Ziare.com
Formula hidratarii perfecte. Cata apa trebuie sa bem in zilele caniculare, in functie de greutatea corporala

Formula hidratarii perfecte. Cata apa trebuie sa bem in zilele caniculare, in functie de greutatea corporala

Dupa o lunga perioada cu ploi abundente si instabilitate atmosferica, miezul verii a debutat in forta in Romania, cu cod galben de canicula si disconfort termic accentuat in cea mai mare parte din tara. Canicula, in Romania, inseamna maxime de la ...

04 Iulie 20202 comentarii

Canicula ce bem

Cum sa te protejezi de canicula - cateva sfaturi practice

Cum sa te protejezi de canicula - cateva sfaturi practice

Nu putem face nimic sa oprim parjolul acestei veri, dar putem face cate ceva pentru ca zilele sa fie macar suportabile. Totul depinde de noi. In primul rand, ramai calm, temperaturile foarte ridicate fiind un factor de stres suplimentar la care organismul trebuie sa faca fata si ziua, dar si noaptea. Bea apa, cat mai multa apa si nu astepta sa ti se faca sete. Efectele deshidratarii pot fi dintre cele mai neplacute. Fara apa, pierduta din cauza transpiratiei excesive, ficatul si rinichii isi incetinesc activitatea, apar apoi durerile de cap, senzatia de ameteala si palpitatiile, moleseala si scaderea puterii de concentrare...

04 August 2012
    Cum sa faci canicula suportabila

    Cum sa faci canicula suportabila

    Meteorologii iar au transmis, spre informare, o noua avertizare de vreme caniculara si nu au gresit nici de data aceasta. E foarte cald, simti sub talpi asfaltul cum se inmoaie, daca trebuie sa iesi din casa, obosesti rapid, transpire abundant, setea e naucitoare si ai impresia ca n-o poti potoli cu toata apa din lume. Cel mai bun sfat ar fi sa nu iesi din casa atunci cand este foarte cald si sa ai provizii de apa, medicamente, alimente. Daca totusi, trebuie sa iesi, atunci fa-o dimineata, pana in ora 11, sau seara, dupa ora 19 cand incepe sa se racoreasca...

    21 Iulie 20121 comentariu
      Ce ceaiuri bem pe vreme fierbinte

      Ce ceaiuri bem pe vreme fierbinte

      Vara inca n-a sosit, mai sunt cateva saptamani pana sa se instaleze calendaristic, dar deja am traversat cateva zile fierbinti, in unele zone din tara chiar caniculare. Se stie ca pe caldura setea este mai mare, din cauza pierderilor de apa prin transpiratie. Pentru sete se bea apa, plata sau de izvor. In zilele fierbinti se recomanda apa minerala pentru a reface stocul de minerale care se pierde prin transpiratie. Ceaiul are, de asemenea, proprietatea de a hidrata organismul, are efect racoritor si revigorant, benefic asupra sanatatii generale a corpului. Ca sa bei ceai nu trebuie sa fii bolnav. In zilele fierbinti este de preferat un ceai proaspat preparat in locul bauturilor carbogazoase dulci sau a celor energizante...

      10 Mai 2012
        Ce bem in zilele fierbinti

        Ce bem in zilele fierbinti

        Buletinele meteo ne informeaza ca, din zi in zi, razele soarelui sunt tot mai fierbinti, desi calendaristic, vara e doar la inceput, si ca, in curand, vom avea parte de zile calde, chiar caniculare in unele zone ale tarii cand, cu jind, ne vom uita spre cer dupa un petec de nor sau vom dori o adiere de vant, cat de mica, numai sa fie. Pentru ca perioada fierbinte care urmeaza sa nu ne prinda nepregatiti, e bine sa ne informam si sa stim dinainte cum sa trecem mai usor peste zilele caniculare cand setea este mare si apa parca niciodata suficienta...

        04 Iunie 20113 comentarii
          Canicula in Romania: Toata saptamana vor fi temperaturi de peste 35 de grade

          Canicula in Romania: Toata saptamana vor fi temperaturi de peste 35 de grade

          Meteorologii avertizeaza ca toata saptamana vom fi chinuiti de canicula, de soarele arzator si umiditatea ridicata. Astfel, temperaturile vor fi cuprinse miercuri intre 27 si 35 de grade Celsius. Si noaptea va fi cald, temperaturile incadrandu-se intre 13 si 24 de grade. Joi vom avea parte de vreme si mai calda cu maxime ce vor fi cuprinse intre 28 si 36 de grade. Temperaturile mai cresc cu un grad vineri. Maximele se vor incadra intre 28 si 37 de grade Celsius...

          10 August 20102 comentarii
            Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?

            Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?

            Prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne sfatuieste sa consumam in zilele toride ale verii cat mai multe fructe si legume proaspete, sa ne hidratam mai bine decat de obicei si sa evitam mancarurile cu carne sau produsele de patiserie si cofetarie. "Ar trebui sa avem foarte mare grija in primul rand sa ne hidratam, adica sa consumam apa si, de data aceasta, este buna chiar si apa carbogazoasa, in cantitati de 1,5 -2 litri pe zi. Sigur, si fructe, legume in stare proaspata, iar mancarurile gatite cat mai usor, cu cat mai putina grasime", a explicat directorul Institutului de Cercetari Alimentare pentru Ziare.com...

            28 Iulie 20102 comentarii
              Ce mancam in zilele toride de vara?

              Ce mancam in zilele toride de vara?

              De obicei, vara, pofta noastra de mancare scade serios. Cui ii mai arde pe asemenea calduri sa mai si manance? O inghetata, doua, trei, zece chiar, si gata, se face seara, cand, epuizati dupa o zi de munca si cu cateva zeci de calorii lipsa, bagam in gura tot ce gasim la indemana pentru a ne potoli foamea. Nu e bine. Chiar daca, pe moment, organismul nostru pare ca se simte confortabil asa, cu timpul va avea serios de suferit. In zilele fierbinti, mai mult ca oricand, avem nevoie de hidratatare peste medie, de vitamine, si de o alimentatie care sa ne menajeze aparatul digestiv, dar, mai ales, pe cel circulator...

              20 Iunie 2010
                Zeci de oameni doborati de canicula

                Zeci de oameni doborati de canicula

                Zeci de oameni au cazut luni in strada, doborati de caldura. In Bucuresti, 70 de oameni au lesinat, iar Ambulanta a intervenit la 530 de solicitari, informeaza Realitatea Tv. Valorile termice din Bucuresti au ajuns la 35 de grade, insa asfaltul incins, poluarea si zecile de mii de masini au facut ca bucurestenii sa resimta temperaturi cu cateva grade mai mari. Numai in Capitala, zeci de oameni au cazut pur si simplu din picioare, in plina strada...

                24 Iunie 2008
                Alte articole despre: canicula, lesin, oameni, medici, grade, batrani

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Fostul sot al actritei inecate Naya Rivera traieste impreuna cu sora decedatei. Motivul invocat de cei doi
                  Actorul american Ryan Dorsey (37 de ani) a acceptat sa traiasca in aceeasi locuinta cu tanara Nickayla, nimeni alta decat sora Nayei Rivera,...

                  Somnul din timpul zilei ne ajuta sa luam decizii mai bune
                  Somnul este cheia atat in formarea memoriei si in consolidarea informatiilor noi. Tehnologiile de ultima generatie permit acum oamenilor de stiinta...

                  Secretar de stat in Turism: Prezentarea unui test COVID-19 la intrarea in tara va avea efecte pozitive pentru turism, dar si efecte negative
                  Prezentarea unui test RT PCR la intrarea in tara de catre toti cei care vor sa vina in Romania, dupa modelul elen, va avea efecte pozitive, dar si...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor