Vara este tot mai aproape, iar gândul la zilele de plajă nu îți dă pace? Colăceii formați pe abdomen și grăsimea depusă pe coapse îți dau fiori? Ei bine, trebuie să știi că ai la
O echipă de oameni de știință de la Universitatea de Medicină din Varșovia, care a efectuat un studiu publicat în revista Nutrients pe 17 iulie 2023, a explorat eficacitatea consumului de
Un grup de oameni de știință de la Universitatea Reading din Marea Britanie a efectuat un studiu amplu de-a lungul a trei ani. Experții în medicină au făcut o descoperire importantă pentru
Cafeaua este băutura dimineții pentru mulți dintre noi, iar o viață fără ea pare de domeniul fantasticului. Există și persoane la polul opus, care nu consumă cafea niciodată, susținând
O cercetare realizată de către oamenii de știință din cadrul Programului CARDIA al Institutului de Sănătate Națională din Statele Unite și Universității Alabama, a făcut o descoperire
Un studiu efectuat de o echipă de oameni de știință de la mai multe universități din Statele Unite și publicat în revista Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, a făcut o
Hipertensiunea arterială este o boală pe care trebuie să o identificăm la timp. În foarte multe cazuri, ea nu prezintă simptome clare și trece neobservată. Deoarece pot apare complicații
Privarea de somn are efecte negative atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei psihice. Din păcate, insomnia afectează milioane de oameni la nivel global, astfel că multe persoane
Japonia este recunoscută pentru longevitatea ce pare că este întipărită în genele locuitorilor țării. Conform datelor publicate de Organizația Mondială a Sănătății în 2020, speranța
Consumul de ceai negru, cel puțin două căni pe zi, poate ajuta oamenii să trăiască o viață mai lungă și mai sănătoasă, potrivit unei noi cercetări de la National Institutes of Health,
Experții de la Holistic Nutrition and Lyfestyle Medicine au dezvăluit că printre numeroasele beneficii ale menținerii sănătății inimii se numără capacitatea de a trăi o viață lungă,
Consumul de cafea și cel de alcool sunt subiectele a numeroase studii și controverse. În ceea ce privește ambele, se cunosc efectele lor asupra organismului, de la un consum de la moderat la unul
O dietă echilibrată este secretul unei alimentații sănătoase. Atât excesele, cât și limitările pot afecta buna funcționare a organismului, care are nevoie, zilnic, de cel puțin 30 de
Ministerul Sănătăţii anunţă marți, 1 martie, că, în toată ţara, centrele de transfuzie sanguină vor avea program până la ora 17.30, oamenii fiind aşteptaţi să doneze sânge pentru
Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne dăm seama că nu mai putem face lucrurile de odinioară, sau cel puțin nu la fel de ușor. Metabolismul nu mai este același, iar obiceiurile privind dieta
Sa fii sanatos inseamna mai mult decat sa mananci corect si sa faci miscare, inseamna sa ai o atitudine pozitiva asupra vietii si a propriei persoane si un stil de viata echilibrat. Pentru a
Bauturile energizante sunt foarte populare, mai ales printre tineri, fiind considerate un scut in fata oboselii si extenuarii, iar producatorii sustin ca prezinta foarte multe efecte benefice. Cu
Silviu Carligeanu, un tanar IT-ist din Bacau, a povestit intr-o postare pe pagina sa de Facebook momentele dificile, si mai ales stresul psihologic, pe care le-a trait trecand, impreuna cu prietena
Turmericul, cunoscut si sub denumirea de "condimentul auriu", este o planta care creste in Asia si America Centrala. Desi este folosit in medicina traditionala indiana de mii de ani, cercetarile
Oamenii de stiinta au o veste buna pentru cei care adora ciocolata. Consumata o data pe saptamana, aceasta stimuleaza memoria si concentrarea, potrivit unui nou studiu.
Multi oameni adopta un stil de viata care presupune consumul legumelor proaspete, dar specialistii explica de ce ar fi mai bine ca acestea sa fie gatite.
Fruct cu un continut bogat in vitamina C, calciu, antioxidanti, fibre etc., cu un aport caloric redus, portocala intareste sistemul imunitar si este benefica organismului.
Balonarea este o manifestare deranjanta, pe care fiecare dintre noi am avut-o sau o avem ocazional ori chiar permanent. Ne-am obisnuit cu prezenta ei atat de mult incat nu consideram necesara
Ceaiurile ocupa un loc de top pe lista alimentelor care te ajuta sa slabesti. Asupra acestui lucru nu se indoieste nimeni. Problema apare insa cand e vorba sa alegi sortimentele de ceai, pentru ca