Ziare.com
Sarea in bucate - beneficii si precautii

Sarea in bucate - beneficii si precautii

Avertismentele din ultimii ani asupra consumului de sare ne-au indus impresia ca sarea este nociva. Nimic mai fals! Sodiul din sare are roluri esentiale in organism, iar un nivel redus de sodiu are consecinte grave: scaderea tensiunii arteriale, ...

30 Noiembrie 2020

Beneficii organism portocale

6 motive sa mancati portocale

6 motive sa mancati portocale

Fruct cu un continut bogat in vitamina C, calciu, antioxidanti, fibre etc., cu un aport caloric redus, portocala intareste sistemul imunitar si este benefica organismului. Iata de ce ar trebui sa aveti in vedere cele sase motive sa consumati portocale, potrivit Medisite. Combat guturaiul Gratie concentratiei puternice de vitamina C, portocala contribuie la intarirea sistemului imunitar, sustine Rachel Keno, dietetician-nutritionist din Marseille. De aceea, o recomanda pentru combaterea guturaiului, denumit "raceala comuna", si a altor infectii respiratorii...

31 Octombrie 2014
    Catina sporeste imunitatea organismului

    Catina sporeste imunitatea organismului

    Datorita compozitiei sale, deosebit de bogate si variate, catina are calitatea ca, in anotimpul rece, sa te mentina la fel de sanatos si zdravan la minte si la trup ca si in celelalte perioade ale anului. Astfel, catina este bogata in vitaminele C, A, si tot complexul B, D, E, F, PP, in betacaroten si minerale, printre care calciu, fosfor, magneziu, potasiu, dar si pectine, aminoacizi si acizi grasi esentiali, cei care nu pot fi sintetizati de organism. In scop terapeutic, de la catina se folosesc scoarta, mugurii, frunzele, la fel de benefice pentru starea ta de bine ca si fructele galben-portocalii, nu mai mari decat un sambure de cireasa, care e bine sa fie culese in octombrie, mai ales dupa ce a trecut bruma peste ele...

    20 Octombrie 20122 comentarii
      Verdeturi aromate - beneficii pentru sanatate

      Verdeturi aromate - beneficii pentru sanatate

      Alaturi de fructe si legume, zarzavaturile reprezinta o alta sursa naturala de vitamine, minerale si fibre alimentare. In plus, acestea contin substante care ajuta la prevenirea unor forme de cancer, boli cardiovasculare sau pierderea vederii care se manifesta odata cu inaintarea in varsta. Zarzavaturile au proprietati tonice, antiseptice, antiinflamatoare, sedative si diuretice, fiind recomandate ca adjuvante in tratarea unui numar impresionant de boli. Patrunjelul regleaza tensiunea si ajuta digestia si este un foarte bun detoxifiant, stimuleaza sistemul imunitar, iar frunzele, mestecate, improspateaza respiratia. Cercetarile au aratat ca frunzele de patrunjel au in compozitia lor de patru ori mai multa vitamina C decat o portocala, mai multe proteine decat doua oua la un loc si o cantitate insemnata de fier, bine asimilta de organism datorita vitaminei C...

      15 Septembrie 20122 comentarii
      Alte articole despre: beneficii sanatate zarzavaturi
        Dovleacul si beneficiile sale asupra sanatatii

        Dovleacul si beneficiile sale asupra sanatatii

        Dovleacul este cultivat in intreaga lume si folosit in mod diferit in functie de zona. Cu toate acestea, putini sunt cei care stiu cu adevarat cat de buna este leguma portocalie. Digherbs scrie ca in Peru dovleacul era folosit nu doar ca aliment, ci si ca o ofranda pentru zei, iar in China este considerat un simbol al prosperitatii. Pe langa acestea, dovleacul este bun si pentru sanatate pentru ca semintele sale scapa copiii de viermisorii intestinali, dar este bun si pentru adulti tot in acelasi scop. Planta contine un aminoacid care ucide parazitii intestinali precum teniile...

        04 Decembrie 2011
          Dieta cu portocale te scapa de toxine

          Dieta cu portocale te scapa de toxine

          Portocalele sunt printre cele mai iubite si mai populare fructe. In plus, practic le avem la dispozitie tot anul. Asta face ca dieta cu portocale sa poate fi tinuta in orice moment al anului. Dieta cu portocale este o cale foarte eficienta, dar in acelasi timp si foarte placuta, prin care poti scapa de cateva kilograme in plus, dar si un eficient regim de detoxifiere, scrie eHow. Dieta cu portocale te scapa de toxinele din organism, in cateva zile. Daca respecti dieta pe o perioada mai lunga, pe langa detoxifiere, poti pierde pana la 3-4 kilograme. Dieta cu portocale trebuie precedata de o perioada de cel putin o saptamana in care sa elimini complet din alimentatie produsele procesate, sucurile carbogazoase, orice produse de tip fast-food-ul si dulciurile concentrate. Este indicat sa reduci consumul de cafea...

          22 Octombrie 2011
            Cum sa alegi legumele portocalii

            Cum sa alegi legumele portocalii

            Legumele portocalii trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica pentru ca iti furnizeaza antioxidanti, vitamina A, fibre si previn cancerul, daca sunt consumate in cantitati corespunzatoare. Cartofii dulci, morcovii, dovleacul sunt doar cateva exemple din categoria acestor legume. Nu uita ca si fructele portocalii, printre care caisele, piersicile, nectarinele, pepenele galben, papaya sau portocalele sunt excelente pentru sanatate. Atunci cand iti indrepti atentia catre legumele portocalii, asigura-te ca sunt proaspete. De asemenea, nu cumpara cantitati foarte mari, ci doar ceea ce vei consuma in urmatoarele zile, arata eHow...

            09 Septembrie 20113 comentarii
              Capsunile elimina toxinele din organism

              Capsunile elimina toxinele din organism

              Daca vrei sa te bucuri de puterea vindecatoare a capsunilor, atunci alege-le pe cele romanesti, chiar daca sunt mai mici si poate nu la fel de aratoase ca cele aduse de departe. Sunt mai parfumate si au un continut mai mare de nutrienti. Capsunile, surse de antioxidati, mentin organismul tanar mai mult timp si-l feresc de boli degenerative de care nimeni nu-i scutit daca nu-si ia masuri sa le mai amane. De asemenea, capsunile ajuta la mentinerea glicemiei in limite normale pentru ca sunt sarace in zahar si calorii...

              16 Iulie 20111 comentariu
                Legumele portocalii - vezi cat de bune sunt pentru organismul tau

                Legumele portocalii - vezi cat de bune sunt pentru organismul tau

                Legumele sunt importante pentru organismul tau. O sa spui: Stiam asta. Insa stiai cat de bune sunt legumele portocalii pentru sanatatea ta? Daca nu, afla in continuare. Aceste legume furnizeaza organismului o cantitate mare de antioxidanti, vitamina A si fibre si previn cancerul, daca sunt consumate in cantitati corespunzatoare, aminteste eHow. Printre legumele portocalii pe care trebuie sa le consumi se numara morcovii, cartofii dulci, duvleacul si dovlecelul ghinda. Chiar daca nu vorbim de fructe, nu uita ca si caisele, piersicile, pepenele galben, papaya si nectarinele sunt foarte bune pentru organismul tau...

                07 Februarie 20112 comentarii
                  Portocalele, antiinflamator natural

                  Portocalele, antiinflamator natural

                  Portocalele au fost mentionate in documente inca de pe vremea lui Confucius. Fructul originar din China a ajuns ulterior in China, de unde s-a raspandit in intreaga lume, in prezent fiind extrem de popular nu doar pentru gustul sau, ci si pentru beneficiile aduse sanatatii. Asa dupa cum banuim, portocalele contin o multitudine de minerale, vitamine si antioxidanti. Portocalele sunt extrem de bogate in Vitamina C, un puternic antioxidant, 100 de miligrame de fruct contin 53 de miligrame de Vitamina C, conform Suite101.com...

                  01 Februarie 20113 comentarii
                    Grapefruit-ul rosu este un antioxidant puternic - Farmacia din casa

                    Grapefruit-ul rosu este un antioxidant puternic - Farmacia din casa

                    Grapefruit-ul, obtinut dintr-o incrucisare accidentala dintre pomelo si portocala, este un fruct citric mare, rotund, galben sau rozaliu, cu miezul zemos si amar, de culoare galbena, roz sau rosie. Pulpa este apreciata pentru continutul bogat in enzime care stimuleaza digestia. Grapefruit-ul a inceput sa fie cultivat pe scara larga pe la inceputul secolului al XX-lea si si-a trait perioada de glorie prin anii '70, cand nutritionistii americani l-au recomandat in curele de slabire. Ca si lamaile ori portocalele, grapfruit-ul are un continut bogat de vitamina C ceea ce-l face benefic pentru intregul organism. Fructul contine apa, 90%, cantitati importante de calciu, fier, fosfor si potasiu, vitamina A si cantitati mai mici de ale vitaminelor B1 si B2...

                    24 Ianuarie 20112 comentarii
                    Alte articole despre: grepfruit beneficii organism
                      Farmacia din casa: Portocalele feresc organismul de infectii

                      Farmacia din casa: Portocalele feresc organismul de infectii

                      De pe masa de Sarbatori nu trebuie sa lipseasca fructele. Pe langa mere, banane, struguri si lamai, portocalele, ca niste globuri mari de lumina, atrag prin colorit dar si prin aroma unica, de neconfundat cu care parfumeaza incaperea. Se pare ca portocala, considerata un elixir al tineretii, care-si are originile in sud-estul Asiei, India, Turcia si Grecia, este o combinatie intre pomelo si tangerina. Chinezii o numesc "marul chinezesc". In prezent, cel mai important producator de portocale este Brazilia, urmata indeaproape de SUA si Mexic...

                      25 Decembrie 20107 comentarii
                        Pazeste-te de diabet cu un suc de portocale!

                        Pazeste-te de diabet cu un suc de portocale!

                        Un pahar de suc de portocale zilnic reduce riscul de diabet, arata un nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Nottingham.
                        In cadrul unui experiment, mai multor femei supraponderale cu risc mare de diabet li s-a dat suc de portocale, pentru a-si reduce riscul de rezistenta la insulina. Cand organismul nu mai raspunde la acest hormon, care controleaza nivelul zaharului din sange, se poate ajunge la diabetul de tip 2 si chiar la boli de inima, conform Daily Mail.
                        Se pare insa ca antioxidantii din sucul de portocale au un efect benefic asupra vaselor de sange, imbunatatind si sensibilitatea la insulina, dupa cum a reiesit din experimentul ce a tinut 14 saptamani, perioada in care voluntarii au consumat zilnic 250 de ml de suc de portocale sau o bautura placebo cu aroma de portocale...

                        16 Noiembrie 2010
                          Mierea si efectele sale curative

                          Mierea si efectele sale curative

                          Atunci cand ne imbolnavim, ne gandim imediat la cum sa facem sa ne vindecam cat mai repede si de cele mai multe ori dam buzna in dulapul cu medicamente, fara sa ne gandim ca ne putem trata si cale naturala. De exemplu, un produs despre care se spune ca face minuni este mierea. Afla in continuare ce poti trata cu acest aliment minune. Persoanele obeze, cele care au hipertensiune arteriala sau colesterol ridicat ar trebui sa bea o ceasca de apa calda, in care se pune o lingurita de miere si 5-10 picaturi de otet de mere in fiecare dimineata, este una dintre retele recomandate de Care 2...

                          16 Iulie 20101 comentariu
                            De ce e importanta vitamina A pentru organism?

                            De ce e importanta vitamina A pentru organism?

                            Vitaminele sunt compusi organici ce au un rol cheie pentru o varietate de functii ale organismului. Cele mai multe dintre acestea sunt asimilate din alimente. Printre cele mai importante se numara si vitamina A. Afla in continuare cat de importanta este vitamina A pentru organism si din ce o poti asimila. Vitamina A este, cunoscuta sub numele de retinol, joaca un rol semnificativ in multe functii importante ale corpului uman, arata Buzzle. Aceasta apare in diferite alimente sub mai multe forme. Vitamina A este foarte importanta pentru vedere si pentru imbunatatirea acesteia. In acelasi timp, aceasta vitamina imbunatateste functia sistemului imunitar, ajuta metabolismul si ajuta pielea sa se pastreze intr-o forma buna...

                            21 Aprilie 20101 comentariu
                              Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

                              Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

                              In zilele noastre sanatatea este un subiect foarte discutat si toata lumea incearca sa aiba cat mai multa grija de propriul organism. Pentru a avea grija de organismul nostru avem nevoie si de antioxidanti. Afla in continuare de ce. Antioxidantii se gasesc in alimentele consumate zilnic, aminteste Buzzle. Acestia ne pastreaza o stare buna de sanatate, tinand departe bolile de noi. In urma mai multor studii s-a aflat ca antioxidantii previn cancerul. De asemenea, antioxidantii sunt importanti in intarirea sistemului imunitar si, prin urmare, protejeaza organismul de infectii virale si bacteriene...

                              12 Ianuarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Miss Germania 2021, mama a doi copii. La ce probe de concurs au renuntat organizatorii
                                Noua Miss Germania 2021, Anja Kallenbach, este mama a doi copii. Potrivit organizatorilor, noul concurs a avut in prim-plan convingerile si...

                                Maria Ciobanu, poveste de viata incredibila. Cine va mosteni averea solistei de muzica populara
                                Ajunsa la 83 de ani, Maria Ciobanu sta in SUA, unde este in grija fiice sale, Camelia. Solista de muzica populara are trei copii, carora le-a...

                                Scandal urias in urma cantecului "satanic" ales pentru a reprezenta Cipru la Eurovision
                                Cantecul ales pentru a reprezenta Cipru la Eurovision a creat polemica in insula mediteraneana, dupa un apel anonim in care o persoana a amenintat...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor