Ziare.com
Tu stii ce mananci? Alege o paine fara E-uri si conservanti!

Tu stii ce mananci? Alege o paine fara E-uri si conservanti!

Painea ramane alimentul de baza al romanilor, unul care nu lipseste de la nicio masa. Din punct de vedere al consumului, ocupam un loc fruntas in Europa, inaintea unor tari ca Franta si Germania, cu populatii de 3-4 ori mai mari. Daca si tu ...

09 Mai 20161 comentariu

    Calciu fara lactate

    Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist

    Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist

    In vartejul timpurilor, am ajuns sa cumparam inclusiv cartofii pai, inghetati, de la supermarket. Pentru ca suntem preocupati de felul in care aratam, iaurtul din frigiderul nostru e doar cu 0% grasimi. In ceea ce priveste untul sau margarina, tot nu ne-am lamurit care e de preferat. Multe dintre conceptiile noastre vizazi de alimente sunt preconcepute, a declarat intr-un interviu acordat Ziare.com Mihaela Costin, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape. Specialistul a explicat si in ce conditii pot fi consumate in deplina siguranta mezelurile, dar si ce ar trebui sa contina dieta unui om mai degraba sedentar, care munceste mare parte din zi la birou...

    03 Septembrie 20152 comentarii
      Alimente care iti dau calciu, in afara de lapte

      Alimente care iti dau calciu, in afara de lapte

      Calciul este indispensabil corpului, ajutand la mentinerea unor oase sanatoase si puternice, fiind bun pentru dinti, par si unghii, crucial pentru multe alte functii ale organismului uman. Laptele este cea mai buna si cunoscuta sursa de calciu, dar unele persoane nu pot consuma acest aliment sau pur si simplu nu le face placere. O cana de lapte are in jur de 300 de mg de calciu, in conditiile in care necesarul zilnic este de 1.000 de mg, conform Huffingon Post. Pentru restul, exista surse vegetariene care sa-ti ofere acest nutrient magnific. Iata cateva dintre acestea:...

      24 Mai 2012
        Tripleta calciu, magneziu, zinc, pentru un sistem nervos sanatos

        Tripleta calciu, magneziu, zinc, pentru un sistem nervos sanatos

        Nu este posibila o viata normala si relaxata fara vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie zilnic. Cand cantitatea acestor combustibili scade sub limitele normalului, apar oboseala si fel de fel de manifestari ale organismului, care nu sunt nimic altceva decat semnale de alarma ca in organismul nostru ceva nu este in ordine. Aceste semnale de alarma, in nici un caz, nu trebuie ignorate ori neglijate. Tripleta calciu, magneziu, zinc este esentiala pentru un sistem nervos puternic si relaxat. Manifestari neplacute apar atunci cand scade cantitatea de care are nevoie organismul...

        06 Februarie 2011
          Vrei un organism sanatos? Invata cum sa asimilezi mai mult calciu

          Vrei un organism sanatos? Invata cum sa asimilezi mai mult calciu

          Calciul este foarte important pentru a avea un organism sanatos, insa nu foarte multe persoana stiu ce trebuie sa faca pentru a-l asimila. Cei mai multi oameni stiu ca daca vrei sa ai calciu, trebuie sa consumi produse lactate, insa acestea nu sunt singurele surse si, potrivit unor studii, nici cele mai bune, asa ca afla in continuare ce trebuie sa faci pentru a te asigura ca ai un organism sanatos. Oricat de multe nazuri ai face la legume, trebuie sa fii constient de faptul ca fara ele nu ai cum sa traiesti mult si sa fii sanatos, asa ca indreapta-ti atentia catre verdeturi, varza, broccoli, dovlecel, napi, spanac si nu numai, te sfatuieste eHow...

          17 Ianuarie 2011
            Lactatele, secretul siluetei

            Lactatele, secretul siluetei

            Cati dintre noi nu avem in meniul zilnic un pahar cu lapte, un iaurt sau o felie de branza? Insa de cate ori ne-am gandit ca produsele lactate s-ar putea dovedi benefice in cazuri exceptionale? Oamenii de stiinta de la Universitatea din Tennesse sunt de parere ca laptele si produsele derivate ajuta la arderea mai multor calorii, reducand riscul de obezitate, scrie Teen Problem. Expertii au studiat mai multe grupuri de femei si barbati care tineau diverse diete ce aveau in componenta produse cu un continut mai mare sau mai mic de lapte...

            15 Ianuarie 20111 comentariu
              Ce legume si fructe contin calciu?

              Ce legume si fructe contin calciu?

              Atunci cand vrei sa pastrezi o dieta bogata in calciu, cel mai adesea alimentatia se concentreaza pe produsele lactate. Trebuie sa stii insa ca exista si alte alimente care sunt surse sigure de calciu in afara de lactate, care mai contin si vitamine, minerale si proteine. Un organism sanatos, adult, are nevoie in fiecare zi de 1.000 de mg de calciu. Excesele de alcool, fumatul, dulciurile, mancarurile bogate proteic si anumite tratamente medicamentoase preiau cantitatea de calciu existenta in organism si se pot forma carente periculoase, informeaza care2.com...

              21 Mai 2010

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor