Articole despre &quot;carbohidrati complecsi&quot;

05 Ianuarie 2024 - Dieta desemnată pentru al șaptelea an consecutiv cea mai sănătoasă din lume. Care este cea mai proastă

Experții spun că cele mai bune diete sunt ușor de urmat, nu sunt restrictive și se concentrează pe alimentele neprocesate.

#dieta sanatoasa,

#dieta mediteraneana,

#top,

, #dieta

11 Decembrie 2023 - Alimente pentru starea de spirit: Cum îți afectează sănătatea mintală ceea ce mănânci

Cu toții am auzit de expresia latină ”mens sana in corpore sano”, care se traduce prin ”o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Fraza este folosită pentru a exprima importanța

19 Octombrie 2023 - Cum să-ți îmbunătățești sănătatea și performanța cerebrală

#sanatate mintala,

#creier,

#dieta,

#nutritie

, #dieta

Cu toții trecem prim perioade în care ne simțim lipsiți de energie, în care nu ne putem concentra sau avem probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul mărit. Este important să nu ignorăm

#sanatate,

#imbunatatire sanatate,

#imbunatatire memorie

25 August 2023 - Hrănește-ți mintea: ce trebuie să incluzi în dietă pentru o memorie și o funcție cognitivă optime

Creierul uman este un organ complex, care necesită o dietă echilibrată și hrănitoare, pentru susținerea funcției cognitive, a memoriei și a sănătății mintale în general. Descoperă mai

#imbunatatire memorie,

#functii cognitive

26 Iunie 2023 - Cum reduci pofta de dulciuri

Dulciurile rămân una dintre cele mai mari probleme ale persoanelor care doresc să-și mențină silueta. Specialiștii consultați de The Health Site au alcătuit un set de reguli care să te

#slabire,

#pofta dulce,

#zahar,

#reducere

, #slabire

14 Iulie 2023 - Care este diferența dintre vegetarian, vegan și raw vegan. Ce tipuri de mâncare sunt excluse și care sunt stilurile de viață

Două tendințe în alimentația unora dintre români creează uneori confuzii. Care este diferența principală dintre vegan și vegetarian?

#vegan,

#vegetarian,

#alimentatie

, #stiri magazin

Sunt dulci, aromate şi foarte căutate în această perioadă. Fructele care sunt de ajutor în problemele de anemie și îți întăresc oasele

08 Noiembrie 2022 - Sunt dulci, aromate şi foarte căutate în această perioadă. Fructele care sunt de ajutor în problemele de anemie și îți întăresc oasele

Atât castanele comestibile, cât și cele sălbatice sunt cu adevărat miraculoase în tratarea diferitelor boli.

#castane,

#beneficii,

#sanatate,

#vitamine,

#minerale,

#vindecare,

#anemie,

#intarire oase

26 Mai 2022 - Trucuri alimentare pentru a-ți atinge obiectivele sportive

Fie că ești sportiv amator sau profesionist, gestionarea alimentației și adaptarea ei la acest stil de viață este importantă pentru ameliorarea performanței și evitarea unor neplăceri,

#fitness,

#sport

17 Aprilie 2022 - Ce este grăsimea viscerală și cum afectează inclusiv persoanele slabe. Sfaturi pentru a elimina riscurile

Studiile de specialitate arată că unul din trei români suferă de exces ponderal.

#grasime viscerala sfaturi,

#grasime viscerala,

#dieta,

#nutritionist,

#nutritionist slabire

, #stiri life style

17 Septembrie 2020 - Ce spun mainile despre sanatatea noastra - sase indicii care nu trebuie ignorate

Intotdeauna, corpul uman transmite semnale de atentionare cand ceva nu este in regula cu el. Trebuie doar sa fim atenti la ele. Asa cum febra este semnalul unei infectii sau o eruptie cutanata indica

#sanatate,

#maini,

#indicii,

#diabet,

#anemie,

#artrita,

#alergii

11 Noiembrie 2017 - Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru un abdomen plat

Crezi ca abdomenele sunt solutia pentru a scapa de grasimea de pe solduri si din zona taliei?

#Exercitii pentru un abdomen plat,

#Exercitii abdoment,

#dieta abdomen plat

02 Septembrie 2017 - Cele mai frecvente greseli pe care le facem in sala de fitness

De-a lungul experientei mele ca antrenor personal, am observat anumite greseli pe care le fac oamenii la sala de fitness, care provin de cele mai multe ori din lipsa de informatii.

#Greseli facute la sala,

#greseli oameni sala fitness,

#greseli sala antrenament

16 Septembrie 2017 - Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

Exercitiile fizice de dimineata sunt recomandate pentru ca ne ajuta sa ne mobilizam si ne dau energie pentru intreaga zi. Auzim asta din ce in ce mai des, dar sfatul nu vine mai niciodata la pachet

#Sportul pe stomacul gol,

#mancare inainte sport

19 August 2017 - Ce mancam inainte si dupa antrenament

Contrar anumitor pareri, e o mare greseala sa te antrenezi pe stomacul gol.

#Ce mancam inainte si dupa antrenament,

#masa inainte antrenament,

#masa dupa antrenament

12 August 2017 - Cat de sanatos este porumbul si care este mai bun: cel fiert sau cel copt

Porumbul fiert sau copt este foarte apreciat in aceasta perioada. Si tocmai pentru ca nu putini suntem cei care adoram gustul lui, am stat de vorba cu dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si

#porumb substante nutritive,

#porumb sanatate,

#porumb fiet substante nutritive

, #calorii

18 Februarie 2016 - (P) Vitamine si minerale care garanteaza un stil de viata sanatos recomandate de Vitamix

Produsele alimentare, precum si bauturile pe care le consuma oamenii zi de zi prezinta o mare influenta asupra sanatatii, pielii si in special asupra modului de functionare al creierului. Din acest

#vitamine minerala viata sanatoasa,

#sfaturi stil viata sanatoasa

, #vitamine

26 Noiembrie 2015 - Trucul care face mancarea mai dulce

Te poti bucura mai mult de gustul alimentelor dulci sau de prajituri, daca o vreme stai departe de zahar, arata un studiu recent.

#dulce perceptie gust diferita,

#dulciuri boli,

#renuntare zahar efecte,

#zahar sanatate

, #dulciuri

05 Iulie 2015 - Cum renuntam la mancarea gatita termic - pasii pe care trebuie sa ii cunosti

In societatea actuala observam din ce in ce mai mult tendinta oamenilor de a adopta un stil de viata cat mai sanatos, ceea ce implica si un regim alimentar adecvat. In ultima vreme exista un nou

#dieta raw food,

#dieta raw

, #legume

21 Iunie 2015 - Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor

Orice sportiv, indiferent daca e amator (face sport numai de intretinere) sau e un performer (participa la competitii), trebuie sa isi revizuiasca regimul alimentar pentru un tonus mai bun, organism

#dieta sportivilor,

#recomandari dieta sportivilor,

#regim sportivi

, #dieta

27 Aprilie 2015 - Fii in forma: Caloriile - Prieten sau dusman? Ce trebuie sa stii

Revistele, ziarele, emisiunile TV, etichetele alimentare, dietele - toate ne fac sa ne gandim la un singur lucru despre calorii, si anume sa stam cat mai departe de ele.

#Importanta caloriilor pentru organism,

#calorii importanta organism,

#feluri calorii

, #calorii

04 August 2014 - Cristian Margarit, despre cat e sanatos sa slabesti intr-o luna si de unde incepe pericolul Interviu

Cat e sanatos sa slabesti intr-o luna fara sa iti pui in pericol sanatatea? E mai rau sa fii prea slab sau prea gras? Care sunt cele mai eficiente diete si care sunt cele mai periculoase?

#Cristian Margarit nutritie fitness,

#cat slabesti pe luna,

#slabire rapida pericole,

#slab gras boli,

#sfaturi slabire nutritionist

, #nutritie

17 Iunie 2013 - 6 alimente ideale pentru slabit vara

Vara este un anotimp aparte, cu concedii si vacante care iti pot da peste cap dieta. Asa ca si grija pentru alimentatie trebuie sa fie mai mare.

#dieta slabit vara,

#alimente pentru slabit,

#pepene slabit,

#fasole slabire,

#iaurt dieta,

#varza rosie calorii compozitie

, #dieta

03 Aprilie 2013 - Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

Postul este un moment propice pentru urmarea unei diete echilibrate, menita sa te scape de kilogramele in plus, insa trebuie sa stii ca tot acum te poti ingrasa cu usurinta daca nu esti atent la ceea

#cura slabire post,

#Herballife,

#cura slabire,

#cura slabire Herballife

, #produse slabit

28 Martie 2013 - Reguli pentru a te ingrasa uniform, prin cresterea masei musculare

De ani de zile, majoritatea sfaturilor de dieta te invata cum sa slabesti, ce diete sa tii pentru a da jos kilogramele in plus, cum sa-ti numeri caloriile, ce produse sa eviti si tot asa. Insa putini

#ingrasare sanatoasa,

#Herbalife program ingrasare