Ziare.com
Cate calorii se ard in timpul sexului? Stiinta raspunde, lucrurile stau diferit de la barbati la femei

Cate calorii se ard in timpul sexului? Stiinta raspunde, lucrurile stau diferit de la barbati la femei

Multi dintre noi ne-am pus probabil aceasta intrebare. Si apoi, daca ai avut parte de sex, sa mai mergi la sala sau e ca si cum ai facut deja sport? Prima oara cand oamenii de stiinta si-au pus aceasta intrebare a fost in 1984. Un raport publicat ...

17 Mai 20202 comentarii

Calorii

Idei de gustari cu putine calorii, dar cu multe fibre si proteine

Idei de gustari cu putine calorii, dar cu multe fibre si proteine

In plin sezon estival, fiecare dintre noi vrem sa aratam cat mai bine si avem grija la alimentatie, mai ales cei care vor sa mearga la plaja. Susan Bowerman, director adjunct al Centrului de Nutritie Umana de la UCLA, ofera cateva idei de gustari cu putine calorii pe care le poti incerca fara sa te temi ca vei avea probleme cu greutatea, arata Health. Citeste si o reteta de spaghete din grau dur cu creveti Cand sunt consumate corect, gustarile mentin nivelul necesar de energie, oferind proteinele si fibrele necesare. Doza zilnica recomandata de proteine pentru barbati este, in general, de 55 de grame, iar pentru femei de 45 de grame (poti afla 100% cate grame de proteine trebuie sa asimilezi zilnic inmultind greutatea ta cu 0,8). In privinta fibrelor, atat barbatii, cat si femeile trebuie sa asimileze aproximativ 25 de grame...

13 August 2016
    Cat de sanatoase sunt smoothie-urile si cand devin bombe calorice - Interviu

    Cat de sanatoase sunt smoothie-urile si cand devin bombe calorice - Interviu

    De ceva vreme ai inceput sa-ti faci acasa smoothie, pentru ca stii ca legumele si fructele care intra in componenta unei astfel de bauturi sunt sanatoase? Daca pana acum nu consumai fructe sau legume crude e un pas inainte. Altfel, nu neaparat. Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, sunt de preferat fructele si legumele intregi, crude, pentru abundenta de fibre. In plus, atunci cand acestor bauturi li se adauga zahar, miere sau siropuri - cum e cel de agave, considerat sanatos - pot deveni adevarate bombe calorice. De altfel, si in absenta acestora bauturile respective contin multe calorii...

    13 Iunie 2016
      Cum faci sa arzi mai multe calorii la sala? Cel mai eficient tip de miscare

      Cum faci sa arzi mai multe calorii la sala? Cel mai eficient tip de miscare

      Tipul de miscare cel mai eficient in arderea caloriilor a fost intotdeauna un subiect controversat, asupra caruia expertii nu au reusit sa se puna de acord. Matthew Haines, expert de la Universitatea Huddersfield, citat de Daily Mail, a explicat ca, atunci cand vine vorba despre slabire si arderea caloriilor, in timp ce alergatul si mersul cu bicicleta (ambele putand fi realizate si la sala, pe banda, respectiv pe bicicleta statica) ard intr-adevar mai multe calorii pe moment, exercitiile de rezistenta, cum ar fi ridicatul greutatilor, accelereaza metabolismul, facand ca arderile sa fie intense chiar si in absenta miscarii, la cateva zile dupa ce am fost la sala...

      04 Ianuarie 2016
        Cate calorii are masa de Craciun pe glob - Cum sta Romania

        Cate calorii are masa de Craciun pe glob - Cum sta Romania

        Craciunul e o perioada in care mai peste tot in lume masa e imbelsugata. Fie ca e vorba despre curcan, prajituri, sarmale, friptura sau cozonac, ori poate chiar de un meniu de la KFC, de obicei se exagereaza la masa. Treated.com a facut un tur virtual in obiceiurile culinare a 28 de tari raspandite pe intreg globul, adunand calorie cu calorie, pana cand a ajuns la totalul celor de la masa de Craciun. Pe locul 1, cu 3.291 de calorii pe gura de om, se afla SUA. Urmeaza Marea Britanie, cu 3.289 de calorii la masa de Craciun, Franta, Portugalia, Germania, Brazilia, Spania, Belgia, Danemarca si Croatia, care inchide Top 10. Romania se afla pe locul 13, dupa Olanda si Italia...

        10 Decembrie 2015
          Vesta care arde calorii, creatia unui om de stiinta de la NASA - Cat costa si cum o comanzi (Video)

          Vesta care arde calorii, creatia unui om de stiinta de la NASA - Cat costa si cum o comanzi (Video)

          Un cercetator de la NASA a pus la punct o vesta care arde 500 de calorii pe zi. Nici nu trebuie sa te misti; e suficient sa stai si vesta isi va face treaba. Mergand pe principiul ca atunci cand e frig, organismul este incurajat in mod natural sa arda calorii pentru a se incalzi, dr. Wayne Hayes a creat o vesta numita "The Cold Shoulder", care poate fi pusa in frigider. Abia dupa ce este bine racita trebuie imbracata, partile cele mai reci fiind la nivelul umerilor si spatelui, unde sunt cele mai putine terminatii nervoase...

          08 Octombrie 20152 comentarii
            Au stat in pat o saptamana si au mancat 6.000 de calorii pe zi - Ce s-a intamplat dupa numai doua zile

            Au stat in pat o saptamana si au mancat 6.000 de calorii pe zi - Ce s-a intamplat dupa numai doua zile

            Un experiment menit sa scoata in relief efectele dietei celor mai multi dintre americani a presupus ca mai multi subiecti sa stea in pat timp de sapte zile, timp in care sa consume alimente insumand 6.000 de calorii pe zi. Pentru ca subiectii sa nu faca vreun efort, acestia au stat in spital pe durata experimentului, informeaza Daily Mail. Cat despre mancare, acestia au primit mai ales pizza si burgeri, alimente adesea consumate de americani. Cel mai gras om din lume a murit: consuma zilnic 20.000 de calorii...

            11 Septembrie 20151 comentariu
              Actor nevoit sa reziste cu numai 500 de calorii pe zi

              Actor nevoit sa reziste cu numai 500 de calorii pe zi

              Actorul Chris Hemsworth, cunoscut din "Thor", a fost nevoit sa reziste o vreme cu doar 500 de calorii pe zi, in timpul filmarilor pentru "In the Heart of the Sea". Daca pana acum se obisnuise sa fie generos cu el insusi la masa, rolurile cerand un fizic impunator, pentru "In the Heart of the Sea", Chris Hemsworth a fost nevoit sa "faca foamea", dupa cum el insusi recunoaste, conform ContactMusic. Mananca la fiecare 15 minute, in total cate 8.000 de calorii pe zi Timp de o luna, actorul s-a plans constant de foame, insa a intrat perfect in rol, el aflandu-se in film pe o nava ce se scufunda in Pacific. Actiunea filmului care va fi lansat in decembrie 2015 este in 1820. Pelicula este inspirata din realitate, evenimentele stand si la baza cartii Moby-Dick, a lui Herman Melville...

              29 Iulie 2015
                Aplicatia care socoteste caloriile din farfurie

                Aplicatia care socoteste caloriile din farfurie

                Foarte curand vei sti exact cate calorii sunt in farfuria dintr-o poza postata pe Internet, gratie unei aplicatii la care munceste Google. Compania a confirmat faptul ca oamenii de stiinta cu care lucreaza sunt implicati intr-un proiect experimental menit sa arate cu exactitate caloriile doar analizand o fotografie cu mancare. Aplicatia se va numi Im2Calories, arata Mashable. Cum evaluezi caloriile din alimente Aplicatia se bazeaza pe studiul pixelilor, insa cei implicati in proiect promit ca pot fi trase concluzii exacte chiar si in cazul fotografiilor slabe din punct de vedere calitativ, cum sunt multe dintre cele postate pe Instagram...

                03 Iunie 2015
                  Fii in forma: Caloriile - Prieten sau dusman? Ce trebuie sa stii

                  Fii in forma: Caloriile - Prieten sau dusman? Ce trebuie sa stii

                  Revistele, ziarele, emisiunile TV, etichetele alimentare, dietele - toate ne fac sa ne gandim la un singur lucru despre calorii, si anume sa stam cat mai departe de ele. Daca toti si toate ne spun asta inseamna ca trebuie sa fie adevarat, nu-i asa? Ei bine, NU! Nu numarul lor este problema pentru care sa ne facem griji, ci tipul de calorii consumate, explica pentru Ziare.com Alexandra Ispas, nutritionist si Life Coach NutriShape. Cand vine vorba de energie, caloriile pot fi cele mai bune prietene ale tale. Tot ce trebuie sa faci este sa ai informatiile corecte despre acestea. Consumand alimentele potrivite, in cantitatile potrivite, iti vei incarca metabolismul si vei prevenii caderile bruste de energie...

                  27 Aprilie 2015
                    Fii in forma cu Serban Blebea: Cum calculezi numarul caloriilor pentru a slabi

                    Fii in forma cu Serban Blebea: Cum calculezi numarul caloriilor pentru a slabi

                    Atunci cand te gandesti sa dai jos cateva kilograme nu poti trece cu vederea cel mai important aspect al procesului de transformare corporala: planul alimentar. Si cum se intampla de cele mai multe ori, totul se rezuma la calorii. Mai exact cate calorii trebuie sa intre si cate trebuie sa iasa in asa fel incat tu sa pierzi in greutate intr-un mod constant si sanatos? Despre acest vorbeste pentru Ziare.com Serban Blebea, specialist in transformari corporale. Inainte de a trece la calorii, hai sa aruncam o privire la diferitele tipuri de metabolisme care sunt implicate in acest proces. Sunt sigur ca unele informatii nu vor fi noi, dar este mai bine sa ai toate informatiile de care ai nevoie inainte de a incepe calatoria spre un fizic de invidiat...

                    07 Noiembrie 2014
                      Alimentul zilei: Piersici - calorii si valori nutritionale

                      Alimentul zilei: Piersici - calorii si valori nutritionale

                      Nu ai nicio idee de desert pentru astazi? Ce zici de o piersica? Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are fructul. O portie de 100 de grame de piersica contine 39 de calorii, 9,54 g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 0,91 g proteine (1,5% DZR), 0,25 g grasimi (1% DZR) si 1,5 g fibre alimentare (4% DZR). Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

                      05 Septembrie 2014
                        Alimentul zilei: Sfecla - calorii si valori nutritionale

                        Alimentul zilei: Sfecla - calorii si valori nutritionale

                        Sfecla poate fi o alegere buna pentru o salata de cruditati. Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de sfecla contine 43 de calorii, 9,56 g de carbohidrati (7% din doza zilnica recomandata), 1,61 g proteine (1% DZR), 0,17 g grasimi (0,5% DZR) si 2,80 g fibre alimentare (7% DZR). Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

                        04 Septembrie 2014
                          Alimentul zilei: Alunele - calorii si valori nutritionale

                          Alimentul zilei: Alunele - calorii si valori nutritionale

                          Alunele sunt delicioase si bune pentru sanatate, insa multi le ocolesc din cauza aportului caloric. Iata exact cate calorii contin si ce valori nutritionale au. O portie de 100 de grame de alune crude contine 567 de calorii, 16,13 g de carbohidrati (12% din doza zilnica recomandata), 25,80 g proteine (46% DZR), 49,24 g grasimi (165% DZR) si 8,5 g fibre alimentare (22% DZR). Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

                          03 Septembrie 2014
                            Alimentul zilei: Kiwi - calorii si valori nutritionale

                            Alimentul zilei: Kiwi - calorii si valori nutritionale

                            Kiwi este cunoscut pentru substantele nutritive benefice organismului, dar iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are acest fruct. O portie de 100 de grame de kiwi contine 61 de calorii, 14,66 g de carbohidrati (11% din doza zilnica recomandata), 1 g proteine (2% DZR), 0,52 g grasimi (2% DZR) si 3 g fibre alimentare (8% DZR). Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

                            02 Septembrie 2014
                              Alimentul zilei: Grepfrut - calorii si valori nutritionale

                              Alimentul zilei: Grepfrut - calorii si valori nutritionale

                              Grepfrutul, fruct adorat de unii si ocolit de altii din cauza gustului amarui, este foarte sanatos. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are. O portie de 100 de grame de grepfrut contine 42 de calorii, 10,7 g de carbohidrati (8% din doza zilnica recomandata), 0,77 g proteine (1% DZR), 0,14 g grasimi (< 1% DZR) si 12,20 g fibre alimentare 1,70 (4% DZR). Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale Vitamine:...

                              01 Septembrie 2014

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor