Cea mai sanatoasa dieta

Superalimente care iti dau o sanatate de invidiat

30 Aprilie 2014 - Superalimente care iti dau o sanatate de invidiat

Temperaturile au inceput sa creasca, iar zilele calduroase ne determina sa avem grija mai mare de corpul nostru si sa eliminam kilogramele in plus. Cateva alimente cu calitati extraordinare ne pot da o sanatate de invidiat. Citricele Portocalele, lamaile si grepfrutul contin vitamina C care ajuta la metabolizarea mai rapida a grasimii, acestea devenind astfel utile pentru oamenii care vor sa slabeasca, scrie Fox News. Pentru nevoile de baza ale organismului ai nevoie de doar 60 mg de vitamina C, dar daca vei creste doza la 500 mg, organismul arde grasimea cu o eficienta crescuta cu 39%...

2 comentarii
Alte articole despre:  sanatate dieta mancare, mancare dieta alimente, carne mancare dieta, alimente energie
O romanca, in topul femeilor cu cea mai subtire talie din lume (Galerie foto)

26 Octombrie 2013 - O romanca, in topul femeilor cu cea mai subtire talie din lume (Galerie foto)

Frumusetea este o notiune interpretabila. Desi exista standarde unanim apreciate, anumite caracteristici sunt duse cateodata la extrem tocmai de dragul perfectiunii. Talia subtire a fost asociata dintotdeauna cu un trup feminin atragator, multe femei incercand prin diverse metode sa isi mentina talia de viespe. Iata mai jos cateva exemple de "feminitate" dusa la extrem, conform Oddee. Nerina Orton Nerina Orton, o dansatoare din Birmingham, Marea Britanie, viseaza la titlul de "femeia cu cea mai subtire talie din lume". La doar 22 de ani, talia sa masoara doar 40 cm, ceea ce inseamna ca tanara nu mai are mult pana a-si implini dorinta. Nerina poarta un corset inca de la varsta de 14 ani, fiind expusa la o serie intreaga de afectiuni...

3 comentarii
Alte articole despre:  cea mai subtire talie din lume, femei talii subtiri, record talie subtire, corset micsorare talie
Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Cele mai sanatoase bucatarii din lume

11 Octombrie 2013 - Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Cele mai sanatoase bucatarii din lume

Pentru un stil de viata sanatos trebuie sa invatam sa ne preparam alimentele intr-un mod care sa ne permita sa beneficiem de toate elementele nutritive pe care acestea le detin. Asadar, carnea, ouale, branzeturile ne ofera proteinele de calitate superioara, necesarul de calciu, vitamine din grupul B, vitamine liposolubile - A, D, E, K si fierul in valenta propice pentru absorbtia in organism. Fructele si legumele aduc aportul de vitamine A, C, antioxidanti, grasimi vegetale, carbohidrati si fibre...

2 comentarii
Alte articole despre:  Cele mai sanatoase bucatarii din lume, cele mai sanatoase bucatarii nutritie, preparare alimente sfaturi nutritionist, Dr Ionut Stefan nutritie, nutritionist Ionut Stefan, sfaturi nutritie specialisti, bucataria mediteraneana sanatate, bucataria asiatica sanatate
10 dintre cele mai frecvente greseli de nutritie

05 Iunie 2013 - 10 dintre cele mai frecvente greseli de nutritie

Se spune ca daca vrei o alimentatie sanatoasa trebuie sa te hranesti asa cum o faceau bunicile noastre. Problema este ca ele nu erau nevoite sa aleaga intre sutele de produse, asa cum ni se intampla noua, azi. Ceea ce trebuie stiut este ca regulile unei alimentatii sanatoase sunt simple, iar primul pas este evitarea celor mai frecvente greseli de nutritie. Toate ouale sunt sanatoase. In anumite medii e impamantenita ideea ca oul cu coaja maronie are mai multi nutrienti decat cel cu coaja alba. In fapt, sunt la fel. Cele maronii sunt facute de gaini dintr-o specie mai "productiva". In plus, coaja este ceva mai rezistenta, dar diferentele se termina aici, scrie Cooking Light...

1 comentariu
Alte articole despre:  cele mai sanatoase legume, reguli alimentatie sanatoasa, greseli nutritie, dieta sanatosa, sare carne, sfaturi dieta sanatoasa
Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

08 Decembrie 2012 - Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

Ar cam trebui sa uitati de chinuitoarele diete cu supa de varza sau shake-uri pentru slabit. Greutatea poate fi mentinuta sub control fara ajutorul acestor cure de slabire, fiind nevoie doar sa inlocuiti alimentele cu continut ridicat de grasimi cu altele mai putin grase. Conform unui studiu realizat de un ONG, sustinut de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), au fost comparate rezultatele a 33 de sondaje de profil, la care au participat 73.589 de barbati, femei si copii din America de Nord, Europa si Noua Zeelanda. S-a constatat ca alimentele cu un continut redus de grasime ne ajuta sa ardem kilograme bune, pot reduce nivelul colesterolului, iar talia noastra poate deveni tot mai mica, scrie BTV News...

Alte articole despre:  dieta slabit, cea mai buna dieta, cure slabire sfaturi, grasimi slabit alimente
Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!

24 Iulie 2012 - Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!

Daca vrei sa slabesti si in acelasi timp sa te racoresti si hidratezi pe perioada verii, incearca dieta cu limonada. Trebuie sa stii, insa, inainte de a porni la drum, ca nu este nici pe departe cea mai sanatoasa cura de slabire, ci doar una pe care n-ar trebui sa o incerci de prea multe ori in viata si doar in cazuri extreme. Aceasta poate sa tina cel putin 3 zile, pentru a se vedea primele rezultate, si cel mult 30 de zile, pentru a nu deveni periculoasa pentru organism, potrivit LiveStrong. Ea ajuta la detoxifiere si la tratarea si prevenirea ulcerelor...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta limonada slabit, dieta limonada sanatate, dieta limonada rezultate, dieta limonada pericole
Aspiranta la titlul de cea mai grasa femeie se va casatori cu un bucatar

22 Martie 2012 - Aspiranta la titlul de cea mai grasa femeie se va casatori cu un bucatar

Susanne Eman, o americanca in varsta de 33 de ani, care aspira la titlul de cea mai grasa femeie din lume, si-a gasit jumatatea si urmeaza sa se casatoreasca. Viitorul sot este de profesie bucatar. Americanca obeza cantareste la ora actuala 340 de kilograme, dar nu este deloc multumita de greutatea sa. Ar dori sa se mai ingrase cu inca 400 de kilograme, pentru a dobori actualul record de 730 de kilograme, informeaza Daily Mail Acest record si-a propus sa-l atinga dupa varsta de 40 de ani, asa ca deocamdata este preocupata si de viata personala. Se pare ca si-a gasit jumatatea pe Internet, in persoana lui Parker Clack, in varsta de 38 de ani...

2 comentarii
Alte articole despre:  femeie grasa nunta bucatar, Susanne Eman nunta bucatar, Susanne Eman logodnic, cea mai grasa femeie
De ce sa bei mai mult ceai

29 Februarie 2012 - De ce sa bei mai mult ceai

Ceaiul este o bautura indragita de multe persoane, dar niciodata nu este de prisos o marire a volumului consumat, caci este extrem de sanatos si te ajuta sa te feresti de diverse boli, sa fii mai calm, mai concentrat si chiar sa scapi de anumite dureri. Au fost efectuate foarte multe cercetari pentru a se analiza elementele sale componente si felul cum actioneaza acestea impotriva factorilor nocivi, toate acestea ducand la concluzii precum cea data de nutritionistul Beth Reardon, de la Universitatea Duke, care spune ca ceaiul este una dintre cele mai bogate surse de antioxidanti. Iata cum te poate ajuta aceasta bautura, conform Caring.com:...

2 comentarii
Alte articole despre:  ceai verde sanatate, ceai sanatate, ceai antioxidanti, ceai negru alb, ceai efecte pozitive, ceai beneficii, ceai slabire
Cele mai sanatoase ceaiuri

10 Februarie 2012 - Cele mai sanatoase ceaiuri

A doua cea mai populara bautura din lume dupa apa este ceaiul. Ceaiul, popular indiferent de meridian, nu este doar o placere, ci o metoda prin care iti poti pastra sanatatea. La nivel mondial, cele mai savurate ceaiuri sunt cel negru, alb si verde, scrie RealSimple. Ceaiul negru reprezinta 75% din ceaiul baut la nivel mondial. Acesta este si tipul de ceai cu cea mai mare concentratie de cafeina, aproximativ 40 de miligrame la o ceasca. Pentru comparatie, o ceasca de cafea are undeva intre 50 - 100 de miligrame de cafeina...

1 comentariu
Alte articole despre:  ceai verde sanatate, ceai negru proprietati, antioxidanti ceai, catehine ceai, ceai oolong, ceai alb beneficii
Cea mai buna cura de slabire

14 August 2011 - Cea mai buna cura de slabire

Ideea care sta la baza dietei sanatoase este sa folosesti alimentele potrivite pentru fiecare din problemele pe care le ai. Astfel, retentia de apa, o situatie de care nu a scapat nici o femeie, se rezolva cu ananas proaspat, papaya si pepene galben. Ananasul este un veritabil antiinflamator natural, nutrienti din ananas fiind capabili sa amelioreze foarte eficient edemele, scrie Cuisine AZ . Papaya are un puternic efect laxativ, iar pepenele este un minunat diuretic. Combinatia dintre toate acestea are si un efect anticelulitic foarte eficient, mai ales daca toate aceste fructe sunt incluse constant in dieta sanatoasa...

Alte articole despre:  cura slabire, alimente sanatoase, dieta, calorii
Cu dieta Stone, de la 90 de ani, corpul nu mai imbatraneste

04 August 2011 - Cu dieta Stone, de la 90 de ani, corpul nu mai imbatraneste

Daca ai norocul sa ajungi la varsta de 90 de ani si ai urmat pana atunci, incepand cu varsta de 30 de ani, dieta Stone, adica aceea in care consumi exact ce mancau oamenii in preistorie, corpul tau nu va mai imbatrani. Michael Rose, profesor de biologie evolutionara la Universitatea din California, spune, pentru Daily Mail, ca cerealele si produsele lactate trebuie evitate in totalitate, pe cand este bine sa consumi fructe, vegetale, nuci sau chiar fructe de mare. Ross spune ca urmeaza dieta de doi ani si se simte foarte bine. Teoria acestuia se bazeaza pe faptul ca organismul uman nu se imbolnaveste din ce in ce mai mult pe masura ce imbatraneste. Oricat de incredibil ar suna, la 99 de ani nu esti mai bolnav decat la 93...

2 comentarii
Alte articole despre:  dieta stone sanatate, dieta stone batranate, dieta stone longevitate, dieta preistorica longevitate
Cele mai sanatoase diete din lume

27 Iunie 2011 - Cele mai sanatoase diete din lume

Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

Alte articole despre:  diete tari, dieta alimentara sanatoasa, dieta slabit, dieta calorii, dieta viata sanatoasa, alimentatie diferite popoare
Dieta frantuzoaicelor

16 Iunie 2011 - Dieta frantuzoaicelor

In tara patiseriei fine, femeile sunt suple si sanatoase. Dieta franceza este, in fapt, un stil de viata, care are la baza cateva principii extrem de simple, pentru aplicarea carora ai nevoie doar de putina vointa. Prima regula in dieta frantuzoaicelor, scrie Hybrid Mom, este aceea de a consuma fibre in fiecare zi. Un consum optim de fibre alimentare reduce colesterolul, elimina grasimile si zaharurile in exces si contribuie la detoxifiere. Ideea este ca aportul de fibre trebuie sa fie acoperit in fiecare zi. Solutia? Cereale integrale, paine integrala si legume!...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimentatie sanatoasa, dieta sanatoasa, fibre alimentatie
5 diete care te scapa de boli

09 Mai 2011 - 5 diete care te scapa de boli

De regula, dietele sunt tinute cu scopul de a determina o scadere in greutate, insa, dincolo de cele drastice, care fac rau organismului, exista diete care aduc si beneficii starii generale de sanatate. Conform My Health News Daily, iata cinci diete care te ajuta sa fii mai sanatos: 1. Dieta indicelui glicemic scazut Aceasta se bazeaza pe ideea ca acei carbohidrati care duc la o crestere rapida a glicemiei ar trebui evitati (e vorba de cei rafinati). Printre alimentele permise se numara: cereale integrale (spre exemplu produse din secara si ovaz), fasole, mazare, linte, nuci, multe legume si fructe (dar putini cartofi)...

Alte articole despre:  diete, diete sanatoase, diete boli, diete tensiune, dieta DASH, dieta epilepsie, dieta ketogenica, dieta fara gluten
Cele mai bune diete din lume

24 Februarie 2011 - Cele mai bune diete din lume

Ce au in comun japonezii din insula Okinawa, locuitorii din peninsula Scandinava si locuitorii din valea Vilcabamba, din America de Sud? Un regim de viata exemplar, care ii mentine intr-o forma olimpica si le garanteaza sanatate si o viata lunga. Secretul lor? O alimentatie echilibrata bazata pe obiceiurile culinare ancestrale. Exista cinci diete despre care nutritionistii sustin ca sunt cele mai eficiente diete din lume. In aceasta "elita" intra dieta Okinawa, dieta mediteraneana, dieta ecuadoriana a locuitorilor din valea Vilcabamba si dieta caucaziana din Abhazia. Topul a fost realizate de Psyhologies...

Alte articole despre:  viata sanatoasa, diete slabit, diete ciudate, dieta mediteraneana sanatate

Top 3 știri din presa centrală

Fosta soție a lui Ionuț Negoiță se marită! Cum a fost cerută în căsătorie și ce spune despre căsnicia cu fostul patron al lui Dinamo
Carmen Negoiță a uitat complet de fostul patron al lui Dinamo și se pregătește de nuntă! În vârstă de 41 de ani, vedeta tv trăiește...

Vloggerul Selly, atac subtil la Cheloo! " L-aș pune ministru de Interne. Vă dați seama șeful polițiștilor, s-ar înjura singur în oglindă" VIDEO
Selly a făcut show în ultima apariție televizată. Invitat în emisiunea "IUmor" de la Antena 1, vloggerul l-a luat la mișto pe Chello,...

Poze sexy cu una dintre cele mai frumoase vedete din România făcute chiar de fiul său
Prezentatoarea TV Alina Puscaș a petrecut o vacanță de vis în celebra stațiune Mykonos. Vedeta nu a ratat ocazia să-ți facă niște poze...
  1. Aterizare de urgenţă la Atena a unui avion american care aparţinea Delta Air Lines. Ce probleme a întâmpinat pilotul aeronavei
  2. China a interzis tranzacţiile şi minarea de criptomonede, provocând scăderea bitcoin şi acţiunilor care au legatură cu tehnologia blockchain
  3. Cum ne protejăm plantele din grădină de îngheț, odată cu răcirea vremii. Principalele măsuri pentru prevenirea riscurilor
  4. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  5. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  6. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  7. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  8. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  9. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  10. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR