Ce inseamna mindfulness

Wellbeing: Mindfulness in relatia de cuplu - Cum invatam sa iubim fara sa judecam

Cu totii ne dorim sa ne simtim acceptati cu adevarat in relatia noastra de cuplu si totusi se dovedeste a fi dificil sa ne acceptam partenerul exact asa cum este. Uneori nu ne simtim comod cu anumite opinii pe care le are, cu anumite reactii sau cu felul in care cel de langa noi se comporta intr-o situatie speciala. Primul pas este sa fim atenti mai mult la noi, la ceea ce facem noi, la ceea ce tine de noi, astfel incat partenerul nostru sa se simta acceptat. Pentru a te ajuta, am pregatit cateva intrebari prin care poti face o mini-evaluare a situatiei prezente:...