grasimile precum ai face-o la sala. Exista numeroase motive din cauza carora barbatii duc o viata nu prea sanatoasa, asa ca ar trebui sa depuna putin efort in plus in prezent, pentru a evita complicatiile din viitor...

        18 August 20101 comentariu
          Si daca standardele de frumusete ar fi impuse de femei barbatilor?

          Si daca standardele de frumusete ar fi impuse de femei barbatilor?

          Femeile isi pun viata in slujba incercarii de a atinge frumusetea ideala. Chiar daca nu ajung la ea, isi pierd mare parte din timp incercand si uneori inotand in frustare. Ce-ar fi daca lumea in care am trai ar impune barbatilor aceleasi standarde de frumusete cerute acum doar femeilor? Asta ar insemna, bineinteles, ca femeile ar fi regine, presedinti, sefi si, prin urmare, arbitrii frumusetii. Ar fi o lume unde femeile superficiale ar impune standardele de atractivitate, iar barbatii n-ar avea altceva de facut decat sa se supuna...

          21 Iulie 20107 comentarii
            Cum pot scapa barbatii de oboseala?

            Cum pot scapa barbatii de oboseala?

            Va simtiti epuizat, suferiti de dureri de cap sau aveti tulburari digestive? Faceti uneori gesturi incomode si va simtiti slabit, nemotivat? Schimbarile climatice, presiunea atmosferica sau umiditatea sunt factori care influenteaza modul de functionare a corpului si sunt suficiente pentru a va simti slabit. Ce este de facut in acest caz? Trebuie sa gasiti ceea ce va motiveaza si sa actionati pentru un nou inceput. MensHealth va invata cum sa descoperiti cauzele oboselii si cum sa scapati de ea. 1. Va simtiti obosit dupa ce faceti sport?...

            09 Martie 20101 comentariu
              De ce barbatii slabesc mai usor decat femeile?

              De ce barbatii slabesc mai usor decat femeile?

              Cele mai multe femei care urmeaza o dieta cot la cot cu un barbat se plang ca slabesc mai putin decat reprezentatii sexului puternic. In realitate insa, modul in care slabim nu depinde neaparat de sexul pe care il avem, deoarece fiecare persoana este unica in ceea ce priveste capacitatea de a arde calorii. Metabolismul este determinat de multe lucruri, cum ar fi raportul dintre tesutul adipos si masa musculara, obiceiurile alimentare si exercitiile fizice regulate. Cu toate acestea, insa, un factor important care deosebeste modul in care slabeste un barbat de modul in care pierde kilograme o femeie este masa musculara. Barbatii au o masa musculara mai mare decat femeile, ceea ce inseamna ca pot arde mai usor caloriile...

              08 Februarie 20101 comentariu
                Sportul - beneficii in functie de sex si rasa

                Sportul - beneficii in functie de sex si rasa

                Ai putea sa crezi ca o sesiune de jogging de 30 de minute in fiecare zi ar fi perfecta pentru oricine. Cu siguranta ca sportul poate ajuta sanatatea oricui: un studiu recent arata insa ca, in functie de rasa si sex, sportul ajuta intr-o mica sau mai mare masura. Cercetatorii de la universitatea din Carolina de Nord au analizat datele a peste 15.000 de persoane, femei si barbati de rasa caucaziana sau afro-americani. Chiar daca persoanele care faceau exercitii usoare timp de o ora pe saptamana aveau nivelul de colesterol scazut, existau diferente in ceea ce priveste beneficiile in functie de rasa si de sex, se arata in studiul citat de Reuters...

                08 Septembrie 2009
                  Exercitii de forta pentru sexul "slab"

                  Exercitii de forta pentru sexul "slab"

                  Daca sexul femeiesc este numit de unii, cu rautate, sexul "slab", uneori sfaturile dupa ureche privind activitatea fizica pot face mult rau. Iar acest lucru are urmari grave in ceea ce priveste sanatatea. Unii spun, spre exemplu, ca femeile nu ar trebui sa alerge ca sa nu isi suprasolicite organismul sau sa nu faca sport in timpul menstruatiei. In general, femeile sunt incurajate sa se menajeze. Aceasta maniera pretioasa de a trata o femeie insa dauneaza grav sanatatii, arata medicul Martica Heaner, pentru MSN...

                  21 August 2009
                    Cum poti avea un abdomen plat?

                    Cum poti avea un abdomen plat?

                    Nimic nu e mai inestetic decat un abdomen proeminent. Indiferent daca este vorba despre un barbat sa o femeie, abdomenul plat este un indice al sanatatii corpului. La femei, muschii abdominali sunt printre cei mai slabi din corp. De aceea, multe femei compenseaza acest lucru folosindu-si muschii spatelui pentru a sustine greutatea corpului. Asa poti ajunge cocosata si apar durerile de spate, relateaza WomenFitness. De aceea, exercitiile pentru un abdomen plat sunt esentiale. Studiile au aratat ca exista o legatura stransa intre sanatatea inimii si masura taliei, care trebuie sa fie potrivita. Incearca unele exercitii simple, diferite de clasicele abdoneme, care uneori duc la dureri de spate si ale coloanei...

                    17 Iunie 20091 comentariu
                      A slabit mancand numai de la McDonald's

                      A slabit mancand numai de la McDonald's

                      Un american din San Diego, California, sustine ca a reusit sa slabeasca mancand timp de o luna numai de la McDonald's. Nu este pentru prima oara cand cineva incearca sa adopte un astfel de regim alimentar. Cineastul Morgan Spurlock a realizat un documentar in 2004 in care a prezentat propria sa experienta: 30 de zile de burgeri de la McDonald's. Rezultatul? S-a ingrasat cu peste 10 kilograme si a inceput sa aiba diverse alte probleme de sanatate, fiindu-i afectat in special ficatul dar si activitatea sexuala, scrie Daily Mail...

                      22 Aprilie 20091 comentariu
                        50% din barbati incearca sa scape de burta

                        50% din barbati incearca sa scape de burta

                        Majoritatea barbatilor incearca sa slabeasca. Mai mult de jumatate din britanici au recunoscut ca ar trebui sa-si imbunatateasca silueta, si au inceput sa tina o cura de slabire sau un regim de fitness anul acesta. Ei au descoperit ulterior cat de greu este sa iti modelezi silueta, si mai mult de 75% dintre ei au renuntat la regim, informeaza DailyMail. Ca sa se poata relaxa la plaja fara a arata colacei sau pectorali lasati, 10% dintre britanici au incercat sa slabeasca, iar unul din cinci britanici incercau sa isi impresioneze prietenii la ocazii speciale cum ar fi o nunta sau un nou loc de munca. Sanatatea a fost insa motivul principal pentru care au tinut regim...

                        09 Iunie 2008
                        Alte articole despre: barbati, burta, slabit, colacei, bere

                          Urmareste Ziare.com pe

                          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                           

                          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                          Horoscop zilnic. Miercuri, 21 octombrie
                          Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Este o zi excelenta pentru tine daca ai o afacere pe mana sau daca detii un magazin. Partea...

                          Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                          In armata, comandantul catre soldatii aliniati: - Mai misca careva? - Pamantul. - Cine a zis asta? - Galileo Galilei. - Galileo Galilei, un...

                          Indesirea parului - solutii care chiar functioneaza
                          Parul subtire si rar este o problema des intalnita. Barbatii au de tras cel mai mult cu caderea parului, insa si femeile pot suferi de alopecie sau...
                          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor