Ziare.com
Yoga traditionala: Ce te faci daca nu simti o chakra chiar de la inceput

Yoga traditionala: Ce te faci daca nu simti o chakra chiar de la inceput

Yoga este o metoda de relaxare, dar poate deveni si parte a unui stil de viata care sa ne aduca fericire. Se spune ca atunci cand practici yoga, trebuie sa simti o anumita chakra. Dar ce este o chakra si ce se intampla daca nu o simti? In limba ...

17 Mai 20164 comentarii

    Beneficii yoga flexibilitate

    De ce practica yoga iti intareste vointa si iti amplifica increderea in sine

    De ce practica yoga iti intareste vointa si iti amplifica increderea in sine

    Foarte multa vreme ma uitam cu uimire si admiratie (recunosc, poate si cu un pic de gelozie) cum poate cineva sa execute cu atata gratie si usurinta o anumita postura de yoga (asana). Si multa vreme m-am intrebat "De ce exista asanele acelea avansate (care parca sfideaza legile gravitatiei si ale biomecanicii) in yoga?". O perioada de timp practica mea a constat in exersarea unor posturi de baza si mi-am spus ca oricum nu am suficienta forta si/sau flexibilitate pentru a incerca sa le execut. Yoga, de la A la Z: Beneficii la care nu te-ai gandit pana acum...

    05 Mai 201615 comentarii
      Yoga, de la A la Z: 4 avantaje inedite ale Hotpod Yoga

      Yoga, de la A la Z: 4 avantaje inedite ale Hotpod Yoga

      In ultima vreme au aparut destul de multe locuri in care poti sa mergi sa faci yoga in Bucuresti. Desi orice forma de yoga este foarte buna pentru tine, nu toate tipurile sunt create la fel, astfel ca si beneficiile sau mai degraba viteza cu care apar unele dintre acestea difera de la o practica la alta. Hotpod Yoga este un concept care ofera un mediu sublim pentru practica yoga intr-un studio portabil, practic si igienic, incalzit la 37 de grade Celsius. Stilul practicat este vinyasa yoga, o forma dinamica, accesibila, populara si indragita...

      18 Martie 20162 comentarii
        Yoga, de la A la Z: Beneficii la care nu te-ai gandit pana acum

        Yoga, de la A la Z: Beneficii la care nu te-ai gandit pana acum

        Celor care practica yoga nu mai este nevoie sa le vorbim despre beneficiile unui corp flexibil, acest lucru se simte atat in timpul unei lectii, prin placerea si eliberarea pe care ti-o ofera posturile, iar apoi cand corpul se simte usor si viu, dar nu in ultimul rand in viata de zi cu zi prin usurinta de ati purta propriul corp si satisfactia de a avea amplitudine in miscari. O parte dintre noi, cei norocosi, am primit in mod natural un corp flexibil, de care ne bucuram mai ales in copilarie si tinerete. Insa pentru cei mai multi oameni, mai ales pe masura ce inaintam in varsta, din cauza mai multor factori (stil de viata, postura incorecta, stres, exercitii fizice solicitante sau efectuate incorect etc.), corpul incepe sa devina mai greu si cumva mai, "stramt"...

        20 Aprilie 20151 comentariu
          Yoga, de la A la Z: Opt beneficii asupra sanatatii

          Yoga, de la A la Z: Opt beneficii asupra sanatatii

          Sunt o multime de motive, care de care mai variate, pentru care oamenii vin la o clasa de yoga prima data. Unii - din curiozitate, altii sunt in cautari spirituale, altii vor doar o alta forma de miscare, unii vin pentru ca yoga incepe sa fie "trendy", altii ca sa faca stretching dupa antrenamente "grele", unii sa testeze "atmosfera"... si motivele pot continua. Cea mai buna atitudine pe care noi o incurajam cu putere este mintea deschisa si lipsa de asteptari, pentru ca astfel vei fi surprins si vei primi cel mai mult, explica pentru Ziare.com Mariana Dragan, instructor Hotpod Yoga...

          04 Martie 2015
            Activitatea care aduce beneficii inimii

            Activitatea care aduce beneficii inimii

            Persoanele care practica yoga au un risc mai mic de a face boli cardiovasculare, se arata intr-o cercetare recenta. O analiza a 37 de cercetari efectuate pana in prezent in legatura cu acest subiect arata ca yoga este asociata cu scaderea factorilor de risc cardiovascular: hipertensiunea si colesterolul, informeaza BBC. Cu toate ca yoga nu face parte din activitatile recomandate in mod obisnuit de medici, oamenii de stiinta de la Centrul Medical Erasmus din Rotterdam, Olanda, spun ca aceasta are numeroase beneficii asupra sanatatii...

            16 Decembrie 20142 comentarii
              5 tipuri de miscare ce te ajuta sa ai o minte mai clara sau sa dormi mai bine

              5 tipuri de miscare ce te ajuta sa ai o minte mai clara sau sa dormi mai bine

              Daca vrei sa dormi mai bine, sa ai mai multa energie, sa te simti revigorat, sa atenuezi stresul, afla ca exista anumite tipuri de exercitii care te pot ajuta. Important este sa faci primul pas, inclusiv atunci cand este vorba de tipuri de miscare mai putin practicate pe la noi, cum ar fi yoga - o combinatie intre exercitii si meditatie (poti lua un DVD care sa contina indicatii sau poti sa mergi la cateva cursuri). Conform Real Simple, care a cerut sfatul unor specialisti, iata ce sa faci pentru a avea o stare generala mai buna...

              17 Noiembrie 20111 comentariu

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Ultima dorinta a Printului Philip. Cum arata masina personalizata in care va fi condus pe ultimul drum
                Printul Philip, sotul Reginei Elisabeta a II-a, decedat la varsta de 99 de ani, va fi inmormantat in cadrul unei ceremonii speciale care va avea...

                Bilete de avion gratuite oferite doar azi de o companie din Romania
                Blue Air, singura companie aeriana low cost din Romania, are azi o oferta speciala. Conform unui comunicat al companiei, la fiecare bilet...

                Efectele perverse ale pandemiei: moda blugilor stramti a disparut. Cum explica personalitati din lumea modei acest fenomen
                Chip Bergh, CEO-ul companiei Levi Strauss, a declarat ca persoanele care cumpara jeansi in aceasta perioada au renuntat la acel stil de pantalon...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor