Daca in Italia busuiocul, mai ales cel proaspat, este frecvent folosit in bucatarii pentru a condimenta sosurile si salatele, la noi, despre busuioc se stie doar ca este planta sfanta, de cult, folosita de preoti in biserica, si prea putini romani ii cunosc si calitatile terapeutice, care-l recomanda ca pe un adevarat medicament. Infuzia de busuioc poape fi un excelent remediu pentru depresie si oboseala. Infuzia se prepara turnand o cana de apa clocotita peste doua lingurite de planta, uscata si maruntita. Se lasa vasul acoperit timp de zece minute, apoi se strecoara si ceaiul se bea cald, putin indulcit cu miere de albine, si aromat cu cateva picaturi de zeama de lamaie...
30 August 20123 comentariiS-a scris mult si pe drept cuvant despre beneficiile ceaiului. Aceasta bautura este reconfortanta, are puteri antioxidante si diuretica. Dar s-a scris foarte putin despre faptul ca uneori ceaiul este contraindicat. Mai exact, ceaiul nu trebuie baut oricand si oricum. Luat la intamplare, fara a tine seama de anumite reguli, ceaiul poate fi daunaor. Nu degeaba britanicii beau ceaiul in cadrul unui tabiet riguros respectat, pe care l-au preluat de la parintii si bunicii lor, relateaza Infoniac. Nu bea ceaiul pe stomacul gol...
28 August 20123 comentariiMulti oameni au parte de un episoade de insomnie macar o data in viata, dar dintre acestia, unii sufera de aceasta afectiune intr-o forma cronica, mult mai grava decat cea trecatoare, si care poate sa le afecteze viata destul de grav. In primul rand, dupa cum declara dr. Bogdan Macadon pentru Ziare.com, insomnia este un simptom, mai degraba decat o boala ca atare. Ea poate sa fie reprezentata fie printr-o proasta calitate a somnului, fie prin lipsa acestuia in mod constant. Insomnia trecatoare nu dureaza mai mult de o saptamana. Apoi este cea prelungita, care tine cateva saptamani. Tot ce trece de 3 saptamani devine cronica...
11 August 20122 comentariiS-a crezut ca insomnia legata de teama de intuneric este o problema ce priveste doar copiii. Iata ca un studiu desfasurat in Toronto arata ca unii adulti nu reusesc niciodata sa depaseasca aceasta frica si ca insomniile lor ar putea duce catre o angoasa severa. Cercetatorii de la Universitatea Ryerson au studiat somnul unui grup mic de studenti din Toronto, masurand raspunsul ocular al acestora la zgomote intempestive. Mai intai intr-o camera intunecata, apoi intr-una luminoasa. In vreme ce participantii fara probleme de somn se obisnuiau cu zgomotele, cei recunoscuti a le fi teama de intuneric manifestau semne de agitatie, anticipand zgomotele nocturne, potrivit Femme Actuelle...
16 Iunie 2012Sutele de studii medicale, intreprinse mai ales in ultimele patru, cinci decenii, atesta toate acelasi lucru si anume ca valeriana este una dintre cele mai eficiente remedii in tratarea tulburarilor emotionale, precum si a bolilor fizice asociate lor. Popular, in functie de zona, valeriana se mai numeste odolean, gusa porumbelului, iarba pisicilor ori navalnic. In scop terapeutic, de la valeriana se foloseste radacina care poate fi procurata de la plafar sau de la magazinele de produse naturiste. Valeriana poate fi administrata sub forma de ceai, macerat sau decoct, pulbere si tinctura...
07 Iunie 20121 comentariuDaca petrecerile din ultima perioada ti-au dat programul peste cap si acum nu mai poti adormi seara, exista cateva plante pe care, daca le ai in casa, iti pot rezolva problema. Lavanda, valeriana, musetelul si floarea pasiunii il pot chema mai repede pe Mos Ene. Si asta pentru ca toate au capacitatea de a seda usor, relaxand si calmand, conform Suite101.com. Daca deja ai eliminat cafeina, tutunul, ai limitat cantitatea de grasimi si de zahar si faci eforturi sa-ti relaxezi atat trupul, cat si mintea, ba chiar incerci sa consumi mai multe alimente bogate in magneziu (soia, migdale, cereale integrale) - stiindu-se ca o deficienta la acest nivel poate duce la probleme de somn - poti apela si la remediile pe baza de plante...
03 Ianuarie 20121 comentariuCeaiul energizeaza, tonifica, detoxifica organismul, vindeca si linisteste, calmeaza si te ajuta sa dormi bine, racoreste si, la nevoie, te hraneste. Cu toate acestea, sunt persoane mature care refuza sa bea ceai, sustinand si fiind chiar convinse ca ceaiul e numai pentru oameni bolnavi si asta pentru ca la noi, primul leac, in caz de boala, e ceaiul. Copilul trebuie obisnuit de mic sa bea ceai, dar nu numai cand este bolnav, pentru ca si el va creste cu ideea ca ceaiul se bea numai la boala. Obiceiurile bune se invata de acasa, de la parinti si vor fi respectate toata viata. O cana de ceai de fructe sau de tei, de exemplu, este minunata intr-o zi rece, de toamna, cand vii de afara, infrigurat si poate oboist sau seara, cu o felie de paine prajita, unsa cu unt...
29 Octombrie 20111 comentariuTot mai multe persoane se plang ca nu pot dormi ori ca au un somn superficial si dimineata se trezesc mai obosite si incapabile sa se concentreze pe activitatea de peste zi. Solutia nu sta in medicamente, care nu asigura, nici pe departe, acel somn cu adevarat linistitor si odihnitor, In plus, acestea au si efecte secundare, precum senzatia de mahmureala, de cap greu, ameteli, tulburari de vedere, senzatia de gura uscata, si dau dependenta. Cine este constient de ravagiile pe care le pot produce in organism medicamentele de sinteza se va orienta spre remediile naturale si va adopta un regim de viata mai echilibrat si mai sanatos...
26 Septembrie 2011Daca ai probleme cu somnul, trebuie sa stii ca anumite secrete te pot ajuta sa adormi mai repede si sa te odihnesti asa cum trebuie. Tarta cu cirese sau peste Tarta cu cirese, pe langa gustul cu care te va desfata, te poate ajuta sa adormi mai usor. Sucul de cirese poate fi si el util in acest sens. Daca nu functioneaza, poti incerca sa mananci ton sau cod, aceste specii de peste continand substante care te ajuta sa dormi mai bine, scrie Men's Health. Lamaia...
23 Septembrie 2011Cauzele insomniei pot fi numeroase, dar efectele sunt de multe ori cam aceleasi: te oboseste, te imbatraneste si chiar te urateste. Fireste, cand insomnia are la baza o boala, atunci numai medicul poate stabili cauzele si masurile de urmat. Dar, de multe ori, insomnia este o deprindere, un obicei, ceva care te face sa n-ai chef de dormit, sa-ti fuga somnul sau sa fii cu gandul aiurea. Daca acestea sunt cauzele, exista cateva clisee simple, prin care fiecare isi poate stapani propria insomnie, informeaza medicii, prin portalul medpulse.ru...
12 Septembrie 20111 comentariuCeaiul de tei este unul din cele mai cunoscute si folosite ceaiuri de la noi. Virtutile terapeutice ale teiului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Ceaiul de tei are efect calmant, emolient, deoarece combate starea de uscaciune a mucoaselor, sedativ, usor antispastic, expectorant, sudorific. Intern, ceaiul se recomanda in raceli, gripa insotita de febra, guturai, bronsita acuta, stari de agitatie si anxietate, combate insomnia, trateaza tulburarile digestive usoare mai ales, in combinatie cu musetelul si menta. Se pot bea cate doua, trei cani de ceai pe zi...
06 August 20111 comentariuCercetari recente au dus la concluzia ca mutatia unei gene umane, codificata hDEC2, este principala cauza a insomniei cronice, cea care se manifesta permanent si nu cedeaza metodelor clasice de inducere a somnului. In sprijinul acestei ipoteze, mai multi specialisti de la Universitatea din San Francisco (California) au identificat genele afectate de mutatii la persoanele capabile sa se mentina "in picioare" pana la 19 ore pe zi. Rudele acestor persoane, cu gene normale, nu prezentau asemenea fenomene, respectand un somn normal, de circa 8 ore pe zi...
30 Aprilie 2011Specialistii din cadrul New York University au descoperit o specie de pesti care nu dorm, traiesc in adancurile marilor si care ar putea reprezenta un prim pas in vindecarea insomniei. Acesti pesti aloca somnului un timp extrem de scurt, situatie similara cu cea in care se afla persoanele care sufera de insomnie, relateaza ANSA.it. Traind in intuneric, in grotele subacvatice din Mexic, specia a evoluat in mod complet diferit de marea majoritate a pestilor, astfel incat aceste exemplare iesite din comun nu dispun de ochi, precizeaza sursa...
09 Aprilie 20114 comentariiIn mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare. "Adevaratele tulburari ale somnului inseamna mai mult decat somnolenta a doua zi. Lipsa unui somn de calitate poate duce la aparitia de accidente, scade performantele fizice si intelectuale si afecteaza relationarea cu ceilalti.", avertizeaza Dr. Ion Bulacu, medic psihiatru la Spitalul Militar de Urgenta din Pitesti, pentru Ziare.com...
27 Martie 20112 comentariiNu doar experienta, ci si nenumarate studii au demonstrat ca un ceai e binevenit la orice ora, avand nebanuite proprietati, putand preveni de la tumori si atac cerebral si pana la banalele infectii. Cele mai multe studii au aratat ca trei cescute de ceai reprezinta cantitatea ideala. Cat despre plic, acesta trebuie lasat in apa fierbinte circa 5 minute, pentru a ne bucura de toate beneficiile licorii, potrivit lui Simon Gibbons, din cadrul Scolii londoneze de Farmacie, citat de Daily Mail. Adaugarea laptelui in ceai, dupa modelul englezesc, face ca organismul sa nu asimileze toti antioxidantii continuti de bautura, din cauza proteinelor celui dintai. Insa zaharul sau mierea nu au acelasi efect...
06 Februarie 2011
