Ziare.com
Cele mai bune aparate fitness pe care le poti folosi pentru antrenamente zilnice

Cele mai bune aparate fitness pe care le poti folosi pentru antrenamente zilnice

Activitatile de zi cu zi par a fi din ce in ce mai neincapatoare in agenda personala. De fiecare data cand incercam sa facem mai multe lucruri concomitent, realizam ca rapiditatea nu este punctul nostru forte. Linistea, relaxarea si reorganizarea ...

13 Iulie 2020

Bicicleta fitness

10 sfaturi despre cum sa alegi o bicicleta de fitness

10 sfaturi despre cum sa alegi o bicicleta de fitness

Bicicleta de fitness a devenit si la noi un accesoriu de sanatate tot mai utilizat, mai ales in randul generatiilor tinere. Dar cum sa faci sa eviti alegerile neplacute, mai ales ca o bicicleta de calitate nu e ieftina? Cum poti evita sa nu te trezesti cu dureri de spate sau cu o bicicleta care nu opune nici cea mai mica rezistenta la pedalare, fiind, practic, un aparat de fitness inutil? Iata mai jos 10 sfaturi despre ceea ce trebuie sa urmariti atunci cand alegeti o bicicleta pentru exercitii acasa...

13 Iulie 2018
Alte articole despre: bicicleta fitness
    Echipamentele de fitness Nordic Track, cea mai buna solutie pentru performanta in antrenamente

    Echipamentele de fitness Nordic Track, cea mai buna solutie pentru performanta in antrenamente

    Avand o experienta de peste 25 de ani in domeniul echipamentelor fitness, Nordic Track este intr-o continua dezvoltare a tehnologiei, fiind lider mondial in comercializarea acestora. Nordic Track este intr-un continuu proces de cercetare pentru dezvoltarea echipamentelor fitness, acestea beneficiind de inalta calitate si dotari de tehnologii inovatoare, care permit eficientizarea antrenamentelor. O parte din gama de biciclete eliptice au un design in care este integrat sistemul SpaceSaver®. Acesta permite depozitarea echipamentului intr-un mod compact, reducand spatiul de depozitare. Tehnologia SpaceSaver® se regaseste si pe benzile de alergare, ori pe simulatoarele de vaslit...

    27 Decembrie 2017
    Alte articole despre: Nordic Track echipamente fitness
      Care sunt cele mai eficiente aparate de fitness pentru fese?

      Care sunt cele mai eficiente aparate de fitness pentru fese?

      Odata cu debutul sezonului cald, toti ne dorim un posterior ferm si picioare tonifiate, dupa care sa intoarca toata lumea capul. Exercitiile destinate acestor zone realizate pe salteaua de sport sunt utile, insa nu reusesc sa antreneze eficient toate grupele de muschi si, concomitent, sa diminueze rapid procentul de grasime corporala. Pentru a avea un posterior de invidiat si picioare sculptate in timp record, ai nevoie de aparate de fitness pentru fese, care iti antreneaza sistematic toate grupele majore de muschi. Pe langa avantajele evidente pe care le au pentru fese si picioare, unele dintre aceste aparate de fitness iti antreneaza si restul corpului. Astfel, vei beneficia de un antrenament complet eficient care iti va da un tonus de zile mari...

      26 Mai 2017
      Alte articole despre: aparate fitness
        Okazii.ro te ajuta sa-ti amenajezi o sala de fitness la tine acasa

        Okazii.ro te ajuta sa-ti amenajezi o sala de fitness la tine acasa

        Inceputul de an este momentul in care cei mai multi dintre noi promitem sa adoptam un stil de viata mai sanatos, mai ales ca, dupa Sarbatori, e posibil sa fi acumulat si cateva kilograme nedorite. Iar primul lucru la care ne gandim este ca trebuie sa facem mai multa miscare. Daca timpul nu ne permite sa mergem zilnic la sala, exista solutii pentru a ne amenaja si acasa un spatiu care sa ne ofere toate conditiile si accesoriile necesare pentru a face sport. In categoria de Fitness pe Okazii.ro sunt oferte foarte bune pentru o gama variata de aparate si accesorii, disponibile la preturi convenabile...

        12 Ianuarie 2016
          O campioana mondiala la fitness te invata sa scapi de burtica Interviu

          O campioana mondiala la fitness te invata sa scapi de burtica Interviu

          Anca Bucur a devenit, in urma cu cateva zile, in Las Vegas, Miss Fitness America. E a treia oara cand romanca devine campion mondial la fitness, o performanta greu de egalat. Fitness America Championship este una dintre cele mai importante competitii de fitness, un eveniment de o anvergura impresionanta, care strange laolalta peste 700 de concurenti. Ce presupune pregatirea pentru o astfel de competitie, cu ce muzica s-a prezentat in concurs si ce anume se puncteaza la un concurs de un asemenea nivel ne-a spus Anca Bucur intr-un interviu acordat Ziare.com...

          26 Noiembrie 20151 comentariu
            Romanii incep anul interesati de fitness si articole pentru sporturile de iarna

            Romanii incep anul interesati de fitness si articole pentru sporturile de iarna

            Inceputul de an este o perioada buna pentru vanzarile de articole sportive. Imediat dupa sarbatori, oamenii se grabesc sa revina la ritmul normal si isi intensifica activitatile sportive. Un semnal este dat de o crestere accelerata a vanzarilor de gantere si biciclete pentru fitness, inregistrata pe site-ul Okazii.ro de la inceputul lunii ianuarie. Chiar daca zapada s-a lasat asteptata in acest sezon, multi utilizatori au achizitionat articole pentru sporturile de iarna. In topul celor mai vandute produse din aceasta categorie pe Okazii.ro se mai afla schiurile, claparii si placile de snowboard...

            17 Ianuarie 2014
              Bicicleta cucereste marile metropole (Galerie foto)

              Bicicleta cucereste marile metropole (Galerie foto)

              Londra, Paris, Viena, Barcelona, Amsterdam sunt numai cateva dintre metropolele in care bicicletele au preluat o buna parte din calatorii autobuzelor si troleibuzelor, iar de curand li s-a mai adaugat o capitala de mari dimensiuni: Moscova. Statistica mai arata ca numarul bicicletelor existente in Amsterdam este egal cu populatia orasului, iar in capitala politica a Olandei, Haga, numarul bicicletelor este mai mare decat numarul de locuitori, comenteaza portalul Big Picture. Cine nu-i in tema, s-ar putea intreba ce nevoie au unii olandezi sa posede doua biciclete. N-au nevoie. Este drept ca exista uneori asemenea vehicul in garajul lor, dar orasele despre care vorbim, inclusiv marile metropole, nu conteaza numai pe bicicletele aflate in posesie. Conteaza si pe parcuri de biciclete, de unde acestea se inchiriaza...

              04 Iunie 20134 comentarii
                Fitness improvizat, fara aparate, doar cu mobila din casa (Galerie foto)

                Fitness improvizat, fara aparate, doar cu mobila din casa (Galerie foto)

                Nu oricine are o camera libera pentru gimnastica, nu oricine isi poate permite achizitionarea de aparatura tip fitness. Dar exercitiile fizice sunt bune, ele mentin supletea domnisoarelor, tineretea doamnelor si aspectul inca sanatos al bunicelor. Pentru cine n-are conditii, solutia este sa le improvizeze. De altfel, primele exercitii de gimnastica aerobica au aparut improvizat, in 1968, cand locotenent-colonelul american K.H.Cooper a publicat cartea sa, intitulata Aerobic. Nu prea exista aparatura, dar cultul gimnasticii aerobice a devenit rapid o moda in SUA...

                01 Iunie 20131 comentariu
                  Fitness si nutritie, dupa Sarbatori: Stii ce trebuie sa faci pentru a fi in forma?

                  Fitness si nutritie, dupa Sarbatori: Stii ce trebuie sa faci pentru a fi in forma?

                  Scapa de kilogramele in plus, adunate la mesele de Sarbatori, tinand cont de cateva sfaturi de baza. Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Mancarurile traditionale nu sunt neaparat nesanatoase si nici un pericol pentru sanatate, daca stii cum sa le gatesti, cum sa le combini la masa, dar si cantitatile in care trebuie servite la masa. In plus, daca faci un minim de efort si mergi la schi, spre exemplu, poti sa iti pastrezi silueta in forma maxima...

                  01 Ianuarie 2013
                    RealRyder, pedaleaza pentru forma maxima, in orice anotimp

                    RealRyder, pedaleaza pentru forma maxima, in orice anotimp

                    RealRyder este o bicicleta fitness care imita foarte bine mersul pe o bicicleta adevarata, dar ofera confortul pedalarii in spatiu inchis, protejat. Bicicleta RealRyder este un aparat cardio, nu doar o simpla bicicleta stationara. Prin miscarile ce pot fi incluse la ora, bicicleta ajuta in primul rand la imbunatatirea conditiei si a rezistentei cardio, au declarat reprezentantii producatorului pentru Business24. Fata de o bicicleta stationara traditionala, RealRyder este conceputa sa se miste. Asadar, daca pe o bicicleta stationara traditionala lucrezi doar picioarele si stai mereu in aceeasi pozitie verticala, pe o bicicleta RealRyder te poti si inclina stanga-dreapta...

                    16 Septembrie 2012
                      Cele mai mari greseli legate de fitness, care te pot ingrasa

                      Cele mai mari greseli legate de fitness, care te pot ingrasa

                      Daca faci parte din categoria persoanelor care cred ca 20 de minute petrecute lucrand pe bicicleta eliptica ard 250 de calorii sau ca ridicarile de greutati te pot face sa arati cu prea multi muschi, atunci ai nevoie de cateva sfaturi. Ideas.thenest.com a cerut parerea mai multor experti, unii dintre ei care lucreaza cu vedete, pentru a scoate in evidenta cateva dintre cele mai mari greseli legate de fitness, pe care le poti face si care ar putea duce chiar la o acumulare de kilograme. 1. Nu faci exercitii fizice, deoarece ti-e teama ca apoi te vei simti foarte infometat...

                      28 Iunie 2011
                        Madonna isi deschide sali de fitness in toata lumea - prima, in Mexic

                        Madonna isi deschide sali de fitness in toata lumea - prima, in Mexic

                        Madonna, fanatica a fitness-ului, se pregateste sa-si deschida prima sa sala de fitness, dintr-un intreg lant, in Mexic, luna viitoare. "Fata materialista", renumita pentru fizicul ei tonifiat, va deschide astfel de cluburi in intreaga lume. In 10 noiembrie va zbura in Mexic, la Bosques de lal Lomas, pentru primul centru Hard Candy Fitness, relateaza Female First. Clubul va fi echipat cu sala de dans, biciclete statice, sauna, bar cu sucuri naturale, dar si incaperi pentru cei care cauta un loc linistit in care sa faca yoga...

                        26 Octombrie 2010
                          Maraton de biciclete: "Prima evadare", duminica, in Bucuresti

                          Maraton de biciclete: "Prima evadare", duminica, in Bucuresti

                          Primarul Capitalei Sorin Oprescu va da duminica startul maratonului de biciclete "Prima evadare", in cadrul caruia peste 900 de ciclisti vor parcurge un traseu de 55 de kilometri, informeaza reprezentantii Primariei Municipiului Bucuresti. Cei 900 de ciclisti vor pleca de la Academia de Politie, pe traseul Padurea Baneasa - Padurea Tunari - Aeroportul Otopeni-Moara Vlasiei - Balotesti - Snagov - Complex Astoria. Obiectivele evenimentului, organizat de Clubul Alpin Roman, sunt promovarea si ecologizarea padurilor, localitatilor si obiectivelor turistice din nordul Capitalei intr-un mod activ, dar si incurajarea bucurestenilor sa practice sporturi in aer liber...

                          09 Mai 20102 comentarii
                            Cand si de ce nu functioneaza programul de fitness

                            Cand si de ce nu functioneaza programul de fitness

                            Cand programul de fitness nu este urmat in mod regulat, exercitiile nu sunt facute corect sau nu te implici activ, nu vei obtine rezultatele dorite. Exista cazuri in care poti petrece ore intregi la sala, iar cantarul sa arate mereu acelasi numar de kilograme. O astfel de situatie poate fi periculoasa, pentru ca te poate determina sa renunti complet la program. Adevarul este ca trebuie sa urmaresti si factorii care ti-ar putea sabota programul de fitness, arata Health.com. Primul ar fi tehnologia: telefonul, spre exemplu, nu are ce cauta cu tine la sala. Daca esti pe o bicicleta si in acelasi timp iti planifici weekend-ul prin SMS-uri, e clar ca exercitiul nu o sa dea roade. Daca lasi telefonul deoparte, cu siguranta exercitiile vor fi mai eficiente...

                            28 Aprilie 2010
                            Alte articole despre: program fitness, fitness, sport, slabit
                              Cinci elemente ale unei sesiuni de fitness ideale

                              Cinci elemente ale unei sesiuni de fitness ideale

                              O sesiune de fitness serioasa trebuie sa contina cinci elemente esentiale pentru o viata sanatoasa: aerobic, exercitii pentru muschi, trunchi, flexibilitate si echilibru. Aceste cinci exercitii garanteaza ca obtii cele mai bune rezultate, in cadrul unei sesiuni de fitness, indiferent daca esti novice sau sportiv experimentat, relateaza MayoClinic. Exercitiile aerobic (mai sunt cunoscute si sub numele de exercitii cardiovasculare) cresc ritmul respiratiei si cantitatea de oxigen din sange. Astfel, sangele transporta mai usor oxigenul la inima, plamani sau vase de sange si creste rezistenta organismului...

                              25 Ianuarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Fotografii spectaculoase cu calea ferată a României în anul 1965. Cum arătau gările acum jumătate de secol
                                Studiourile Buftea au publicat pe Facebook o colecție impresionantă de fotografii cu infrastructura feroviară a României în jurul anului 1965....

                                Plajă sălbatică în inima Apusenilor, cu peisaje ca în Thailanda
                                Plaja de care puțini au auzit este amenajată cu nisip fin și șezlonguri și are peisaje care amintesc de Thailanda. La Șuncuiuș, în...

                                Sute de persoane s-au înghesuit pentru a avea acces pe plaja Dunărea din Galaţi, inaugurată sâmbătă VIDEO
                                Sute de persoane s-au înghesuit, sâmbătă dimineaţă, 31 iulie, să intre pe plaja Dunărea din Galaţi, inaugurată în această zi, după o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor