Un nivel echilibrat al estrogenului este necesar pentru a avea o minte și un corp sănătoase și bine hrănite. Estrogenul este hormonul sexual responsabil cu dezvoltarea și întreținerea
Două studii efectuate de către oameni de știință din Italia, Spania și Germania și publicate în Science Direct și PubMed Central au făcut o descoperire importantă despre o băutură și
Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție
Mangustanul sau mangostanul, care nu are nimic de-a face cu mango, este un fruct exotic provenit din copaci tropicali. Este originar de pe continentul asiatic, mai exact din Indonezia, și este
Dintre toate verdețurile cu frunze, spanacul este cel mai versatil. Îl poți transforma în smoothie-uri, poți să faci salate, să îl gătești la abur, îl poți prăji și chiar amesteca în
Baile minerale Telega din judetul Prahova, recunoscute in lume pentru salinitatea ridicata a apei, acest aspect clasandu-le pe locul al doilea in Europa si pe locul cinci la nivel mondial, au fost
Ouale sunt foarte bogate in substante nutritive cu rol esential in mentinerea starii de sanatate. Cu toate acestea, noile cercetari ale Universitatii din Australia de Sud arata ca un consum excesiv
Desi menopauza este o etapa normala in viata fiecarei femei, le ingrozeste pe toate. Credintele populare despre menopauza abunda de idei preconcepute - false, cele mai multe dintre ele.
Imunitatea ne este cel mai de pret aliat in fiecare clipa, iar in aceasta perioada, cand noul coronavirus se raspandeste rapid si pe teritoriul Romaniei, e bine sa ne luam toate masurile pentru a ne
Coxartroza sau artroza degenerativa a soldului este o boala degenerativa, care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume, fiind mai des intalnita la varstnici.
Franta este in doliu dupa atentatele fara precedent petrecute vineri noaptea, in care 129 de oameni, printre care si doi romani, au fost ucisi sau au murit in urma ranilor suferite. Alte peste 400 de
Dieta pentru varsta de 50 de ani este un regim menit sa te ajute sa te mentii in forma si dupa aceasta varsta. Desi cele mai multe femei isi imagineaza ca acest lucru este imposibil, cu urmatoarele
Daca va tenteaza sa urmati regimul Raw food, care inseamna mancare negatita/cruda, puteti afla ca el aduce multe beneficii pentru sanatate si totodata va ajuta sa slabiti.
Se stie ca alimentatia joaca un rol important in preventia cancerului. Recent, cativa specialisti in domeniul oncologiei au publicat in "Jurnalul Colegiului de Nutritie din America" noi recomandari
Sarcina este o perioada pe cat de frumoasa si emotionanta, pe atat de plina de schimbari in corpul femeii. Iar cavitatea bucala nu este ocolita de modificarile produse in cele noua luni de sarcina si
Medicii, nutritionistii, si nu doar ei, vorbesc despre pericolele consumului crescut de sare si despre beneficiile pe care le ai daca reduci aportul de sare.
Osteoporoza este cea mai obisnuita boala a scheletului osos si se caracterizeaza printr-o diminuare a densitatii osoase si a calitatii oaselor. In Franta, de exemplu, 4 milioane de femei sufera de
Te resimti dupa weekend? Iti face cu ochiul cea de-a doua ceasca de cafea? Mai bine ai deschide frigiderul si ai apela la alimentele care combat oboseala.
Ti-ai facut o regula din a consuma lapte dimineata si iaurt pe parcursul zilei sau seara, ba chiar iei si un supliment de calciu zilnic, pentru a-ti tine oasele in buna stare? Un studiu recent
Acum, la inceput de anotimp, cand organismul are nevoie, mai mult ca oricand de vitamine si minerale ca sa functioneze normal si sa faca fata cu bine schimbarilor atmosferice care se vor produce,
Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce
Dupa ce au monitorizat in jur de 121.000 de barbati si femei timp de 20 de ani, cercetatorii de la Universitatea Harvard au publicat in studiu conform caruia unele alimente ajuta oamenii sa slabeasca
Sanatatea oaselor noastre este deosebit de importanta. Din pacate, adesea se intampla sa realizam asta cand deja o afectiune s-a instalat la nivelul acestora.